... तर निष्ठा अझ सुन्दर छ
त्यहाँ धेरै वर्गहरू र सर्तहरू छन् जसको लागि एकाउन्ट अनिवार्य अवस्था हो। कहिलेकाहीं हामी आफैंसँग एक्लै रहनुपर्छ? सबैभन्दा पहिला, जब कठिनाइहरू छन् वा संकटमा पक्कै हुन्छ: वा कामले यो मनपर्दैन, वा स्वास्थ्यसँग ठीक छैन। यो देखिन्छ, किन तपाईंका समस्याहरूसँग मात्र रहन? आखिर, अरूले मद्दत गर्न सक्छन्, विचलित। छुट्नुहोस् - हो, तर तपाईले अझै पनि निर्णय गर्नु पर्छ, तर यसका लागि तपाईलाई ध्यानपूर्वक सोच्नु, धुन भित्र, ध्यान दिनुहोस्। यो केवल एकाग्रतामा सम्भव छ: प्रविधि र विपत्तिको वजन बढाउन, भावनाहरुसँग व्यवहार गर्न, अरूले स्वतन्त्र रूपमा र निस्सन्देही हामी मा झुक्याउन दबाब बिना अनुभव गरिरहेको छ। आफ्नै अनुभवहरू महसुस गर्न, बिहानको घन्टा सबैभन्दा राम्रो उपयुक्त छ, उदाहरणका लागि, जब तपाईं खुट्टामा काम गर्ने बाटोको भाग लिनुहुन्छ। तर साँझमा यस्तो आत्म-परीक्षा पूर्ण रूपमा निस्क्रिय हुन सक्छ।
अस्थाई अकेलापन हाम्रो लागि जीवनको अर्थ हो , तर कहिलेकाँही यो उपयोगी हुन्छ जब तपाईं सजिलै चिन्ता गर्नुहुन्छ। यसले कुनै नकारात्मक असर पार्दैन जसले यस नकारात्मक भावनाको कारण बनायो। भावनाहरूसँग एक सम्पत्ति छ प्रसारित छ, हामी, जस्तै थिए, तिनीहरू वरपर अरूलाई संक्रमित। साथै, तपाईं मान्छे द्वारा घिमिरे हुँदा, मनको शान्ति आउन गाह्रो छ। तपाईं सबै कुरा ठीक छ भनेर बुझाउँछ, र तपाईं अझ बढि चिन्ता पाउनुहुन्छ। सबै कुरा फैल्नुहोस्, र झन्झट ब्रेक।
तथ्याङ्कको अनुसार, पारिवारिक पुरुष एकल पुरुष भन्दा 10 बर्ष लामो छन्। महिलाहरु सँग यस्तो सम्बन्ध छैन, र धेरै भन्दा धेरै गुनासो कहिल्यै विवाहित भएनन। त्यसैले यो जान्छ कि जीवनको विभिन्न खतरनाक महिलाहरु सँगै धेरै बलियो भावनाहरु, स्वास्थ्यलाई खतरनाक हुन्छ। त्यसैले, तंत्रिका तंत्र सुधार गर्न को लागी, हामी केवल समय समयमा, अधिक ठीक देखि, एक साथी देखि एकतामा, एक धेरै प्रिय एक मात्र एकाईपनमा डुब्न आवश्यक छ।
के तपाईं मनन गर्न चाहानुहुन्छ? शरीरको पूर्ण आराम, विचारहरू र वरिपरीको वास्तविकताबाट बाहिरी विश्राम - तपाईले यो व्यवहार केवल आफैले नियन्त्रण गर्न बन्द गरेर, तपाईंको व्यवहारको निरीक्षण गर्न सक्नुहुनेछ। जब हामी अन्य मानिसहरूलाई घनिष्ठ छौं, यो यो गर्न असम्भव छ - हामी अझै अवचेतनासाथ अनुभव गर्नेछौं: "अरूले मलाई कस्तो लाग्छ?" निस्सन्देह, त्यहाँ विशेष अभ्यासहरू छन् जुन तपाइँलाई टोली छोड्न बिना रिटायर गर्न अनुमति दिन्छ। उदाहरणका लागि, कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं र तपाईंका साथीहरूको बीचमा मोटो फ्रान्टेड ग्लासको फिसिङ पर्खाल हो। तपाईं मानसिक रूपमा यसलाई पूर्ण रूपमा बन्द गर्न सक्नुहुन्छ, ताकि तपाईं केहि पनि सुन्न सक्नुहुन्न, र यस समयमा आफैलाई सानो विश्राम सत्रको व्यवस्था गर्नुहोस्। तर सबै नै, यो राम्रो छ भने गोपनीयता भनेको हो: कुल बाँकीको 3 मिनेटको लागि तपाईंले सकारात्मक चार्ज र आराम पाउनुहुनेछ। हो, र सहकर्मीहरूले आश्चर्य गर्नुपर्ने छैन किन तपाईं, खुसीसाथ मुस्कुराउनुहुन्छ, एक बिन्दु हेर्नुहोस्।
अन्तमा, सञ्चारमा सीमित व्यक्ति एक ठूलो उपलब्धिहरूमा सक्षम छ। निष्ठा रचनात्मक ऊर्जा र आत्म-विकासको लागि बलियो उत्तेजना हो। अकेलापनको लागि सबैलाई प्रयोग गरिन्छ, किनभने अकेलापन हाम्रो लागि जीवनको अर्थ हो। र यो दुवै स्वैच्छिक र मजबूर एकाणी दुवै उपयोगी छ, जब, उदाहरणको लागी, तपाईं नजिकका मानिसहरूसँग द्वन्द्वमा हुनुहुन्छ। यो आवश्यकताहरूको अवरोधको कारण हो। म तिमीलाई कसैलाई कुरा गर्न चाहन्छु, हँसिलो, सहि ठाउँमा जान्छु र प्रेम गर्दछु, र कसैको साथ छैन। यो पहिलो आक्रामकता हो, त्यसपछि - असमानता र अन्त्यमा - मूड मा कमी र केहि अपमानजनक। र त्यसपछि तपाईं आफैले यसो भन्नुहुन्छ: "यो सबै छ। पर्याप्त छ।" हामीले केहि गर्नुपर्छ! " - र आफ्नो व्यवहारमा आलोचनात्मक रूपमा हेर्दै, सेनाहरू परिवर्तन गर्न जाँदैछ, र स्थितिबाट बाहिर निस्कन खोज्नुहोस्। सबै पछि, एकता केवल उपयोगी छ जब तपाईं यसलाई सजिलै संग लिनुहोस्, यसको आफ्नै स्वतन्त्र इच्छाको, र यो अस्थायी व्यक्ति सहित एक स्पष्ट ढाँचा छ। अन्यथा, यो राज्य यसको अर्को पक्षमा एकताबद्ध हुनेछ।
ओह, निष्ठा, तपाईको चरित्र कस्तो छ!
निष्ठा संचारको कमी र कम मूड हो। र यदि मानिसहरूबाट छुटकारा एक लामो समयसम्म रहन्छ (त्यसोभए त्यसो भए कि यो व्यक्ति एक समस्याको रूपमा यो महसुस गर्न थाल्दछ), त्यसोभए केवल एक खराब मूड विनाश र अवसाद द्वारा प्रतिस्थापित गरिनेछ। एकजना व्यक्ति पनि भीडमा सजिलै सजिलै बुझ्न सकिन्छ: ओठका क्यान्सरहरू कम हुन्छन्, झिल्लीहरू, पीला रंग र एक सुरक्षित पछाडि सुरक्षित हुन्छन् अधिक तीव्र रूपमा प्रकट हुन्छन्। मनोवैज्ञानिक चिकित्सा को क्षेत्र मा विशेषज्ञ र पुस्तक को "टूटे दिल: द नैतिकता को चिकित्सा परिणाम" जेम्स लिनच ले आश्वस्त गर्छ कि अधिक अकेला एक व्यक्ति महसूस गर्दछ, संक्रमण को लागि कम प्रतिरोधी, हृदय को हृदय को विभिन्न हृदय रोगहरु को विकास को खतरा हुन्छ। र पनि, oncological रोगहरु, वैज्ञानिक अनुसार, अकेलापन संग सम्बन्धित आफ्नो भावनाहरु मा आधारित छन्: निराशा, अपमान, अपराध।
यति लामो समय सम्म, सामाजिक मनोवैज्ञानिकहरूले अकेलापनको समस्या अध्ययन गर्दै, चूहोंमा प्रयोग गरे। धेरै रोडाहरू व्यक्तिगत खाली क्यासहरूमा रोपिएका थिए र खाना दिनको लागि केवल एक महिनाको लागि तिनीहरूलाई सम्पर्क गरे। चूहों को एक अन्य समूह एक साधारण जीवन को नेतृत्व गरे, एक पिंजरे मा पड़ोसियों संग संवाद, सीढी र अन्य खिलौने संग मजेदार छ। त्यसपछि सबै चूहों इन्फ्लुएंजा भाइरस संग संक्रमित थिए। ती व्यक्तिहरू सँगै बस्छन्, सबैलाई पनि संक्रमित भएन, र बाँकी चाँडै बरामद भयो। तर लोन पीडितहरू बिरामी थिए, जटिलता र धेरै मृत्युका साथ। निष्कर्ष: यहां पनि चूहों को कोही पनि हुन को लागी, फर को विरुद्ध रगड गर्न र केहि उत्साहजनक स्क्वाच गर्न को समयमा। हामी मानिसहरूको बारेमा के भन्न सक्छौं?
के तपाइँ संवाद गर्न चाहानुहुन्छ? यहाँ क्लिक गर्नुहोस्!
भर्चुअल संचार हुन सक्छ? सोशल सञ्जालहरूको लागि विश्वव्यापी पनि युरोपमा आयो: इन्टरनेट प्रयोगकर्ताहरूको 43% नियमित रूपमा उनीहरूको मनपर्ने स्रोतहरू भ्रमण गर्छन्। र यो अनैतिकताबारे कुरा गर्न अजीब लाग्दछ, यदि तपाईं कसैसँग र कुनै पनि समयमा कुराकानी गर्न सक्नुहुन्छ। वास्तवमा, केवल पहिलो 3-4 महिना मात्र एक व्यक्तिसँग यस्तो संचारको साथ सन्तुष्टि छ, जीवनको पूर्णताको भावना। त्यसपछि थकान र केही निराशा आउँछ। ती व्यक्तिहरूले केवल ब्याज बाहिरको पृष्ठ सुरू गरे (पुराना साथीहरू फेला पार्नुहोस्, हेर्नुहोस् जो को होईन), यसबारे केहि चिन्ता गर्नुहोस्। तर जो लोग अकेलापन देखि यस तरिका देखि बचने को प्रयास गरेको छ पनि पनि बदतर छ। एकै ओर, एक समझ मा आउछ कि हामी केवल संचार को एक अपमानजनक संग संतुष्ट हुनु पर्छ, अर्को मा - एक निर्भरता छ: अझै पनि कुनै अन्य छैन। 1 9 85 मा, पहिलो सञ्जालका संस्थापक रन्डी कन्राडले यस्तो समस्याको आशा गरेन: "सञ्जालहरूले सामाजिक क्रियाकलापलाई बढावा दिन, यसलाई उत्तेजित गराउन, तर वास्तवमा उनीहरूले प्रायः यसलाई प्रतिस्थापित गरे।"
टेलिभिजनले सबैलाई पनि मानिसहरू एक्लो हुनदेखि बचाउनका लागि पनि गर्दछ, जबसम्म, असफल भएन। वास्तविकताले देखाउँछ, वायुमा प्रस्तुतकर्ताहरूसँग सञ्चार र श्रृंखलामा पछाडी-दृश्यहरू - यो सबै मात्र एक क्षणिक भावनाको उपस्थिति, अन्तरक्रिया। यद्यपि हामी पशु राज्यको उच्चतम स्तरमा छौं, हामी अझै पनि योसँग पूर्णतया छौं। त्यसोभए, आफै र प्रकृतिको साथ सहयोगको लागि, हामी भर्चुअल संचारसँग कम गर्न चाहन्छौँ। कुनै पनि कुरा हामी माउस क्लिक कसरी गर्छौं, यो हाम्रो लागि खराब र एक्लो हुनेछ। हामी जीवित मान्छे को आँखा मा हेर्न को लागी को आवश्यकता छ, उनको समापन महसूस, इशाराहरु को देखो, स्पर्श महसूस। यसैले, पूर्णतया एकाधिकारको आनन्द उठाइरहेछ र उहाँबाट प्राप्त सबै लाभहरू, हामी फेरि संसारमा जान्छौं र अरुसँग सम्बन्ध निर्माण गर्नुपर्छ। सबै पछि, केवल जीवित संचारमा हामी पूर्ण गर्न खुसी महसुस गर्न सक्छौं।
के साथ "एक मा एक" रहन संग?
त्यहाँ चीजहरू छन् कि हामीमध्ये कुनै पनि एकाकीपनसँग सामना गर्न मद्दत गर्नेछौं वा लामो समयसम्म सर्दियोंको अन्तमा एकाएक आनन्द लिनुहोस्। धेरैले अकेलापनबाट बाँचिरहेका छन्। अनैतिकताले हाम्रो लागि जीवनको अर्थ बन्न सक्छ? दुर्भाग्यवश, हाँ। तर तपाईं यसलाई लड्न सक्नुहुन्छ।
पुस्तक
तपाईं एउटा चाखलाग्दो नामको साथ केहि छान्नुहोस् "जस्तै 10 दिनमा अकेलापनबाट छुटकारा पाउनुहोस्।" तर सम्भवतः सबै भन्दा धेरै समझदार छ कि यस विषयमा नरम आवरणमा प्रकाशित गरिएको थियो पुरानो शुभकामना "डी कसरी कार्नेगी" द्वारा साथीहरूलाई कसरी जित्न सकिन्छ। यस तथ्यलाई बहस गर्न गाह्रो छ कि हामी सबैलाई माया गर्छौं, मुस्कुराइरहेका अनुहारहरु हेर्नुहोस् र आफैले हामीलाई भन्नुहोस्। संचारको सरल नियमहरूको मेमोरी ताजा गर्नुहोस्। जी मार्क्वेज द्वारा व्यावहारिक निर्देशन सम्म सीमित नगर्ने र "एक सय वर्ष को एकता" को पुन: पढ्न नदिनुहोस्। हामी प्रत्येकको, कसरी कतिजना मानिस घेरिएको छ भन्ने कुरामा एक पुस्तक, अन्त्यमा, आफ्नो जीवन, अतीत र भविष्य संग एक्लै रहन्छ।
डीभिडी प्लेयर
टिभी, हाम्रो बहुमूल्य जीवनको घण्टा लिनु, निर्णायक होइन भन्नुहोस्! तर राम्रो चलचित्रबाट त्याग्नु हुँदैन। अपरिचित प्रेमको दुख बिर्सनुको लागि रोमांटिक नाटक "कोलोराको समयमा प्रेम" लाई अयोग्य जाभायर बार्डेमको साथ सहयोग पुर्याउनेछ। र उदाहरणीय र चिन्ताबाट, "छुट्टै पारिवारिक कमेडी" जस्तै "मर्ली र आई" जस्तो छुट्याइएको पारिवारिक कमेडीलाई राहत दिइनेछ: उनी भन्छन्, लेनिड्रेसरहरू, सिनेमेटोग्राफिकहरू सहित, पूर्ण रूपमा मूड बढाउँछन्। तथापि, तपाईं आफ्नो स्वादको लागि चलचित्र चयन गर्न सक्नुहुन्छ।
बेकिंगको लागि फारम
सुगंधित charlottes को लागि मध्य मा एक छेद संग, आकार को लागि muffins, घनिष्ठ आकृतिहरु को हृदय र अन्य आंकडाहरु मा आकार - यस प्रकार को विभिन्न "सहायक" को अर्थ शाब्दिक एक स्वादिष्ट कृति को आफ्नो हात संग धक्का बनाउन को लागि। मसाले जोड्नुहोस्: वेनिला, दालचीनी, र केहि घण्टामा तपाईंको भान्सामा छुट्टीको अयोग्य वातावरण हुनेछ। घर बनाइएका पेस्ट्रीहरू हर्षित हुने र लामो समयसम्मको भावनालाई हटाउनेछन्।