शरद ऋतु र जाडोमा, तपाईंलाई विभिन्न फाईलहरू प्रयोग गर्नु आवश्यक छ, फरक फ्याट्ल्यान्ड्साइड समाधानसँग धुनु पर्छ, तपाईले यो दैनिक, कहिलेकाहीँ कहिले गर्न आवश्यक पर्दछ। नाक स्नेहन यो साबुन संग उपयोगी छ। ताजा हावाको लागि छोड्नु अघि र त्यसपछि हामी घर फर्काउँछौं, हामी सरल प्रक्रिया सञ्चालन गर्नेछौं।
हामी तपाईंको औंला लिन्छौं, यसलाई साबुन पार्नुहोस् र नाकको अगाडि सेक्सन स्नेह गर्नुहोस्, त्यसपछि आफ्नो नाक झन् झन् झन्झटाउनुहोस्। हामी नेपोफरीनक्स को केहि प्रकार को phytoncide समाधान को धो दिछन।
प्याज phytoncidal समाधान
1 चम्मच पतला कटा प्याज लिनुहोस्, 4 चम्मचको चियाको साथमा पहेंलो पहेंलो रंगको साथ वा 4 चम्मचको चिसो ठुलो पानीको साथ मिश्रण गर्नुहोस्। हामी 10 मिनेटमा जोर गर्छौं, भुजको माध्यमबाट तनाव, थोडा शहद वा चिन्ता जोड्नुहोस् र हलचल।
नासल फ्लिटनसिडल तेल
सब्जीको तेलको 100 मिलीलीटर लिनुहोस्, पानीको पानीमा न्यानो गर्नुहोस्। 45 या 55 डिग्री को लागी शांत, 2 चम्मच कटा प्याज र लसुन को 3 या 4 कटा लौंग जोड्नुहोस। हामी समय र समयको हिसाबले 2 वा 3 घण्टामा जोड दिन्छौं। तनाव, फ्रिजमा राख्नुहोस्। यो तेलले म्यूकोसामा राम्रो प्रभाव पारेको छ, जीवाणुरोधी गुणहरू छन्।
जब तपाइँ कुनै पनि फायटाइकेड समाधानसँग नेपोफरीएनक्स धोएको छ, आफ्नो नाक झिकेर फायटनक्रिड तेल डुबाउनुहोस्। हामी 2 बूँदमा डुब्छौं र अधिक छैन, त्यसपछि नाकको पंख मालिश। हामी यो प्रक्रिया बिस्तर जान अघि र ताजा हवा को लागि छोडेर हामी यो प्रक्रिया गर्छौं।
गला र नाक अन्य माध्यमहरु संग सनराइज गर्नुहोस्
एक लीटर उबले पानी लिनुहोस्, खाद्य नमक, सोडा र 5 चम्मच 5% आईओडिनको चम्मच हल। यो समाधानले चकलेट नोफोरीनक्स राम्रोसँग सफा गर्छ।
- एक गिलास उबले पानी लिनुहोस्, सेब साइडर सिरका 1 चम्मच थप गर्नुहोस्। यस समाधानको साथ, हामी नाक धोऔं र मुख र गला निकाल्दछौं।
तपाईले रस को आलु, कच्चा बेट, एलोन, कलान्चे बोक्न सक्नुहुन्छ। यसलाई 2 वा 3 बिगार्नु दिनको 3 पटक बटाउनुहोस्। नोस्टिलहरूमा हामी टाम्पोन राख्छौं, जुन यो समाधानको रससँग लुगा लगाइन्छ। यदि रस पानी संग पतला हुन्छ भने यस्तो समाधानले गहिरो गला कुल्ला गर्न सक्दछ।
- हामी गिलास उबलने पानीको साथ एक जंगल रासबेरीको सुक्खा जमिनको चम्मच लगाऔं, हामी 30 मिनेटमा जोर दिन्छौं। यो इन्फ्यूजन आफ्नो गला कुल्ला, र तपाईं न्यानो रूपमा पिउन सक्नुहुन्छ।
- रास्पबेरी पातहरु मध्ये एक चम्मच 2 कप पानी उबलने पानी भरिएको छ। हामी 10 मिनेटमा तनाव, तनाव, 1 चम्मचको शहद थप्नुहोस्। गलालाई बेवास्ता गर्नुहोस्।
- 200 कप लसुनको आधा कप उबले पानीमा राखिएको छ, बर्तनको तातो बन्द गर्नुहोस् र कोठा वा तापमानमा 5 वा 6 घण्टाको लागि जोर दिनुहोस्। लसुन पानीको साथ, एक फ्लु र गहिरो गले संग एक गले गला।
Rinsing को लागि तपाईं थम्बनेल र ऋषि को इन्फ्यूजन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ
- टेकोचर। हामी एक बोतलमा पछाडि पर्दा, एक मुट्ठीको सूखी घास, एक गिलास ½ कप वोडाका साथ बोल्दछौं, हामी 2 वा 3 दिनको लागि न्यानो ठाउँमा जोर दिन्छौं।
- कुल्लाको इन्फ्यूसन पानीलाई हटाउनुहोस्। आचार्यमा आलुको कणमा वा जडीबुटीको कणमा डुबेर हामी एक गिलास पानीमा चम्मचको चम्मच थप्न सक्छौं।
शरीरमा प्रतिरक्षा कायम राख्न, तपाईंलाई आवश्यक छ
1. मौसममा ड्रेसिंग, फैशन नगर्नुहोस्।
2. खुट्टालाई न्यानो राख्नुहोस्।
3 । वर्षामा गीला नपढ्ने प्रयास गर्नुहोस्।
4. तपाईले शराबको साथमा न्यानो पाउनु हुँदैन।
5 । आराम र काम को शासन को लागी यो आवश्यक छ, जब एक व्यक्ति को पर्याप्त नींद न हो, यसले उनको प्रतिरक्षा को काफी कम गर्छ।
6. एक भिटामिन र खनिज परिसर लिनुहोस्। यसमा ट्रेस तत्वहरू र खनिजहरू छन्। यस्तो माइक्रोवेलेट्स: जस्ता, आयोडिन, फलाम, म्याग्नेशियम, सेलेनियम, क्यालसियम। र भिटामिन सी, ई, बी पनि
7. तपाइँले दोहोर्याउन आवश्यक छैन, विशेष गरी यो 20.00 पछि खानामा लागू हुन्छ। शराब दुर्व्यवहार गर्न, प्रतिरक्षामा यसले राम्रो तरिकाले असर गर्दैन।
8. आफ्नो हात प्रायः धुनु नबिर्सनुहोस्, दिनहुँ 3 वा 4 पटक आफ्नो गला सादे पानी संग कुल्ला।
9। चिन्ता र निराशामा परित्याग नगर्नुहोस्, किनकि निराशा अवस्थामा एक व्यक्ति चिसो र बिरामीको लागि अधिक संवेदनशील छ।
यदि तपाईंले हाइपोथेरियाबाट बच्नको लागि व्यवस्थापन गर्नुभएन भने, त्यसपछि तपाईले घरमा गरम खुट्टा स्नान गर्न आवश्यक छ। रास्पबेरी वा शहदको साथ चिया पिउन, बिस्तारै जानुहोस्, न्यानो कम्पासमा राखिएको। यदि एक बुखार हो भने, एंटीबायोटिक्स नगर्नुहोस्, घरमा डाक्टरलाई अझ राम्रो भनिएको छ।
सर्दीको लागि बिरुवाहरू, फ्लू
इन्फ्लूएंजा को रोकथाम को लागि
2 लेन्स, 5 वटा चम्मच किशमिश, किशमिश 300 ग्राम, अर्ध किलोग्राम सूखे खुट्टा, 1 किलो सेब र गाजर लिनुहोस्।
स्याउ र गाजर एक सानो स्टोरेजमा, सूक्ष्म काटिएको सूखे पौराणिक फूलहरूमा झुन्ड्याइनेछ, लेमन्सको मासु चक्कु मार्फत जान्छ। त्यसपछि हामी यसलाई मिलाउनेछौं। हामी 1 वा 2 चम्मच दिन दिन 3 पटक लाग्यौं।
चिसोको लागि मीठो संग समुद्र-बागलुङ
एक गिलास मा एक समुद्र-बच्छार्थ भालूचालम को चम्मच र उबलते पानी भरिये, 1 चम्मच को शहद जोडें। चाइना छ र न्यानो कम्तीमा तल झर्नुहोस्।
कालो क्युरेन्ट पत्तिबाट चिसोबाट बनेको चिया
एक चीनी मिट्टी के बरतन टीपोट में 2 या 3 चम्मचों का काले कवच पत्ते ले लो और इसे उबलते पानी से भरें, हम 10 या 15 मिनट पर जोर देते हैं, जबकि चाय आधा कप से 1 कप, फ्लू और ठंडा के लिए 2 या 3 गुना गर्म है।
बच्चाहरु मा तीव्र श्वसन रोग को रोकथाम को लागि हनी
मधुमेह हनी भित्रिएको छ, बच्चाहरु लाई 5 देखि 7 बर्ष सम्म - 1 चम्मच दिनुहोस,
वयस्कों 1 चम्मच ले, रात मा हामी कुत्तों को आधा शोर गुलाब, एक महिना को उपचार को, 1 या 2 महिना को ब्रेक पछि, कोर्स को दोहराना।
ऋषि र ऋषि इन्सुजन
तयार पार्नुहोस्, ऋषि पातहरु को इन्फ्यूजन 1:20 मा। लामो समयको ब्रोंकाइटिस र तीव्र श्वसन रोग संग, दिनको दिन तीन पटक पिए। ऋषि इन्फ्युजनमा हेमोस्टिक, अनुहार, नरम, एन्टिसेप्टिक, विरोधी भ्रामक क्रियाकलाप छ।
ब्ल्याकबेरीको प्वाइन्टबाट सर्दीको लागि ब्रुथ
कालोब्रेरीको 3 वटा चिसो सूखे प्वाइन्ट लिनुहोस्, साढे लीटर उचाईरहेको पानी। 7 वा 10 मिनेटको लागि कम गर्मीमा कुकुर, 0,5-1,0 घण्टाको आश्वासन दिनुहोस्, फ्ल्यास र चिसोको लागि 0.5 कप 2 वा 3 पटक पिसाब र पेय गर्नुहोस्। यो भाइरससँग सजिलो वा आशावादी, डायफारोटिक, ब्याक्टीरिकिसिडल, एट एसिमेन्ट इफेक्ट छ।
चिसोबाट महसुस भएको कालो बुरीबेरीको इन्फ्यूजन
1 चम्मच बुढो लिनुहोस्, उकालो पानीको गिलास डाल्नुहोस्, हामी पानी उबलने बाथमा 15 मिनेटको लागि उभिरहेका छौं। त्यसपछि हामी इन्फ्यूसन हटाउछौं, र कोठाको कोठामा ठोक्नुहोस्। 30 वा 40 मिनेट पछि, इन्फ्यूजन फिल्टर गरिन्छ, 1 चम्मचको मासु थप्न, हलचल र दिनको ग्लास 2 या 3 पटक गिलास लिनुहोस्।
ठण्डको लागि दूधको साथ हनी
हामी एक गिलासको न्यानो दूधमा 1 चम्मचको मधुमेह र खाँसीमा एक फ्लू, एक फ्लू, चिसो र यति मा सानो सिपाही मा पेसा गर्नेछौं। एक दिनमा हामी शहदसँग 2 या 3 चिसो दूध पिउँछौं।
चिसोको लागि नींबूको रस संग हनी
100 ग्राम मासु मधुरो, सबै लिन्डेन भन्दा राम्रो लिनुहोस्, एक नींबूबाट रस निस्कनुहोस् र 800 मिलीलीटर उबलिएको पानीमा भंग गर्नुहोस्। फ्लू वा चिसोको साथ दिनको दिन पिउन दिनुहोस्।
मह र एआरआई संग सेन्ट जॉन को वर को इन्फ्यूजन
सेन्ट जॉनको वर्तनी 2 चम्मच सुक्खालो लिनुहोस्, थर्मोसमा उबलने पानीको गिलास, 1 वा 2 घण्टामा जोड दिनुहोस्। हामी इन्फ्यूजन, शरद ऋतुको स्वाद र स्वाद इन्फ्यूजनमा आधा एक कपमा थोरै गर्मी, ब्रोंकाइटिस, टन्सिलाइटिस, फ्लू, एआरआईको साथमा र 2 वा 3 पटक न्यानोलाई रोक्छ।
चट्टानको लागि चिया र रास्पबेरीको साथ चिया
रास्पबेरीबाट चिया तयार पार्नुहोस्, 1:10 को अनुपातमा, न्यानो चिया आधा कप वा एक गिलास पिउदिनुहोस्। भोलिपल्ट बीमारी र एआरआई संग एक दिन तीन या चार पटक।
मधुमेहको साथ इन्फ्लुएजाको साथमा सातिशाला
हामी बराबर भागहरूमा रसबेरी र सूखे फूलहरू मिलाउँछौं, मिश्रणको 2 चम्मचहरू, एक छेउमा गिलास उबलिरहेको पानीमा काँकिए र 12 वा 15 मिनेटमा राख्नुपर्छ, न्यानो पिउन र स्वादलाई हान्नुहोस्। हामी आधा कपबाट एक गिलास चियामा 3 या 4 चोटि चिसो पिउन सक्छु, स्प्रिंगमेन्ट रोग संग। चूने हनीसँग शक्तिशाली प्रभाव छ। तर यदि तपाईं छेउ, र पातका फलहरु र फलहरुका अन्य औषधीय पौधों को विकार संग गठजोड गर्छन।
लिन्डेन फूलहरु बाट चिसोको लागि हनी
यो चिया चिसोको लागि प्रयोग गरिन्छ। 3 चम्मचको सूखे लिन्डन फूलहरू लिनुहोस्, उबल पानीको छेउमा भर्नुहोस्, 8 वा 10 मिनेटमा राख्नुहोस्, र चिसोको साथ फ्लूको साथ एक प्रोफिलक्सिसको रूपमा, दिनहुँ तीन कप वा 1 गिलास पिउदिनुहोस्। एक antipyretic र डायफारेटिक उपाय को रूप मा। लिन्डेन फूलहरु को इन्फ्यूजनमा विरोधी भ्रामक, डायफारेटिक, इमोलेंट गुणहरू छन्।
अल्थिया र श्वसन रोगहरू
तरकारीको 3 चम्मच सुकेको सुक्खा जमिन लिनुहोस्, 3 कपको उकालो चिसो पानी डाल्नुहोस्, 8 वा 12 घण्टामुक्त राख्नुहोस्, रोक्नुहोस् र 1/4 वा 1/5 कप, दिनको 4 वा 5 पटक, श्वसन रोगको साथ, आशाकर्ताको रूपमा, विरोधी भ्रामक रूपमा ।
एआरआई र जडीबुटी संग्रह
यो मिश्रण तयारी गर्नुहोस्: लिफ्ट: 40 रास्पबेरी, 40 पित्ता आमा र थैलीमाथी, 20 ओएगानगो, मिक्स र 2 लेटरप्टरले जमिनको पानीको थर्मस भर्न को लागी 2 चम्मच लिन्छ। 1-1,5 को इन्फ्लुएंन, दिन को 3 या 4 पल्ट को पीडा र पीते रहयो, अर्ध कप, फ्लू र तीव्र श्वसन संक्रमण संग भोजन भन्दा 30 मिनेट पहिले।
स्नानले चिसो रोक्छ
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाई बिरामी हुनुहुन्छ भने, यो 38 देखि 43 डिग्री को तापमान संग स्नान लिन राम्रो हुनेछ। तर हट नलीहरू दुर्व्यवहार गर्नुपर्दैन, किनकि यो छालामा सुक्खा, मांसपेशी र छाला टोन कम हुनेछ, र यसको क्याप्सरी विस्तार हुनेछ।
टकसालको साथ स्नान ताजा
मिर्चेरन्टिनको 350 ग्राम वा 400 सुक्खा पातहरू लिनुहोस् र उकालो पानीको बाल्टी जोड्नुहोस्, हामी 20 देखि 30 मिनेटमा जोर गर्छौं र नुहाउन चाहन्छौं। यदि यो कामको दिन पछि थकान हटाउनको लागि लिइन्छ भने, स्नानको तापमान 35 वा 37 डिग्री हुनुपर्छ। फ्ल्याम, श्वसन रोग को उपचार गर्न को लागी एक स्नान, 38 देखि 30 सम्म गर्म हुनु पर्छ। स्नान को अवधि 10 देखि 15 डिग्री को बीच हुनु पर्छ। स्नान invigorates, ताज़ाता, थकान थकान, एक सिरदर्द, तंत्रिका उत्तेजना को लागि प्रयोग गरिन्छ।
स्वास्थ्य र सौन्दर्यको लागी गोमेम बाथ
400 ग्राम सूखे क्यामेराइल फ्लोरोसिसेन्स लिनुहोस्, उबलते पानीको बाल्टी भर्नुहोस्, 1 देखि 1.5 घण्टाको मासु, नाली र स्नानमा राख्नुहोस्। चिसोको तापमान 38 देखि 3 9 डिग्री हुन्छ, जब यो प्रोफिलक्सिसको लागि फ्ल्यास भएको छ, ठण्डको लागि। यदि स्नान भावनात्मक र शारीरिक तनाव पछि बल पुनर्स्थापना गर्न डिजाइन गरिएको छ भने यसको तापमान 35 वा 37 डिग्री छ। हामी यस प्रक्रियालाई 10 देखि 15 मिनेट सम्म स्वीकार गर्दछौं।
स्नानको सुगन्धले, इथेनटल च्यामिमिल तेल प्रदान गर्नेछ, जुन निस्सन्देह, एन्टिफिकेसिक, एण्ड एसिमेन्ट इफेक्ट हुन्छ। यस स्नानको मद्दतमा, एलर्जी प्रतिक्रियाहरू कमजोर हुन्छन्, र ऊतक उपचारको प्रक्रिया उत्तेजित हुन्छन्। चमेलीले नुहाउनको लागी दुखाइको पीडाको साथमा दुखाइको दुखाइको साथ, कृत्रिम रात्रिवाद संग, एक्जिमा संग चिकित्सकीय प्रभाव रहेको छ, सुत्न सुधार गर्दछ, माइग्रेनलाई छुट्याउँछ। चम्मेली स्नान इन्फ्लुएंजा को लागि उपयोगी छ, तीव्र श्वसन संक्रमण को प्रारंभिक चरण संग। छामेमनी स्नानले छाला लोच र नरम प्रदान गर्दछ।
प्राणी र सामान्य जडी बूटी को स्नान को मजबूत
बराबर अनुपातमा पाइन कल्याण, लोभ काठ, अयगान्डो, क्यामसस रूट, यारोवमा लिनुहोस्, हामी मिश्रण गर्छौं। कुचल मिश्र को 500 ग्राम हामी 5 लीटर उबलते पानी को भरें, 5 या 7 मिनेट को लागि पकडें, हामी 30 मिनेट को आग्रह गर्छन र तनाव मा डाल दिए। यो सामान्य पुनरुत्थानको रूपमा काम गर्दछ, दक्षता बढ्छ, टोनहरू माथि, तंत्रिका तनावले छुटकारा दिन्छ। माथिल्लो श्वसन पथ बिरामी हुँदा स्नानको प्रारम्भिक चरणमा राम्रो असर छ, तर यदि तपाई अस्वस्थ र उच्च तापमान महसुस गर्नुहुन्छ भने तपाईंलाई यो लिने आवश्यकता छैन। स्नानको तापमान जुन 38 वा 3 9 डिग्री सेटर्रल रोगलाई रोक्नको लागि प्रयोग गरिन्छ, उनीहरूको आवेदन 10 वा 15 मिनेटको अवधिमा तातो, एक तापमान 35 वा 37 डिग्री बहाल गर्न।
ठण्डको लागि उपचार (साढे खुट्टा)
सोडा र सरसफाइको पाउडरको एउटै मात्रा लिनुहोस्, त्यसपछि यी सामग्रीहरूलाई तातोपानीको बेसिनमा भत्काउनुहोस्, र यस अर्थमा तपाईंको खुट्टा चढाउँदा पानी "ठंड" नभएसम्म। यो उपचारले सुरू सुरु गर्दा मद्दत गर्दछ। यो केवल युद्ध मात्र होइन, तर एक साँघुरो जस्तै काम गर्दछ, यस व्यक्तिले यस समाधानको भापलाई बढाउँछ।
रास्पबेरी फलहरु को कमी - फर्मिंग, एन्टिस्क्लोरोटिक, एंटी-भ्रामक एजेन्ट को रूप मा।
30 ग्राम रास्पबेरी लिनुहोस् र 300 मिलीलीटर उबलते पानी डाल्नुहोस्, कम फोडा, 10 वा 3 घण्टामा 10 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। दिनहुँ 2 गिलास एक गिलासलाई रोक्नुहोस् र पिउन दिनुहोस्, रथुमेटिम, फ्लु, चिसो र यतिको लागि एक डायफारेटिक र इन्फ्लूमेन्ट एजेंटको रूपमा। र, यसको अतिरिक्त, atherosclerosis संग, एक antisclerotic को रूप मा, एक स्थिरता र विटामिन उपाय को रूप मा, शक्ति मा गिरावट संग।
ARI र फर्म तेलको लागी उपचार
नाकको साथ र बायोलोजी सक्रिय बिन्दुको क्षेत्रमा हरेक 5 वा 6 घण्टको तेललाई रगत दिनुहोस्, पछाडिको कलर क्षेत्र, छाती क्षेत्रमा। 1.5: 1 को अनुपातमा समुद्री-बाउथर्न तेल (जैतून) को मिश्रण तयार पार्नुहोस्, हामीलाई प्रत्येक नोस्टेल एक ड्रपमा डुब्न दिनुहोस्। यस्तो प्रक्रिया पछि, हामी पसीदार हर्बल चाय लिनेछौं र कम्पास अन्तर्गत झल्किन्छौं।
इन्फ्लूएंजा को नौ संग शहद को अभिलेख
Elecampane को 2 चम्मच सूखी जड ले लो, 10 या 12 मिनेट को लागि आधा लीटर उबलते पानी र फोडा डालो, 1 या 2 घंटों को उत्तेजित गरें, 2 चम्मच शहद जोड्नुहोस र आधे गिलास एक घन्टा को लागि एक घन्टा को लागि 3 या 4 पल्ट सांस लेने वाला बीमारियों संग खाने देखि पहिले र फ्लू संग।
इन्फ्लूएंजा संग पाइन गुर्दे को इन्फ्यूजन
पाइन कल्याणहरूको टेबल चम्मच एक लीटर उबल पानीबाट भरिएको छ, हामी यसलाई ढक्कन संग बन्द गर्छौं, हामी 30 मिनेटको लागि पानी उबलने बाथमा उभ्यौं। हामी कोठाको तापमान 15 वा 20 मा जोर गर्छौं, त्यसपछि हामी इन्फ्लूएंजाको साथ तीव्र श्वसन रोग संग खाँसीको साथ दिनहुँ 2 वा 3 चोटी 1,3 वा 1,2 चिसो पिउदिन्छौं। इन्फ्यूजन एक विरोधी भ्रामक, expectorant र निस्फोटक प्रभाव छ।
चिसो र फ्लूको लागि नींबू संग हनी पेय
एक गिलास उबले पानीमा हामी 25 ग्राम महशुस गर्छौं, जुनसुकै रस ½ नींबू र चिसो पिउँनुहोस्। पेय एक बलियो र चिकित्सकीय प्रभाव हो, मस्तिष्क को लक्षणहरु लाई रिहाव गर्दछ।
इन्फ्लुएंजा देखि लहसुन को Phytoncides
जब 10 वा 15 मिनेटको लागि फ्लू साँघुरो हुन्छ, ताजा तयार लसुन ग्रुपको अस्थिर यौगिक, यस समयमा फ्याटनेसीइडहरू सक्रिय रूपमा उत्तेजित हुन्छन्। लसुन रस को उपचार, लसुन रस को 8 बूँद र एक चम्मच को गर्म दूध धेरै मदद गर्दछ। फ्लू संग, लसुन को phytoncids इन्फ्लूएंजा को सबै भन्दा प्रभावी र हानिकारक माध्यम हो।
इन्फ्लुएंजा देखि शहद संग लहसुन
लसुन लौको सफा गरिनु पर्छ र राम्रो स्वादमा सूखे र शहदसँग 1: 1 अनुपातमा मिलाइयो। एक चम्मच लिनुहोस्, तातो पानी संग धो, दिन 2 पल्ट, यस औषध फ्लू संग लिइएको छ।
लसुन र फ्लू रोकथाम
हामी 3 लौंग लहसुन सफा गर्नेछौं, कुकुरको 50 मिलीलीटर उचालो, 1 वा 2 घण्टामै जोड्छौं, त्यसपछि हामी इन्फ्लुएंजा र फ्लू महामारीको समयमा रोगको साथमा प्रत्येक नोस्टिल वयस्क र 2 वा 4 बत्तीमा बच्चाहरू डिप्रौं। 2 दिन पछि, फेरि इन्फ्यूजन तयार पार्नुहोस्। यो कटा लसुन को जुज पाउचहरुमा एक कोट कुचल गर्न को लागि उपयोगी छ।
फ्लसबाट शहदसँग रास्पबेरी
2 चम्मच सूखे रास्पबेरी लिनुहोस्, वा ताजा 100 ग्राम, थर्मासमा उबलते पानीको गिलास लगाएर ½ वा 1 घण्टामा राख्नुहोस्, श्वासको चम्मच, हड्डी र पिसाब जोड्नुहोस्।
इन्फ्लूएंजा देखि प्याज को दूध इन्फ्यूजन
बल्ब natrem र साढे लीटर उबल दूध भरेर, हामी गहिरो ठाउँमा 1 वा 2 घण्टाको लागि जोर दिन्छौं। रातमा एक गिलास को गर्म इन्फ्यूजन पिउन दिनुहोस, र बिहान हामी अर्को गिलास को गर्म इन्फ्यूजन पिउँछौं।
मह र फ्लू निवारण संग प्याज
प्याजको इन्फ्यूजन तयार गर्नुहोस्, 1:20 को अनुपातमा, शहदसँग आधा मिल्दो मिलाउनुहोस्। परिणामस्वरूप समाधानको साथ, फ्लू महामारी शुरु हुँदा, दिनभरि 3 या 5 पटक फालेरिन र नाक गुफा धोएर।
प्याज, लसुन इन्फ्लुएंजा बाट
प्रोफोलाइक्सिस र फ्लू को समयमा, महामारी को समयमा, हामी 10 या 15 मिनेट को लागि 2 पल्ट ताजा ग्रेटेड लहसुन र प्याज को एक दिन को श्वसन गर्छन।
प्रविधिको प्रविधि विधि, इन्फ्लूएंजा को रोकथाम
यो लहसुन र प्याज धेरै पटक हो। जसले पनि लिभर, गुर्दे, जस्टिनटिस्टिनल पथ रोगहरूको बेरोजगारी गरेको छ, तपाईं दिनहुँ 2 मिनेट, 3 वा 4 पटकको लागि लसुन र प्याज चच्याउन सक्नुहुनेछ। प्याज र लसुनको गन्धलाई हटाउन तपाईंले अजय खाएको छ।
फ्लोरिडाका लागि युप्रलिप्टस लोक उपचारको उदाहरण
एसिलोप्टसको 20 ग्राम सूखे पातहरू लिनुहोस्, अँध्यारो गिलासको बोतलमा राख्नुहोस्, 100 ग्रामको शराब जोड्नुहोस्, 8 दिनलाई जोड दिनुहोस्, समयमै हिँड्नुहोस्, त्यसपछि 25 बूँदहरू रोक्नुहोस् र पेय गर्नुहोस्, दिनहुँ 50 मिलीलीटर उबले पानी 2 वा 3 गुणा थप गर्नुहोस्।
"आवाजको हानि" को लागि Znahar उपाय
आधा कप ऐना बीउ लिनुहोस्, इनामेल बर्तन 1 गिलास उबले पानीमा भर्नुहोस्, आगोमा राख्नुहोस्। हामी 12 वा 15 मिनेटको लागि फोहोर गर्छौं, हामी 15 मिनेटमा तनाव, तनाव र गहिरो भाइरसमा हामी पूर्ण विच्छेदन सम्म हामी एक गिलास चम्किलो शहदको चौथाई थप्यौं। त्यसपछि 1 वटा चम्मचको सिग्नग जोड्नुहोस्, प्रत्येक 30 मिनेटमा आवाजको हानिको साथ टेबलपूनमा मिक्स र पेय, यसलाई चाँडै पुनर्स्थापित गरिन्छ।
एक हनी केक र लैरीक्स को सूजन रोग देखि चाय
2 चम्मच कटा भयो कर्क पोर्क लिनुहोस्, उबलने पानीको साथ मिट्टीको बोसो टेप भर्नुहोस्, 12 वा 15 मिनेटमा राख्नुहोस्, र दिनहुँ 3 9 चोटि गरम श्वेतसँग पिउन दिनुहोस्, लारीस को सूजन संग। जडीबुटी रोगको साथ आवाजको हानिको लागि चिसो जडी बूटीबाट बनेको एक उत्कृष्ट उपाय हो।
अयगान्डोले स्नानलाई बलियो, निको र टोन बनाउँछ
यो स्नान, यस तथ्यले गर्दा आवश्यक तेलहरू छन्, एक सुखद गंध छ, एक उपचार र पुनरुत्थान प्रभाव छ, तनाव - तनाव, साठ छुटकारा। अयगानगोको साथमा स्नान एक्जिमा संग डाईथेसिसिस, स्कुलमा पेस्टुलर रोगहरुका लागि उपयोगी छ। टाउको दुख्ने, रासायनिक र तीव्र ब्रोन्चाइटिसको खाडी खाडीमा रमाइलो गर्छ, सुत्ने सामान्य हुन्छ, सिरदर्दलाई रिफाइन्छ। बास, जो तीव्र श्वसन रोगलाई रोक्न प्रयोग गरिन्छ, ब्रोंटेइटिस, ट्रेचिटेसनको साथमा र 38 वा 3 9 डिग्रीको तापमान हुनुपर्छ। अन्य अवस्थामा, यदि यो भावनात्मक वा शारीरिक व्याकरण पछि शरीर पुनर्स्थापना गर्न प्रयोग गरिन्छ भने तापमान उदासीन 35 वा 37 डिग्री हुनुपर्छ। यस्तो प्रक्रियाको अवधि 10 वा 15 मिनेट हो। यस्तो स्नानको तयारीको लागि हामीले सूखा घास 400, 500 ग्राम को सूखी घास लिन्छौं, शुरुवात कटा अयगानो, उबलने पानीको बाल्टी घुमाउनुपर्दछ, यसलाई लगभग 0.30 वा एक घण्टामै रोक्न र इन्सुलेशनलाई नुहाउन मद्दत गर्दछ।
लोकतान्त्रिक उपचारको मद्दतमा म कसरी चाँडै ठण्डको पहिलो लक्षण छुटकारा पाउन सक्छु
- सेलेनियम खाओ। यस्तो ट्रेस तत्वले प्रतिरक्षाको समर्थन गर्न सक्छ। यो अङ्गुरका टाँसेलहरूमा, सेतो मशरूमको सूपमा पिस्चो, ओइस्टर र सुकेको रातो शराबमा राखिएको छ।
- जिममा जोसिलो हुनुहोस्। चिसो सिजनमा, भारी शारीरिक गतिविधि प्रतिरक्षा कम गर्छ। कुनै भारी लोहेका वस्तुहरू, कार्डियोलस, वुशू, योग, एक्वा एरोबिक्स, पायलटहरूमा मात्र सिमुलेटरहरूमा कक्षाहरू मात्र, एरोबिक अभ्यासहरू मात्र छन्।
- आफ्नो हात प्रायः धुएं, हाम्रो दादी र आमाले हामीलाई धेरै पटक बारेमा बताउनु भएको छ। सबै पछि, सबै रोगहरु को 90% हात मार्फत फैलिएको छ, जब हामी मेट्रो मा ह्यान्ड्राइल सम्म पुग्छौं, हामी हात हान्छौं, एक औंला संग पसल खिडकियां मा उनको टाउको, हवाई बूंदों द्वारा प्रसारित।
- नाकमा छनोट गर्न आवश्यक छैन। यदि गहिरो औंला चाडिएको छ भने, केवल 70% मा यो निस्फोटक लाराबाट नाश गरिनेछ। तर यदि तपाईं उस्तै औंला संग नाकमा औंला गर्नुहुन्छ भने बुलेटिनलाई तपाइँको जेबमा गणना गर्नुहोस्, संक्रमण यो लगभग निर्दोष हो भन्दा पहिले।
- अधिक सेक्स । रगतमा यौन गतिविधिले सुरक्षात्मक एंटीबॉडीको उत्पादन बढाउँछ। र उनीहरु त्यहाँ त्यहाँ छन्, माइक्रोबर्क्समा कम मौका हुनेछ। अर्को पत्रुस 1 ले भन्यो कि सबैभन्दा ठुलो चिसो राम्रो स्नान र एक राम्रो महिला।
के खाने र पिउन को लागी बिरामीको लागि जाने छैन?
Usefull
- हरियाली र खट्टे । भिटामिन सी र अन्य एंटीओक्सिडेंटले सांसद र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ।
लसुन र मासु। मासुको राम्रो सेतो उपयुक्त माटो, टर्की, चिकन हुन्छ। पागल को - देवदार, हजेलनेट्स र अखरोट उपयुक्त छ। बोट र पशु प्रोटीनले शरीरलाई ऊर्जा प्रदान गर्दछ।
भिटामिन पेयहरू जसले क्याफिन समावेश गर्दैन। क्रेनबेरीको रस, हर्बल चाय, एल्किन खनिज शरीरबाट विषाक्त पदार्थ हटाउनुहोस्। बिहानदेखि यो प्रकारको प्राकृतिक उत्तेजकहरू पुनर्जन्च गर्न सम्भव छ, एल्ट्रोरोरोकोककोस वा ginseng को थम्बनेल को 30 बूंदों को रूप मा।
हानिकारक
पास्ता र सेतो रोटीमा नबनाउनुहोस्। अत्यधिक कार्बोहाइड्रेटले व्यक्तिलाई सुस्त बनाउँछ, शरीरमा चयापचय प्रक्रियाहरू ढिलो हुनेछन्। रिकभरीको प्रक्रिया पनि ढिलो हुनेछ।
फैटी उत्पादनहरू, यसमा डेयरी उत्पादनहरू उच्च फाइबर सामग्री छन्। मोटो गर्म छ, तर एकै समयमा, एंजाइमहरूको गतिविधि घटाइन्छ, र पेटले निकै कठिनाइको साथ पेट फैलाउने खानाहरू पाउँछ।
मसालेदार मसलाहरू। चिसो संक्रमणको सिजन हुँदा esophagus, गला, nasopharynx को चक्कर हुँदा धेरै कमजोर हुन सक्छ। और यदि म्यूकोसा खगोल हो, यसले सूक्ष्मदर्शी को उपस्थिति को लाभ गर्दछ जो pharyngitis र गले को गले को कारण हो।
वैज्ञानिकों ले साबित गरेको छ कि whiners र pessimists अक्सर चूसते पकडे, गंभीरता देखि बीमार हो र एक लामो समय को लागि ठीक हो। यदि तपाई बिरामी हुन चाहनुहुन्न भने, तपाईलाई उदास विचारहरू र चुरोट चलाउन आवश्यक छ। यहाँ केही तरिकाहरू छन्, कसरी प्रतिरक्षा बलियो र कसरी उत्साहित हुन्छ।
हामी आफैं सँगसँगै थियौ
हाम्रो शरीरले विभिन्न मुस्कुराउन प्रतिक्रिया गर्दछ। थकानबाट मुक्त गर्न र दक्षता बढाउनको लागि, अङ्गुरका दागहरु, म्यानारिन, लेमनले हामीलाई सबै भन्दा राम्रो मदत गर्नेछ।
सुत्न, तपाईं लैवेंडर र लिटर को तेल संग नहाने को आवश्यकता हो। तपाईं एक लटकन मा थोडा साबुन को तेल डाल सकते हो र यो शिकारी को कोशिश करो। जाडोमा आफैलाई चिसो महसुस गर्न, हरी चियाको अरोमाटिक रेंज, दालचीनी र खट्टे फलहरू यहाँ सुन्न मद्दत गर्दछ।
ग्लेकोड्ससँग स्टक गर्नुहोस्
मस्तिष्कका लागि यस्ता पदार्थहरू ऊर्जा ईंधनको रूपमा सेवा गर्छन्। आलुबाट कालो बत्तीबाट तिनीहरू अन्न भूरी शर्कराबाट प्राप्त गर्न सकिन्छ। खराब शरीरका ग्लुकोडहरूद्वारा अवशोषित हुन्छन्, तिनीहरू केक, मिठाइहरू, सेतो शर्करामा समावेश हुन्छन्। तिनीहरूको साथ, तपाईंलाई धेरै सावधान रहनु आवश्यक छ यदि उनीहरूले धेरै चिनियाँ "ओभरडोज" पाउनेछन्, जसले टोनमा कमी ल्याउन सक्छ। तर अवसाद को अवस्था कटर चकलेट भन्दा राम्रो लडाइँ हो।
हामी दुबईको मासु र चावलमा झुकाउन्छौँ
शक्तिको गिरावटको साथ, विटामिन ए (बिटा कार्टोन), सी, इ, विशेष B1 र B12 मा, राम्रो संघर्ष।
हामी फैटी असंतृप्त एसिड, वनस्पति तेलहरू - मूंगफली, सूरजमुखी, रिलिज, सोयाबीन, जैतूनले उत्तेजित गर्दछौं। फैटी माछा प्रजातिहरु - ट्यूना, हिरोइन, मेकरेल।
एथेनिया र थकान संग, प्रोटीन संघर्ष। हाम्रो शरीरले तिनीहरूलाई संश्लेषण गर्दैन, यो पशु मूलको प्रोटीनमा अमीनो एसिड हुन्छ। हामी चिकन र दुबला मासु खाएको हुँदैन। त्यहाँ सब्जी प्रोटीनहरू छन्, र तिनीहरूका मुख्य स्रोतहरू लाल सेम, सोया, चावल हुन्।
हामी बक्सिङ र खिच्न बिरालो जस्तै सिक्यौं
धेरै मानिसहरूको लागि, बिहानको जिमनास्टिक एक ऊब छ। र हाम्रो बिल्लियों देखि एक उदाहरण ले, जितनी उनि जाग्छ, उनि धेरै प्यारी हो। र हामी पनि यी बिली बानीहरूबाट लाभ उठाउनेछौं। सुचारु आन्दोलनहरू चिसोपन चयापचय सक्रिय पार्छ, ऊर्जाको आगमन दिन र endorphins "हार्मोन हार्मोन" उत्पादन बढाउन।
यदि तपाईं आफ्नो रिश्ते र सहयोगिहरु मा trifles मा तोड्न सुरु भयो, यहाँ केहि एरोबक्सिङ प्रविधिहरू सिक्न समय हो। र यहाँ तपाईं बेकिंग दस्ताने किन्न र पहनने को आवश्यकता छैन। हामी मिरिनको अगाडि उभिरहेका छौं, बक्सिङ रक लिन, र अनुहारको मांसपेशी दृढ तुल्याउँछ। हामी हावा बक्स गर्न सुरु गर्छौं, त्यसपछि बायाँ, त्यसपछि दाँया हात, यसैले हामी दिमागको शान्ति बाट बाहिर ल्याएका सबै मा मानसिक प्रवृत्तहरु लाई प्रहार गर्नेछौं। मनोवैज्ञानिक भन्छन् कि एरोबक्सिङको सहयोगको साथ, नकारात्मक वजन रिसेट हुन्छ र आत्म-सम्मान बढ्छ। यस्तो निर्वहन संग, समन्वयले सुधार गर्छ, मस्तिष्क र हृदयको भाँडाहरू टोनसमा आउँछन्।
हामी ग्वाइलाइट देखि छोड्छौं
मनोचिकित्सा मा यस्तो शब्द छ, "फोटो-निर्भर अवसाद" को रूपमा। धेरै स्वस्थ व्यक्तिहरूमा पराबैंगनीको कमीको कारण। निर्गत सरल छ, तपाईंलाई थप प्रकाश चाहिन्छ। मस्तिष्कको लागि 18 वर्ग मीटरको कोठामा सामान्य रूपमा काम गर्न। मिटर, यो आवश्यक छ कि कम्तिमा 350-400 वाटहरू कोठामा रोप्छन्।
अब हामी जान्दछौं कि कसरी लोक उपचारको साथमा ठण्डको पहिलो संकेतहरू छिट्टै छुट्याउन सकिन्छ। यी साधारण सुझावहरू प्रयोग गर्दै, तपाईं ठट्टाको उपचार गर्न सक्नुहुन्छ र पूर्णतया यसलाई हटाउन सक्नुहुन्छ।