यो एक दर्दनाक भावना हो, जो फ्रान्कोस सागनको अनुसार "सधैं अन्य मानिसहरूलाई बाट अलग गर्दछ।" हामीमध्ये धेरै दु: खी भन्दा खराब छन्, उदाहरणका लागि, आक्रामकता। दुखी हुन भन्दा अर्थमा आक्रामक "अधिक सम्माननीय" हो, हार्बिन र पियत्रोट सम्झनुहोस्। दुर्भाग्यवश प्रायः कमजोरी, कमजोरी संग जोडिएको छ, आधुनिक समाज द्वारा अनुमोदित छैन र, यो देखिन्छ, तपाईंलाई सफल, मांगमा र खुसी हुनबाट रोक्छ। जब हामी दुखी छौं, हामी गोपनीयता र मौन चाहन्छौं, हामीलाई सम्पर्क गर्न गाह्रो छ। दुःखले विचारहरूको लागि एक विशेष कोर्स तय गर्छ र 17 औं शताब्दीमा देखाएको बेन्डिकोट स्पिनोजाको रूपमा "हाम्रो काम गर्ने क्षमतालाई कमजोर बनाउँछ।" त्यस्ता क्षणमा, सक्रिय जीवन रोक्छ, पहिले हामीले यो पर्दा जस्तो पर्दा जस्तो देखिन्छ र प्रस्तुति अब देखाइएको छैन। र त्यहाँ कुनै बायाँ छैन तर आफैलाई बदल्न - प्रतिबिम्बित गर्न। पक्षबाट व्यक्ति बिरामी देखिन्छ, र उनीहरूलाई तुरुन्तै केहि गर्न को लागी सल्लाह दिइएको छ। तर के यो जीवनको भित्तामा फर्कन आवश्यक छ? दुखाइ सबै भन्दा बुद्धिमानी भावना हो, र हामी तपाईंलाई हाम्रो लेख पढ्न निम्तो दिन्छौं।
"यो दुःखलाग्दो छ कि एक असल व्यक्तिसँग मेरो सम्बन्ध बिग्रिएको छ"; "यो उदासीन छ कि सर्वोत्तम जाने" ... यदि हामी दु: खी छौं भने, हाम्रो जीवनबाट केहि राम्रो छुटेको छ वा यो मा देखा पर्दैन। हामी अझै यो थाहा छैन कि यो के हो, तर उदासीनताको लागि धन्यवाद, हामी आफैलाई यो प्रश्न सोध्दछौं: हामी अस्तित्वको पूर्णताको लागि किन आनन्दित छौ? हामी आफैलाई सुन्छौं, संसारसँग हाम्रो सम्बन्धमा ध्यान दिनुहोस्। कहिलेकाहीँ यो भावना घृणित, असहमति संग मिश्रित छ, क्रोध "भयानक मूड" को एक ककटेल हो। तर प्रायः हामी दु: खको शुद्ध पेय पिउँछौं, जसले केवल यसको गल्तीको चेतनालाई कमजोर पार्न सक्छ - यसको स्वादले भारी, कपाल, कचौरा हुन्छ। अपराध बिना दुःखमा, एक कडा ब्रुसिरीको सुन्दर गुलाब महसुस भयो ... मिठास संग। त्यसैले यो छ। यस राज्यमा कति सुन्दर कविता लेखिएका छन् र कस्तो संगीत! तर कहिलेकाँही जीवन हुन्छ, यो क्रूर छ र हामी बाट टाढा जान्छ प्रिय, सबैभन्दा बहुमूल्य ... हामी बन्द गर्न सक्छौं र त्यस्ता भावनालाई रोक्न सक्छौं जुन हामी हराएको हानिकारक रूपमा बिर्सनु हुँदैन, किनकि यो अनावश्यक पीडा हो। अनि त्यसपछि हामी अवसादको बाटो रोज्नेछौ। र हामी हृदय खोल्न र हाम्रो हानि बाँच्न सक्दछौं - सारा, डुब्न: आत्म-दया, त्याग र त्यागिएको प्राणी, र निष्ठाको घृणा, किनभने दुःखले कसैलाई मदत गर्न सक्दैन। यो निको पार्न सजिलो तरीका होइन। एकदम निर्णय गर्न आवश्यक छ, हाम्रो आफ्नै, गहिरो व्यक्तिगत, नम्र रूपमा सबै बाटो जान्न आवश्यक छ। यो धैर्यता चाहिन्छ, साथसाथै आफूलाई आफैलाई रोकाउने, घाँस काट्न र घाँस सफा गर्न को लागी स्वतन्त्रता चाहिन्छ। यसबाहेक, हामी अपराधको भावनाको साथ भाग लिनु पर्छ: जब, आफैलाई क्षमा दिंदा, हामी रोइरहन सक्नेछौं, हामी महसुस गर्नेछौं कि घायल आत्मा एक नरम कम्पासमा लपेटिएको छ - यो अझै पनि पीडा हुन्छ, तर ... तातो छ।
शोक गर्न, यो दुःखलाग्दो, सावधानीपूर्वक, धीरज गर्नुपर्छ। एक रोटी आत्मालाई कसैले लुकाउनु पर्छ - किन यो आफ्नै आत्माको लागि होइन? चाँदीको चिया, एक गलीको छेउमा राख्नुहोस् र उनको आत्मा मनपर्छ जित जित्नु। र यो आश्चर्यचकित छ कि सबै प्रकारको होस्टबाट आफैंले कसरी परिवर्तन गर्छ। अब मुस्कानको साथ, यो बन्द हुन्छ, तपाईंको हानि सम्झनुहोस्। तपाइँ पहिले नै यसको बारेमा कुरा गर्न सक्नुहुनेछ, फोटोहरू हेर्नुहोस्। सम्बन्धहरू अधिक सिद्ध हुन्छन्, किनकी तिनीहरू सबै सतर्क छ। अब तपाईं केवल सम्झन सक्नुहुन्न, तर कुराकानी सञ्चालन गर्न, पास छोडेर समर्थनको समर्थन गर्नुहोस्। अनि यो गहन बुद्धिले यस्तो जीवन बिताउने बलियो इच्छालाई जोगाउँछ, जीवनको सबै आक्रोशहरू पिटेको छ। यो बाहिर निस्कन्छ कि त्यो हामी गर्न सक्दैन र चाहानुपर्ने कुनै पनि चीज लिन चाहँदैनौं। सबै मायालु हामीसँग सधैंभरि छ। "
र यदि यो अवसाद हो?
इच्छाहरूको कमी, भित्री खालीपनको भावना र बेकारता, कठोर थकान, अनिद्रा, आत्मिक विचारहरू ... अक्सर, आक्रामक एक लामो समयको लागि धेरै खराब जीवनको प्रतिक्रियाको रूपमा उत्पन्न हुन्छ वा सबैभन्दा ठूलो दुखाइको भावुक प्रतिक्रियाको रूपमा उत्पन्न हुन्छ जुन व्यक्तिले सामना गर्दैन। र अझै अवसादका लागि मुख्य अवस्था आफैलाई त्याग्नु हो र आफैलाई के गरिरहेको छ भनेर दुखी हुन अनुमति नदिनु हो। आज, धेरै र अधिक युरोपियनहरूले एडिओडिफ्रेन्टहरू लिन इन्कार गरे, त्यसैले डिप्रेसन बहिष्कार गर्न नसक्ने, तर तिनका प्रश्नहरू कसरी सुने। के मेरो जीवन मन पर्छ? म यति लामो समयसम्म यस्तो खराब मनोवृत्ति सहन सक्छु? मैले किन माया गर्थे भने मैले किन बाँचेको छु? उदासी, निराशा अनुभव गर्ने क्षमताले साँच्चिकै अर्थ राख्छ कि हामी मान्छे जीवित छौं। सबै कुराको विपरीत।