आलोचनात्मक क्षण

सबै मान्छे फरक छन् - एक निष्पक्ष बयान, हैन? तर एकै समयमा, हामीमध्ये धेरैसँग समान गुणहरू छन्। उदाहरणको लागि, केहि मान्य मान्यता भएका व्यक्तिहरूले विश्वास गर्छन् कि उनीहरूको जीवन अझ राम्रो जान्दछन्, राम्रो व्यक्तिहरूलाई बुझ्न, परिस्थितिमा, कला, यौन वा पाक कलामा - यसले कुरा गर्दैन। तपाईंको र तपाईंको कार्यको बारेमा यी व्यक्तिहरूको विचार सधैँ महत्वपूर्ण छ, र प्रायः यो आलोचना तपाईंसँग राखिएको छैन, तर यसको बारेमा तपाईलाई सूचित गर्न खोज्छ। तपाईं यसको लागि तयार हुनु आवश्यक छ, किनकि कसैले अरूको ध्यान सबै कुरामा आकर्षित गर्छ। राम्ररी प्रतिक्रिया गर्ने र अवांछित मूल्याङ्कनको विरुद्ध लड्न सिक्ने प्रयास गर्नुहोस्।

1 बाटो।
आफूलाई अनावश्यक आलोचनाबाट बचाउन पहिलो र सरल तरिका सरल उपेक्षा छ। प्रायः प्राय: आलोचना व्यक्तिगत प्रकृतिको हो, वास्तवमा दोषीहरू कम र कम बोल्छन। यदि तपाई मनपर्दैन भने सामान्य सामान्य। केवल यो व्यक्तिलाई ध्यान नदिनुहोस् जसले तपाईंलाई हेरफेर गर्ने प्रयास गर्दछ। यदि तपाईं कसैको रायमा प्रतिक्रिया गर्नुभएन भने, व्यक्तिले तपाईंलाई यो व्यक्त गर्न प्रयास गरिरहेको छ।

2 बाटो।
वार्तालापमा अन्तरक्रियाकर्तालाई अनुवाद गर्नुहोस्। सामान्यतया, यदि तपाईंका कार्यहरू टिप्पणीहरू आवश्यक छैन भने, र तपाइँ सल्लाहको लागि सोध्नुभएन, जो व्यक्ति केहि व्यक्तिगत समस्याहरू छन् त्यसमा हस्तक्षेप गर्ने। यदि कसैलाई केहि व्यक्तिको साथ सोध्नुहुन्छ भने, चाहे उनी राम्ररी महसुस गर्छन, चाहे व्यक्तिगत मार्गमा वा काममा सबै कुरा हो। यो दुश्मन रगतबाट बाहिर निस्कने र बहाना बनाउनेछ। तपाईं अर्को व्यक्तिलाई हानिकारक हुनदेखि डरोउनु भएको तरिकाले यो तरिका राम्रो तरिकाले काम गर्दछ, किनकी यो सम्भव छ कि त्यस्तो प्रश्न चिह्न हिट र आक्रामकताको कारण हुनेछ।

3 रास्ता।
तपाईंको लागि कुराकानीको पल्सहरू परिवर्तन गर्नुहोस्। तपाईं आलोचना सुन्न, र प्रकृयाहरू सुन्नु सुन्न। यो ज्ञात छ कि मधुमेहको हर बैरलमा मासुमा एक उडान छ, त्यसैले महान् बनाउन कोसिस गर्नुहोस्। साम्राज्यमा एक लचीलेपन देख्न सक्छ, तीव्रता प्रत्यक्षता र ईमानदारीमा, कमजोरीमा - सन्तुलित हुने इच्छा र उत्तम नतिजा प्राप्त गर्न।

4 बाटो।
संक्रमणलाई पहिचान गर्न अनुमति नदिनुहोस्। हाम्रो गुणहरू मूल्यांकन गर्न हाम्रो क्रियाकलाप आधारहरू हुनुपर्दैन। यही छ, यदि तपाईंले भाँडा तोड्नु भयो भने, यो मतलब छैन कि तपाईं आलोचना गर्ने अवसर थियो। एक्शन धेरै सुखद थिएन, तर सम्भवतः, मौकाले। तपाईं नराम्रो हुनुहुन्न, र यो मतलब छैन कि तपाईं एक खराब व्यक्ति थिए।

5 बाटो।
विवरण निर्दिष्ट गर्नुहोस्। अभियुक्त र आलोचकों सामान्यतया करते हो, एक समस्या को समस्या या एक व्यक्ति को कमजोरी। उदाहरणका लागि, एउटै बिच्छेद गरिएका भाँडा यसो भन्नका लागि बहानाको रूपमा सेवा गर्न सक्छ: "तपाई सधैं हराउनुहुन्छ।" यस्ता सामान्यताहरूलाई अनुमति नदिनुहोस्, किनकि तिनीहरूसँग वास्तविकताको साथ केही छैन। हाम्रो जीवनको दौडान हामी प्रत्येकले धेरै चीजहरू भोग्यौं, तर यसको मतलब यो होइन कि हामी दैनिक केहि तोड्दैछौं। र यो लेबल ह्यान्डल गर्ने कारण होइन।

6 बाटो।
सारमा मात्र जवाफ दिनुहोस्। मानिसहरूको आलोचना गर्दा तपाईंलाई तुरुन्तै उनीहरूको भावनाको बारेमा कुरा गर्छ, र समस्याको सारको बारेमा होइन। यसबाट, स्पष्ट अतिमूल्यहरू छन्। उदाहरणका लागि, तपाईं बैठकको लागि ढिलो हुनुभयो, एक गैर-रोगी व्यक्ति भन्नेछ कि त्यो एक घण्टा, वा तीन घण्टा सम्म पर्खिरहेको छ। फिर्ता बोल्नुहोस्: "म केवल 15 मिनेट ढिलो थियो।" यसले प्रतिद्वंद्वीलाई "विनाश" को मात्रा लाई अझ उचित आकलन गर्न मद्दत गर्नेछ।

7 बाटो।
आफ्नो प्रतिद्वंद्वी हास्य संग व्यवहार गर्नुहोस्। तपाईंको स्थिति वा तपाइँ अनुमोदन नगरेसम्म स्थितिबाट फिर्ता नगर्नुहोस्, तर प्रयास गर्नुहोस्। विशेष गरी हास्यास्पद व्यक्तिहरु जुन सानो चीजहरु को बाहिर एक घोटाला फ्यान गर्दै छन्। शांत रहन कोसिस गर्नुहोस्, र तपाई कसरी हेर्नुहुनेछ कि हास्यास्पद व्यक्ति तपाईलाई आफैले बाहिर चलाउने प्रयास गर्दछ।

8 बाटो।
कारण बुझ्नुहोस्।
आलोचना अक्सर तपाईंलाई हेरफेर गर्न को लागी प्रयास गर्दछ, अपराधको भावना प्रहार गर्ने प्रयास। उत्तेजनामा ​​नदिनुहोस्, तिनीहरूलाई बताउनुहुन्छ कि तपाईंले मात्र फिट देख्नुहुनेछ। आफ्नो कार्यहरू जस्टि गर्नुहोस् र तिनीहरू किन तपाईं सही देखिन्छन। मलाई बताउनुहोस् कि केहि मा केहि विवाद को प्रभाव को क्षेत्र को समाप्त हुन्छ। यो विशेष गरी सत्य हो भने यदि तपाइँ आफ्नो व्यक्तिगत जीवन वा आफैलाई आलोचना गर्नुहुन्छ, र तपाईंका कार्यहरू होइनन्।

9 बाटो।
पुन: सोध्नुहोस्। कहिलेकाँही मानिसहरूले आक्रमणकारीहरूलाई अपमानजनक र अपमानजनक उद्देश्यले फ्याँक्छन्। उदाहरणका लागि, तपाईं आफ्नो नयाँ कपालको बारेमा नकारात्मक प्रतिक्रिया सुन्न सक्नुहुन्छ। यस अवस्थामा, यो फेरि सोध्न उचित हुनेछ र स्पष्ट गर्नुहोस् कि आलोचनाले मनन गरेको थियो कि उसको कपाल शैलीको मानक हो। यस परिस्थितिको बेवास्ताले तपाईंको प्रतिद्वंद्वितालाई सङ्कलन गर्नेछ।

10 बाटो।
सीधा बोल्नुहोस्। तपाइँका भावनाहरू र तथ्य छान्नु नपर्ने कि तपाईं आलोचना को कारण बुझ्नुहुन्छ। यदि एक व्यक्ति एक गपशप हो र आफ्नो नाक अन्य मान्छे को व्यापार मा प्रहार गर्न मनपर्छ, उसलाई बताउनुहोस् कि उसले के कुरामा चिन्ता नगर्ने छलफलको आनन्द लिदैन। यदि एक व्यक्ति ईर्ष्या वा ईमानदारी देखि बाहिर केहि कुरा गर्दछ, सीधा एक पाठ मा भन्नुहोस् कि यो संचारको कारण होइन। अधिक सचमुच र निश्चय नै तपाईं हुनेछ, चाँडै तपाईं बेकार तर्क रोक्न सक्नुहुन्छ।

यस्तो स्थितिमा प्रतिरोध गर्न तयार हुन, याद गर्नुहोस् कि तपाईंले कसरी त्यस्ता परिस्थितिहरूमा कार्य गर्नुभयो जुन तपाईंले सम्झनुभएको थियो कि तपाईं आरोपकर्तालाई कस्तो प्रतिक्रिया दिन चाहानुहुन्छ। जब तपाईं आफ्नो कार्यहरु को मूल्यांकन गर्नुहुन्छ, आफ्नो व्यवहार को माध्यम ले सोचें, तपाईं अब यस्तो स्थिति मा फंसने नहीं हुनेछ। र सम्झनुहोस्: केवल केहि गर्नेहरूको आलोचना नगर्नुहोस्।