शत्रु नम्बर 1 - तनाव । विशेष गरी सामान्य रूपमा छाला र सौन्दर्यलाई प्रभावकारी बनाउँछ। "तनाव हार्मोन" (एड्रेनेलेन) र प्रतिरक्षा प्रणालीको कमजोरीको वृद्धिमा जारी भएको कारण तेलको छालामा महिलाहरु मा छेउको ग्राउण्ड्सहरूले "गति सीमित" मा काम गर्न थालेका छन् र सुकेका छाला सबै प्रकारका चिन्ता र सुगन्ध संग एलर्जीको लागी अधिक प्रवृति हुन्छ। यहाँ मद्दत गर्न केवल एक चीज मात्र हुन सक्छ: अधिक सुत्न, नम्रता कम हुन, आउनुको दिन योजना दिन र आफैंलाई गाह्रो पार्ने मुख्य चीज सम्झन को लागी: जीवन बाधाहरु संग चौंकाने वाला दौड होइन। जीवनबाट तपाईलाई पाठ मात्र होइन तर खुशी पाउन आवश्यक छ।
दुश्मन संख्या 2 - सिगरेट । अनुभवको साथ एक धूम्रपानकलापले पहेंलो दाँत, अनुहारको खैरो छाला र आँखाको तलका विशेषता झिकेर सजिलै चिन्न सकिन्छ। विशेषज्ञहरू यी अनावश्यक परिणामहरू मात्र व्याख्या गर्छन्: निकोटीनले पोतहरू कम गर्छ जसको माध्यमले पोषक तत्वहरू र ओक्सीजनहरू कक्षहरूमा डेलिभर गरिन्छ। बरु, तिनीहरू जहरग्रस्त कार्बन मोनोअक्साइडसँग संतृप्त छन्, जसले स्वाभाविक रूपमा सेलको पुनरुत्थान (नवीकरण) प्रक्रियालाई जोगाउँछ। नतिजाको रूपमा, छालाले पार्थिव छाया पार्यो, लोच र हराउनु अघिको उमेरमा। यी दु: खी परिणामहरू नरम बाहिर कहिलेकाहीँ भिटामिन सी मा मद्दत गर्दछ तर यो समय र समय देखि नै न केवल फ्लू महामारी को समयमा, तर दैनिक।
दुश्मन संख्या 3 - कफी । कफीको प्रेमी, पनि, नियमको रूपमा, एक माइल टाढा हेर्न सकिन्छ। कफीले रगतको भाँडा विस्तार गर्दछ र क्याप्लेरीको अनुहारमा रातो थ्रेडहरू छोड्दछ, जुन फेरि टाढाको क्रीम संग ध्यानपूर्वक मास्किएको हुनुपर्छ। यसको अतिरिक्त, क्याफिन "संयोजक ऊतक" मा चयापचय "पालना गर्दछ" जो एक नुस्खा सेल्युइटाइट देखि भरा छ। विशेषज्ञहरूले विश्वास गर्छन् कि एक दिन तपाईं अधिकतम तीन कप कफी पिउन सक्नुहुनेछ। यदि यो पर्याप्त छैन भने, यो राम्रो हरी चायमा स्विच गर्न राम्रो छ। उहाँले, कफी जस्तै, शरीर माथि टोन गर्दछ, तर हानिले कुनै उपस्थिति गर्दैन।
दुश्मन संख्या 4 - पर्खालहरू । सीमित स्थानमा लामो समयको लागि, एक व्यक्तिले पहिलो, अक्सीजन, र दोस्रो, हल्का, र यससँग चयापचय र विभिन्न अंगहरूको रक्त आपूर्तिमा खराब असर छ। फलस्वरूप, मांसपेशी टोन बिग्रिएको छ, छाला पीला र पुरानो हुन्छ। कोठा मा वातानुकूलन संग पनि सुसज्जित छ, पुरा दिन रहन को लागि सिफारिश छैन: छाला dries र झुर्रियों को अधिक चाँडै गठन भएको छ। यस तथ्यलाई उल्लेख गर्नका लागि "एकल क्यामेरा", सबै भन्दा सजिलो र सहज पनि, सञ्चारको गति र आनन्दको व्यक्तिलाई त्याग्छ। कुनै र हर्षित मुस्कान बिना कुनै सुन्दरता नहुन सक्छ, आँखामा झन्डा बिना।
दुश्मन संख्या 5 - वसा । म यो विश्वास गर्न चाहँदैन, तर सबैको मनपर्ने चकलेट (यसमा 35% बोसो र 60% शर्क्याउने हुन्छ) महिलाको सुन्दरतामा झटपट हड्ताल गर्छ। यो लामो समयदेखि थाहा भएको छ कि शरीरको लागि अनावश्यक पदार्थहरू थप सँधै बाटो पत्ता लगाउँछन्। प्रायः चर्को सामान्यतया मुँहासेमा परिणत हुन्छ। पोषण विशेषज्ञहरू र कस्मेटिस्ट सल्लाहहरू: यदि तपाईं मिठाईहरू चाहानुहुन्छ, चकलेटको टाइल पछि नजिकको किओस्कमा नलगाउनुहोस्। यस जुनूनले धेरै बेवकूफ तरिकामा फोहोर हुन सक्छ: किशमिश वा मीठो फल किन्न सक्छ। सामान्यतया, बोसोसँग तपाईलाई सावधान रहनु आवश्यक छ: तिनीहरू शरीरबाट हिसाब गरी प्रशोधित हुन्छन्। त्यसकारण, पोर्क चोप्समा सामेल हुनुहोस् र स्नेह सोसाइज नगर्नुहोस्। सँधै सुन्दरता को बनाए राखन को लागि, जहां एक अधिक पक्षी या दुबला मासु उपयोगी छ। र अनाज, सब्ज र फल भन्दा पनि राम्रो।
शत्रु नम्बर 6 - शराब । पिउने स्त्री तपाई चाहनुहुन्छ - भ्रमित नगर्नुहोस्! रक्सी पूर्णतया शरीर विटामिनमा नष्ट हुन्छ, विशेष गरी अत्यावश्यक ए, बी र सी (र यो भिटामिन ए हो जुन छालामा धेरै अनुकूल हुन्छ, नयाँ कोशिकाहरूको विकास र विकासको लागि जिम्मेवार छ!)। यसको अतिरिक्त, शराबले शरीरमा द्रवलाई बाँध्छ, जसले सूजन उत्पन्न गर्दछ, नशेकोरीहरूको विशेषता। यसैले बलियो स्वतन्त्रता पछि, छालाको लागि यसको सामान्य उपस्थिति पुनर्स्थापना गर्न गाह्रो हुन्छ। तर यदि तपाईं शराबलाई दुरुपयोग गर्नुहुन्न भने भयानक कुरा हुनेछैन।
"CN-News"