चिन्ताको साथ सलाद

सजिलो चिन्ता सलाद जो ठीक तरिकाले खाना खाने वा अठोटोडक्समा बस्न रोज्नुहोस् प्रायजसो स्वादिष्टको लागि व्यञ्जनहरू हेर्न खोज्छ तर केही दिनहरूमा हल्का बर्तनहरू लाई अनुमति दिइन्छ। चर्चको मुक्ति अनुसार समुद्री खानाले छुट्ट्याउने र सप्ताहांतहरूमा उपवास खाने अनुमति दिएको छ, किनभने तिनीहरू आधा-भोजनको रूपमा लिन्छन्। त्यसकारण, उत्पादनको यो सेटको साथ चिन्ता सलाद वा केही परिमार्जित - यो वास्तवमा तपाईलाई चाहिन्छ। चिन्ताको साथ सलाद संग स्वाद स्वाद गर्न को लागि, यो कच्चा नुस्खा चिंराट किन्न को लागी राम्रो छ, र ती पहिले नै पकाएको बेची छैन। निस्सन्देह, हामी उनीहरूको प्रसोधन र खाना पकाउने समय खर्च गर्नुपर्नेछ, र त्यसपछि वजनको मात्र तेस्रो हुनेछ, तर यो यसको लायक छ। दुलही चटनी र चिन्ताको साथ यो सलाद उनीहरूलाई मात्र चिन्ता खान चाहन्छन्, उनीहरूको आकृतिको बारेमा चिन्ता बिना। झिल्लीमा फैट लगभग अस्तित्वमा छ, मासु एक उपयोगी प्रोटीन हो, केवल उपयोगी ट्रेस तत्वहरु संग भरिएको छ, र विशेषज्ञहरु भन्छन् कि सबै प्रकारको समुद्र नियमित रत्न सहित, चिन्ता सहित, युवाहरु लाई लामो समय सम्म। यदि तपाइँ हाम्रो सल्लाह पालन गर्नुहुन्छ र सलाद आफैले आफैलाई चिन्तामा पकाउने निर्णय गर्नुहुन्छ भने 3-5 मिनेट भन्दा लामो खाना पकाउनुहोस्, अन्यथा तिनीहरू निर्दोष हुनेछन्।

सजिलो चिन्ता सलाद जो ठीक तरिकाले खाना खाने वा अठोटोडक्समा बस्न रोज्नुहोस् प्रायजसो स्वादिष्टको लागि व्यञ्जनहरू हेर्न खोज्छ तर केही दिनहरूमा हल्का बर्तनहरू लाई अनुमति दिइन्छ। चर्चको मुक्ति अनुसार समुद्री खानाले छुट्ट्याउने र सप्ताहांतहरूमा उपवास खाने अनुमति दिएको छ, किनभने तिनीहरू आधा-भोजनको रूपमा लिन्छन्। त्यसकारण, उत्पादनको यो सेटको साथ चिन्ता सलाद वा केही परिमार्जित - यो वास्तवमा तपाईलाई चाहिन्छ। चिन्ताको साथ सलाद संग स्वाद स्वाद गर्न को लागि, यो कच्चा नुस्खा चिंराट किन्न को लागी राम्रो छ, र ती पहिले नै पकाएको बेची छैन। निस्सन्देह, हामी उनीहरूको प्रसोधन र खाना पकाउने समय खर्च गर्नुपर्नेछ, र त्यसपछि वजनको मात्र तेस्रो हुनेछ, तर यो यसको लायक छ। दुलही चटनी र चिन्ताको साथ यो सलाद उनीहरूलाई मात्र चिन्ता खान चाहन्छन्, उनीहरूको आकृतिको बारेमा चिन्ता बिना। झिल्लीमा फैट लगभग अस्तित्वमा छ, मासु एक उपयोगी प्रोटीन हो, केवल उपयोगी ट्रेस तत्वहरु संग भरिएको छ, र विशेषज्ञहरु भन्छन् कि सबै प्रकारको समुद्र नियमित रत्न सहित, चिन्ता सहित, युवाहरु लाई लामो समय सम्म। यदि तपाइँ हाम्रो सल्लाह पालन गर्नुहुन्छ र सलाद आफैले आफैलाई चिन्तामा पकाउने निर्णय गर्नुहुन्छ भने 3-5 मिनेट भन्दा लामो खाना पकाउनुहोस्, अन्यथा तिनीहरू निर्दोष हुनेछन्।

सामग्रीहरू:

• चिन्ता जमे भएका जमे भएका 300 ग्राम
• अन्डा चिकन 3 पीसी।
• हरियो सलाद 2 जी
• बे पत्ता 1 जी
• सुँगुर सुगन्धित 4 जी
• नमल्ट 2 जी
• सूरजमुखी परिष्कृत सूरजमुखी तेल 4 चम्मच। l।
• टेबल सिरका 1 tbsp। l।
• नींबूको रस 2 चम्मच। l।
• सरदर 2 चम्मच।
• काली मिर्च काला जमीन 1 चुरोट

निर्देशनहरू

• चरण 1 चिन्ताको साथ सलाद तयार गर्न, तपाईंलाई अण्डा, टुक्रा र मसाले पनि चाहिन्छ। चिन्ता पूर्व अज्ञात।
• चरण 2 सलाद पातहरू धुनु, सूखा राम्रो र मध्यम टुक्राको आँसु।
• चरण 3 अन्डा कडा मेहनत (उबलने बिन्दुबाट 10 मिनेट) र स्ट्रिप्समा काटिएको छ।
• चरण 4 ड्रेसिङ तयार पार्नुहोस् - सबै अवयवहरू राम्ररी मिलाउनुहोस्: सब्जीको तेल, नींबूको रस, सिरका, दाई र काली मिर्च मिर्च।
• चरण 5 सानो साउसेपमा पानीको फोहोर, बे पत्ते जोड्ने, मीठो काली मिर्चको 4-5 मिटर र 2-3 प्वाइन्ट नुन - पानी राम्रो तरिकाले नमकीन गरिनुपर्छ।
• चरण 6 चिन्ता उबलते पानीमा राख्नुहोस् र 2-3 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
• चरण 7 त्यसपछि एक कलररमा चिन्ता छोड्नुहोस्।
• चरण 8 ले सलाद, अन्डा, चिन्ता र ड्रेसिङ जोड्नुहोस्।
• चरण 9 राम्रो तरिकाले मिक्स गर्नुहोस्, 5-10 मिनेटको लागि खडा गरौं र सेवा दिनुहोस्।