"मलाई मेरो उमेर मन पर्छ" यस्तो शब्द चलचित्र चलचित्र स्टार सोफिया लोरेनसँग छ, उनी सबै चिच्याउँदैनन्। अभिनेत्री परिपक्व वर्ष पुगिसकेको छ र उनीहरुका जवान युवतीहरुमा आकर्षक र सुन्दरको रूपमा बनी रहेको छ। प्रसिद्ध चलचित्र स्टारले सानो देखा पर्दैन र आफ्नो उमेर लुकाउँदैन। त्यो सम्मानको साथ उहाँका विगतका वर्ष र अनुभव बन्छ, स्वाभाविक रूपमा व्यवहार गर्दछ। जब प्रसिद्ध इटालीको बारेमा सोचेको छ भने, तिनी जवाफ दिन्छन् कि उनीसित उमेरको युद्धको लागि गोपनीय छैन। यो वरपर संसारको साथमा रहिरहनु आवश्यक छ, जीवनको आनन्द बिना बिर्सन र सतावट, शान्त रहनुहोस्। तपाई आफैलाई हेर्न चाहनु हुन्छ, खेल खेल्नु, सुन्दर तरिकाले लुगा लगाउनुहोस्, सामान्यतया खानुहोस्, कम्तीमा 7 वा 8 घण्टाको निन्द्रा।
सोफिया लरेन बिहान 6 बजे उठ्छ, साँझ 9 बजे सुतिरहेको हुन्छ। त्यो जिमनास्टिक गर्दछ, बगैंचामा जान्छ, उनको फूल प्रशंसा गर्दछ र उनीहरूको सुगंध साँसियो। धुवाँ नगर्ने, अल्कोहल पिउन नगर्ने, तलीले बर्तनमा र तेलमा आफैलाई इन्कार गर्छ। उनीहरूको विश्वास छ कि छालाका कोशिकाहरू नमी फर्काउन आवश्यक छ। र यो पेयको लागि हरेक दिन 2 लीटर खनिज पानीको लागि, यो सबैले अपशिष्ट उत्पादनहरू हटाउन योगदान गर्दछ, गुर्दे रङले छालाको लोचलाई बढाउँछ। अभिनेत्री यस कुरामा विश्वस्त छ कि जो कम तरल पिउने गर्दछ, प्रारम्भिक झुर्रहरु लाई बिग्रिएको छ। त्यो दैनिक 1 गिलास दही पेल्छ, जसरी 1 चम्मच भन्दा बिरुवाको खमीरको साथ हुन्छ, यो उनको रायमा छालामा कपाल र लोचको चमक दिन्छ।
सोफिया लरेनले विश्वास गर्छन् कि सुन्दर छालाको दुश्मन गर्म हावा हो। यसले झन्डाहरू थप्दछ, छालाको खाडी। यसबाट बच्नको लागि, तपाईंलाई हास्यकारक हुनु आवश्यक छ भने यदि कुनै उपकरण छैन भने, तपाईंले पानीलाई पोतमा राख्नु र ब्याट्री नजिक राख्नु आवश्यक छ। अपार्टमेंटमा धेरै इनडोर फूलहरू हुनुपर्छ, त्यसपछि तिनीहरूले नमी संग हावा संतृप्त हुनेछ।
छाला र लोशनको साथ छाला लगातार निरन्तर हुनुपर्दछ। सोफी क्यान्सरसँग छाला सफा गर्छ, तर साबुन र पानी पनि प्रयोग गर्दछ। बिहानको छाला सफा गरिसके पछि, उनी नमिल्ने प्रकाश क्रीम लागू हुन्छ, र सफा अनुहारमा सुत्नुअघि पहिले नै सक्रिय पोषणयुक्त क्रीम राख्छ। आँखाबाट प्रसाधन सामग्री वनस्पति तेल हटाउँछन् र विश्वास गर्दैन कि तपाई यस उद्देश्यका लागि अन्य क्यान्सरमा पैसा खर्च गर्न आवश्यक छ। त्यसपछि, सेयरको आँखा वरिपरि छालामा, लरेन भिटामिन ए संग एक क्रीम लागू हुन्छ।
दुई दिनको लागि प्रत्येक तीन महिनाको लागि अभिनेत्रीले आफ्नो शरीरलाई उजागर गर्ने व्यवस्था गर्दछ, केवल चिनो बिना प्राकृतिक प्राकृतिक रस पिउन, केवल ताजा फल खाएको हुन्छ, यसकारण प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सुदृढ पार्नु, पाचन पथ सफा गर्न र परिणामस्वरूप, उमेर बढ्ने प्रक्रिया घटाउँछ। उनले सिफारिस गर्दछन् कि हरेक दिन एक अनानास खान खान्छ, जसले उनीहरूको आकृतिको हेरविचार गर्छन्। सबै पछि, अनानास मा एक पदार्थ छ कि वजन कम गर्न को रूप मा जानिन्छ। यसले छालाका कोशिकाहरू पुनरुत्थान गर्दछ र प्रोटीन ब्रेकडाउन बढाउँछ।
र दैनिक आहारमा, सोफी आफैले प्रसिद्ध इटालियन पास्ता खाना खाने इन्कार गर्दैन। आखिर, पास्ता एक स्वस्थ भोजन हो, यदि तपाईं सस संग सब्जी मा आधारित सेवा गर्नुहुन्छ। मुख्य चीज दुर्व्यवहार पनीर र चिसो कडी सोसाइटी को लागी छैन, धेरै क्यालोरी खाएन र भागको साइज नियन्त्रण गर्नुहोस्।
हामी दैनिक जिमेनीस्टिक्स उचित पोषण गर्न जोड्दछौं, प्रत्येक बिहान उनी व्यायाम गर्दछ र उनको 10 मिनेटको मिनेटमा, त्यो यसलाई भक्त गर्दछ, साथै यसको विपरीत बौछार हुन्छ र तपाईले राम्रो शारीरिक रूपमा प्रदान गर्नुभएको छ।
सोफिया लोरेन बाट गृह सैलून
उनको उपस्थिति उनको सुन्दरता र प्रतिभा को एक भन्दा बढी पुस्ता भन्दा बढी प्रशंसा गरिएको छ, र उनको सल्लाह पालन गर्न आवश्यक हुन सक्छ। घर मा हरेक महिला को ब्यूटी सैलून हुनु पर्छ। कम से कम एक हप्तामा तपाइँ यसलाई प्रयोग गर्न आवश्यक छ। यसमा वस्तुहरू हुनु पर्छ: कपाल ब्लीच र रेजर, तरल शरीर क्रीम, अनुहार मुखौटा, पिसिस, शरीरको ब्रश, पाउडर, सुगन्धित साबुन, सुगन्धित नमक, स्नान तेल र फोम। र पनि - एक रेडियो रिसीभर। अग्रिम सबै चीज तयार गर्नुहोस् ताकि तपाईंले फाइदाको साथ समय खर्च गर्न स्नानको निकास नगर्नु, यो पर्याप्त हुनेछ।
रेडियोमा केही हल्का संगीत भेट्टौं। स्नान गर्दा पानी भरिएको हुन्छ, नुन वा तेल जोड्नुहोस्। हामी सिंकमा सानो अनुहार चुराउनेछौं, र टाउकोमा टाउको लुकाउनुहोस्। आफ्नो अनुहार मा मुखौटा राख्नुहोस् र आफैलाई स्नानमा बिर्सनुहोस्, केहि कुरा नसोच्न प्रयास गर्नुहोस्।
पातहरु को ऊँची र तलहरु कुमिस पत्थर संग भस्म गरिन्छ, एक ब्रश संग शरीर मालिश, नाखून साफ, फलाम देखि नैपकिन देखि छाला को हटान। आफ्नो हात र खुट्टा तल आफ्नो कपाल ढाक्नुहोस्। एक आराम नहाने पछि, एक राम्रो स्नान लिनुहोस्। हामी एक गीला छाला तरल क्रीम राख्दछौं, र त्यसपछि पाउडर शरीर। विशेषज्ञहरूको अनुसार, क्लियोपेट्रा जस्तै महसुस गर्न तपाईंलाई दूध स्नान लिन आवश्यक छ। मुस्कान गर्न आवश्यक छैन, तर यो हाम्रो परिस्थितिमा सम्भव छ। निस्सन्देह, दूधमा स्विमिंग बर्बाद हो। तर एउटै प्रभावले पानीमा भत्किएको कपडा दूध पाउडर दिनेछ।
तपाईंले आराम गर्नुभयो, छाला सफा भयो। तर व्यापारको लागि तल पाउनको लागि यो समय हो। हामी प्युमिस लिन्छौँ र हामी कणहरू प्रशोधन गर्छौं। तर मुख्य कुरा यो छ कि हामी तिनीहरूलाई धेरै क्रीम संग स्नेह गर्छौं। शरीरलाई ब्रश संग रमाउन राम्रो छ, त्यसैले छालाको जलन छैन त्यहाँ यो नरम हुनुपर्छ। फ्लोबी मांसपेशियों को grooves र मडलों छ, उनि जहाँ रक्त परिसंचरण धीमी छ। शरीरको लागि एक ब्रश रक्त परिसंचरण सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
यो मास्कको लागि समय हो, तपाईं यसलाई गर्न सक्नुहुन्छ। पानी संग ओटमेल मिश्रण गर्नुहोस्, र तपाईंको अनुहारमा ग्रुपको पतली पत्र लागू गर्नुहोस्। आँखाको वरिपरि केवल स्पेस नबनाइदिनुहोस्। जब मास्क सुकेको छ, यो नरम कपडाको साथ हटाउनुहोस्। सुकेको छालाको साथ, पानी र दूध पाउडरको मुखौटा पनि यो क्रूरको रूपमा हुनेछ। जब मास्क सुकेको छ, यो बन्द हुनेछ।
सिंक नजिकको घरमा, सोफीले पानीको साथ प्रत्येक सम्पर्क पछि, हात क्यान्सरका साथ जार र ट्याबहरू छन्, उनीहरूले उनीहरूको प्रयोग गर्छिन्, तर अझै गीला हातहरू। नाकहरूका लागि क्रीम नियमित रूपमा प्रयोग गरिन्छ, आफैलाई केही जारहरू पाउनुहोस्: एक कारमा, फोनमा अर्को, पर्समा तेस्रो। सबै ठाउँमा नाकहरूमा क्रीम रगत गर्न सक्षम हुन, त्यहाँ नि: शुल्क मिनेट शायद नै हुनेछ। अनि त्यसपछि तपाईंको नाकले क्रीम चमत्कार गर्नेछ। विशेष गरी यदि नाकहरू कमजोर हुन्छन् भने, क्रीमले तिनीहरूलाई राम्रोसँग मदत गर्नेछ।
कपालको विशेष ध्यान छ। र एक दास भानुमती सैलून मा नर्न को लागी, तपाईं घर मा आफ्नो कपाल को हेरचाह गर्न सक्षम हुनु पर्छ। सोफी बिहेबाट बाहिर जान्छ, आफ्नो कपालसँग एक ब्रश संग सावित पार्छ। कर्लरमा कपाल घुम्न अघि, उसले गीला औंलाहरूसँग टाढाको किनारालाई छोडिदिन्छ, त्यसपछि कपालले शौचालयको पानीमा भाडा दिन्छ। कपाल राम्रो लाग्यो, र शराब, जो आत्माहरूमा छ, बाल कलरहरू छिटो घुमाउन कपाल सुक्न मद्दत गर्दछ। र जब तिनी ड्रेसिङ गर्दै र मेकअप गर्दै, उनको कपाल डिसाउँछन् र तपाइँ यसलाई पहिले नै जोड्न सक्नुहुन्छ। यस प्रक्रियाको लागि धन्यवाद, कपाल सुन्दर देखिन्छ र प्राकृतिक तरंगहरुमा निस्केको छ।
जब केहि महिलाहरु लाई आफ्नो जीवन मा बदलन चाहते हो, उनि हरिशर मा जाते हो, तर संधै को बदलाव को बदलाव सफल हुन सक्छ। त्यसैले त्यहाँ त्यहाँ जानुअघि तपाईलाई 10 गिन र शान्त गर्न आवश्यक छ।
अब हामी सोफिया Loren को बारे मा जान्छ को बारे मा जान्दछन्। यी साधारण सुझावहरू पछ्याउँदै, तपाई सँधै आकारमा हुन सक्नुहुनेछ, सुन्दर लगाउनुहोस्। केवल हरेक दिन बिर्सनु हुँदैन, आफैलाई हेर्नुहोस्। र परिणाम लामो हुनेछैन।