पोडियम जानको लागि निरन्तर "फारम" मा तपाईंको शरीर कोयम राख्न सजिलो छैन, सुपरमाडलहरूले अल्पकालिक र स्थायी दुवै प्रकारको आहार पालन गर्नु पर्छ। उनीहरूले सजिलै आफ्नो आहारको रहस्यलाई बाँडेर विश्वास गर्छन् कि महिलाहरूलाई उनीहरूको जस्तै हुनुपर्छ, उनीहरूको यौन सम्बन्ध अपील राख्नको लागि तिनीहरूको शरीर अनुकूलित गर्नुहोस्। आफैलाई प्रयास गर्नुहोस् सुपरमाडलहरूको बीचमा "ताराहरू" को सिफारिस गरिएका केही आहारहरू, र निश्चित रूपमा तपाईं आफ्नो शरीर ल्याउन ल्याउनुहुनेछ, कम से कम, तपाईं निश्चित रूपले अतिरिक्त पाउन्ड हराउनुहुनेछ।
मिरांडा केरी रक्त समूह को लागि एक आहार पालन गर्दछ।
एक आकाशगंगा आकर्षक "स्वर्गदूत" मध्ये एक - अंडरवियर महिला अंडरवियर विक्टोरिया अफिसको प्रसिद्ध ब्रान्डका जीवित प्रतीकले आफ्नो मनमोहक व्यक्ति को बनाए राखन को लागि एक तथाकथित रक्त समूह आहार को अपनाया। आज यो अत्यन्त लोकप्रिय आहारको अवधारणा यस तथ्यमा आधारित छ कि उत्पादनहरू रक्त समूह अनुसार चयन हुनुपर्छ। मिरांडा एक दोस्रो समूह छ, जो शाकाहारी आहारसँग मेल खान्छ। अस्ट्रेलियन "दूत" मा व्यावहारिक रूपमा मासु खानु हुँदैन, यसको मेनुमा यो सब्ज, सामन र ट्यूना संग चिकन को रूप मा मात्र पाइन्छ। दोस्रो रगत समूहको लागि, खट्टेका फलहरू, टमाटरहरू, जुक्नी, र सेम जस्ता अल्कलीन उत्पादनहरूको खपत आवश्यक छ। तपाईं कुनै पनि प्रतिबन्ध बिना यस्तो आहारको साथ ताजा फल र सब्जियां उपभोग गर्न सक्नुहुनेछ, तर तपाईलाई मसाले, मसाले सोजको र पनि थप क्रीममा मसलाहरू, ड्रेसिंगबाट बसाल्नुपर्छ। एक चम्मचको जैतून को तेल ताजा सब्जियों लाई अनुमति दिइयो। "ताजा" को मिरांडा अवधारणा अनैतिक रूपमा व्यवहार गर्दछ: भर्खरै भर्खर खाना खानुपर्छ, फ्रिजबाट केहि पनि छैन!
कार्लोना KURKOVA प्रोटीन अमीर आहार बनाए राख्न उत्तम तरिका मानिन्छ।
चेक मोडेल को आहार सरल र वर्गीकरण को मामला मा प्राकृतिक छ। शीर्ष मोडेलले जस्तै चित्रण, प्राकृतिक रसहरू र ताजा रूपमा निलो पार्ने सबै महिलाहरू मनपर्छ, तर यसको प्रोटीन र ग्लुटिआइन पूरक मिश्रण गर्न डराउँदैन, विश्वास गर्दछ कि उनको काममा, प्रोटीनहरू मात्र आवश्यक छ। बिहानै, थोडा मात्रामा प्रोटीन पाउडरको साथ एक सानो काली, दुई घण्टापछि दुई वटा कडा अण्डाहरू। राति खानाको लागि, केरोलिना एक दर्जन पागल खाईन्छ, कुनै कुरा के हो - अखरोट वा बादाम। सब्ज र सलादका साथ सुपरमाडल त्रसित माछा निषेध नगर्नुहोस्। तर उनी थियौं कि उनीहरुको लागि रस मुख्य चीज हो कि दोहोर्याउन थकित भएन, उनी सधैँ उनीहरुसँग नजिक राख्छन्। परिवर्तनको लागि, दूध, हनी, केले र फ्रोजन स्ट्राबेरीबाट सजिलै सुचारु हुन्छ, जसले कम्तीमा कम क्यालोरीसँग सन्तुष्टिको भावना सिर्जना गर्दछ।
एड्रियाना लिमा प्रचुर मात्रामा पेयको उपासना गर्छन्।
शीर्ष मोडेल "तरल आहार" मा "बस्दछ"। आहारको नतिजा - 177 सेन्टमिटर ब्राजिलको वृद्धि भएकोले 51 किमिको वजन सीमाको उल्लङ्घन गर्दैन - यसको असरशीलतालाई मात्र जोड दिन्छ। तर एड्रिआनाको धारणाले वास्तविक हलचलको कारणले गर्दा उनीहरूले बताएका थिए कि महत्त्वपूर्ण शोहरूको पूर्वसङ्ख्यामा (मिडिया मिरिजस्तै सुपरमार्केल, विक्टोरियाको गोप्यको अंडरवियरलाई देखाउँदछ, त्यसैले उनीहरूले अनुहार मात्र होइन तर आंकडाका अन्य भागहरू पनि देखाउँछ) नौ दिनका लागि प्रयोग गर्दछ। केवल तरल पदार्थ। यस्तो एक्सप्रेस आहारको संरचनामा प्रोटीन ककटेलहरू समावेश छन्, जुन सम्पूर्ण अन्डा समावेश गर्दछ। दिनको समयमा, सामान्य पेय पानी गैर कार्बोनेटेड खनिज पानीको साथ परिमार्जनमा नराम्रो हुन्छ। शोका दिनहरूमा, शीर्ष मोडेल पोडियम पुग्नुअघि 12 घण्टा पनि पिउन रोक्छ। यसरी, उनले तीन र अर्ध किलोग्राम गुमाउने प्रबन्ध गर्दछ। चिकित्सकहरूले यस्तो अर्डर एड्रिआनाबाट स्वागत गर्दैनन्, उनीहरूलाई आहारको अभावको रूपमा विचार गर्छन्। उनको विचारमा, छिटो परिणामहरूको लागि 3-5 दिनको लागि यस्तो आहारमा रहने प्रयास गर्ने कुनै पनि अनावश्यक परिणामहरू बिना भन्दा बढी मनपर्दो हुन्छन्। हो, र लीमा आफैले चेताउनी गर्छ कि अन्धा उनको आहारको प्रतिलिपि बनाउँदैन, किनकि यो महत्त्वपूर्ण शोहरूको खातिर बाध्यताको उपाय हो। र साधारण जीवनमा, उनी फरक फरक हुन्छ, तथापि, उनको खानाले सन्तुलित आहारको प्रतिनिधित्व गर्दछ। केवल कच्चा रूपमा - उत्पाद, सब्ज र फलका लागि न्यूनतम गर्मी उपचार। कुनै macaroni, आटा, अर्ध तैयार उत्पादनहरु! सबै "ल्याटिन" जस्तै, ब्राजिल मासु उत्पादनको लागि बेवास्ता छैन, त्यो वास्तविक शाकाहारी बन्न सक्दैन। उत्पादन पाइन्छ - दुबला मासु। हरेक दिन एड्रियनको प्रतिरक्षा कायम राख्नुको लागि चौंरीको खाँचो छ।
अब हामी दुनियाको सबैभन्दा लोकप्रिय शीर्ष मोडेलहरूको नाओमी क्याम्पबेलको सल्लाह सुन्नौं।
सर्वोच्च सुपरमाडलहरूको बीच लोकप्रियतामा नेताले कुनै पनि आहारहरू पहिचान गर्दैन, तर उनको प्रविधि पनि एक प्रकारको आहार हो र एक डिसेक्स आहार भनिन्छ। महत्त्वपूर्ण प्रदर्शनको लागि तयारीमा, नाओमीले विशेष "ककटेल" संग विषाक्त पदार्थको शरीर सफा गर्छ र विभिन्न व्यञ्जनहरूको नींबू र हर्बल लकाउने चियामा आधारित हुन्छ। उनले 10 दिनसम्म लिन्छन्, तर कुनै ठोस खाना खाँदैन। यस्तो आहारमा "सम्बोधन", सुपरमार्मल 9 किलो किलोग्राम गुमाउँछ। "ब्ल्याक पैंथर" को आश्वासनअनुसार, विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थको शरीर सफा गरेपछि उनी अद्भुत महसुस गर्छन्, जस्तै कि उनी फेरि जन्मिए। पोषण विशेषज्ञहरूले महिलाहरूलाई यस्तो सफ्ट ककटेलमा भाग्न सुझाव दिदैनन्, किनभने नाओमी एक विशेष आहार विशेषज्ञ द्वारा उनको विशेष रूप बाट डिजाइन गरिएको विशेष डिस्पक्स कार्यक्रमको शरीर सफा गर्छ, र उनको संविधान र स्वास्थ्यको सुविधाहरू लिन्छ।
यो देखिन्छ कि क्यान्सनहरूमा उत्कृष्ट आकार को बनाए राख्न कुनै विशेष गुप्त आहारहरू छैनन् र स्वर्गदूतहरूलाई पोडियमहरू उल्लेख गरिएको छैन, तर तिनीहरू सबै परम्परागत राशनबाट अलग छन्। निश्चित रूपले, जुनसुकै आहार तपाइँ रोज्नुहुन्छ, तपाईंलाई विशेषज्ञहरूसँग परामर्श गर्न आवश्यक छ।