विश्वास
कुनै पनि व्यवसायको एक धेरै महत्वपूर्ण आत्मविश्वास आत्म-आत्मविश्वास हो। यो सुन्दर र आकर्षक महिलाको पृष्ठभूमिमा हुन सक्छ, आफैलाई अनिश्चित बनाइन्छ, एक हास्यास्पद तर निश्चित सरलटन, सार्वभौमिक ध्यान, अटा, एक बारी हो, एक सामान्य, अपरिचित छाया को एक तारा हुनेछ। यो प्रारम्भिक प्रारम्भिक छ, यसको प्राकृतिकताको लागि कल गर्नुअघि मनोवैज्ञानिक पक्षबाट यस्तो परिवर्तनको लागि तयार गर्न। सबै पछि, आबादी को अस्वीकृति एक निश्चित प्रतिक्रिया "फिर्ता सिंड्रोम" हुन सक्छ। यदि तपाईं आफ्नो छविमा धेरै ब्लुश, लिपस्टिक, मसी, आदि सहित संलग्न हुनुहुन्छ भने, तपाईंको प्राकृतिक छविले धेरै विनम्र र अपरिवर्तनीय लाग्न सक्छ। वास्तविक जीवनमा यस्तो विचार पूर्ण रूपमा गलत छ। सबै पछि, सत्यमा, तपाईं मेकअप अपरिहार्य हुनुहुन्न, भर्खरै मात्र अवस्थित। यदि मेकअप छोड्न महिना पनि, परिणाम अनुहार हुनेछ, छाला अझ बढी हुन्छ र हड्डी उज्ज्वल हुनेछ।
छालाको सुन्दरतामा सफलता
आफ्नो प्राकृतिक सौन्दर्य जगेडा गर्न, अनुहारको छालाको विशेष ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ। सबैलाई थाहा छ कि कुनै पनि असामान्यता र दोषहरू आँखामा छिटो छ, र एक प्राकृतिक छाला एक दुर्लभता हो। तपाईं यो गर्न सक्नुहुन्छ: तपाईंको कार्यहरूको मोड सिर्जना गर्नुहोस्, जहाँ तपाइँ चरणमार्फत कसरी प्रक्रिया गर्न सक्नुहुन्छ, प्रक्रिया र योजना कसरी लेख्न सक्नुहुन्छ। यस्तो शासन एक सुन्दर स्थानमा संलग्न हुन सक्छ, त्यसैले यसको उपस्थितिले उहाँले तपाईंलाई ओसी सम्झाउँनुहुन्छ, उदाहरणको लागि, आईनाको नजिकै बाथरूममा। अनुकरणीय अदालतको प्रक्रियालाई विचार गरौं।
- एक हप्ता सफा गर्ने, जुन हप्तामा एक पटक हुन्छ।
- स्क्रबहरू वा पिक्चरहरूको प्रयोग हप्तामा दुई चोटि।
- हप्तामा एक पटक वा दुई चोटि अनुहार मास्क लागू गर्दै।
- दिनको समय क्रीमको दैनिक प्रयोग।
- दैनिक अनुहार मालिश।
घटनामा छाला समस्याहरू छन्, उदाहरणका लागि, संक्रामक मुँहासे, रस्स, मुँहासेको नियमित पछाडि, यो एक किशोरावस्थाको कार्यालयलाई भेट्न तत्काल आवश्यक छ।
यो उल्लेखनीय छ कि घटनामा तपाई अझै मेकअप प्रयोग गर्न अस्वीकार गर्दै हुनुहुन्छ, यसको अर्थ छैन कि तपाइँ सामान्य रूपमा सबै प्रसाधन सामग्री छोड्नु पर्छ। यो कम से कम रंगहरु मा प्रयोग को प्रयोग गर्न मनाही छैन, तर एकै समयमा, तिनीहरूले तपाईंको भावनालाई जोड दिन सक्षम हुनेछन्। यस प्रकार, तपाईले हाइगियनिक लिपस्टिक वा होंठ चमक प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। उनीहरूको सहयोगको साथमा, तपाईंको होंठ पनि आकृति लिनेछ। पाउडर जसले रंग समावेश गर्दैन, चिसो एजेन्सीको रूपमा सेवा गर्न सक्छ, जसलाई अनुहारबाट चिकन चमक हटाइयो। आँखा र आँखाका लागि पारदर्शी जेलले तपाईंको आँखामा अधिक अभिव्यक्ति दिन मद्दत गर्नेछ।
सूर्य सुरक्षाको विशेष विशेषताहरू
एक ज्ञात तथ्य यो हो कि पराबैंगनी किरणहरू छालाको लागि नकारात्मक हो, समय भन्दा पहिलेको उमेरको कारण हो। यो वैध वैध छ भने यो सडकमा चन्द्रमा मौसम छैन भने, पराबैंगनी लाइट कसरी पत्ता लगाउन पाउनेछ। यी समस्याहरूबाट बच्नको लागि सधैं सनस्क्रीन र जल्स प्रयोग गर्दा प्रयोग गर्नुहोस्। र सूर्य चश्मेहरू स्पष्ट, सूर्य भरिएको दिनहरूमा नबिर्सनुहोस्। यो तथ्य कुनै पनि तरिका मा भन्न छैन कि घाममा असंभव छ। यो मतलब छ कि रक्षा को बारेमा बिर्सनु हुँदैन।
कपालको हेरचाह
एक धेरै महत्त्वपूर्ण भूमिका कपाल द्वारा खेल्दछ, जुन तपाईंको उपस्थितिको लागी एक पूरक छैन। यो ध्यान दिन योग्य छ कि बालको मद्दतले तपाईं आफैंलाई ध्यान आकर्षित गर्न सक्नुहुन्छ। बालबालिका निर्दोष र सही हुनुपर्छ, र कपाल आफैं चमकदार र स्वस्थ छ। यदि तपाईंले आफ्नो कपाललाई रंग लगाउनुभयो भने, प्राकृतिक टोन नजिकको छायाहरू छनौट गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। क्रममा स्टाइलको लागि धेरै समय बर्बाद नगर्न, थप सरल संस्करणमा आफ्नो छनोट रोक्नुहोस्, जटिल कार्यहरू आवश्यक पर्दैन।
उचित पोषण
उचित पोषण, जुन पनि भन्न सक्छ, आकर्षक उपस्थितिको आधार हो। यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि आहारमा, फाइबर समावेश हुने निश्चित रूपमा निश्चित हुनुपर्छ। द्रुत दरमा यसको मद्दतले शरीरबाट बर्बाद हटाउनेछ। मेनुको मुख्य भाग सब्ज र फल हुनु, साथै हरीस हुनुपर्छ। केहि समय पछि, यस्तो आहार पालन गर्दै, परिणाम अनुहार हुनेछ।
सामान्य पानीले पनि महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। हाम्रो शरीर पानीको मुख्यतया हुन्छ, त्यसैले एक दिन एक देखि पाँच लिटर सम्म पिउने सिफारिस गरिन्छ, त्यसैले तपाईं आफैलाई सुत्ने छालाका लक्षणहरू, सबै प्रकारका पछाडि र मनपराउन सक्नुहुनेछ।
भिटामिनको महत्व
तपाईंको छाला अत्यन्त सानो भिटामिन आवश्यक छ, किनभने छाला स्वस्थ, अनुहार र उदार हुनेछ। र समग्र, समग्र स्वास्थ्य, मूड, भावनात्मक स्तर - यो सबै सीधा भिटामिनको सेवनमा निर्भर गर्दछ। ऊ उच्च-ग्रेड भिटामिन-खनिज परिसर प्रयोग गर्न निकै महत्त्वपूर्ण छ, जुन सबै आवश्यक अवयवहरू समावेश गर्दछ।
वेनिस को हेरविचार
अनुहारमा सबैभन्दा कमजोर र सज्जन साइट सबै नै हो। त्यसकारण तिनीहरू ध्यान र आधारभूत हेरचाह चाहिन्छ। ओठको चिकन र सुन्दरताको लागि, तपाईं घर आउन सक्नुहुन्छ, एक दाँतको ब्रश संग नियमित रूपमा मालिश गर्नुहोस्, जसले गर्दा मात्र रक्त परिसंचरण सुधार गर्दछ र मृत कणहरूबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ। त्यहाँ पनि यस्तो विकल्प हो: राम्रो गुण वा विशेष लोशनको गब्बनेस्टि तेलमा सुत्नु अघि।
नियमित र पूर्ण आराम
सबैले सुनेका छन् कि पूरै निद्रा राम्रो भलाइको लागि एक महत्वपूर्ण आधार हो। रातभरि रातो सुत्न महत्त्वपूर्ण छ, कम्तिमा आधे घण्टा कम्तिमा दिउँसो, तर दिनको निन्द्रा को आवश्यकता छैन, किनभने यो अनिवार्य छैन। तपाईं पढ्न सक्नुहुनेछ कुन कुराले आराम गर्न मद्दत गर्नेछ, किनकी केवल आन्तरिक समानुपातिकले तपाईंलाई पूर्णतया आराम गर्न र तंत्रिका तनावलाई मुक्त गर्न मद्दत गर्नेछ।