आधुनिक महिलाको जीवनमा अवसाद

विचारहरू सकारात्मक छन्! समस्या बिर्सनुहोस्! सबै रोगहरु - जीवन को गलत दृष्टिकोण देखि, सबै गलती - आधुनिक महिलाहरु को जीवन मा अवसाद। तपाईं अझ योग्य हुनुहुन्छ! सबै सपनाहरू सत्य हुनेछन्! चक्रहरू र योगको साथमा पुरानो पुरानो वल्रस महिलाहरु मात्र होइन, सोच्नु भनेको सोच्नु हो। अब यो ठोस व्यवसायीहरूको लागि पनि स्पष्ट देखिन्छ। र कति बिरामीहरू यो कहिलेकाहीं यो झूटो, निर्माणित सकारात्मकताबाट हो!

मांगमा मुस्कान

ओह, चलो चलो जानुहोस्! नाकको माथि! तपाईं जीवनमा सबै उत्कृष्ट वा फरक छ: काम हो, अपार्टमेन्ट, स्वास्थ्य! हो, नीपरको लागि तपाइँको ठाउँ लिनको लागी एक लाम हो। उनको मित्रको हर्षित सल्लाह मात्र होइन अर्थहीन थिएन - उनले केही खराब दिए, सायद, मेरो रिश्तेदारीको आर्थिक भलाइमा लुकेको ईर्ष्या, वा मैले अन्ततः के योग्यतामा के भयो भन्ने कुरामा गुप्त आनन्द। यो सबै मात्र मेरो संदेह हो, तर त्यस पछि देखि मैले उनलाई फोन गरिनँ - किनकी त्यो एकमात्र करीबी व्यक्ति होइन। यदि स्पिट र आराम गर्ने सल्लाह ईमानदार थियो भने, यो एक ट्यूब को माध्यम ले ग्लूकोज फेडने व्यक्ति को लागि एक सुखद भूख को इच्छा मा धेरै अर्थ छ।

एउटी सीरीजको अर्को उदाहरण शायद आधुनिक महिलाको जीवनमा निराशाको लागि अझ बढ्दो रोग हो।

स्लालिक संस्कृतिमा एक थोरै विशेषता हो: उदासी र आनन्दमा हामी अरूलाई हाम्रा भावनाहरू साझा गर्छौं। अनि ट्रलीबसमा राजनीतिको बारेमा भावुक बहसहरू, र नशेको माटोमा, र सामान्य तालिकामा पेन्ग गर्ने व्यक्तिहरूको तिर संदिग्ध मनोवृत्ति - अरू कसैको पहिचानको सम्मान गर्न सबैलाई यो। तर पछिल्लो 15 वर्षमा, एक पश्चिमी युरोपियन नवाचार - एक सकारात्मक मनोविज्ञान - यस सांस्कृतिक घटना मा अति उत्तम लगाईएको छ। मिश्रण बाहिर साँच्चै विस्फोटक हुन गयो।

दुई केस इतिहास

"म सबैभन्दा आकर्षक र आकर्षक हुँ", मलवायका अद्भुत नायिकाले आफ्नो मनोविज्ञान मित्रको दृढ दृष्टिकोण पछ्याए। तीव्र रूपमा दोहोर्याउनुहोस् "सकारात्मक पुष्टिकरण" (बयान) सकारात्मक मनोविज्ञानको मुख्य तरिका हो। "म सफल हुनेछु"; "म अधिक आत्म-भरोसा भइरहेको छु"; "मलाई राम्रो र राम्रो लाग्यो" ... फ्रांसीसी चिकित्सक एमिल कुईले अवधारणाको समयमा आधुनिक महिलाको जीवन र उनको बिरामीलाई 20 औं शताब्दीको शुरुआतमा स्वास्थ्य र मूडको आविष्कार गरे, तर त्यस पछि देखि तिनका विचारहरू विकसित भएका छन् र पुष्टि विभिन्न लेखकों द्वारा सैकड़ों किताबहरु मा: लुईस हेन, लिज बुर्बो, मिर्जककामा नर्बेकोवा, वालरी सिन्निलोनिक, नतालिया प्रव्दिना, सिकंदर स्लायिश। तिनीहरू सबैको फरक, विभिन्न शिक्षा र जीवनको अनुभवको साथ, तर तिनीहरू एक कुरामा सहमत हुन्छन्: उनीहरूको काममा संसारले ठूलो स्टोरको रूपमा देखाएको छ जसमा प्रत्येक व्यक्तिले प्रेम, स्वास्थ्य, धन, प्रसिद्धि, नयाँ मोबाइल फोनमा विशालको लागि आफ्नो आवश्यकता पूरा गर्न सक्दछ। Canaries मा एक हवेली र एक छुट्टी। यो ब्रह्माण्डमा तपाईंको अनुरोध स्पष्ट रूपमा स्पष्ट गर्न पर्याप्त छ, र यसले प्रतिक्रिया गर्नेछ। "तपाईंले के सोच्नुहुन्छ र विश्वास गर्नुहुन्छ, यो तपाईंको लागि सत्य आउनेछ। तपाईंको विचारले तपाईंको जीवन बनाउँछ। यो सजिलो छ! "लुइस हेभरले बुझाउँछ। उनी आफैले, आत्मकथाको अनुसार, छ महिनामा क्यान्सरबाट निको भएको थियो, केवल एक आहार, एक्यूपंक्चर, र, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण, सकारात्मक आत्म-सुझाव, वा सम्बन्धहरू प्रयोग गरी। यद्यपि, कुनै पनि क्यान्सरबाट यस्तो उपचारको प्रभावकारिता पुष्टि गर्नेछैन। ओन्कोलोजिस्टहरूले धेरै समस्याहरू पत्ता लगाउँछन् जब ट्यूमरको विकास हुन वा "अवशोषित" पनि हुन्छ। यो "अपरिचित बहाली" भनिन्छ। यदि सबै निको व्यक्तिहरूले लुइस हेनको विधिद्वारा कार्य गरे, यो पहिले नै संसारलाई चिनिनेछ, र त्यो नोबेल पुरस्कारलाई सम्मानित गरिनेछ। तर - अलार्म। सबै कुरा धेरै जटिल छ। यो अस्वीकार गर्न सकिँदैन कि क्यान्सर मनोोस्नोटिक प्रकृति हो, र यो सम्भव छ कि रोगीको आशावाद साँच्चै चमत्कार गर्दछ। केवल अर्डर अनुकूलन हुन असम्भव छ।

आधुनिक महिलाको जीवनमा अवसाद संग एक मनोवैज्ञानिक स्वर्गीय र परिपक्व व्यक्तित्वको एक महत्वपूर्ण चिन्ह भनेको दु: खको भावना, निराशा र निराशामा बिर्सनु नपर्ने क्षमता हो। तर यो क्षमता, दुर्भाग्यवश, स्वत: सुझावको साथ विकास गर्दैन। यो सकारात्मक मनोविज्ञानमा देखा पर्ने भन्दा धेरै जटिल प्रक्रिया हो, र शब्दहरू यसलाई फारमको सट्टा भित्री राज्यलाई प्रतिबिम्बित गर्दछ। निस्सन्देह, राम्रो मूड महत्त्वपूर्ण छ। फुटबल खेलाडीले प्रतिस्पर्धा गर्नुअघि जित्न सफल हुन्छन्, आफैलाई विजयी सेटअप दिँदै। तर प्रायः हामी यो देख्दछौं कि यसले काम गर्दैन, र "दुश्मन अलग पारेर" को वादा सफलताले ग्यारेन्टी गर्दैन। र सकारात्मक सिद्धान्तहरूलाई भ्रम दिनुहुन्छ कि संसारमा सबै चीज सर्वोच्च तरिकामा नियन्त्रण गर्न सकिन्छ, र यो वास्तविक स्थितिको वर्णन गर्दछ किनकि बेहोश भय र चिन्ताहरू प्रकट गर्दछ।

मनिया को खुशी

सकारात्मक मनोविज्ञानले प्रायः व्यक्तिहरूलाई आकर्षित गर्दछ जसले जीवनमा गम्भीर समस्याहरू राख्छ। उदाहरणका लागि, स्वास्थ्य वा पैसा संग। आर्थिक सफलता को तीव्र उपलब्धि को वादे मा, एक बहु-स्तरीय विपणन योजना बनाइयो। सामान्य सभाहरूमा, बिक्री एजेन्सीहरूले एकअर्कालाई कसरी बताउँछन् कि तिनीहरूले अयोग्य देखिने योजनाहरू कसरी पूरा गरे; वर्षको लागि तिनीहरूले आफ्नो सपनाको लागि एक घर कमाए; आफ्नो आफ्नै उत्पादन को उपयोग को रूप मा उनि आफ्नो गंदा पैच मा बाल बढेको छ, उनि एलर्जी, आदि छ, र यति मा। तिनीहरू भजन गाईन्छन्, शब्दहरूलाई चिन्ता - एउटै सकारात्मक पुष्टिकरण। परिणाम ट्रान्स को समानता, या मानसिक खुशी मा हजारों मान्छे को परिचय हो। "मनोचिकित्सकमा, एक निदान ज्ञात छ - म्यानुअल-अवसादकीय मनोचिकित्सा। अवसादवर्ग चरण एक भावना द्वारा विशेषता हो कि कुनै भविष्य, मैनिकिक - एक भावना छ कि कुनै अतीत छैन, सबै केहि अगाडी छ, सबै केहि सम्भव छ। यस अवस्थामा, एक व्यक्ति अविश्वसनीय, उत्साहजनक, सुत्न सक्दैन, खाना खाँदैन ... तर चाँडो वा पछि पछि स्रोत नष्ट हुन्छ, र अवसाद, तंत्रिका विच्छेदहरू, व्यतीत रोगहरू सुरु हुन्छ। व्यापारिक एजेन्टहरूको मानसिक स्थिति उनीहरूको शव्दहरूको लागि फायदेमंद छ, त्यसैले यो निरन्तर रहन्छ - पुस्तकहरू, कर्पोरेट नियमहरू, बैठकहरू, सम्मेलनमा।

नेताहरूको कार्य तल्लोमा उजुरी र मुनाफा एकत्र गर्न हो।

आर्थिक सफलता प्राप्त गर्न सकारात्मक मनोविज्ञान को आकर्षित गर्न को एक अन्य उदाहरण: "तपाईं गरीब हो, किनकि तपाईं आफैलाई विश्वास गर्न को लागि अनुमति छैन कि तपाईं धेरै भन्दा योग्य हो। यहालाई विश्वास गर्नुहोस् त्यहाँ 10 हजार डलर को वेतन हो, तपाईंको लागि नियत छ - र त्यस पछि तपाई निश्चित हुनेछ। " एउटै बयानमा दर्जनौं पुस्तकहरूमा शीर्षकहरू "जस्तै कसरी एक मिलियन बन्ने हो, विशेष गरी बिचलित छैन।"

आधुनिक महिलाको जीवनमा अवसादको बेला यस्तो विश्वास प्रेरित गर्न लगभग असंभव छ। यसको विपरीत, विपरीत प्रभाव सम्भव छ: जानबूझ्दो अवास्तविक लक्ष्यलाई आत्म-सम्मानले बिग्रेको छ। "यदि मैले योग्य छ भन्दा पाँच पटक कम छ भने, म दोषी छु, र म यसलाई नभएसम्म म आफुलाई मनपर्दैन। र यदि मैले यो प्राप्त गरेन भने, म कडा निराशाको लागी छु। यहाँ मेरो अभ्यासबाट एक कथा हो। ग्राहक, एक जवान महिला, एक पटक मा निर्णय गरे कि त्यो छिट्टै एक निश्चित रकम कमाउन चाहन्छ र व्यापार सिर्जना गर्न चाहन्छु। पैसा कमाउन कसरी? वेश्यालय। उनले गणना गरे कि तीन वर्षमा उनीहरूले सही पूंजी सँगै राख्थे र त्यसपछि सबै कुरा बिर्सनु, विवाहित हुनु र नयाँ जीवन सुरु गर्दछन्। सामान्य सकारात्मक सोच: भविष्य क्लाउडलेस छ, विवाह र बच्चाहरू छन्, र आउँदै गरेको वर्ष मलाई होइन, यो मेरो जीवन होइन, तपाईले चाहनु भएको हासिल गर्न एक तरिका हो। उनले त्यसो गरे, सबै पैसा कमाएपछि उसले पैसा कमायो - र जलायो, ​​र उनी अझै पनि धेरै गर्न चाहन्थे। र तिमीलाई कस्तो लाग्छ? मैले एक पटक मेरो शिल्पमा फर्कने निर्णय गरेँ। र त्यसपछि सबै चीजहरू ठीक हुनेछन् ... तर तथ्य यो हो कि जीवनको छाया किनारहरूले प्रायः पूर्ण पल मा संचित र गोली हाल्छ। उदाहरणको लागि, त्यहाँ एक शुभ इच्छादार छ जसले उसको पतिलाई सबै कुरा बताउनेछ। अनि पूर्व वेश्या आफै अघि एक व्यक्ति होइन। अपरिवर्तनीय व्यक्तित्व परिवर्तन हुन्छ। "

सामान्य देखि विशिष्ट सम्म

सकारात्मक मनोविज्ञान को एक महत्वपूर्ण भाग दृश्यता छ, वांछित को लागि एक "आदेश", जुन ब्रह्माण्ड तुरुन्तै तपाईंलाई वितरित गर्नुपर्छ। कहिलेकाहीँ "अर्डर" कार्यान्वयन गरिएको छ, अन्यथा माथि उल्लेखित लेखकहरू को बारेमा केहि लेख्न हुनेछ। तर किताबहरू यसो गर्दैनन् कति कति अर्डरहरू क्रियान्वित हुँदैनन्।

सफलताको रहस्य ठीक देखि काम को संतोषता र संकीर्णता मा छैन, तर यसको विपरीत - अधिकतम खुल्लापन मा। यदि तपाईं आफैलाई भन्नुहुन्छ: छुट्टीमा, म दक्षिणी आकाश अन्तर्गत एक द्वीपमा रात बिताउन चाहन्छु, समुद्रमा जान्छ, मेरो दायाँतिर त्यहाँ तीन खड्का रूखहरू र बायाँ पाँच मिटर माथिको बायाँमा यो चाहना सबै भन्दा बढी सम्भव हुँदैन - यस्तो पृथ्वीमा राख्नु नहुन सक्छ। यदि तपाईंले लक्ष्य सेट गर्नुभयो भने यो फरक फरक फरक छ: म एउटा छुट्टीमा रोचक खर्च गर्न चाहन्छु, जस्तै मैले कहिल्यै गरेन; मलाई साहसिक छ! यो संरचनाले शरीरलाई निश्चित तरिकामा ठुलो पार्दछ: हामी अनौठो रूपमा अवसामान्य गर्न चाहन्छौं जुन हामीले पहिले सूचना नबुझेका छौं।

प्रसिद्ध कीव कलाकार नतालिया इस्पोवाले 1 99 8 मा एक अपार्टमेन्ट किन्नु भएको थियो र उनीहरूले कस्तो सपना देखाए। त्यस समयमा मूल्यहरू भारी भयो, तर उनको 15 हजार डलरको ठूलो रकम थियो। त्यसपछि त्यो, सबै प्रकार को esotericism को एक प्रशंसक, आफ्नो पैसा "पठाउन" अनुरोध संग ब्रह्मा मा परिणत गर्यो। "मैले अर्डर प्राप्त गर्न थालेँ, मैले चाँडै पाँच हजार कमाएँ र छोटो रकम मलाई छोटो छोरो दिइयो," कलाकारले यो विश्वव्यापी रूपमा "प्रतिक्रिया" ठिकै थियो। वास्तवमा, यो खोजीको लागि खोजी कसरी गर्ने भन्ने एक सिद्ध चित्र हो। जाहिर छ, पहिलो नतालियामा थप काम गर्न इन्कार गरे, र उनको छोराले अनुरोधको साथ बोझ गर्न चाहँदैनन्। तर अपार्टमेन्ट खरिद गर्ने इच्छा यति ठूलो थियो कि यसले यसलाई सम्झौता गर्न बाध्य बनायो - र परिणामको रूपमा उनले त्यो के चाहन्थे।

"सकारात्मक सोच" मा उनको विश्वासले कुनै पनि चोट पुर्याएको छैन। Isupova सधैं एक धेरै आशावादी, जीवनसाथी र घनिष्ठ व्यक्ति हो, र "खुद को मदद" श्रृंखला को पुस्तकहरु केवल उसलाई जीवन को स्थिति को सहीता देखि आश्वस्त छ। तर यस तथ्यको तथ्य यो हो कि सकारात्मक "" मनोविज्ञान प्रायः ती व्यक्तिहरु द्वारा "I" को साथ समस्या भएको छ।

मेरा एक मित्रले पीडादायी तलाकको अनुभव गरेको थियो। उहाँ दु: खीको दु: खी हुनुहुन्थ्यो किनभने उनको आमाबाबु धेरै सफल मान्छे हुन् जुन विवाहको बिरोधमा बाँच्न पाईन्छ, र छोरीले पनि उनीहरूको आशाहरू पूरा गर्न खोजेका थिए, सबै कुरामा "चैंपियन" हुन। तलाक पछि, त्यो कस्मेटिक कम्पनीहरु मध्ये एक को बिक्री प्रतिनिधि बन्यो। यस फर्ममा एक स्टाफ मनोवैज्ञानिक थियो जसले महिलाहरूलाई विश्वको सकारात्मक दृष्टिकोण सिकाउँथे र वर्णन गरे कि यदि ती टन्ट क्लिया र कसरी क्रीम लागू गर्ने हो, त्यसपछि जीवन सुधार हुनेछ। मेरो मित्रले यो गरे, साँच्चै राम्रो महसुस गर्न थाले र हेर्दै, उनले आफैले विश्वास गरे र दोस्रो पल्ट विवाह गरे। तर चाँडै नयाँ विवाहले अघिल्लो समस्याको जस्तै यस्तै समस्या थियो। यो स्वाभाविक छ - सबै आत्मनिर्भर आशावाद र विश्वास सबै कुरा सम्भव छ - केवल एक मेकअप जुन भावनात्मक अशांति लुकाउँछ। यदि तपाईंसँग बिरामी जिगर छ भने, एक आधार, निस्सन्देह, खराब आकार लुकाउने छ, तर भित्र भित्र पनीको प्रक्रिया जान्छ!

पृथ्वीमा तल जानुहोस्

त्यसोभए, सकारात्मक मनोवैज्ञानिक - पूजा, छल, दुरुपयोग? सबै होइन। यो कसरी लागू गर्ने हो? शताब्दीका लागि हाम्रो समाजबाट यो भगवान, जिम्मेवारी, ईश्वरीयहरूका लागि आफ्नो जीवनको जिम्मेवारी दिन को लागी सकारात्मक मनोवैज्ञानिकहरूको प्रशंसक को लागी जिम्मेवारी परिवर्तन गर्न निर्णय गरिएको छ। अमेरिकन सोसायटीमा, जहाँ यो मनोविज्ञानको जन्म भयो, मान्छे आफैलाई जिम्मेवारी लिन प्रयोग गरिन्छ, त्यसैले उनीहरूको सकारात्मक मनोवृत्ति लक्ष्य प्राप्त गर्न वास्तविक प्रयासमा परिणत हुन्छ। साधारण प्रश्नको उत्तर दिन प्रयास गर्नुहोस्: यदि तपाईंको वेतन बढ्छ भने सम्भव हुनेछ? के तपाईका इच्छाहरू र सपनाहरू के हो? तिनीहरूलाई प्राप्त गर्न कुन प्रयासहरू छन्? यो लाग््छ - एक उपेक्षा। तर उच्च आयको विचार संग सुत्न एक चीज हो, तर आफ्नो सपना को लागि आज तपाईं आफ्नो सबै गर्न सक्नुभयो विचार संग - यो एकदम छ। र दोस्रोमा सकारात्मक धेरै अधिक छ।

म तपाईंलाई स्वर्गबाट ​​पृथ्वी तल आउनेछु र वरपर हेर्न चाहन्छु । तपाईंले बिग्रिएको आशाहरू, त्यागिएका सपनाहरू, आशाहरू आधा बाटो छोड्नुभयो र बेशक, घातक परिस्थिति र अपमानजनक बाधाहरू जुन व्यक्तिहरूले लक्ष्यको दिशामा सामना गर्छन्। अल्लाह, जीवन हाम्रो पूर्ण नियन्त्रणमा छैन, कुनै पनि कुरा हामी यो गर्न चाहन्छौं। यदि तपाईं भगवान हँसिलो बनाउन चाहानुहुन्छ भने, उनीहरूलाई तपाईंको योजनाको बारेमा बताउनुहोस्। त्यसैले यो लक्ष्य सेट गर्न यसको लायक छ, यदि हाम्रो हातमा सबै होइन भने, सबै कुरा बेकार हुन सक्दछन् भने? हो! म तपाईंलाई साहसी हुन र गम्भीरतापूर्वक तपाईंको इच्छाहरु लाई निम्तो दिन्छु, र त्यसपछि उनीहरु लाई उनीहरुका कार्यान्वयन र उपलब्धिमा आफ्नो जीवन बिताउन लक्ष्यमा परिणत गर्दछु। जीवित कला एक राम्रो रेखा मा रहन को क्षमता हो, जहाँ मानव आशा र हाम्रो जीवन लाई पठाउने हरेक चीज स्वीकार गर्न को लागि तैयार हो। यो सन्तुलन पत्ता लगाउन, र जीवनमा सबै चीजहरू पूर्ण बनाउन एक न्युजोलिक इच्छा होइन, संसारसँग हल्का र समानुपातिक सम्बन्धको रहस्य हो।