निदान।
जीवन, जस्तै कि प्रसिद्ध उपन्यास "Oblomov" बाट लिखित कुनै पनि मनपर्दैन, तर वास्तवमा जबसम्म व्यक्ति वास्तवमा एउटै स्थितिमा छ। तुरुन्त त्यहाँ केहि पनि परिवर्तन गर्न अनिवार्यता र अनिश्चितताको लागि औचित्यहरू छन्। सिंकमा बर्तनको पर्वतको बारेमा सोच्नुहोस् वा तालिकाको पछाडिको दराजमा बिर्सिएका रिपोर्टहरू! हामी धेरै चाँडै सबै चीजको प्रयोगमा आउँदछौं, र आलस्यले चुपचाप र अपमानजनक रूपमा भोग्छ। त्यसोभए, पहिलो चरणमा ईमानदारीपूर्वक स्वीकार गर्नु आवश्यक छ - हो, म आलसी हुँ। हामीले यो वा कमजोरीलाई चिन्न सकेजस्तै, हामी हाम्रो जीवनमा लिने ठाउँको बारेमा जान्दछौं, हामी आफैले बाहिरबाट हेर्न र घटनाहरूको वास्तविक तस्वीर हेर्न सक्षम छौं।
तपाईं सोफेमा एक दिन, दुई, महिना वा वर्ष बिताउन सक्नुहुन्छ, वरपरको संचय गर्दै न केवल माटोको पर्वत, तर समस्याहरूको पर्वत पनि। आलस्य कसरी हरायो भने यो आदत हुन्छ? आलस्यलाई पराजित गर्न एकमात्र तरिका तपाईंको अस्थायी पराजित गर्न र कार्य गर्ने निर्णय गर्नु हो। आलस्यता चिन्न यो धेरै सजिलो छ - यो हामीलाई एक शान्त आवाजमा छ, सुझाव दिन्छ कि टिभी को सट्टा राम्रो तरिकाले रातो खाना बनाउन को लागी, "आईसीक्यू" मा बिहान देखि साँझ सम्म, कम्प्यूटर को खिलौने र आकर्षक किताबहरु मा - सबै केहि मा काम गर्नुहोस्। यदि तपाईंले प्रलोभन गर्न दिनुहुन्छ, केहि दिन पछि व्यक्ति कमजोर हुन सक्छ, कुनै स्पष्ट कारणको लागि बेकार र चिन्ता बन्न सक्छ। यद्यपि, कारण स्पष्ट छ - आलस्यबाट यी सबै समस्याहरू हराएको हुनुपर्छ।
पहिलो चरणहरू।
सबैजना कम से कम एक पटक आलिसन को लागी एक पटक आलिसन को लागी एक पटक आर्यो जब यो आवश्यक थियो कि यो थाह छ कि कठिनाई केहि गर्न को लागी आवश्यकता छैन, तर पहिलो कदम मा तपाईंलाई एक आलसी परजीवी अस्तित्व देखि एक सक्रिय जीवन को लागि अलग गर्दछ। यो पहिलो चरणमा छ कि मानिसहरू मुख्य डर देख्छन्, किनभने त्यहाँ धेरै धेरै परिस्थितिहरू छन्, जसमा प्रायः एक उन्माद गतिमा ठिकिएको हुनुपर्छ, जुन धेरै हराएको छ।
तपाईं सानो सुरू गर्न आवश्यक छ, यदि एक लामो ब्रेक पछि एकैचोटि व्यवसायमा तल पुगेर तपाईंको वरपर सबैको रूपमा, एक विच्छेद हुन सक्छ। कुनै एथलीटले ट्रामा वा लामो विश्राम पछि त्यही गतिमा प्रशिक्षित गर्नेछैन, र विश्वव्यापी समस्याहरू समाधान गर्न कुनै स्लथले परिवर्तन गर्न सुरु हुँदैन। त्यहाँ एक पुरानो लोक तरिका हो, कसरी आलस्यतालाई पराजित गर्न आफैलाई बिना नै क्षति - तपाईं घर र कार्यस्थलको सफाई गरेर सुरु गर्न आवश्यक छ। हाम्रा दाजुभाइले भने - घरको गहिरो - मेरो टाउकोमा गहिरो, र यो सत्य हो। तर खाली प्याकेजहरू र सचेतहरू फेंक गर्न लायक छ, कचौरा निकाल्नुहोस्, ठाउँहरूमा चीजहरू व्यवस्थित गर्नुहोस्, धूललाई लुकाउनुहोस् र फिसल र टेबलमा चिपचिपा स्पटहरूबाट छुटकारा पाउनुहोस्, किनकि यो सजिलो हुन्छ र केहि नयाँ सुरु गर्न सजिलो हुन्छ। सबैजना जान्दछन् कि यो शुद्धतामा बाँच्न रमाइलो छ। और यदि दैनिक सफाई आदत बनाइयो भने, यो धेरै समय लागेन, र तपाईं मर्नीको ढोकामा आफूलाई कहिल्यै भेट्टाउन सक्नुहुन्न।
समय।
एक मान्छे को आफ्नो व्यवसाय शुरू गर्ने मुख्य कारणहरु मध्ये एक समय आफ्नो व्यवस्थापन को लागि अक्षमता छ। तथ्य तपाईंको दिन योजना बनाउन महत्त्वपूर्ण छ कि कहिलेकाहीँ स्पष्ट योजनाहरू र कार्यक्रमहरू आवश्यक छ कि आवश्यक कुरा बिर्सनु हुँदैन र रट बाहिर नपुगेको, यो धेरै धेरै छ। तर केही कारणका लागि हामीले यो प्रायः बेवास्ता गर्दछौं।
हामीले जुन गर्नुहुने कामको लागि, एक समय हो - र निद्राको लागि, र खानाको लागि, काम र अवकाशको लागि। यदि केहि चीजहरू स्थान परिवर्तन गर्न सुरु भएमा, यदि हामी कामको लागि सुत्न वा आरामको लागि काम बलि चढाउन थाल्छौं, अनि अविश्वसनीय रूपमा हामी निष्क्रिय अस्तित्व छोड्छौं। हामी सबै दिन छैन कि सबै चीजहरू, हामी त्यसै मन पराउँदैनौं। यदि तपाईं फलामको फलाम धेरै राम्रो हुनुहुन्छ भने, पछि उनको शौचालय सफा गर्नुहोस् - न। तर हामी सबै जान्दछौं कि हामी यो अप्रिय तर आवश्यक प्रक्रिया को रोक्न के हुनेछ। आफ्नो कर्तव्य वितरण गर्न महत्त्वपूर्ण छ त्यसैले केहि जटिल वा साधारण अप्रिय अवस्थामा सजिलै संग वैकल्पिक छ, त्यसपछि त्यहाँ कुनै तनाव हुनेछैन।
बानीहरू
माथिको सबैले तपाईंको जीवनबाट आलस्यताको नकारात्मक प्रभाव अस्थायी रूपमा हटाउन मद्दत गर्दछ, तर यसले ग्यारेन्टी दिन्छ कि एक दिन तपाईं महत्त्वपूर्ण व्यापार स्थगित गर्न प्रलोभनमा प्रतिरोध गर्न सक्नुहुनेछ, एक बैठकमा जानुहोस्, घरमा सफा गर्नुहोस्। आलसी देखिन्छ भने आलस्यलाई कसरी हरायो? गुप्त उपयोगी आदतहरू विकास गर्ने हो। यो दिनको शासन हो, जुन सप्ताहांतमा पनि गुमाउँदैन, यो सबैका कर्तव्यको प्रदर्शनमा नियन्त्रण र यी वा अन्य विषयहरूमा खर्च भएको समय नियन्त्रणमा छ। एक व्यक्ति जो स्नानमा जाने र जागरण पछि नाश्ता गर्न आदी हो, साँझ सम्म यो बिर्सनु हुँदैन, फोनमा वा आईसीक्यूमा साथीसँग च्याट गर्ने। एक व्यक्ति जसले काम नगरी काम छोड्नुको लागी कल छोड्नुको लागी कल को लागी केहि महत्वपूर्ण समय र एक दर्जन समस्याहरु संग तुरुन्त समाधान गर्न आवश्यक हुनेछैन। एक व्यक्ति जो एक स्वच्छ घर मा बस्ने र स्वच्छ लग रहेको छ, भले ही बाहिर बाहिर जाने को योजना छैन, आफु को कचरा बालों संग घेरने वाला बाल नहीं मिल जाएगा।
यो ज्ञात छ कि बानीहरू केही समयको लागि बनाइन्छ। सामान्यतया यसले धेरै हप्ता देखि धेरै महिना सम्म लिन्छ। तर यदि तपाई नियमित रूपमा केहि गर्नुहुन्छ भने, यो अविश्वसनीय रूपमा बानी हुनेछ। त्यस अवस्थामा, के यो नगर्ने भन्दा फरक तरिकाहरूको सट्टा भन्दा राम्रो चीजको लागी आफैले अनुकूल गर्न को लागी होईन?
यदि हामी कसरी एक पटक र सबैको लागि आलस्यता कसरी जित्नको बारेमा कुरा गर्छौं, हामी मनोरञ्जनको आवश्यकतालाई उल्लेख गर्न सक्दैनौं। एक व्यक्तिले मात्र काम गर्न सक्दैन, अन्यथा जीवन उबाऊ र बेनामी हुनेछ, जुन अनैतिक र निराशाको लागी पनि हुनेछ। बाँकी हाम्रो लागि आवश्यक छ, हामीलाई सुख्खा र भ्रामक चाहिन्छ, यो अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ कि योग्य छुट्टै र सजिलो अस्तित्वको बीच लाइन पार नगर्नु हो। एक व्यक्ति साँच्चै जीवन बिताउँदा साँच्चिकै, जीवनमा गुणस्तरमा नकारात्मक असर छ, सामान्यतया स्वास्थ्यलाई कम गर्दछ, प्रियजनहरूसँग सम्बन्ध र न्यूनतम सफलताको लागि आशा घटाउन। केवल एक कदम ढिलो दिनहरू उज्यालो घटनाहरूको श्रृंखलामा सुरूवात बिन्दु हुन सक्छ। यो गर्नुहोस् - छनौट हामी प्रत्येकको लागि बनी रहन्छ।