रूस मा महिला अकेलापन को समस्या

अकेलापन उदासीन र निराशाको भावना हो, र त्यहाँ यसको कुनै विरोधी छैन। हामी उहाँबाट भाग्छौ। तर यो यसको लायक छ? तपाईं एक शोर कम्पनीको केन्द्रमा, महत्त्वपूर्ण कार्यशालामा हुनुहोस् वा तपाईंको प्रियजनको साथ हिंड्न सक्नुहुन्छ र अचानक अकेलापनको लागी अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। यो भावनाले अलिकति देखा पर्यो, यो चुपचाप कंधेमा बस्छ र विध्वंसत्मक रूपमा उनीहरूका गीतहरू क्यान्सर गर्न थाले।

निष्ठाको हाम्रो भयको लागि साँचो कारणहरू के हुन् र यसलाई कसरी हटाउन सकिन्छ? अधिकतर अवस्थामा, निस्सन्देहले हामीलाई नकारात्मक भावनाको रूपमा मानिन्छ, यो मानिन्छ कि यदि एक व्यक्ति एक्लो हुन्छ, तब ऊ दुखी हुन्छ। तर यो सम्भव छ कि यस राज्यलाई अनैतिक रूपमा बुझ्न सम्भव छ? रूसमा महिलाहरूको निष्ठाको समस्या अहिले धेरै सान्दर्भिक छ। हामी यसलाई चिन्नेछौं।

तपाईंको धारणा

त्यसोभए, मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोणबाट अकेलापन के हो? एकाधिकार एक व्यक्तिको सामाजिक-मनोवैज्ञानिक र भावुक अवस्थाको रूपमा परिभाषित गरिएको छ, रिट्यान्सको अनुपस्थितिसँग सम्बन्धित वा तिनीहरूको हानिको डर संग, वा फोहोर सामाजिक अलगावको परिणामको रूपमा मानिसहरु संग सकारात्मक भावनात्मक सम्बन्धको कमी संग। र यसबाट के के हुन्? अनि हामी वास्तवमा हामी आफ्नै अकेला बनाउँछौं भन्ने तथ्य भनेको हाम्रो भित्री अवस्था हो, हामी आफैलाई र अरूलाई कसरी बुझ्छौं। मनोवैज्ञानिकहरूले दुई प्रकारका एकाकीपनलाई अलग पार्छन्: सकारात्मक-एकाग्रता र नकारात्मक-एक व्यक्तिको अलगाव। अर्को टाइपोलले अकेलापन स्पष्ट र निस्पष्ट एक मा विभाजित गर्दछ। स्पष्ट अकेलापन को सरल र अधिक ग्राफिक उदाहरण रोबिन्सन क्रुसो हो, जसले 28 वर्ष को एक अविश्वसनीय द्वीप मा बिताए र कुनै संग संचार नहीं गरे। यो उल्लेखनीय छ, म संवाद गर्न चाहन्थें, तर त्यहाँ कुनै पनि थिएन। हाम्रो वास्तविक संसारमा प्रायः प्रायः नैतिकताले पनि एक स्पष्ट स्वरूपमा प्रकट गर्दछ, जब मानिस निरन्तर व्यक्तिद्वारा घिमिरे हुन्छन्, तिनीहरूसँग कुराकानी गर्दछ, तर केही अलगाव महसुस गर्छन्। ती मानिसहरू जो वरपर, ठूला, ठूला मानिसहरु को आवश्यकता छैन, उनीहरु लाई भावनात्मक संलग्नता महसुस गर्दैन र उनीहरुका बाकी जीवनका साथ उनीहरूलाई संचार बिना सजिलै बस्न सक्दछन्।

छायाबाट बचाउनुहोस्

वास्तवमा, एकाकीपनको डर मुख्यतः आफैलाई हेर्ने डर छ। याद गर्नुहोस् कि कहिलेकाहीं खराब मनमा तपाई फोनमा जानुहुन्छ, मित्रको बचत नम्बर डायल गर्नुहोस् र एक क्याफेमा च्याटमा जानुहोस्, महत्त्वपूर्ण कुरा - एक्लै नछोड्नुहोस्। अन्तमा, जाँदै, भेट्न, कुराकानी गर्दै, तर यो तपाईंको लागि सजिलो हुँदैन, तपाईं एक व्यक्तिको विभेदित अलगाव महसुस गर्नुहुन्छ, कुराकानी तपाईलाई चासो छैन, तपाईले कुराकानीको समर्थन गर्नुभए तापनि अकेलापनको लहरले तपाईंको टाउको ढाक्छ। तर तपाईं जानुहुन्छ: ढिलो हिँड्नुहोस्, साथीहरु संग एक पार्टीमा जानुहोस्, त्यहाँ आफैलाई बलियो बनाउनुहोस्, संवाद, तर एकै समयमा पनि तपाईं एक्लै पनि महसुस गर्नुहुन्छ। कारण के हो? तपाईं आफैबाट टाढा टाढा जानु, खाली आँखा ईमानदारीपूर्वक आफ्नो आँखामा सत्य देख्नुको सट्टा सबै रोचक घटनाहरु र मानिसहरु भरिएको छैन कि भरने कोसिस गर्ने प्रयास गर्दै। हो, निस्सन्देह, तपाईसँग राम्रो कारण छ, तर तपाईं आफैबाट बच्न सक्नुहुन्न। यो तपाईंको छायाबाट चलिरहेको जस्तो छ। तर छाया अझै पनि तपाईं संग पकड हुनेछ, र यति अनन्त विज्ञापन। अनि यसबाहेक बाहिर निस्किनु धेरै नजिक छ - यो केवल शान्त हुन आवश्यक छ, यो पागल मैराथनबाट आराम गर्न रोक्नुहोस्, किनकि छायाले तपाईँलाई मर्ज गर्दछ, आफैंको भाग हुनेछ। यो अकेलापन को सार हो। आफैबाट टाढा नगर्नुहोस्, एक सेकेन्डको लागि बस्नुहोस्, खाली खाली अपार्टमेन्टमा पनि, तपाईंको निष्ठालाई यहाँ र अहिले महसुस गर्नुहोस्, दुखाइको कारणहरू बुझ्नुहोस्, यसलाई पूर्ण रूपमा प्रयास गर्नुहोस् - यो भावना खोल्नुहोस्, हृदयमा चल्न दिनुहोस्। र समय मा यो तपाईं संग मर्ज हुनेछ, त्यसपछि दुख ल्याउन र गायब गर्न, अन्य, अधिक महत्वपूर्ण भावना, इच्छा र अनुभव मा भंग गर्न संघर्ष। वैसे, हाम्रो प्राणले एकाकीपनदेखि डराउँदैन, कारणको कारण। उनको लागि यो धेरै अधिक भयानक छ कि वास्तविक भावनाहरू महसुस गर्नु हुँदैन, थाहा छैन किन यो यस संसारमा बस्छ। यो सबै अवसाद, न्यूरोस र अन्य मानसिक रोगहरूको मूल कारण हो, जीवन र यसको मार्गको अर्थको अनुपस्थिति। एक व्यक्तिको जीवनमा त्यहाँ एक व्यवसाय हुनुपर्दछ जसमा उसले जीवन बिताउँछ, र यो भिन्न हुन सक्छ: तेल चित्रकारीहरू ड्राइंग गरेर राजधानीको केन्द्रमा स्किस्केपर्स डिजाइन गर्ने क्रसलाई ठोक्ने गर्दछन्, मुख्य कुरा यो हो कि यसले तपाईंलाई पूर्णतया अवशोषित गर्दछ, र तपाईंलाई बाँच्ने शक्ति दिन्छ। अनि त्यसपछि प्रेम, मित्रता र सफलता आउनेछ। विश्वास गर्नुहोस्, कसरी पछाडि जान्नुहोला - सबैसँग यसको समय छ!

अकेलापनको आकार

"ठूलो शहर एक महान अकेलापन हो," विक्टर होगोले भने, जब पेरिस, त्यसपछि संसारको सांस्कृतिक राजधानीले यसलाई निगल्यो। उनले आफ्नो शताब्दीमा फिर्ता समस्या को सार देख्यो, र 20 औं शताब्दीका वैज्ञानिकहरूले साबित भयो कि ठूलो शहरहरूमा मानिसहरू वास्तवमा धेरै प्राणीहरू भन्दा धेरै महसुस गर्छन्। अनि कारणहरू स्पष्ट छन् - पैसाको पछि लाग्ने व्यक्तिहरू, उनीहरूको आफ्नै व्यक्तिगत आनन्द, क्यारियर, सफलता सजिलैसँग संसारको वरिपरि ध्यान दिन्छन्। मानिसहरू एकअर्काको लागि अस्तित्वमा रहन्छन्, एक अवशिष्ट बन्न, एक जन जसको साथ तपाईं आफ्नो व्यक्तिगत आनन्दको नयाँ चरण जान सक्नुहुन्छ। तर चाँडै वा पछि यो व्यक्ति पनि आराम गर्न रोक्न पनि हुनेछ, र त्यसपछि उसले पाउनेछ कि तिनको वरिपरिका पतनले बनाएको छ। ठूला ठूला शहरहरूमा मानिसहरू मनोवैज्ञानिकहरूको साथमा परामर्श गर्दै छन्। यदि तपाईंको जीवन यस्तो दु: खी दिशामा जान्छ भने - दण्ड नगर्नुहोस्, यो परिवर्तन कहिल्यै ढिलो छैन। मुख्य कुरा - परिवर्तन गर्न चाहानुहुन्छ, र त्यसपछि विश्वको वरिपरि, कुनै फर्किने कुराले यसलाई कसरी टाउकोमा परिवर्तन गर्नेछ, परिवर्तन हुनेछ। र त्यसो गर्न यो गाह्रो छैन। कसरी? नियमहरू सरल छन्।

भावनाहरू भेट्छन्

"बिहान उठ्नुभयो, धोईदिनुभयो - र तुरुन्तै तपाईंको ग्रहमा अर्डर राख्नुहुन्छ" - त्यसोभए लिटिल राजकुमारलाई एक्लैरीको पुस्तकमा गर्न सल्लाह दिनुहोस्, एक सानो मान्छे जसले किताबको 104 पृष्ठको लागि एकाग्रता अनुभव गर्दैन। किन? किनभने अकेला कहिल्यै नपढ्ने पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कदम आफैलाई खोल्ने, योजनाहरू र इच्छाहरू सम्झन, तपाईंको आफ्नै कार्यहरू गर्न, सकारात्मक ऊर्जाको साथमा अरूलाई अरूको साथमा राम्रो मन साझा गर्न। आखिर, हाम्रो जीवनमा सबै चीजहरू भन्दा बढी छ, विशेष गरी भावनाहरू। यदि तपाईं प्रेम द्वारा अभिभूत हुनुहुन्छ भने, चाँडै वा पछि यो किनारामा खडा हुनेछ, तपाईले यति धेरै माथि उठाउनुहुनेछ, कि तपाइँ यसलाई अरूसँग साझा गर्न चाहानुहुन्छ, र कुन प्रकारको एकाकीपन हुनसक्छ?! भावनाहरू, एक तरिकाबाट सजिलै एक व्यक्तिबाट अर्को स्थानान्तरण गरिन्छ, त्यसैले तपाईलाई मुस्कान गर्न पर्याप्त हुन्छ, र व्यक्तिको विरोध पनि प्रतिक्रियामा मुस्कान हुनेछ। सच्चाइ सरल छ: तपाई यस संसारलाई बढी दिनुहुन्छ, तपाई अझ बढी फर्कनुहुन्छ, केवल एकमात्र शर्त यो नि: शुल्क गर्न हो। मेरा विश्वास गर्नुहोस्, जीवन यस्तो रोमाञ्चक र रोचक कुरा हो कि अकेलापनको लागि त्यहाँ कुनै समय वा स्थान छैन!