धेरै महिलाहरु प्रश्नले सताए। त्यसोभए तपाइँ कसरी छाला बुढो वा बस रजोनिवृत्तिको प्रक्रिया घटाउनुहुन्छ? त्यहाँ यस्तो उपकरण हो र यसलाई "नेनी चिया" भनिएको छ, यो चियाले मात्र प्राकृतिक र प्राकृतिक सामग्री समावेश गर्दछ। जस्तै: noni, नींबू घासका फलहरू, घोडाशैलीको बाल्यकाल निकाल्दछ। प्रयोगका लागि संकेतहरू निम्न प्रतिरक्षा, हेडचाइक, बुखार, उच्च रक्तचाप, अवसाद, रजोनिवृत्ति, पुरानो थकान र गठियाको रूपमा यस्तो रोगहरू छन्। यो प्रयोगमा कुनै प्रतिकूल असर छैन - यो रजोनिवृत्ति ढिलो गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका हो।
अर्को अर्थ हो, ठीक छ, गरौं यो "असाधारण उत्पादन"। यदि तपाईं आकार राख्न चाहानुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो खानामा वोसो उपभोग को मात्रा कम गर्न आवश्यक छ। त्यस्ता उत्पादनहरू छन् जुन "छिपा" बोसोहरू जस्तै किसेज, साउसेज, प्रोसेसर पनीर, चिसो पनीर र एक विशेष कुटीर पनीर र उच्च वसा सामग्रीको सबै डेयरी उत्पादनहरू जस्तै "लुकेको" बोसो समावेश गर्दछ। साथै, "असाधारण" ह्यामबर्ग र सबै बन्स, हल्वा र आइसक्रीम समावेश गर्दछ। , मेयोनेज र मक्खन।
तपाईंले खाना पकाउनुको साथै बेक वा स्टाउको सट्टा खाना पकाउनुको लागि खाना पकाउने तरिका बदल्न पनि पर्छ। म यो मेरो प्रिय छोरीहरु को बारे मा बिल्कुल लिखता हूँ, किनकी रजोनिवृत्ति को समयमा, धेरै महिलाहरु लाई वजन र मोटापे देखि पनि पीडित। तर ती महिलाहरु जसले अब यो लेख पढ्दै छन् र आफैलाई पूर्ण वा पनि मोटेका छन्, म सानो कुरा गर्न चाहन्छु।
तपाईं जान्दछन्, रजोनिवृत्तिमा, मैले पहिले नै तपाईलाई लेखेको छु, दुर्व्यवहार प्रकार्य बन्द गरिएको छ र शरीरले थप महिला हार्मोनहरू उत्पादन गर्न थाल्छ। यसैले, यो पूर्णता संग, महिलाहरु लाई थाहा हुन सक्छ कि उनीहरु शरीर को उन्माद देखि सुरक्षित छ। र पाया कि महिलाहरु पतली हो र 56 किलोग्राम भन्दा बढी कम वजन भन्दा अधिक वजन अल्जाइमर रोग को ग्रस्त हुन्छ।
र दिनको समयमा यो एक लीटर पानी पिउन उपयोगी छ। र ध्यान राख्नुहोस् कि पानी भन्दा अरुको रस, कफी, चिया र अन्य पेयहरू तिर्खाई मार्न योगदान गर्दैन, तर केवल निर्जलीकरण गर्न। र यदि तपाईंसँग तपाईको आहारमा कार्बनटेड पेयहरुमा बहुतायत हुन्थ्यो भने, म तपाईलाई रमाइलो गर्न छोड्न सल्लाह दिन्छु। र रजोनिवृत्तिको रूपमा, म दृढतापूर्वक सिफारिस गर्दछु कि तपाईलाई नमक प्रयोग गर्न रोक्नुहोस्। र निश्चित गर्नुहोस् कि सिजनियममा कुनै ग्लुटेमटमेन्ट र सिजनमा अन्य खाद्य पदार्थहरू प्रयोग गर्दछन्।
म शुरुआती रजोनिवृत्ति को शुरुआत को कारणहरु को वर्णन गरेर लेख समाप्त गर्न चाहन्छु, यसैले, यो बिना, तपाईं यसलाई ढिलो गर्न सक्नुहुन्छ। बलियो र लामो समयसम्म तनाव, साथसाथै धूम्रपान र क्यामोथेरेपीले रजोनिवृत्ति ल्याउन सक्छ। यसैले रजोनिवृत्तिको शुरुआतको उमेर ढिलो सम्भव छैन, तर तपाईं यसलाई छिटो गर्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्न। तपाईंको हातमा सबै कुरा अनमोल र सुन्दर प्राणीको प्राणी हो, तपाई महिला हुनुहुन्छ। तपाईं एक महिला हो जुन तपाईं प्रेमी कथा र रहस्य हुनुहुन्छ। म तपाईंलाई सधैं सुन्दर र जवानमा बास बस्न चाहन्छु।