युरोपको बासिन्दाहरूले हालै पूर्वी निवासका बासिन्दा हरियो चिया प्रयोग गर्न थाल्छन्, जहाँ धेरै वर्षको लागि हरी चायको खपत को परंपराहरू छन्। यो अचम्मको पेयको लागि, जुन धेरै हिसाब गुणहरू छन्, पूर्वी देशहरूमा मानिसहरू अनैतिक समयबाट उनीहरूको तिर्खा लाग्छन्, यसलाई मानिन्छ कि यो हरियाली चिया छ जसले तिनीहरूलाई गतिशीलता, युवा र दीर्घकालीनता बढाउन मद्दत गर्दछ।
वजन घटाने को लागि दूध वाला हरिया चाय एक अनिवार्य उपकरण हो। यो उल्लेखनीय छ कि देशहरूमा चिया पिउने परम्पराहरु बलियो छन्, यो एक मोटो व्यक्ति पत्ता लगाउन गाह्रो छ। एउटा ज्वरो उदाहरणले जापान र चीनका बासिन्दाको रूपमा सेवा गर्न सक्छ। तथ्य यो हो कि हरी चाय मानव शरीर को शुद्ध गर्न, बेकार को हटान, चयापचय प्रक्रिया को सामान्यकरण र आंत को काम को विनियमित गर्न मा सक्षम छ।
प्रमुख पोषण विशेषज्ञहरूका अनुसार, हरियो चियाको रूपमा प्राय: भोग्नु पर्छ, वजन कम गर्न चाहान्छ। थप पाउन्ड छोड्नुहोस्, तपाईं चाँडै फलफूल र सब्जिहरु खपतमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुनेछ र मिठाई र आटा उत्पादनको संख्या कम गर्न सक्नुहुन्छ र पूर्णतया तिनीहरूलाई त्याग्नुहोस्। तलीको मासु भन्दा तल्लो मासु खाएको भन्दा राम्रो खाना खाएको छ। नमक र चिनीको मात्रा सीमित गर्न आवश्यक छ। बखत र चावल धेरै मात्रामा आहारमा अनुमति दिइएको छ। तर हरियो चियाको खपतमा प्रतिबन्धहरू नहुनु हुँदैन, यदि तपाईं वजन गुमाउन चाहानुहुन्छ भने।
हरियो चियाको लागि धन्यवाद, शरीरले थप तरल पदार्थबाट मुक्त हुनेछ, र त्यसपछि मात्र अतिरिक्त पाउण्ड गुमाउनेछ। शरीर ठीकसँग खानको लागी, तपाईं यस आहारको सबै फाइदाहरू महसुस गर्नुहुन्छ, र पनि, भविष्यमा, तपाईं आफैलाई केहि स्वादिष्ट संग लास गर्न चाहानुहुन्छ, थप पाउन्डहरू तपाईंलाई फिर्ता आउँदैन।
विश्वभरका फार्मासिस्टहरू प्रायः हरी चियाको गुणहरू प्रयोग गर्छन्, जसले परम्परागत हीलहरूको अनुभवमा चित्रण गर्छ। हरियाणाले प्राकृतिक मूलको अनोखा गुणहरू धन्यवादलाई ध्यान आकर्षित गर्यो। फार्मास्युटिकल कम्पनीहरूले यसको उपयोगी गुण न केवल विभिन्न औषधि, तेल क्यान्सर, साथै विभिन्न जीवविज्ञानी सक्रिय additives को निर्माण को लागि प्रयोग। सही टोनमा छाला कायम राख्न, तपाइँ बिहान र साँझमा हरियो चियामा धुरा गर्न सक्नुहुन्छ। चिसो चिसो राख्न अर्को तरिका छ, अनुहार, जमे भएका हरियो चियाको गहिरो बत्तीको क्यूब सफा गर्नुहोस्। यो तरिका सधैँ तपाईंलाई आनन्दित तुल्याउनेछ र तपाईंको छालाको जवान लगाउनुहुनेछ। सुडानी गुलाबका पखेटाहरूसँग ग्रीन चिया मिलेर विभिन्न भागहरु को अनुहार छुट्याउनेछ।
हरी चायको लागि वजन घटाने चयापचय प्रक्रियाहरु लाई गति, जल को तंत्र सुरू गर्न र शरीरबाट अतिरिक्त वसा हटाउन मद्दत गर्दछ। यदि तपाईं केही कप हरी चिया दैनिक रोज्नुहुन्छ भने, तपाइँ संचित मोटाइ गुमाउन सक्नुहुन्छ। हरियो चियाको उस्तै रकम शरीरको सामान्य अवस्था सुधार गर्न मद्दत गर्दछ जसले राम्रो टोनमा समर्थन गर्दछ।
यसलाई चिनी थप्न हरी चिया पिउन सिफारिस गरिन्छ। यदि तपाईं नुहाउनैपर्ने चिया पिउने अनिवार्य हुनुहुन्छ भने, तपाईं पेयमा सानो मात्रा थप्न सक्नुहुनेछ। चिया पिउन तपाईंलाई ताजा पछाडि चाहिन्छ, तपाईं केवल दुई पटक मात्र चियाको एकै भाग काट्न सक्नुहुन्छ। र त्यसपछि दोहोरी बारम्बार उपयोगी पदार्थहरूको मात्र 50% पाउनेछ, र तेस्रोमा आधा भन्दा बढी छ। हरी चायले बढेको भूख को हटाउन मद्दत गर्दछ, पाचन सुधार गर्दछ र शरीरबाट सबै विषाक्त पदार्थ हटाउँछ।
र यहाँ दूध संग वजन घटाने को लागि हरी चाय को केहि व्यंजनहरु हो।
यो चिया बनाउन को लागी तपाईलाई दुई लीटर ताजा स्किम दूध चाहिन्छ, जुन पहिलो बुलबुले देखा पर्दछ जबसम्म नुहाउन सकिन्छ, त्यसपछि हरी चियामा केहि चम्मच थप्नुहोस र पन्ध्र मिनेटको लागि खडा गरौं। परिणामस्वरूप चिया फिल्टर गरी थर्मोस बोतलमा राख्नु पर्छ। दूधको साथमा वजन घटाने को लागि उपवास दिनहरुमा नशे को छ।
र यहाँ हरी चाय को लागि वजन घटाने को लागि एक अन्य नुस्खा हो: पानी संग हरी चाय को प्याज, 50% को 50% को अनुपात मा यसलाई दूध जोडें। त्यसपछि तनाव र धेरै मिनेटको लागि ढिलो आगो राख्नुहोस्। यसरी, पेय प्रयोगको लागि तैयार छ।
दूध संग हरियो चिया, यो एक आहार संग साथ प्रयोग गर्न को लागी सल्लाह दिईन्छ, साथ नै चयापचय को तेज र उत्तेजना अंग को काम को बढावा को एक तरीका।
यो चियाले खानाको बीचमा कडा रूपमा ठुलो हुनुपर्छ। यस्तो चिया पिउन यो न्यानो किसिममा आवश्यक छ।