मालिश एक कला छ जुन पुरातनताबाट हामीलाई आएको छ। मालिशमा त्यहाँ विशेष तरिकाहरू छन् जुन शरीरको पुनःप्राप्ति कार्यका उद्देश्य हुन्, साथै यसको सामान्य अवस्था वा व्यक्तिगत अंगहरूको उपचार र रोकथाम। एक नियमको रूपमा, अभ्यासले विभिन्न मास्क प्रविधिहरू संयोजन गर्न सकिन्छ र एकमा एकसाथ जोड्न सकिन्छ, अधिकतम प्रभाव प्राप्त गर्न।
एक लसीका जल निकासी मालिश के हो?
लिम्फेट्ट ड्रेनेज मालिश एक विशेष छूट प्रक्रिया हो जुन शरीरमा प्रभावहरूको ठूलो दायरा छ, साथ साथै यसको लागि सुधार गर्ने अवसरहरूको ठूलो संख्या।
अन्य प्रकारका प्रसिद्ध प्रविधिहरूको तुलनामा, योसँग धेरै फरक छ, किनभने यसको निर्दिष्टता अद्वितीय छ। एक नियम को रूप मा, स्वागत को शास्त्रीय प्रकार केवल एक रोकथाम प्रभाव हो र केवल यो या यो रोग को रोकन सक्छ, नोल्मिफेटिक जल निकासी को मालिश पहिले नै मौजूदा रोगहरु को इलाज गर्न सक्छन् (उदाहरण को लागि, भ्रूणता, puffiness, आदि)।
मालिशको प्रभावकारिता सेल्युलाइट, रेजहरू, लिम्फोस्टासिसका विरुद्ध निर्देशित प्रविधिहरूमा देख्न सकिन्छ। यस प्रभावको साथ, ऊतक सफाई गहिरो स्तरमा हुन्छ। शरीरका महत्त्वपूर्ण कार्यहरूको लागि जिम्मेवार कक्षहरू umbilicus द्वारा सफा गरिन्छ, र प्रतिरक्षा प्रणाली उठाइन्छ र अंगहरूको detoxification को अवस्थामा जब उनीहरूले प्रभावकारी रूपमा सेवा गर्छन्। मालिश एक फरक आहार हो, जुन एकै समयमा शरीरलाई असर गर्दैन, प्रभाव तरल र यसको आंशिक उन्मूलनको सही वितरण द्वारा प्राप्त हुन्छ। चयापचय को उत्तेजना पनि प्रक्रिया मा एक स्थायी भूमिका निभािन्छ।
एक जनको आवेदन
तपाइँ यस प्रविधिको विभिन्न क्षेत्रहरूमा लागू गर्न सक्नुहुन्छ। यो अक्सर एक अलग प्रकार को थेरेपी को रूप मा प्रयोग गरिन्छ, तर प्रायः यस्तो परिचय र SPA-salons लाई पूरा गर्न सम्भव छ। त्यस्तो अवस्थामा, लिम्फोडोर्मिक मालिश सामान्य थेरेपी संग संयोजन मा जान्छ र ग्राहक को शर्त को बेहतर बनाउन प्रक्रिया को एक अभिन्न भाग हो। प्रयोगको प्रक्रिया कस्मेटिक, स्वच्छता र भित्री सौंदर्य पनि हुन सक्छ।
मसाज कला
कुनै पनि प्रकारका मसाजको कला भनेको प्रविधिले आफ्ना ग्राहकहरूको व्यक्तिगत यात्रा पाउने छ। अभ्यास अभ्यास गर्दा, केही लक्ष्यहरू पछि लाग्न सकिन्छ, र प्रत्येक जीवमा यसको फरक छ, त्यसपछि यो दृष्टिकोण विशिष्ट हुनुपर्छ।
सामान्यतया, मालिश ऊतक, मांसपेशियों को सुदृढीकरण, परिसंचरण को अवस्था मा सुधार, मांसपेशियों को निकास र उनलाई आराम गर्दछ। यसको अतिरिक्त, यस मालिशले पनि विश्रामको कारण मानसिक र भावनात्मक क्षेत्रलाई सामान्य बनाउन मद्दत गर्दछ। यसरी, सम्पूर्ण जीवमा प्रभावको समग्र प्रभाव प्राप्त हुन्छ।
Tselilimfodrenazhnogo मालिश
लिम्फ जल निकासी मालिश लिफाफ को नलमेटिक नोड्स को साथ-साथ बर्तनहरु, केशिलियर्स को उत्थान को लागि डिजाइन को लागि डिजाइन गरिएको छ। यस प्रकारका मसाज प्रयोग गर्दै, तपाइँ शरीर र विषाक्त पदार्थहरूबाट थप तरल पदार्थ हटाउन सक्नुहुन्छ। यो कार्यलाई निर्णायक भनिन्छ।
मालिश तेज छैन, तर यसको विपरीत, मुलायम र चिकनी र औंलाको चिसो फिसाइन्छ। यो इस्त्री र रौतहटको रूपमा हुन सक्छ। यदि गहिराइ विधि आवश्यक छ भने, आंदोलनहरूमा केही बल छ। यस्तो प्रकारको मालिश प्रयोगमा नै निक्लिफोफिक पोतहरू प्रभाव पार्न प्रयोग गरिन्छ। भाँडाहरू सबै मांसपेशी ऊतक घुमाउँदछ र, यसैले, प्रभाव को प्राप्त गर्न को लागि शक्ति प्रयोग गरिन्छ।
म्यानुअल जल निकासी
यस प्रकारको मालिश प्रदर्शन गर्ने विधिले फ्रान्सेली - पास्कल कोसाबाट उत्पादनको आविष्कार गरेको छ। शरीरमा यो प्रकारको असर एक सेल्युलाइटाइट प्रभाव छ र त्यहि समयमा वेरिकोजि सूजन को बिरुद्ध निवारक कार्य निर्देशित गरिएको छ।
यस्तो मालिशमा आंदोलनमा एक नरम र सजिलो चरित्र हुनुपर्छ। यसका लागी, विशेषज्ञले आफ्नो हातको साथ रोलिंग को प्रविधी प्रयोग गर्दछ, जुन हजुरको बाहिरी सतहको सतहले केही निश्चित क्रममा लिम्फ नोड्स को एकाग्रताको स्थानमा जान पर्छ। जब नोड "मिल्यो" हो, मास्टरले यो स्थानमा दबाब दिन्छ।
अघिल्लो एक र यो प्रविधिमा एक विशेष प्रभाव छ, किनभने यो एक क्याकोस्टोस्स्ट तनाव छ र यसको शान्त प्रभाव छ।
शरीरमा मालिशको मुख्य प्रभाव
मुख्य गतिविधिहरू मालिश:
- वसूली प्रभाव सुधार को तरिका माइक्रोक्राइक्क्लेशन र रक्त प्रवाह;
- जहाजहरू र तिनीहरूका पर्खालहरू, साथै केशिकाहरूको गुणहरूलाई बलियो बनाउँदछ;
- शरीर को उत्तेजना स्थिर अस्थि देखि मुक्त गर्न को लागि, यो शरीर मा हानिकारक र तनाव को बिना शरीर मास को नुकसान;
- मेरो प्रकोपिनल प्रजातिहरु को प्रभाव, ओडीए को सुधार;
- आउटपुट प्रकार्य: स्पष्ट आणविक विषाक्त पदार्थहरु को उच्च आणविक गुण वाला व्युत्पन्न;
- शरीरको उपस्थिति सुधार, ऊतक लोच,
- सम्पूर्णको रूपमा शरीरको सुरक्षात्मक कार्यलाई सुधार गर्न;
- सीएनएस को सामान्यकरण।
प्रक्रियाको चरण
पहिलो चरणमा, एक विशेषज्ञ लिम्फोडोर्मिक मसाज गर्ने काम गर्दछ, एपिडर्मिसको सम्पूर्ण सतह खरब गर्न रिसोर्ट्स। र त्यसपछि मात्र मालिशको शक्ति आउछ। त्यस पछि, एक विशेष मुखौटा बनाइयो - plasticizing। तर एक प्रकारको एक्सपोजरले कुनै पनि प्रक्रियालाई गर्न सक्दैन, किनकि postlimfodermiruyuschego मालिश व्यावसायिक toniruyuschuyu irrelaksiruyuschem मालिश सुरु हुन्छ। यस अवस्थामा, क्रीमलाई राम्रो तरिकाले छाला प्रभाव पार्न प्रयोग गरिन्छ।
फलस्वरूप, तपाईं शरीरको सतहमा सबै हल्का महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। छाला स्वस्थ र ताजा हुन सक्छ, थकान को थोडा टेस्ट बिना। वैसे, यो महत्वपूर्ण छ कि सेल्युलाईट र यसको अभिव्यक्ति पनि स्पष्ट रूप देखि घट्छ।
नियमको रूपमा, धेरै विशेषज्ञहरूले एक निश्चित क्रम मा मालिश आलोचना गर्छन् र प्रक्रिया 9 0 मिनेट सम्म रहन्छ। इच्छित प्रभाव प्राप्त गर्न, तपाईंले यो हप्तामा 2-3 पटक कार्यलाई लागू गर्न आवश्यक छ। परिणाम 7-10 पाठ्यक्रमहरू पछि देखिनेछ।