हृदयको लागि जादू गोलहरू आवश्यक छ

के म स्वस्थ मान्छे को लागि दिल को गोल को आवश्यकता छ? के तिमी सोच्दैनौ? यसबाहेक, त्यहाँ प्राकृतिक पोषक तत्वहरू छन् जुन हृदय मांसपेशी रोगलाई रोक्न, उच्च रक्तचाप संग सामना गर्न र कोलेस्ट्रॉल स्तर सामान्य राख्दछ। यो आफ्नो स्वास्थ्यको हेरचाह वा हृदय रोग को लागि भविष्यवाणी को लागि एक आदर्श विकल्प हो। हामी तपाईंलाई हृदयको लागि पाँच सर्वश्रेष्ठ पोषक तत्व पूरक परिचय दिनेछौं - यो हृदयद्वारा आवश्यक जादुई गोलहरू हुन्।
निस्सन्देह, तपाईलाई थाहा छ कि ठूलो आकारमा हृदय राख्न सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका एक संतुलित आहार र नियमित व्यायाम हो। तर यदि तपाईं धेरै मानिसहरू जस्तै रहनुहुन्छ भने, तपाईंसँग धेरै राम्रो इरादाहरू छन्, गोभी ब्रोकोलीको सिर, जो बिस्तारै रेफ्रिजरेटरमा उभिन्छ र डम्बबेलको सेट, बिस्तरमा धूल।

यद्यपि, यसलाई सुधार गर्न सकिन्छ। यस्तो पोषण सर्पको रूपमा माछाको तेल, हर्बल अर्क र मल्टीभिटामिनले कुपोषण र अपर्याप्त व्यायामको कमजोरीको क्षतिपूर्ति गर्न सक्छ र तपाईंको हृदयको मांसपेशीलाई पनि बलियो बनाउन सक्छ।
तर तपाईं आफ्नो हृदयको सहायताको लागि अनुरोध नभएसम्म सम्म पुग्न सक्नुहुन्न। हृदय रोग को रोकथाम उपचार भन्दा बढी प्रभावकारी छ। कार्डियोलोजीहरूले विश्वास गर्छन् कि पूरकहरूले मात्र हृदय रोगलाई रोक्न सक्दैन, तर पहिले नै अवस्थित ती क्षतिहरूलाई पनि निको पार्छ। यस तथ्यको बावजुद निम्न आहार पूरक स्वास्थ्यलाई प्रभावकारी र हानिकारक मानिन्छ, तपाइँ कुनै पनि औषधि सुरू गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई परामर्श गर्नु पर्छ।

जैवडेडाइभ्स, जुन माछाको तेलमा सामान्य स्वास्थ्य सुधारको प्रभाव छ।
XX सदीको 70 मा। डेनमार्कका शोधकर्ताहरूले एक रोचक तथ्यलाई ध्यान दिए: प्रतिदिन एस्कियोस ग्रीनल्याण्ड मा मासु मासुबाट 70 ग्राम मोटाइ खायो! अमेरिकन जो एक दिन 2,000 क्यालरीजको आधारमा आहारमा लुगा लगाउने सल्लाह दिएका छन् एक दिनमा वसाको 67 ग्राम भन्दा बढी खाना खान। तथापि, Eskimos को केवल 3.5% हृदय रोग को मृत्यु भयो। आज, सबैलाई थाहा छ कि Eskimos को रहस्य माछा तेल मा छ, ओमेगा -3 फैटी एसिडमा अमीर। ओमेगा-3 फैटी एसिड, माछाको तेलमा निहित, उच्च रक्तचाप संग लडाइँ र स्तर कम र ट्राइग्लिसराइड्सको गतिविधि कम गर्दछ - रगतमा फैलाउने हानिकारक वसा। तिनीहरू 30% भन्दा बढि हृदय रोगको जोखिम घटाउन सक्छन्। हालका अध्ययनहरूले देखेको छ कि ओमेगा-3 फैटी एसिडमा भएका हरेक 20 ग्राम माछाहरू, 7% द्वारा हृदयघातबाट मृत्यु हुने मौका कम गर्दछ।

सञ्चालनको सिद्धान्त
तपाईं कसरी, भोजनमा चर्को प्रयोग गरेर, रोगलाई रोक्न सक्नुहुन्छ, अत्यधिक कारणबाट बोसोको कारण भनेको हो? यो चीज हो कि ओमेगा-3 फैटी एसिड, माछा तेल मा निहित हुन्छ, शरीर मा साधारण वसाको रूपमा व्यवहार गर्दैन तर हार्मोन-जस्तै पदार्थको रूपमा। हार्मोन जस्तै, उनीहरूले रगतको शर्करा स्तर, रक्तचाप र सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ - यी सबै कारकहरू हृदय रोगको घटनामा महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्। केवल 3 ग्राम माछा तेलले तपाईंको हृदयलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्नेछ, किनभने तिनीहरू जादुई गोलहरू तपाईंको हृदयको लागि आवश्यक छन्।

माछा तेल धेरै प्रभावकारी र पूर्ण रूपमा सुरक्षित छ । एक आहार पूरक छनौट गर्दा, एक eicosapentaenoic एसिड (ईपीए) र docosahexaenoic एसिड (डीएचए) दुवै को लागी हेर्नुहोस् - यी ओमेगा -3 समूह को दुई फैटी एसिड हो कि माछा तेल मा पाइन्छ।
डोज़ेज प्रति दिन 1 ग्राम भन्दा कम छैन। प्रभावी रूपमा ट्रिग्लिसराइडहरू विरुद्ध लड्न, प्रति दिन 2-4 ग्राम लिनुहोस्। माछाको तेलले रक्तशैलीलाई आधुनिक औषधी भन्दा कम गर्न सक्छ।

कोलेस्ट्रोल को कम गर्न को लागि जैवडेडाइव्स आवश्यक छ
तपाईंको रगतमा कोलेस्ट्रॉल स्तर उच्च, एथेरोस्क्लोरोसिसको खतरा र हृदयको ऊतकको क्षति। कोलेस्ट्रल को स्तर उपयुक्त पोषण द्वारा कम गर्न सकिन्छ, फ्यास्टी फूड्स वा खाद्य पूरक को सेवन गर्न को लागी फेरेसाउ रोपण को प्रभावकारी खुराकहरुमा निकाले संग उचित हुन सक्छ।
सञ्चालनको सिद्धान्त
फेलियम - बेस्सरी बिरुवाको बिरुवाको बीउबाट घुलनशील आहार फाइबर। प्रति दिन psyllium खुराक कोलेस्ट्रॉल को स्तर 7% द्वारा कम गर्दछ।

कसलाई उपयोगी छ?
साइसीलियमले पारंपरिक हृदय रोग लाग्ने व्यक्तिहरुमा रक्त कोलेस्ट्रॉल स्तर पनि कम गर्न मद्दत गर्दछ।
भोजन को समयमा 10 ग्राम को खुराक, किनकि यस समयमा पित्त शरीर द्वारा ठूलो मात्रा मा उत्पादन गरिन्छ।
स्ट्यानोल र स्टेरोल - दुवै संयंत्र झिल्लीहरूमा पाइन्छ - उच्च कोलेस्ट्रोलसँग कम कम प्रभावकारी र सजिलै संग संघर्ष गर्दै।
स्टेनोल र स्टेरोलले खाद्य एसिटिभको रूपमा।
प्रति दिन 1.3 ग्राम बिरुवा स्टेरोल को डोजज, वा प्लाज्मा स्टेनोल एस्टर्सको 3.4 ग्राम।

रक्तचाप coenzyme Q10 को कम गर्न जैवडेडाइव्स को आवश्यकता हो
Coenzyme Q10 (वा संक्षिप्त KoQIO) शरीरको हरेक कक्षको कामलाई उत्प्रेरित गर्छ। कक्षहरू जसले सबैभन्दा सक्रिय अंगहरू बनाउँछ, जस्तै हृदयको रूपमा, अधिक KoQIO चाहिन्छ जुन शरीरको कम सक्रिय भागहरू, जस्तै नाखूनहरू। र यद्यपि तपाईंको शरीरले KoQIO को आफ्नै रिजर्भेसन बनाउँछ, उमेर र उच्च रक्तचाप नाली KoQIO को भण्डार, हृदय कमजोर। तर, KoQIO थप रूपमा लिनु भएको छ, तपाईं हृदयको ऊर्जा भण्डारहरू भर्न सक्नुहुन्छ। यसबाहेक, लिपिड-न्यून ड्रग्सले कोलेस्ट्रॉल कम गर्छ र जीवन बचाउन मद्दत गर्दछ, तर तिनीहरू KoQIO जीवको विकासलाई रोक्न मद्दत गर्छन्। KoQIO को साथ giiolipidemic दबाइ को संयोजन गरेर, तपाईं एक नै लाभ प्राप्त हुनेछ, तर बिना साइड इफेक्ट्स।
चूंकि कोइओआईओ को मोटाइको एसिमिलेशनको लागि आवश्यक छ, यसलाई खानेकुरा वा वनस्पति तेलको आधारमा जेलको रूपमा लिनु पर्छ। यसलाई अलग पारेर पारंपरिक ट्याब्लेटको रूपमा लिनुहोस् सिफारिस गरिँदैन।

30 देखि 300 मिलीग्राम प्रति दिनको डोजर।
कार्निटाइन एक एमिनो एसिड हो जसले रक्त मा ऊर्जा को रूप मा बदलन, रगत देखि वसा अणुहरु लाई निकालन र उनको कोशिकाहरु लाई जहां यो बोसो जलाएको छ मा पहुंचाने मा मदद गर्दछ। हृदयको कामको लागि कार्निनिन आवश्यक छ: यद्यपि हाम्रो शरीरमा प्रायः मांसपेशीहरूले कुखुराहरू जलाइदिन्छन्, हृदयले वसामा काम गर्न मन पर्छ। र यदि एक स्वस्थ निकाय मा कार्निटिन पर्याप्त मात्रा मा उत्पादन गरिन्छ, एक असीमित दिल मा कार्निटिन को अतिरिक्त सेवन मा मदद मिलेगी, तनाव को कम मांसपेशी को अतिरिक्त "ईंधन" संग आपूर्ति गर्नेछ।