प्रतिरक्षा घट्यो, हाइपोथ्मिया, एटाइटिनोसिस, नेपोफरीनक्स र श्वसन पथ, जलवायु परिवर्तन, अफ-सीजनको पुरानो रोगहरु। बिरामी व्यक्तिसँग सिधा सम्पर्क। भित्ता सम्मोदितियाले पनि शरीरलाई कमजोर तुल्याउँछ र यो भाइरस र रोगहरूको लागि सजिलो बनाउँछ!
जब परिवार बिरामी हुन्छ । रोकथाम साधनहरू प्रयोग गर्नुहोस्: मुखौटा, भिटामिन सी का सेवन, अक्सलोन इन्टेशनको साथ नाकको स्नेहन (यो लगभग 3 घण्टासम्म रहन्छ)। अपार्टमेन्ट वेंटिलाइट गर्नुहोस्, एक गीला सफाई गर्नुहोस्, दिन दुई चोटि, कोठाको आमोमोथेरापीले फ्याटोस्काइड (15-20 मिनेट) सहित तेलहरूसँग बिताउनुहुन्छ।
रोगलाई थोरै ठाउँमा राख्नुहोस्। महामारीको समयमा, भीड गरिएका ठाउँहरूबाट बच्न। सीजनको लागि तैयार हुनुहोस्। उदाहरणका लागि, इनिनामोड्युलेटरहरू प्राप्त गर्न सुरू गर्नुहोस्, इचिनसेवा वा कुत्ते गुलाब।
इन्टिटाइटिस: तपाई के खाए हेर्नुहोस् स्वच्छता संग गैर अनुपालन: अज्ञात हातहरू, ढिलो खाने वा खाना उत्पादन, असाधारण अवस्थाहरू, गन्दा पानी, मरीजसँग सम्पर्क गर्नुहोस्।
जब परिवार बिरामी हुन्छ। सबै संदिग्ध उत्पादनहरू खारेज गर्न आवश्यक छ। मर्नीको आफ्नै पातहरू हुनुपर्दछ, जुन उबल पानीको साथ बहाइनुपर्छ। स्नान, सिंक, शौचालय कटोरा साफ निस्फोटक।
रोगलाई थोरै ठाउँमा राख्नुहोस्। उत्पादनहरू धोइदिने, उबलने पानीको साथ खानुहोस्। उकालो पानी पिउनुहोस्। "स्टेल" खानासँग सावधान रहनुहोस्। सहज बजारबाट बच्नुहोस्, मासु र मासु उत्पादनहरू मिठाई नगर्नुहोस्।
फंगुस - स्वच्छता महत्त्वपूर्ण छ ! तपाईं एक पेडीक्योर वा मैनीक्योर सैलूनमा बिरामी लिन सक्नुहुन्छ, साथै स्विमिंग पूलमा, कोठा परिवर्तन गर्दै, सौना, समुद्री किनारमा र अन्य ठाउँहरूमा जहाँ नंगे पैदल यात्रा गर्दछ।
जब परिवार बिरामी हुन्छ।
30 प्रतिशत भन्दा बढी रोगीहरू फेब्रुअरीका साथ आफ्नो घरबाट निवासीहरूसँग सम्झौता गर्छन्। मर्मतमा पर्सनल स्किवाथ, तौलिया र चप्पलहरू हुनुपर्छ। श्वेतहरू 40% एसिटिक एसिडको साथ विनाशित हुन्छन्, 10 मिनेटको लागि 2% साबुन र सोडा समाधानमा कपडा उचाईन्छ, स्नान डिलिमेन्ट डिटर्जन्टसँग उपचार गरिन्छ।
रोगलाई थोरै ठाउँमा राख्नुहोस्। साधारण प्रयोगका स्थानहरूमा हातहरू पकाउनका लागि, पेपर टोलहरू तौलिएका लागि उपयुक्त छन्। रबर चप्पर्स पूलमा, सौना र अन्य ठाउँहरू जहाँ संक्रमण सम्भव छ। अरूको जुत्ताहरू नलगाउनुहोस्!
Helminths - अनुमति नदिनुहोस्
कमजोर कमजोरता हेलम्यानको लागि एक आदर्श वातावरण हो। जब परिवार बिरामी हुन्छ। यो कीडेहरू संक्रमित गर्न सजिलो छ। रोगी deworming संग व्यवहार गर्नु पर्छ (कीड़े हटाउनुहोस्)। अण्डा र कीड़ा लार्वा तौलिया र सट्टामा बस्न सक्दछ। आफैलाई र तपाईंको परिवारलाई खतरनाक रोगबाट बचाउनुहोस् आवश्यक तौलिया, कपडा र बर्तन बिरामी प्रसोधन गरी आवश्यक हुन्छ। साथै परिवारका सदस्यहरू र पाल्पाहरूको रोकथाम डे-सर्भरिङ संचालन गर्दछ।
रोगलाई थोरै ठाउँमा राख्नुहोस्। मेरो हात, कच्चा पानी पिउन नदिनुहोस्, मासु र माछा खानुहोस्। हेरचाह गर्नुहोला कि बच्चाले आफ्नो मुख आफ्नो मुखमा नपुगेको छैन। फल, सब्जियां, उबलते पानी डाल्नुहोस्।
हेपेटाइटिस: सुरक्षा नियम
हेपेटाइटिस ए र ई आफ्नो शौचालय पछि, गन्दा पानी पिउन वा अनावश्यक सब्जियों र फलहरु खाई बिना संक्रामक हुन सक्छ। हेपेटाइटिस बी, सी, डी र जी लाई रक्त - यहां तक कि मैनीक्योर यंत्र, रेजर, टूथब्रश खतरनाक छ। भाइरसको यौन प्रसारण सामान्य छ। जब परिवार बिरामी हुन्छ। यदि यो हेपाटाइटिस ए वा ई छ भने, रोगीसँग सम्पर्क सीमित गर्न महत्त्वपूर्ण छ। उसलाई व्यक्तिगत बर्तन दिनुहोस्, शौचालय सफा गर्नुहोस् क्लोरीन युक्त उत्पादको साथ। लुगा धुने। व्यक्तिगत स्वच्छताका नियमहरू पालन गर्नुहोस् र निश्चित गर्नुहोस् कि यो बच्चाहरु द्वारा गरिन्छ: लिभर 12 वर्ष सम्म हुन्छ, र हेपाटाइटिस, यो उमेरमा पठाइएको छ, विशेष गरी खतरनाक हुन्छ। यदि हेपाटाइटिस बी, सी, डी वा जी संग एक व्यक्ति घर मा छ, उनको रगत संग संपर्क देखि बचना चाहिए (कंडोम संग एक प्यार वाला एक संग सेक्स)।
रोगलाई थोरै ठाउँमा राख्नुहोस्। बच्चाहरु हेपेटाइटिस बी, वयस्कों को बिरुद्ध खोपिएको छ - यदि तिनीहरू जोखिममा छन् (स्वास्थ्य कर्मचारीहरू, बिरामीको परिवारका सदस्यहरू वा हेपेटाइटिस बी को क्यारियर आदि)।
एन्जिना: आफूलाई कसरी सुरक्षित राख्नुहुन्छ?
एंजिनाको साथ संक्रमण सजिलो छ, किनकि यो हवाई बुलबुले द्वारा प्रसारित हुन्छ। कमजोर कारक प्रतिरक्षा कम हुँदैछ, हाइपोथ्मिया।
जब परिवार बिरामी हुन्छ। एन्जिना धेरै संक्रामक छ, त्यसैले रोगीलाई अलग हुनुपर्छ। उसले अलग भाँडाबाट खाने र पिउन पर्छ (यो हरेक भोजन पछि उबलाएको छ), व्यक्तिगत तौलिया प्रयोग गर्नुहोस्।
रोगलाई थोरै ठाउँमा राख्नुहोस्। फेरीनक्सको चिसो झिल्लीमा चिसोको प्रतिरोधी थियो, यो नियमित रूपमा स्वभाविक हुनुपर्छ: गला कुत्तै पानी संग, धीरे-धीरे यसको तापमान (विशेष गरी प्रभावकारी पानीको समुद्री नमक संग) कम। उनीहरूले सामान्य कठोरता (हावाको स्नान, ठुलो पानीको साथ डिसिङ, सम्पूर्ण शरीरको गीला तौलिया र विशेष गरी गर्दन संग पकाउने) को प्रतिरक्षा बढाउन मद्दत पुर्याउनेछ।, बिहान अभ्यास र नियमित व्यायाम।