लसुनसँग फ्राइड पालक

ठूलो ससनीमा, जैतून का तेल मध्यम गर्मीमा उचाल्दछ। लसुन र तान्नुहोस् जब तक सामग्री:

• जैतून का तेल - 2 वस्तुहरू। चम्मच
• लसुन - 2 दाँत
• ताजा पालक - 9 00 ग्राम
• स्प्रिंकरमा जैतून का तेल - 1 टुक्रा
• नमक र जमीन काली मिर्च - स्वाद गर्न

निर्देशनहरू

ठूलो ससनीमा, जैतून का तेल मध्यम गर्मीमा उचाल्दछ। सुनहरा भूरा, 2 देखि 3 मिनेट सम्म लसुन र तलना थप्नुहोस्। शोरको प्रयोग गर्दै, लसुन तेल पेसा गर्न कागज पेनुलमा राख्नुहोस्। स्प्रिंकररबाट जैतून का तेलको साथ प्यान छिटो र मध्यम गर्मीमा उचाल्नुहोस्। पात र दाल काटेर। सससेन, आवरणमा आधा पाईलो फैलाउनुहोस् र 4 देखि 5 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। पकाएको पाईलो एक धातु कटोरामा राख्नुहोस् र बाँकी पाईन्छ। नमक र काली मिर्चको मौसम। पाचनमा लसुन स्प्रिंक र नींबू स्लाइसको साथ पातलो पालो सेवा गर्नुहोस्।

सर्भरहरू: 4