एक बोतल - अभिमुख नृत्य मा नम्रता र कामुकता

यो सम्भव छैन कि एक व्यक्ति हुनेछ जुन अभिमुखी नृत्य को कला मन नपर्छ। सुन्दर र चिकनी आंदोलनहरू तिनीहरूको चुम्बकत्वसँग आकर्षणमा सक्षम हुन्छन्। आजको लागि लगभग पचास प्रकारका अभिमुखी नृत्यहरू छन्। निस्सन्देह, सबैभन्दा लोकप्रिय विश्वको सबै देशहरूमा महिलाहरु द्वारा प्रदर्शन गरिएको शास्त्रीय बेली नृत्य हो।

सुन्दर ओरिएल नृत्य (भिडियो)

बेली नृत्य पनि बेलीडान्स भनिन्छ र यसको आफ्नै उप-प्रजातिहरू छन्। आज, तीन प्रकारका छन्: क्लासिक बेल्जियम, लोक (लोकगीत) र आधुनिक। चल्तीहरू बुझ्न प्रत्येकको नजिकको नजिकको हेरौं।

शास्त्रीय पेट नृत्य मानक मानिन्छ, धेरै कोरियोग्राफिक विद्यालयहरूले यसलाई सिकाउँछन्। प्रदर्शनमा खुट्टा र हातका आंदोलनलाई अलग पार्छ, जुन एक-अर्कासँग जोड्न सकिन्छ। शास्त्रीय पूर्वी नृत्य मा आधारभूत सबकहरू पाँच आधारभूत पैदल यात्राको मालिक हुन्। मुख्य आंदोलनले थम्बनेलको बलियो बल बिना स्थानमा स्थिर उभिएको छ। यसबाहेक, त्यहाँ तीन मुख्य प्रकारको हात आंदोलन हो, आधारभूत को एक अर्धिरकल (कहिलेकाँही एक "glazik") भनिन्छ, जब नर्तकहरूले हातको सहयोगको साथ एक अर्धवृत्त सिर्जना गर्दछ।

यदि हामी लोक अभिमुखी नृत्यहरू विचार गर्छौं, तिनीहरूसँग उपप्रथमको आफ्नै वर्गीकरणको पनि छ। हामी केवल ती सबै भन्दा साधारण मा ध्यान केन्द्रित गर्नेछौं।

पहिलोमा तरवारको साथ नृत्य छ। उहाँले आफूलाई मा स्त्रीत्व र साहस दुवै देखाउनुहुन्छ।

अर्को लोकप्रिय र धेरै सुन्दर ओरिएंटल शो खजजी छ। यो विशेष गरी पूर्वी पुरुषहरु द्वारा सराहना गरिन्छ, किनकी यो नृत्य को प्रदर्शन को समयमा एक महत्वपूर्ण भूमिका केटी, जस्तै - पारदर्शी कपडा र ढीली बालहरु देखि बने एक सुंदर सूट द्वारा खेलाएको छ। Saidi नृत्य अघिल्लो व्यक्तिहरु बाट फरक छ कि यो एक महिला निकाय को नंगे भागहरु लाई प्रदर्शित गर्ने अनुमति छैन। केटीलाई लामो तंग फिनिश कपडामा राख्नु पर्छ, र उनको टाउको रूमालको आवरण गर्नुपर्दछ।

अर्को अविश्वसनीय दृश्य न्युबुन नृत्य हो, रक्सीको समूहले तिनीहरूको हातमा टिबोराइनको साथ प्रदर्शन गर्यो। अन्यसँगसँगै, सांप वा रूमालको साथ लोकप्रिय अभिमुखी नृत्यहरू पनि लोकप्रिय छन्। यो लोकगीत समूहहरू बीचको सबैभन्दा ठूलो यौन क्रियाकलाप हो जुन महान अनुभव चाहिन्छ। आज यो प्राय: धेरै महत्त्वपूर्ण घटनामा एकल प्रदर्शन हुन्छ।

आधुनिक अभिन्न नृत्य क्लासिक र लोक नृत्यबाट भिन्न छ जुन कुनै गोप्य अर्थ छैन। तिनीहरूको लक्ष्य महिला निकायको आचरणको सौन्दर्य देखाउनु हो। तपाईं यस्तो उपश्रेणी दुई उप-प्रजातिहरूमा विभाजन गर्न सक्नुहुन्छ: आदिवासीहरूको समूहको समूहले आदिवासीले अफ्रिकी र एशियाई क्रियाकलापका तत्वहरू जोड्दछ र आदिवासी संलयन युरोपियन नृत्य परम्पराहरूमा आधारित छ र एकल र एक समूहमा प्रदर्शन गरिएको छ।

पूर्वी कार्यका लागि प्रयोग गरिएको पोशाक गरीब भनिन्छ। यो एक कोलास संग कंक्रीट पत्थरों या स्फटिक संग र कचरा र एक विस्तृत बेल्ट संग एक लंबी स्कर्ट। कहिलेकाहीँ धेरै मामूली केटीहरू एक पारदर्शी रूमाल प्रयोग गर्छन्, जुन नग्न कंधेहरू र हातहरू र कपालहरू पनि ढाक्छन्।

बच्चाहरूको लागि ओरिएंटल नृत्यहरूको पाठ

केटीहरूको लागि ओरिएंटल नृत्यले प्रारम्भिक उमेरबाट सिक्न थाल्छ। उनीहरूले बच्चाको स्वास्थ्य र शारीरिक आकारलाई राम्ररी असर गर्छन्। पहिलो, बेली नृत्यको आधारभूत आचरणहरू टाँसेन्समा प्रेस र पछाडिको मांसपेशी राख्दछन्। दोस्रो, सही र सुन्दर मुद्रा अभ्यासको क्रममा विकास गरिएको छ। तेस्रो, बेलीडान्सको आलोचनाहरू दोहोर्याउँदै बच्चाले आफ्नो श्वसन प्रणालीलाई प्रशिक्षण दिन्छन्, शरीरलाई अक्सीजनसँग संतृप्त गर्दछ।

पूर्वी कला बालबालिकाहरूलाई सक्रिय खेलकुदका लागि स्वास्थ्यमा घृणा गर्ने उत्कृष्ट उपाय हुनेछ। यस प्रकारको नृत्यको धुलो र लचिलो आंदोलनहरूले शरीरमा असर नदिन्छन्, र एकै समयमा, एक पतली कमर, प्लास्टिक र बलियो हात, कूल्हों, पेट, हात र कंधेका विशिष्ट आंदोलनहरूको कारणले गर्दा योगदान गर्दछ। साथै, प्रत्येक केटीले आधारभूत आचरणहरू सिकाउँदा उसको शरीरलाई महसुस गर्न सिक्दछ, जुन निस्सन्देह, यसको प्राकृतिक आत्मविश्वासमा प्रकट हुनेछ। बालबालिकाका लागि ओरिएंटल नृत्यहरू पनि राम्रो छन् किनकी भौतिक भार सबै मांसपेशी समूहहरूमा समान रूपमा वितरित गरिन्छ।

मनोचिकित्सकले उपचारको लागि पूर्वी नृत्यहरू छनौट गर्न बन्द र असंगो छोराछोरीहरूलाई सिफारिस गर्छ, किनकि तिनीहरू खुल्ला र उत्साहित बच्चामा शान्त पार्छन्। तर हाइपरिमेक्टिभ केटाकेटीहरूले यसको ऊर्जालाई यसको विपरीत नियन्त्रण गर्न सिक्न सक्छन् - आकर्षक सङ्गीत र ढिलो आचरणहरूले बच्चालाई शान्त र संतुलित बनाउँदछ, अनुशासनको आलोचना गर्दछ र कलाको च्यानलमा सबै ऊर्जालाई सीधा बनाउँछ।

बच्चाहरू अभिमुख नृत्य प्रदर्शन कसरी आनन्दित हुन्छ। उज्ज्वल वेशभूषा र कुशल प्रविधिहरु संग बच्चाहरु को असामान्यता र उत्साह को संयोजन को बिरुद्ध कृपया आमाबाबु को नहीं।

शुरुआतीका लागि ओरिएंटल नृत्यहरू

घरमा यो लक्जरी घर सिक्न सम्भव छ, तर तपाईं केवल सङ्गठित समूहमा वा दर्शकको अगाडि नै साँचो पेटको वातावरण महसुस गर्न सक्नुहुनेछ, जुन एक भीड हॉल वा मनपर्ने पार्टनर हुन सक्छ। कुनैपनि अवस्थामा, यदि तपाईं पूर्वी नृत्य पाठ्यक्रमहरू भाग लिन निर्णय गर्नुहुन्छ भने, हामी सिफारिस गर्छौं कि तपाईं हाम्रो साथ शुरुवात गर्नका लागि एक भिडियो पाठ दोहोर्याउन घरमा प्रयास गर्नुहुन्छ।

मौलिक कलाको अध्ययन सुरु गर्दै आधारको दोहोर्याइएको हो। वैसे, केवल मूल आंदोलनहरु जान्दछन् र कुशलता देखि उनको एक मेलो संग संयोजन, तपाईं पहिले देखि नै आफ्नो कृति बना सकते हो। मुख्य कुरा प्रौद्योगिकीको भविष्य अध्ययनको लागि सकारात्मक ऊर्जा पुन: प्राप्त गर्न आफ्नो पहिलो नृत्य प्रदर्शन गर्न हो।

प्रत्येक प्रशिक्षण सत्रलाई न्यानो-अपको साथ सुरु गर्नु पर्छ, जस्तै नैतिक नृत्यको लागि यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि मांसपेशीलाई तातो र प्लास्टिकमा राखिन्छ। तातो-अप 2 मिनेट लाग्छ, तर यदि तपाईं चाहानुहुन्छ भने, तपाईले ग्याँस-अप समय बढाउन सक्नुहुन्छ। यो शरीर, हात, हात, काँध, हात झुकाएर घुमाउन र घुमाउने मद्दतको साथ शरीरलाई तातो बनाउने सिफारिश गरिन्छ।

त्यसपछि हामी सीधा पूर्वी प्रस्तुतिको आधारभूत आचरण अध्ययन गर्न जान्छौँ। पहिलो आचरणलाई कूल्खा खींचेर भनिन्छ: यो एकदम सरल छ: एक रेखामा राख्छ र हिप्सलाई दाँया तिर बायाँ घुमाईको अधिकतम आयाम संग घुमाउनुहोस्। दोस्रो आधारभूत आचरणलाई स्तनपान गर्न भनिन्छ। यो अघिल्लो जस्तो जस्तो देखिन्छ, तर सीना यहाँ सारिनेछ। अर्को, हामी हिप्ससँग सर्कल गर्न सिक्दछौं: हामी क्यान्सरको चौडाइमा खुट्टा राख्दछौं, हामी हात र कंधोहरू गतिहीन छोड्छौं र कूल्साहरू घुमाउन सुरु गर्दछौं, जस्तै कि हामी सबै भन्दा ठूलो त्रिज्या संग सर्कल आकर्षित गर्छौं। यी तीन मुख्य आलोचनाहरू छन्, जुन बिना एक सुन्दर पूर्वी कार्य असंभव छ।

व्यावसायिक नर्तकहरूले तर्क गर्छन् कि पूर्वको प्रविधि यति गाह्रो छैन, र शुरुवातहरूले नृत्य तत्वहरूलाई अक्सर सकेसम्म दोहोर्याउँदछ। केवल अभ्यास तपाईं एक साँचो नृत्य प्रतिभा जाग्न सक्छ, यो अभिमुख नृत्य, वा कुनै अन्य।