कलमको रूपमा एक सानो समस्या, तपाईं, सम्भावना नगर्नुहोस्, विशेषगरि त्यहाँ विशेष प्लास्टरहरू छन्। यो एकदम धेरै फरक छ जब यो जान्छ कि एक धेरै सुन्दर, फैशनेबल, तर दुर्भाग्यवश असहनीय जूता को कारण, पोतहरु, मांसपेशियों, जोडहरु वा यहाँ सम्म कि स्पिन संग समस्या थिए।
अब, तपाईं सही जूताहरू कसरी छनौट गर्ने सिफारिसहरूसँग परिचित हुनुहुनेछ स्वास्थ्यलाई हानिकारक बिना, तपाईलाई ध्यान दिनुपर्छ। यी धेरै नियमहरू पहिले नै परिचित छन्, तर केही कारणका लागि तिनीहरू अक्सर उपेक्षित छन्।
त्यसैले, सुरू गरौं।
पहिलो , तौल सेतो कहिल्यै नदिनुहोस्। धेरै मान्छेले गल्तीमा विश्वास गर्छन् कि उनीहरूले हिँड्ने जूताहरू समयमै बाहिर जान्छन् र सबै चीजहरू ठीक हुनेछन्। वास्तवमा, जब तपाईं यो क्षणको लागि प्रतीक्षा गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं असामान्य रूपले समस्याहरूको साथ उठाउन सक्नुहुन्छ जुन तपाईसँग प्रसन्न हुन सक्नुहुन्न: कलसहरू, सर्कुलर विकारहरू, इन्जेड नाकहरू वा मोरङ उंगलहरू। मलाई लाग्छ "तपाईंलाई" खुशी "चाहिन्छ। हल्का जूता निम्न चरमहरु को भाइरसोजी रोग को बहाव को बढा सकते हो।
तर त्यो पनि ढीलो जूताहरू सम्झनुहोस्, धेरै फाइदा उठाउन सक्दैन। किन? यो धेरै सरल छ - यस प्रकारका जूताहरूमा लगातार "फाँट बाहिर" लिन्छ, जो मकै, रङ्ग र खुट्टाको मांसपेशीले सधैं सतावटमा रहनेछ, "जूतालाई हराउनु हुँदैन।"
दोस्रो , जूताको फिटिंगको दौडान, सधैं जूताहरू, नराम्रो लुगा लगाउँछन्। स्टोर मार्फत सुनिश्चित गर्न को लागी कि जोडा तपाईले साँच्चै फिट हुन्छ भनेर सुनिश्चित गर्न, त्यहाँ एक स्थान हो जसले तपाईंको खुट्टा असुविधा गर्नेछ। तपाईले खुट्टाको खुट्टामा महसुस गर्न आवश्यक छ, तर केवल हल्का।
जूतामा आफ्नो हात गुमाउनुहोस्, तपाईले पैर्राहरु द्वारा बनाईएको कुनै पनि टाउको दुख्नु हुँदैन।
तेस्रो , बिहान जूता किन्नु हुँदैन। किन? तथ्य यो छ कि यदि तपाईं बिहानको घण्टामा प्रयास गर्नुहुन्छ, जूताहरू राम्रोसँग बस्न सक्छन्, र जब तपाईं साँझमा उनीहरूको लुगा लगाउने निर्णय गर्नुहुन्छ, एक मितिमा भन्नुहोस्, तपाईं धेरै आश्चर्यचकित हुनुहुनेछ कि तपाईं तिनीहरूलाई राख्न सक्नुहुन्न वा तपाईं तिनीहरूलाई निकै बलियो हुनुहुनेछ। यो हुन्छ किनकी साँझ हाम्रो खुट्टा सुत्न सक्छ। यो स्वाभाविक हो, खासकर एक गर्म मौसम मा।
चौथो , एक नरम र लचीलो मात्र संग जूता किन्न। पसलमा सही टेस्ट खर्च गर्नुहोस् - जूता लिनुहोस् र मोडा गर्नुहोस्। यदि एकमात्र कुनै पनि कठिनाई बिना बांध्छ र जूता को माथि धेरै आकार को परिवर्तन गर्दैन, यसको मतलब छ कि तपाईंसँग एक राम्रो उत्पादन छ। यो वांछनीय छ कि एकमात्र सांसद हो, तर यो महंगा महलको विशेषता हो।
सर्दियाको सेतोको एकमात्र मोटो हुनुपर्छ। खैर, यदि यसको सतहमा फरक फरक ढाँचा छ भने, उदाहरणका लागि, एक भागमा स्ट्रिपहरू छन् र अर्को गोलको प्रोटोसाइसन छ।
धेरै महिलाहरु उच्च ऊँची एड़ी वाला जूता को धेरै शौक हुन्छन्। यस तथ्यको बावजुद अधिकांश मानिसहरू स्वास्थ्यमा हानिकारक असरहरूबारे जान्दछन्, तिनीहरू अझै फैशनको पछि लाग्छन्, उनीहरूलाई लुगा लगाउँछन्। जान्न चाहनुहुन्छ किन ऊँची रोगहरू धेरै रोगहरूको अपराधी हो? त्यसपछि हेर्नुहोस्:
1. लोड पूर्ण पैदल मा असमान देखि वितरित गरिन्छ - खुट्टा (अगाडि) को एक भाग पुरा तरिकाले भरी छ, र अर्को भाग (पछि) विपरीत पुरा तरिकाले अनलोड गरिएको छ।
प्रकृतिले मानव खुट्टालाई यस्तो तरिकाले सिर्जना गर्यो जब यो "स्प्रिंग्स" हिंड्दा यसले लोड घटाउँछ। एड़ीले यस प्रकार्यबाट खुट्टालाई रिलीज गर्छ, र प्रत्येक चरणले रीढ़मा असाधारण भारको निम्त्याउँछ। यो ट्रेस बिना पास पारिएको छैन - पछाडिको दुखाइ हो, अन्तर्वार्ताब्रल डिस्क र ओस्टियोनोन्ड्रोसिस बढ्ने ह्रासेशनको जोखिम।
त्यसैले, प्रिय स्त्रीहरू, सम्झनुहोस्: तपाईंले उच्च ऊँची एप्ससँग जूताहरू पहिला गर्नुहोला, आफ्नो स्वास्थ्यको बारेमा सोच्नुहोस्, यो तपाईंलाई दाँया र बाँयामा बर्बाद गर्न दिइएको छैन। तपाईंको खुट्टाले सानो सेतो 2-5 सेन्टिमिटर जूताहरू लाई सजाउँदछ। निस्सन्देह, कहिलेकाहीँ तपाईं 12-सेन्टीटर एड़ी लुगा लगाउन सक्नुहुनेछ, तर धेरै पटक र धेरै समयसम्म।
पाँचौं , प्राकृतिक सामग्रीबाट जूताहरू किन्न खोज्नु: साबर, कपडाहरू, प्राकृतिक छाला। तर, दुर्भाग्यवश, स्टोर को अलमारियों मा तपाईं चमडालेट देखि जूता पा सकते हो। यो जूता स्वास्थ्यमा धेरै हानिकारक हुन्छन्। यो गर्मी को दिन मा विशेष रूप देखि स्पष्ट छ, जब, उच्च तापमान को प्रभाव को तहत, कृत्रिम सामाग्री रसायन शुरू गर्न शुरू हुन्छ। यसको अतिरिक्त, यस्तो जूता हावामा नदिने, जुन डायपर रश को खुट्टा को फेफड़ों रोगहरु को घटना मा मुख्य अपराधी छ, जो एक अप्रिय गंध को कारण हो।
यदि तपाइँले छाडाकोटबाट छाला किनेको निर्णय गर्नुभयो भने, त्यसपछि अस्तरमा ध्यान दिन निश्चित हुनुहोस्, यसलाई वास्तविक छाला वा कपडाबाट बनाइएको हुनुपर्छ।
छैटौं , सेन्टरको उपस्थितिसँग जूताहरू छान्नुहोस्। धेरै खुट्टा पिटहरू खुट्टाको आर्क बनाउँछ, जुन हाम्रो शरीरको लागि "सदमे अवशोषक" को रूपमा काम गर्दछ। यस आर्कको कारण, यो स्प्रिङको रूपमा लेग र स्पिन र निचो माटोका सबै स्पिरीहरू कम लोभमा छन्, र पहिले नै वर्णित समस्याहरूको विकासको कुनै सम्भावना छैन। आर्क यो आर्क को समर्थन गर्दछ, किनकि यो खुट्टा हिंड्दा थकित छैन। सुपरिनाटरको साथमा महान मूल्यको फुटबलले फ्याटफुट र युवा बच्चाहरुका लागी मानिसहरुको लागि हो, जसमा यो फुटको आर्क मात्र बनाइएको छ।
त्यसोभए जूताहरू छनौट गर्नुहुँदा केही आधारभूत नियमहरू छन्। र यहाँ, सायद, यो "स्वास्थ्यको लागि तिनीहरूलाई प्रयोग नगर्नुहोस्" भन्नका लागि अधिक सही हुनेछ, तर "तिनीहरूलाई स्वास्थ्यको लागि प्रयोग गर्नुहोस्"।