- सोया दूध - 1 3/4 कप
- पानी - 1/4 गिलास
- सेब साइडर सिरका - 2 चम्मच
- केला - 2 टुक्राहरू
- राप्तीकृत तेल - 3 स्टे। चम्मच
- मेपल सिरप - 3 सेन्ट। चम्मच
- वेनिला निकासी - 1 चम्मच
- आटा - 2 1/4 कप
- बेकिंग पाउडर - 1 चम्मच
- सोडा - 1 चम्मच
- नमक - 1/2 चम्मचौला
- जमीन दालचीनी - 1/4 चम्मच
- अखरोट - 1 गिलास
- एक भेडा फलाम स्प्रेमा तेल - स्वाद गर्न
1. फलामले भान्तेको छातीमा राख्छन्। Preaffat waffle iron। 2. सोया दूध, पानी र सेब साइडर सिरकालाई मापन कपमा फाल्नुहोस्। अलग छोड्नुहोस्। एक ठूलो कटोरा मा केला घुमाउनु राम्रो। 4. दूध मिश्रण, पनीर तेल, मेपल सिरप र वेनिला निकासी, मिश्रण जोड्नुहोस्। 5. आटा, बेकिंग पाउडर, सोडा, नमक र जमीन दालचीनी थप्नुहोस्। फोर्कको प्रयोग गरेर सबै अवयवहरू सँगै मिलाउनुहोस्, तर धेरै लामो समयसम्म हलचल नगर्नुहोस्। 6. कुचल नट जोड्नुहोस् र मिश्रण गर्नुहोस्। 7. स्प्रिंकरमा भफर लोहे छिड्नुहोस्। Waffle iron मा 1/3 कपको आटा राख्नुहोस्। पकाएर पकाउनुहोस्। केला स्लाइस र अतिरिक्त मेपल सिरपसँग सेवा गर्नुहोस्।
सर्भर: 8-10