कसरी घरमा अनुहार र गर्दनको मालिश बनाउनुहुन्छ?

मलाई किन मालिश गर्न आवश्यक छ? यो अनुहारको स्वास्थ्यलाई सुधार गर्नको लागि यो उत्कृष्ट उपकरण हो, साथै तपाईंको अनुहारमा समयमै झिकेर झ्यालखानाको लागि राम्रो उपाय। मालिश स्थानीय चयापचय को लागि एक उत्तेजित छ, र अनुहार को छाला साफ गर्न मा मदद गर्दछ। यदि तपाईं सोच्नुहुन्छ कि तपाईंको गालहरू धेरै टाढा छन्, त्यसोभए तपाईं एक समस्याको साथ यो समस्याको सामना गर्न सक्नुहुन्छ। आज हामी अनुहार र गर्दन कसरी आफैलाई मालिश गर्न घरको बारेमा कुरा गर्नेछौं।

अनुहार मसाज एक आसान प्रक्रिया होइन र यो सावधानी संग हुनुपर्छ, यदि त्यहाँ कुनै कौशल छैन भने, तपाईंको अनुहार विशेषज्ञलाई दिइन्छ को लागी राम्रो छ। कुनै पनि मालिश एक डक्टरसँग कुराकानी पछि मात्र गर्न योग्य छ। मालिश निकाल्नका लागि केही प्रतिबन्धहरू छन्, यो सम्झना हुनुपर्छ। यदि सूजन प्रक्रियाहरु छाला मा हुन्छ, जस्तै हेरस्पेस, फ्लैट मौन वा अनुहार को बालों को बढती वृद्धि को रूप मा, यिनी शर्तों को तहत मालिश को लागि मनाहिन्छ।

प्रक्रिया अघि, तपाइँ तयार हुनुपर्छ - पछाडि तल कपाल हटाउनुहोस्, आफ्नो हात धुएं र मिररको सामने आरामपूर्वक बस्नुहोस्। यदि तपाइँसँग सुकेको छाला छ भने, त्यसपछि मालिश गर्नुअघि, एक पोषणयुक्त क्रीम यो लागू हुन्छ, र यदि अनुहारमा छाला ओली हुन्छ, त्यसपछि लोशनको साथ सफा गर्नुपर्छ। तपाईंले छाला सफा गरेपछि, यसमा सानो पोषण गर्ने क्रीम लागू गर्नुहोस् र प्रक्रिया सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

जब तपाईं आफ्नो अनुहारको मालिश गर्नुहुन्छ, तपाइँ निश्चित नियमहरू पछ्याउनु पर्छ। अनुहारको छाला निविदा हुन्छ र छिट्टै छिटो फैलाउँछ, त्यसैले ग्याँसले उचालका पैडहरू (दोस्रो, तेस्रो, चौथो) संग, बलियो दबाब बिना, सजिलो हुनुपर्छ। मसाजले माथेको बीचमा मन्दिरहरूमा सख्त रूपमा प्रदर्शन गरेको छ। त्यसपछि मज्जाहरूमा खुट्टाको पखेटाबाट, अरेकोको बीचमा मुखको कोनेबाट। र चिनको मध्यबाट कानको पातमा समापनमा। मालिशको सुरुवात यी दिशामा सजिलो छ। प्रक्रियाको अन्त्यमा, उही रेखाहरूमा एक लाइट पट। तपाईंसँग आफ्नो माथेमा धेरै झन्डाहरू छन् - पारगमन र दीर्घकालीन फ्रेटिङ र स्ट्रोकले यो समस्या समाधान गर्नेछ। एकदम हातको साथ, चिन्नी मसाज अधिक तीव्र छ। प्रक्रिया पछि, तपाईंले आफ्नो अनुहार गीला पेपरौलमा लैजानुपर्छ, बाँकी क्रीम लिनु पर्छ। प्रक्रिया पछि तुरुन्तै सडकमा बाहिर जानु अघि, पाउडर अनुहार र मेकअप लागू गर्नुहोस्।

राम्रो नतीजाको लागि, तपाईंलाई अनुहारको मालिश गर्न आवश्यक छ, यो दस प्रक्रिया हो। मालिशको पाठ्यक्रम हरेक दिन वा हरेक दिनको दिन सञ्चालन गरिन्छ। अवश्य अन्तमा, तपाइँ एक हप्तामा एक पटक समर्थन समर्थन गर्न सक्नुहुन्छ।

कस्मेटिक मालिश को एक प्रकार चिकित्सकीय मालिश छ । यस प्रकारको मालिशले तेल छाला, मुँहासे, फ्लोब्यापनको समस्याको साथ बाहिर निकाल्छ, साथसाथै अनुहारको मांसपेशीको टोन कम भयो। यस्तो मालिश संग, रक्त परिसंचरण बढ्छ, छाला पोषणले सुधार गर्छ, छाला सफिण अधिक सक्रिय र मांसपेशी टोन बढ्छ। यो प्रक्रिया केवल एक सुन्दरता द्वारा प्रदर्शन गर्न सकिन्छ। तर हामी आफैले यस्तो छाला मद्दत गर्न सक्दछौं। घरमा, तपाईं सजिलै क्रीमको सानो तह लागू गर्न सक्नुहुन्छ, र अनुहारका पैडहरूसँग हल्का रूपमा आफ्नो अनुहार झन् झन् 2-मिनेट मिनेटको लागि, नाकको निर्देशन देखाउँदै। यसैले, हामी अनुहार को छाला को रगत को प्रवाह मा वृद्धि को प्राप्त गर्छन।

तपाईं आफ्नो माथे मा झुर्रियाँ छ, यो कुनै समस्या छैन। सजिलो मालिशको सरल र सस्ती तरीकाले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछ। बस दैनिक, बायाँ तिर दाँया दिशामा ताजा ककडीको एक टुक्रा संग आफ्नो माथे मालिश, एक परिपत्र गति मा रस को रस। र त्यसैले तपाईं प्राप्त गर्नुहुन्छ, जस्तै तिनीहरू भन्छन्, दुई मा एक मालिश र भिटामिन नमिस्चराइजिंग चेहरा मुखौटा। यस प्रक्रिया पछि बीस मिनेट, तपाईंले आफ्नो अनुहार ठुलो पानीको साथ धोई दिनु पर्छ।

स्व-मसाज तीन देखि पाँच मिनेट भन्दा बढी अन्तिम हुन सक्छ। त्यहाँ एक नियम हो - यो तीन मिनेट राम्रो छ, तर दैनिक, हप्ता एक पटक एक घण्टा भन्दा बढी।

त्यसोभए, तपाईलाई थाहा छ भने तपाईले अनुहारलाई आफैंलाई मसाज गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ।

पहिलो: विशेषज्ञहरूले छालाको अनुहारको मालिशलाई भन्दा अघि भन्दा तपाईंलाई भन्दा चाहेको छ भन्दा अघि तपाईंलाई भन्दा पुरानो वर्षको हुनेछ।

दोस्रो: यदि तपाइँसँग उच्च बुखार छ भने, छालाको सूजन, तपाईंको अनुहारमा धेरै मोलहरू, साथसाथै धूपबत्ती वा अनुहारको कपाल बढ्ने, त्यसपछि मालिश गर्न सकिँदैन।

तेस्रो: मालिश गर्नुअघि अनुहारको छाला राम्रो तरिकाले सफा गर्नुपर्छ।

चौथो: मालिशका आंदोलनहरूले छालामा दबाइको दबाइ बिना सज्जन हो, जसले केवल नयाँ झुर्रहरु देखाउँछ।

अनुहारको लागि, सबैको नियमित रूपमा नियमित हेरचाह, तर गर्दन र décolletage पछि, कुनै कारणले तिनीहरू बिर्सन्छन्। गर्दनको छालाको ध्यान ध्यान दिनुपर्ने ध्यान दिनुपर्छ, किनभने यसको अवस्थाले मात्र तपाईंको उमेर दिन्छ। गर्दन र décolletage क्षेत्र को हेरचाह नियमित रूपमा हुनु पर्छ, अधिक यो गाह्रो छैन। र जब यो एक आदत हुन्छ, तपाईं यसको बाट वास्तविक रमाइलो पाउनुहुनेछ। मायालु व्यक्तिको ध्यान र हेरचाहले पूर्ण सन्तुष्टिको महसुस दिन्छ। यसको अतिरिक्त, केवल दुई वा तीन महिनामा तपाई यस्तो हेरविचारको परिणामलाई ध्यान दिनुहुनेछ।

ग्याँस मालिश। त्यसोभए, तपाईंको गर्दनको सुन्दरताको लागी के गरौं।

1. तपाईंको क्यान्सर सीधा गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र, तपाईंको पछाडि सीधा, नीलो आकाशमा हिउँ-सेतो बादलमा वा ताराहरू मा हेर्नुहोस् - यस तरिकामा, तपाइँ सबभन्दा कम गर्भाशय ग्रीवा मासुको तालिम लिनुहुनेछ।

2. उच्च तकियामा सुत्न दिनुहोस्। एक तकिया वा सानो तकियामा सुत्न प्रयास गर्नुहोस्, यसले तपाईंलाई दोस्रो ठोक्कैबाट बचाउनेछ।

3. बिहानै बौछारमा गर्दन र डेकेलेट क्षेत्रलाई मालिश गर्ने अवसर हो। तल्लोबाट दिशामा ठुलो पानीको जेट एक अचम्मलाग्दो र सुखद प्रक्रिया हो। र यो धेरै समय लाग्दैन। छाला पछि, छालामा नमिल्ने क्रीम क्रीम लागू गर्नुहोस्, जुन तल माथिबाट लागू गरिन्छ। उही प्रक्रिया प्रक्रियामा साँझ वा स्नान गर्दा साँझमा गरिन्छ। क्रीम लागू गरिसकेपछि हामी हल्का रूपमा गर्दन र चिनलाई ठोक्छौं। शरद पछि, गर्दनको पछाडीको सतह सक्रिय रूपमा तौलिया संग फलाएको छ, तर अगाडि, गर्दनको सतहमा छिट्टै गीला हुन्छ वा सजिलै सुक्न अनुमति दिन्छ।

4. निस्सन्देह, विभिन्न मास्क र क्रीम गला र डेलोलेलेटको छालाको हेरचाह गर्ने उत्कृष्ट उपाय हुनेछ।

म अनुहार र गर्दन दुवै मालिशको सरल र सबै पहुँचयोग्य तरिकाको बारेमा कुरा गर्न चाहन्छु। यो एक बर्फ क्यूब संग दैनिक मालिश छ। प्रभाव तेज तापमान ड्रपबाट प्राप्त हुन्छ, जुन स्वास्थ्यको लागि धेरै उपयोगी छ। यस्तो प्रक्रिया सञ्चालन गर्न, तपाईंलाई ठुलो पानी र धेरै सानो बर्फ, साथसाथै एक टरी तौलिया चाहिन्छ। तौलियालाई तातो पानीमा झुन्ड्याइन्छ, क्रोध बाहिर जान्छ र अनुहार वा गर्दनमा (5 देखि 10 मिनेट) लागू हुन्छ, त्यसपछि बर्फ क्यूबहरू सफा गर्नुहोस्। बर्फ पछि, हामी फेरि एक तौलिया लागू गर्दछौं, तर दुई मिनेटको लागि, छाला सफा पानीसँग कुल्ला र मास्क वा क्रीम लागू गर्नुहोस्। तपाईंको छाला तीन प्रक्रिया पछि पछि ताजा हुनेछ र झन्डाहरू गायब हुनेछन्।