लडकिय जिमनास्टिक्स को लागि केटीहरु

आजकल लयिक जिमनास्टिक धेरै लोकप्रिय छ। धेरै सजिलै आफ्ना आँखाहरू जवान सुन्दर जिन्दगीहरूको प्रदर्शनबाट लिन सक्दैनन्, विभिन्न वस्तुहरू स्पिन गर्न र हावामा उडाउन बाध्य पार्छन्। निस्सन्देह, धेरै आमाले आफ्नी छोरीलाई पनि काम गर्न चाहन्छन्। चलो केटीहरु को लागि राम्रो लयिक जिमनास्टिक्स हेर्नुहोस।

कलात्मक जिम्नास्टिकबाट लाभ उठाउनुहोस्

लयमैथि जिमिनिस्ट क्लासहरूको अवधिमा, महिलाहरूले शरीरको लागि शारीरिक भार पाउँछन्। यो लोड मोटर कौशल र कौशलको निर्माणमा योगदान गर्दछ, एक सुन्दर मुद्रा, विषमता, बच्चामा लचीलापन बनाउनुहोस्। यसबाहेक, एक सुन्दर व्यक्ति यस खेलको नियमित वर्गहरूको दौडान बनाइएको छ, जुन केटीको लागि महत्त्वपूर्ण छ। यसको अतिरिक्त, व्यायाम जो निरंतर लयिक जिम्मास्टिक्स मा प्रयोग गरिन्छ, एक सजिलो र सुन्दर चूहमा योगदान गर्दछ। व्यायामको समयमा, केटीको मांसपेशिहरु बलियो बनाइन्छ, आन्तरिक अङ्गहरुको मालिश गरिन्छ, जुन भविष्यमा श्रमको खरिद सुविधा हुनेछ।

डाक्टरहरूको अनुसार, एक जवान र विकासशील जीवको लागि कलात्मक जिम्नास्टिक धेरै उपयोगी छ। जिममा व्यायाम शरीरमा विशेष मागहरू बनाउँछ। उच्च कार्यात्मक स्तरमा, यस खेलमा संलग्न ल्यान्डस्केन्स श्वसन, हृदय रोग, स्वायत्त प्रणाली हुन्। यो धेरै ठुलो छ, किनकी हाम्रो समयमा वनस्पतिविकुल डस्टोनिया स्कुलको मुख्य समस्याहरु मध्ये एक हो। माथिको सबैका साथै, कामको वृद्धिको लागि बच्चाको क्षमता, प्रतिरक्षा बलियो हुन्छ, शरीरको प्रतिरोधले प्रतिकूल परिस्थिति बढाउँछ।

अन्य "प्लस" लाई केटीहरु को लागि ताल जिमनास्टिक देखि

एक महत्त्वपूर्ण भूमिका सङ्गीतत्मक संयोजनद्वारा खेल्दछ, जुन व्यायामको प्रदर्शनमा प्रयोग गरिन्छ। यसले लजको सुनुवाई र भावनाको विकासलाई बढावा दिन्छ। बच्चाको संगीतको कारण, आंदोलनको समन्वयले सुधार गर्छ, यसले केटीलाई सुन्दर रूपमा नृत्य गर्न अनुमति दिन्छ। यस प्रकारको जिमनास्टिक्समा, आत्म-भरोसा, छुटकारा, उद्देश्यपूर्णता ल्याइन्छ। कक्षाहरूमा, यो वा त्यो संख्याको विवरणको लागि यो धेरै धैर्य र बल आवश्यक छ। भविष्यमा इच्छाको शिक्षा बच्चाको लागि धेरै उपयोगी छ। साथै, लयिक जिमनास्टिक्सका केटीहरूको सुन्दरताको आकृति। अध्ययन गर्न धेरै समय भक्त गरेर, केटीहरूले यस्तो पेशालाई आफूलाई पेश गर्ने क्षमताको रूपमा प्राप्त गर्छन्। यो हेड, मुस्कान, मुद्रा को झुकाव हो, हरेक आन्दोलनको साथ सबै केहि आकर्षक देखिन्छ। सबै पछि, परिवार सिर्जना गर्न एक महत्वपूर्ण कारक हो। बच्चा बालबालिकामा प्राप्त गर्ने सबै कुशलताहरू, जीवनको लागि रहिरहन्छ।

कुन उमेरमा केटीहरूले लयमै जिमनास्टिक अभ्यास गर्छन्?

लयिक जिमनास्टिक्स कक्षाहरू शुरू गर्नका लागि आदर्श विकल्प 5-7 वर्ष हो, तर केही बच्चाहरू पहिले नै 4 बर्षको उमेरबाट अरूलाई भन्दा बढी भन्दा खराब बनाइन्छ। सबै केहि बच्चाको शारीरिक र मनोवैज्ञानिक विकासमा निर्भर गर्दछ। हाम्रो समयमा यस प्रकारको जिमनास्टिकमा स्वास्थ्य र खेलकुद समूहहरू छन्। तिनीहरू आफ्नो मुख्य कार्य र तिनीहरूको कार्यभारको डिग्रीमा भिन्न हुन्छन्। स्वास्थ्य समूहहरूको लागि, मुख्य कार्य सुन्दर शरीरको गठन, स्वास्थ्यलाई बलियो बनाउन, विभिन्न क्षेत्रहरूको मासुको बलियो बनाइन्छ। खेल समूहमा सबै चीजहरू समान छन्, तर अतिरिक्त कार्यहरू थपिएका छन् (विशेष गरी प्रत्येक उमेरका लागि)।

यदि तपाईं आफ्नो छोरीलाई तातो रंगको जिम्मामा ल्याउन डराउनु भएको छ भने उहाँका उत्कृष्ट आकृतिहरूको कारण, यो बाधा छैन, किनभने बच्चाको शरीर गठन भएकोले व्यायामको मद्दतले आकार परिवर्तन गर्नेछ र समयको साथमा सुन्दर चित्र प्राप्त गर्नेछ।

तर तपाईं आफ्नो छोरी जिममा दिनुभन्दा पहिले, तपाईंले सबैको वजन उठाउनु पर्छ। उदाहरणका लागि, यदि बच्चा आफैले यो चाहनुहुन्छ भने, सम्भवतः केटीसँग पूर्ण फरक प्राथमिकताहरू छन्। उनी प्रशिक्षण सत्रहरूको सामना गर्न सक्ने हप्तामा कम्तिमा तीन पटक लाग्छन्, र भविष्यमा, प्रतियोगिताहरूको भ्रमणहरू, र त्यही समयमा अध्ययन गर्नेछ। यदि तपाईं कर सकते हो, र लयिक जिमनास्टिक अभ्यास को लागि कुनै contraindicications छैन, यदि एक इच्छा छ भने, यो तपाईंको केटी को लागि एक उत्कृष्ट विकल्प हो। आखिर, यस खेलले तपाईंको छोरीलाई "सुन्दर हिरण" बनाउँदैन, तर यदि सम्भावनाहरू छन् भने यसले उत्कृष्ट र सबैभन्दा सुन्दर खेललाई खुल्यो।