मूड र स्वास्थ्य स्प्रिंगको लागि हरियो सलाद ... वर्षको सबैभन्दा रोमांटिक समय। तर, तपाईंले देख्नुहुन्छ, बिउँदो बिउँदो दिन मा यो खुशी गर्न सजिलो छैन। च्याम्पेन र फल संग मोमबत्ती रोशनी द्वारा डेकर - एक अद्भुत विचार, तर, उनि भन्छन्, मिठाई भाषण र शैम्पेन संग तपाईं पूरा नहीं हुनेछ। त्यहाँ एउटा बाटो हो! हरियो सलाद तयार पार्नुहोस्। वैज्ञानिकहरूले लामो समयसम्म निष्कर्ष निकालेका छन् कि खानाको रंग धेरै तरिकामा हाम्रो शरीरलाई असर गर्छ, उत्तेजित गर्दछ वा यसलाई दमन गर्दछ। हरियो रंगले तातोपनको भावना सिर्जना गर्दछ, ठुलोपनले विचारहरूको एकाग्रतालाई मद्दत गर्छ। के लिए सलाद को लागि हरियो को सब्जियों देखि चुनन को लागि? निस्सन्देह, यसले स्टक अजगर समावेश गर्दछ। अजमेरमा निहित आवश्यक तेलहरू एकदम उच्च शक्तिशाली हुन्छन्। यो उत्पादन लामो खाना पकाउनु आवश्यक छैन र यसको प्राकृतिक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। सेरीरी हामीलाई भूमध्यसागरबाट आउनुभयो। ग्रीसमा पहिले यो जादू घाँसको रूपमा प्रयोग गरिएको थियो। यो विश्वास थियो कि नियमित रूपमा भोजनको लागि अजमेर प्रयोग गर्ने, लामो समय सम्म जवान बनी।
सामग्रीहरू:- पोर्क गोभी 0.5 पीसी।
- सोया सॉस 1 टिबी। l।
- सेतो व्हाइट 1 tbsp। l।
- नींबूको रस 1 चम्मच। l।
- Mustard फ्रांसीसी (अनाज संग) 2 चम्मच। l।
- जैतून का तेल 50 मिलीलीटर
- ताजा डिल 30 जी
- प्याज हरियो 30 जी
- सेलेरी 4 पीसीहरु खडा हुन्छ।
- साल्ट समुद्र 2 जी
- चरण 1 यो सलाद तयार गर्न, तपाईंलाई गोभी, अजवाइनका ढुङ्गाहरू, हरियो प्याज, डिलको आवश्यकता पर्नेछ। भर्ती गर्नका लागि - सरसफाइ फ्रांसीसी (अनाजहरूसँग), सोया सस, नींबूको रस, समुद्री नुन र तिल।
- चरण 2 पेकिङ गोभीको पानाको साथमा नराम्रो भाग काटेर केवल लेस भाग छोडेर।
- चरण 3 गोभी पत्तिहरू गन्नुहोस् र उनलाई सलाद कटोरामा राख्नुहोस्।
- चरण 4 ठूला कालोरी स्टकहरू राख्नुहोस्। आवश्यक तेलहरू बचाउन।
- चरण 5 सानो टुक्रामा हरा प्याज काट्नुहोस्।
- चरण 6 डिलको साग हटाउनुहोस् र सलाद कटोरामा राख्नुहोस्।
- चरण 7 सरसफ्रान्तिको पियलमा मिश्रणलाई पुनरुत्थान गर्न (अन्नको साथ), सोया सॉस, जैतून का तेल, ताजा नींबूको रस। सलाद ड्रेसिंग डालो र तिल थप्नुहोस्। सेवा गर्नु अघि सबै केहि मिलाउनुहोस्।