एक साल मा बच्चाहरु को लागि मालिश र व्यायाम

जीवनको पहिलो वर्षमा बच्चाको शारीरिक विकास सिधै आफ्नो मानसिक विकास संग सम्बन्धित छ। आलस्यसँग व्यवहार गर्न आलसी नगर्नुहोस्! यसले तपाईंलाई एक वर्षमा बच्चाको लागि मालिश र व्यायाम गर्न मद्दत गर्नेछ।

डाक्टरहरूले भने कि बच्चाको "मोटर गतिविधि" लगभग शून्य हो। यो के मतलब छ? "मोटर गतिविधि" द्वारा बच्चाले आफ्नो टाउको समात्न, बन्द गर्नुहोस्, तल बस्नुहोस्, क्रल, हिड्ने क्षमता हो। एक निश्चित क्रम मा यिनी कौशल को बच्चा को मालिक को "मोटर गतिविधि को श्रृंखला" भनिन्छ।

प्रत्येक उमेरको बच्चाको विकासको चरण यस श्रृंखलामा यसको लिङ्कसँग मेल खान्छ। उदाहरणका लागि, 1.5-2 महिनामा अधिकांश शिशुहरूले आफ्नो टाउको समात्न थाले, 3-4 महिनामा - 6-7 महिनामा पेटबाट फर्काउनुहोस् - हातको सहयोगमा बस्नुहोस् 7-9 महिनामा - सहयोग बिना बस्नुहोस्, माथि जानुहोस् खुट्टा, क्रल, 10-12 महिनामा आन्तरिक हिड्ने क्षमताहरू छन्। निस्सन्देह, यी तथ्यांकहरू मनमार्ग हुन्। अभ्यासमा, बच्चाहरूको लागि असामान्य छैन, क्रल चरण बाईपास गर्न, हिड्न सुरु गर्नुहोस्। वा तिनीहरू क्रल गर्नुहोस्, थाहा छैन कि कसरी आफ्नै आफ्नै मा बस्न। प्रत्येक बच्चा व्यक्तिगत छ र यसको आफ्नै विकास कार्यक्रम हो। यद्यपि, यो सामान्यतया स्वीकार गरिन्छ कि 7 देखि 9 महिना सम्म उमेर अवधि शिशुहरुमा मोटर कौशल को विकास को शिखर मानिन्छ। यस उमेर मा toddlers को मांसपेशियों को एक सक्रिय buildup छ, जोडहरु र ligaments को मजबूत, नयाँ तंत्रिका कोशिकाओं र अन्त को एक ठूलो संख्या को गठन। साथै यस अवधिमा सबै चीजहरू देख्न र सुनेको प्रतिलिपि र दोहोर्याउने क्षमताको विशेषता हो। त्यहाँ एकैछिन र आफुको वरिपरि संसारको एक बुलाया ज्ञान, भाषण उपकरण को थप गठन, ठीक मोटर कौशल को विकास को सुधार। त्यसोभए, यस समयमा शिशुको मोटर कौशलको समयमै निर्माणको निरीक्षण गर्न यो महत्त्वपूर्ण छ, तिनलाई सहयोग गर्न, बिस्तारै आफ्नो शारीरिक र बौद्धिक क्षमताहरू विकास गर्न।

यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ

क्रलिंग बच्चाको विकासमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चरणहरू मध्ये एक हो। प्रशिक्षणको क्रममा, क्र्याङ्ग मोटर गतिविधिमा वृद्धि गरी क्रुल्लिंग उत्तेजित गर्दछ र, परिणामस्वरूप, न्यूरो-मनोवैज्ञानिक विकास। शारीरिक, माछाको मांसपेशिहरु, क्यान्सर गड्ढे, बच्चाको हात र खुट्टा बलियो बनाइन्छ। Vertebrae र intervertebral लिगामेंट को लचीलापन को गतिशीलता को वृद्धि - मांसपेशिहरु र रीढ़ की हड्डी लाइगामेंट "सीधा" (हिड) चरण को लागि प्रशिक्षित गरिन्छ र शेष प्रतिधारण को प्रशिक्षित गरिन्छ। बच्चाहरु जहाँ उनी चाहन्छिन्। जहाँ शिशुहरूको समयमै परिक्रमा लाग्न सक्छ यो धेरै ध्यान दिइन्छ। बच्चाको लागि यो धेरै उपयोगी छ पहिलो सिक्न कसरी सिक्न र पहिले नै - बस्न र उठ्न को।

यदि तपाईंको बच्चा 7-8 महिनाको उमेरमा यो कौशल मास्टर गर्न प्रयास गर्दैन, त्यसपछि उसलाई यसलाई धक्का दिनु आवश्यक छ। कृपया ध्यान दिनुहोस् कि बच्चालाई क्रल गर्न बलियो वा प्रहार गर्न असम्भव छ, किनकि शब्द भर्खरै आएको छ। बच्चा यसको लागि तयार हुँदा केवल क्रल हुनेछ। जब चाँडोमा रुचि चाँडो उठ्छ, वरिपरि घुमाउन र वरपरका चीजहरू हेर्न चाहने इच्छा देखा पर्दछ, वस्तुहरू छुनुहोस्। यो अवकाश "स्लाइडर" को लागि आमाबाबु को सहायता हो। तपाई लाई बच्चाहरु लाई रुचि राख्नु पर्छ, उनलाई आंदोलन र आंदोलन को आजादी दिनुहोस। उनको पार्व या क्षेत्र मा बैठे, बच्चाहरु लाई क्रल गर्न को लागी कभी नहीं सीखना, जस्तो कि क्रल गर्न को लागी नहीं! यो स्पेसमा सीमित छ र नयाँ मोटर कौशल विकास गर्न प्रयास गर्न कुनै प्रोत्साहन छैन .यदि तपाईँका लागि महत्त्वपूर्ण छ कि प्रचलित क्रुमको सामान्य शारीरिक विकासको लागि, यसलाई विश्वबाट अलग नगर्नुहोस्। आफैलाई प्रश्नहरू निर्णय गर्नुहोस् - जहाँ, परिणामहरू लामो समयसम्म लामो हुने छैन, तपाईले बच्चालाई क्रल गर्न सुरु गर्नुभन्दा अचम्मलाग्दो र चिन्तित हुनुपर्दछ, तर यो कुनै पनि अजीब छ। क्रेल गर्न धेरै तरिकाहरू छन्: "क्रलिंग", "माढक", " "काटरपिल", तपाईं जम्पिङ वा फिसिङ प्रविधिको प्रयोग गरी, पछि, पछाडि क्रल गर्न सक्नुहुन्छ। बच्चाले तिनीहरूलाई चयन गर्नेछ वा आफ्नै साथ आउनेछ, यसको लागि इष्टतम र सुविधाजनक। चिन्ता नगर्नुहोस्, चाँडै वा पछि सबै "स्लाइडरहरू क्रॉलिङको सही प्रविधि मास्टर -" क्रस ", जब एक हात विपरीत लिङ्गसँग जोडिएको हुन्छ।

स्पेस स्पेस

त्यसोभए, तपाईं क्रमा गर्न क्रुमहरू सिकाउन कटिबद्ध हुनुहुन्छ। त्यसपछि धैर्य हुनुहोस् र केही साधारण सुझावहरूमा ध्यान दिनुहोस्।

आन्दोलनको लागि ठाउँ बढाउनुहोस्। एक सानो अपार्टमेटमा पनि, अप्रेक्षित यात्राको लागि नि: शुल्क कोने सिर्जना गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। एक उत्कृष्ट सुरूवात लाइन - एक लामो गलियरिङ वा भान्साको लागि एक तरिका: जब र पछि रङ्ग गर्दै ... एक शब्दमा, शारीरिक शिक्षा! कुनै गहिरो र धूल छैन! नियमित रूपमा सफा गर्नुहोस्। दैनिक धुलाई धोएर धूल, खाली गर्न र सफाई कालीनहरू प्राय: प्रायः हप्तामा एकपटक एक वैश्विक सफाई। रसायन प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस् जहाँ प्रायः बच्चा हुन्छ। सफाई पछि, रसायन को सबै रगहरू र बोतलें लुकाएं, धेरै चाँडै उनि आफ्नो क्रमांक को खतरनाक उद्देश्य हुनेछ।

बच्चाहरु लाई उनको खिलौने एक दृश्य दूरी मा चारों ओर लेओ । जहाँ पनि त्यो हुन्छ, उनको आँखाको सामने केही चरा हुनेछ। तपाईं केवल एक टुक्रा छनौट गर्न हुनेछ। भाग नगर्नुहोस्, इच्छित वस्तु दिनुहोस्, दृष्टिकोणको लागि बच्चाको प्रयासको लागि पर्खनुहोस्। त्यसपछि बच्चाको प्रशंसा गर्नुहोस्, बुझाउँछ कि उसले सबै कुरालाई सही गर्दछ र (ध्यान!) बच्चालाई खिलौनामा सार्नुहोस्, र यसको विपरीत बरु - सामान्यतया गरे जस्तै।

भ्रमणमा जानुहोस् वा बच्चाहरूसँग पहिले आफ्नो आमाबाबुलाई आमन्त्रित गर्नुहोस् जुन पहिले नै कसरी सक्रिय रूपमा क्रल गर्न जान्नुहुन्छ। स्वामित्वको इच्छा र इच्छा "म पनि त्यहि र त्यहाँ चाहन्छु" निश्चित रूपमा "netoropyzhku" action लाई धक्का गर्नेछ - छोराछोरी छिट्टै अन्य बच्चाहरु बाट कौशल को गोद ले।

बच्चालाई क्रल गर्नेछ जसको सतहमा ध्यान दिनुहोस्। यो धेरै गाह्रो वा नरम हुनु हुँदैन। यो वांछनीय छ कि कुनै प्रोटोसाइसन र निराशाहरू छैनन्। पाक्टेट फ्लोरसँगै क्रेलिंगको गुणस्तर सुधार गर्न, दुर्व्यवहारिक संवेदना घटाउन र घुटनोंमा झटका लोड घटाउने, बच्चाको गलीचा वा सामान्य कम्पास राख्नुहोस्। अझै पनि यो शुरुवात "स्लाइडर" को गृह प्यान्टमा घने गैर-पर्ची सामग्रीबाट घुट्ने प्याड सिलाई सम्भव छ।

हस्तक्षेप नगर्नुहोस्

अनावश्यक र असुविधाजनक कपडाको साथ बच्चालाई ओभरलोड नगर्नुहोस्। यो कुकुर जस्तै लुगा लगाइएको छ कि कुकुरलाई सिकाउन यो बेकार छ। डायपर, तंग जाँघिया, मोजाहरू फिसाउँदै, लामो ब्लाउजले गति थप्न सक्दैन। यदि कोठा तातो छ भने, सजिलै आफ्नो बच्चाछोरीलाई बसोबास गर्नुहोस्, केवल एक शरीर र स्लाइडरहरू। एक रबरकृत एकमात्र संग आरामदायक नोसोकी - यिनी मा बच्चा फर्श देखि खुट्टा को धक्का आसान हुनेछ।

एउटा बच्चा हुनुहोस्

याद गर्नुहोस् कि बच्चालाई केही सिकाउने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको व्याख्या र उदाहरणको रूपमा सबै कुरा देखाउन हो। त्यसैले, प्रिय आमाबाबु, घुट्ने पैडहरू घुम्नुहोस्, सबै चारैतिर जानुहोस् र - अपार्टमेन्ट स्पेसको मालिकलाई फर्वार्ड गर्न। यसबाहेक, यस्तो कोणबाट तपाईंले आफ्नो घरको विवरणहरू हेर्न सक्नुहुनेछ जुन पहिले देखिने छैन र तपाईं लामो समयसम्म हराएका चीजहरू फेला पार्नुहुनेछ।

चार्ज गर्दै!

मालिश मा एक ध्यान मा ध्यान दिनुहोस एक वर्ष मा बच्चाहरु को लागि अभ्यास, क्रॉलिंग कौशल को विकास मा योगदान। यो आरामको मालिश (स्ट्रोकिंग आंदोलनहरू र सबै संलग्न मांसपेशिहरु रमाईलो) को लागी पनि उपयोगी छ।

5-10 मिनेट दिन 2-3 चोटि

आफ्नो पेट मा बच्चा फैलाउने, एक पेट को तल एक सानो तंग रोलर (तौलिया देखि) राख्नुहोस। रोलर को व्यास यस्तो हुनुपर्छ कि बच्चा सजिलो छ। त्यहाँ टाउकोको उद्घोषणा वा पछाडि बटाउन हुँदैन। धीरे बच्चाहरु लाई खुट्टा को लागि र अगाडी खींचो ताकि उनि एक संभावित पेट संग आंदोलन को आसानी र सजिलै संग समझ सकें।

हातले धक्का-टाढाको साथ क्रल गर्नुहोस्

होल्डिंग र हल्का रूपमा एक हातबाट बच्चाको खुट्टा धकेल्न, अर्को हातले यसलाई पेटमा राख्छ, माथि उठाउँदै बच्चालाई मद्दत पुर्याउँछ। खिलौला, उनको सामने झूट, धीरे - धीरे हटाउनुहोस्। बच्चालाई अगाडि बढ्न प्रोत्साहन दिनुहोस्, तर यसको लागि यो नगर्नुहोस्।

2-3 चोटि इ.प.: पेटमा झण्डा। बच्चालाई ब्रश द्वारा लिनुहोस्। पहिले, जबसम्म तपाईं पूर्णतया सीधा नभएसम्म आफ्नो हात अगाडि बढाउनुहोस्। तुरुन्तै तालिकामा हेड र बच्चाको शरीर लिन्छ। त्यसपछि आफ्नो हात अलग गर्न शुरू, कुहिरोमा ढिलो ढिलो। ब्लेड नजिक नआउन्जेल अघिल्लो ह्यान्डलहरू तान्नुहोस्।

प्रत्येक अंगबाट 8-12 पटक

आईपी: पेट मा झूट। खुट्टाको लचीला र विस्तारको साथ सुरू गर्नुहोस्। तपाईंको हातले बच्चाको निचो पैदल होल्डिङ गर्दै, उनीहरूको औंलाहरूसँग टाँस्न सक्दछन् र ती टाँटका जुत्ताहरू माथि। वैकल्पिक रूपमा बायाँ र दायाँ खुट्टाको घुँडा घुमाउनुहोस् र असहमति गर्नुहोस्। त्यसोभए उनीहरुका अनुसार उनीहरु आफुले आफुलाई बिहे गरेकी थिईन र उनीहरु आफुलाई बिहे गरेकी थिईन। उनीहरु आफुलाई बिहे गरेकी थिइन। यस हथेलीमा, क्रुम्बाले टेबल वा फ्लोरको सतहमा घुमाउनुपर्दछ, जबरजस्ती अनुहारमा राखिएको हुन्छ र सबै आचरणहरूले हालको क्रललाई झिकेर लगाउँछ। टोली र अंकको साथ व्यायामको साथमा: "क्रल, एक, दुई, तीन, चार"। सिधा हातको ब्रश पछि शरीर लिफ्ट।

2-3 चोटि इ.प.: पेटमा झण्डा। एकै ओर, ब्रश को लागि बच्चा ले लो। तिनीहरूलाई फर्काउनुहोस् जबसम्म तिनीहरू पूर्णतया सीधा नपुगेका छन्। त्यसपछि, खिच्न जारी राख्नुहोस्, आफ्नो हातहरू उठाउन सुरु गर्नुहोस् जबसम्म कंधा र छातीले तालिकाको सतहबाट छोपेको छ। अर्कोतिर, कुकुर को पछि बीच मा पकड। 2-3 सेकेन्डको लागि यो स्थिति निश्चित गर्नुहोस्। धीरेमा आई.पी।

व्यायाम तालिका वा सोफा को लामो किनारा संग प्रदर्शन गरिएको छ। बच्चालाई आफ्नो हातमा लिनुहोस्, क्षैतिज स्थितिमा सतह माथि राख्नुहोस्। एक हात छातीमा छ, र अर्को पेट र जाँघ भित्र छ। एकै समयमा, स्तन अन्तर्गत बच्चा पकडेर तपाईंको ब्रश बलियो रूपमा विस्तारित हुनुपर्छ। अंगूठे ठाडो ठाडो छ, र सीने को बीच मा, अन्य औंलाहरु बच्चाहरु को बगल मा तय गर्छन।

हातमा हिँड्ने प्रभावको असर, बच्चाको हातले आफ्नो ब्रश संग धक्का पुर्याउँछ, वैकल्पिक रूपमा बायाँ त्यसपछि दाँया तिर धकेल्न। विपरीत अन्त सम्म पुग्न, बच्चालाई पछाडि पार्नुहोस् ताकि उनीहरूको सीधा हातले टेबल वा सोफाको सतहमा पर्ची।

2-3 पटक आईपी।: पछाडि झूट। बच्चाहरू हातमा लिनुहोस् (कोहिहरु मा झुकाएको हातहरू)। तिनीहरूलाई हल्का पार्नुहोस्, तर बच्चा आफैलाई उठाउनुहोस्। बच्चाको लागि बस्नुहोस् पर्खनुहोस्। आफ्ना हातहरू अलग पार्नुहोस्। बच्चालाई समात्न जारी राख्नुहोस्, उनको पछाडिको स्थिति पनि हेर्नुहोस्। धीरे ip मा फर्क, तपाईंको टाउको समात्न।

4-5 पटक आईपी। बच्चाको निचो पैदल दुवै हातले समात्नुहोस्। यस अवस्थामा, औंठी शिनको पछाडिको सतहको छेउमा रहेका छन् र सबैले - घुँडा राख्नुहुन्छ, खुट्टाहरू झुक्याउँदैनन्। तपाईंको सीधा खुट्टा एक डिग्री डिग्री कोणमा छिटो लिनुहोस्। साथै सजिलै संग आईपमा फर्कनुहोस्। पेट र पछाडीको मुहारको बारेमा नबिर्सनुहोस्, हात र खुट्टा, मुक्केबाजी आंदोलनहरू र पेटको परिपत्र स्ट्रोक र बच्चाको पछाडीको साथ एक वर्षमा बच्चाको लागि मालिश र व्यायाम।