"नेभरोडिसियस" मा पनि यी पदार्थहरू छन्, तर एफ्रेडिडैक्ससहरूमा तिनीहरूमध्ये धेरै छन्। यसकारण प्राथमिकता सधैं सँधै दिइएको थियो। सामान्यतया, यो अधिक विवरणमा उचित मूल्य हो कि कुन उत्पादन यौन इच्छालाई पुनर्स्थापित गर्न, सेक्समा क्षमता र सहनशीलतालाई बलियो बनाउन सकिन्छ, र जो आशामा राख्नु हुँदैन वा राम्रोसँग सबै आहारबाट हटाउन सकिन्छ। कस्ता खाद्य पदार्थहरू एथ्रोडियेसिकहरू हुन्छन् र तिनीहरूले यौन इच्छालाई कसरी असर गर्छन्?
बिस्तर मा नाश्ता
के तपाईं सम्झनु भएको छ कि आमाले बचाउमा पखाल खाए कसरी? उदाहरणको लागि, sklizskuyu खैरो दलगत ... तपाईं यो चौंकानेश्वर संग शरिर र सम्झना पनि सम्झनुहुन्छ, बढ्दो पछि, पोर्चुगलबाट इन्कार गर्यो। तर व्यर्थमा। जस्तै फिलाडेल्फियाका आहार केन्द्रबाट वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाए, एउटी दलले लगभग सबै छोराछोरी रोए, व्यभिचारका लागि यो कम छैन तर अझ बढी उपयोगी। सबै कारणले त्यो यौन आकर्षण को विनियमित गर्न मा सक्षम छ, र पुरुषहरु लाई पनि स्मेर्मेटोजेनियेसिस छ र रक्त मा टेस्टोस्टेरोन को स्तर बढावा दि्छ। एक उचित आहारको लक्ष्य सधैं हार्मोनल ब्यालेन्सको स्थिरता र टेस्टोस्टेरोनको राम्रो स्तरको समर्थन हो, जुन पुरुष र महिला दुवै यौन इच्छाको लागी भेटिन्छ। यसैले, संधै बिहान राशन दलिया दलिया वा कम से कम खाट ब्रेकहरूमा प्रवेश गर्नुहोस्। पोरिज लेसिस्ड तेलको साथ अनुमोदित गर्न सकिन्छ, जुन त्यहि प्रभाव छ। र फ्लेक्समा किशमिश, मितिहरू र कटा केलाहरू थपिन्छन्। उपरोक्त फलोंको सबै यौन आकर्षण बढ्न सक्छ, र मितिहरु - पृथ्वीमा सबैभन्दा प्यारी फल - यसको संरचनामा फ्रुकोजोज, ग्लूकोज र कार्बोहाइड्रेटको ठूलो सामग्रीको कारणले यौन उत्तेजना पनि बढाउँछ।
चटनीको मायामा
कुनै पनि डिशको गुण चटनीमा निर्भर गर्दछ। त्यसकारण, ध्यानपूर्वक यो ध्यानपूर्वक व्यवहार गर्नुहोस्। डिल, फेनल वा एनिजसँग मसालेदार र मसालेदार सॉस तयार पार्नुहोस्, जुन बलियो एथ्रोडिकेसिकहरू मानिन्छ। मिठाई पेस्ट्रीमा, दालचीनी वा अदरक जोड्नुहोस् (उनीहरूले गर्भाशयको टोन बढाउन सक्छन्), र मासुको माटोमा लामो समयसम्म मायालु प्रेम मानिन्छ। तथापि, मसालेसँग सावधान हुनुपर्छ। अधिक मसाले मात्र डिशको स्वाद रोक्न र खराब नगर्ने, तर चयापचय र ग्याँस अम्लतालाई पनि बाधा पुऱ्याउँछ।
तालिकामा लन्च गर्नुहोस्
समुद्री खानामा प्राथमिकता दिनुहोस्। उदाहरणका लागि, सामनले ओमेगा-3 फैटी एसिड समावेश गर्दछ जसले महिलाहरूमा टेस्टोस्टेरोनको उत्पादनलाई विनियमित गर्दछ र यौन इच्छा बढाउँछ, र ट्यूनाले सेलेनियम समावेश गर्छ, जसले पुरुषहरूमा स्पर्मेटोजेनसन बढाउँछ। तर मध्य युगमा समुद्री खानाको बीचमा सबैभन्दा बलियो हिमपातकारी अस्टेरिया थिए। अनुसन्धान पछि, इटालियन वैज्ञानिकहरूले "शोक आहार" मा यौन इच्छाको निर्भरताको पुष्टि गरे। आयरन, यसमा निहित, पोतहरु को माध्यम ले ओक्सीजन को परिवहन लाई बढावा दि्छ, र जस्ता को चयापचय को उत्तेजित गर्दछ र टेस्टोस्टेरोन को सामाग्री बढ्छ। यो माना गएको छ कि कासोनावा राम्रो तरिकाले मायालु हुनुहुन्थ्यो किनभने उनले नाकका लागि 5-6 कच्चा ओइस्टर खाए। तर उनीहरूलाई कच्चा हुन हुँदैन। Oysters ले आफ्नो प्रभाव गुमाउनेछैन, यदि तपाईं, उदाहरणका लागि, पनीर संग ओवनमा तिनीहरूलाई पाना। त्यस पछि पनि उनीहरूले उनीहरूको सबै उपयोगी गुणहरू राख्नेछन्।
मीठा मिठाई
निस्सन्देह, एक स्वादिष्ट भोजन या रात को खाने पछि, मिठाई को बारे मा मत भूलना। र मीठा एफ्रोडसिसेकहरू बीच, हनी र चकलेट भन्दा राम्रो कुरा पनि हुन सक्छ। पछि मात्र मूड सुधार गर्न र शरीरको टोन सुधार गर्न सक्षम छैन। चकलेट डोपामिनको उत्पादनमा योगदान गर्दछ - एक न्यूरोट्रांसमीटर जसले महिलालाई बलियो यौन आकर्षणको अनुभव गर्दछ। यौन इच्छा बढाएर बोरनको उच्च सामग्रीको कारणले महसुस गर्न सक्छ जसले कार्बोहाइड्रेट, वसा, भिटामिन र हार्मोनको चयापचयमा महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाउँछ र केहि एंजाइमहरूको गतिविधिलाई असर गर्छ। बोरन को कमी को उन्मूलन मूड मा सुधार गर्दछ। यौन इच्छा छ। थाइरोइड हार्मोनको कमीबाट बच्नको लागि एउटै अस्टर्स, साथसाथै कुनै अन्य समुद्री खाने, माछा र अल्गा आहारमा पेश गर्नुपर्छ। त्यो आयो, आइडिया, जसले लिबडोलाई पनि प्रतिक्रिया दिन्छ।