म केटालाई बिर्साउन सक्दिन। मैले के गर्नु पर्छ?

कसरी जिन्दगी, यदि तपाइँलाई मात्र एकलाई माया गर्नुपर्दछ? त्यहाँ महिलाहरू छन् जो केहि दिनहरुमा सबै कुरा बिर्सनु र अगाडी बढ्न सक्दछन्, खुशीको खोजीमा। तर, र तपाईं त्यो मन परेनन्। यदि तपाईं हरेक दिन सोच्नुहुन्छ: म यो मान्छेलाई बिर्साउन सक्दिन, के गर्नु पर्छ? यो अत्यन्त दुखद र गाह्रो छ कि त्यहाँ कुनै अर्को छैन, र त्यहाँ कुनै व्यक्ति हुनेछैन जुन तपाईं आफ्नो सम्पूर्ण जीवन जिन्दगी, खुशी र विपत्तिहरू साझा गर्न र सपना देखाउन चाहनुभएको थियो।

त्यो केवल एक प्रेत आशा र सपना थियो जब यो सजिलो छ। तर यदि उहाँ नजिक हुनुहुन्थ्यो र अब यो धेरै डरलाग्दो छ कि उहाँ कुनै अरूसँग हुनुहुन्छ र अर्को, अब, उसलाई गल्ती गर्दछ, आफ्नो कपाल स्ट्रोक र आफ्नो हातमा सुत्नुहुन्छ। "म यो मान्छेलाई बिर्साउन सक्दिन। के गर्नु, कसरी जिन्दगी जिउनको लागि, "- यो के तपाईंको विचारहरू सधैँ संग व्यस्त हुन्छन्।

तपाईलाई सोच्नु पर्ने पहिलो कुरा। तपाईंको विचारबाट केहि पनि परिवर्तन हुनेछैन, तर तपाईले अन्तमा आफैलाई पछाडि पार्नुहुनेछ। महिलाहरु लाई सबको आविष्कार गर्ने प्रवृति छ, हाइपरबोलिज र ईश्वरमा। यो यसबाट हो, प्रायः प्रायः हाम्रो तंत्रिका तवरमा पीडा हुन्छ। तपाईंले निरन्तरतालाई अब तिनीसँगको विचारलाई टाढा राख्न आवश्यक छ। निस्सन्देह, यो कहिलेकाहीं धेरै गाह्रो छ, तर त्यहाँ कुनै अन्य तरिका छैन। एक मुट्ठी मा इच्छा इकट्ठा र आफूलाई बलियो गर्न आवश्यक छ। प्रत्येक पटक यो सजिलो र सजिलो हुनेछ।

तपाईंलाई जाने दिन सक्षम हुन आवश्यक छ। उहाँलाई, केटा दुखाइ भावनाहरू। यदि तपाईं रोना चाहानुहुन्छ भने तिर्नुहोस्। सबै भावनाहरू हटाउनुहोस्, तर यो सबै दैनिक हेइस्टरिक्समा नबनाउनुहोस्। एक आँसुको साथ आफ्नो दुखाइ को बाहिर जाने को लागि, बिस्तर मा जाओ, र सुत्र सबै फेरि देखि शुरू गर्न पर्छ।

हो, यो धेरै गाह्रो हुनेछ। म आफैलाई कम्प्लेटसँग आवरण गर्न चाहन्छु, फोन बन्द गर्नुहोस् र रुनुहोस्। यो कुनै पनि स्थितिमा गर्न सकिँदैन। चार पर्खालहरु मा बस्दै र अतीत को शोक, आत्मघाती प्रयास र अन्य बेवकूफ चीजहरु लाई मार्न को लागी चिन्ता गर्दछ। त्यसोभए तपाई बाहिर जान र आफ्नो साथीहरु संग कुरा गर्न आवश्यक छ। वैसे, भेट्न को लागी शहरको वरिपरी घेरिएको छैन। यदि यो हुन्छ भने पनि केहि पनि परिवर्तन हुनेछ, तर केवल खराब र खराब हुनेछ। यसको विपरीत, यो बैठकको सम्भावना कम गर्न प्रयास गर्न राम्रो छ। त्यसो गर्न आवश्यक छ कि उहाँबारे केही पनि जस्तो देखिन्छ। वैसे, साथीहरु र गर्लफ्रेंडहरुलाई पनि चेतावनी दिइन्छ कि तपाईं आफ्नो पूर्व आफु को बारे मा सम्झना नहीं गरेर सकते र यो तपाईंलाई गरौं। यसको बारे कुनै पनि कुरा, सकारात्मक वा नकारात्मक, केवल पीडाको कारण हुनेछ। विगतबाट हटाउनु आवश्यक छ।

तपाईं आफैलाई केहि संग कब्जा गर्नु पर्छ। सबैसँग एक शौक छ। के तपाई साँच्चै के गर्न चाहनुहुन्छ र उदासी क्षणमा याद राख्नुहोस्, आफ्नो मनपर्ने कुरामा लिनुहोस्। विचारहरूसँग तपाईंको मस्तिष्कमा कब्जा गर्न आवश्यक छ, छतमा हेर्नुहोस् र यसको बारे सोच्नुहोस्।

सम्झनुहोस्: जीवन समाप्त भएको छैन। यो अब संसारको बिस्तारै देखिन्छ, तर सबै कुरा परिवर्तन हुनेछ। मानिसको अझै पनि आत्म-संरक्षणको प्रवृत्ति छ, र दुखाइ हाम्रो शरीरको लागि विनाश हो। त्यसकारण, शरीरले यसलाई रोक्न पर्छ। तर यदि तपाइँ सबै प्रयास गर्नुहुन्छ। प्रभाव धेरै छिटो प्राप्त गरिनेछ।

पार्टीहरू, डिस्कोहरू र क्लबहरू तपाईलाई अहिले चाहिन्छ। तर केवल यो शर्तमा तपाईं योजना अनुसार "काम नगर्नु र आफैलाई बिर्सनु" अनुसार कार्य गर्नुहुन्न। राहत अल्पसंख्यक हुनेछ, र त्यसपछि सबै कुरा फर्केर आउनेछ वा पनि खराब हुन। यसैले, तपाईंलाई बस आराम गर्न को लागी, नयाँ मान्छे संग परिचित हो र अवसरों को अलग न करें। यदि तपाईं एक राम्रो केटाको साथ परिचित हुनु चाहानुहुन्छ - उपेक्षा नगर्नुहोस्। कसैले उसलाई विवाह गर्न मजबूर गरिरहेको छैन। तपाईं केवल कुरा गर्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, किनकी यसले लगभग अनियमित व्यक्तिलाई व्यावहारिक रूपमा हामीलाई दुखाइबाट बचाउँछ।

सामान्यमा, नजिकका मानिसहरूसँग बढी हुन प्रयास गर्नुहोस्, मजा गर्नुहोस् र खराबको बारेमा सोच्न आफैलाई दिनुहोस्।

यदि त्यहाँ अर्को शहरमा जाने मौका छ - बिना हिचकिचाहट, त्यहाँ जानुहोस्। नयाँ ठाउँहरू र असामान्य वरिपरि विचलित हुन मद्दत गर्छ र खराब विचारहरू धेरै कम समयको दौरामा छन्। यसबाहेक, नयाँ स्थानहरूमा, डेटिङ प्रायः प्रायः अनपेक्षित हुन्छ, जसले जीवनलाई एक सय र उचाई डिग्री बदल्न सक्छ।

यदि तपाइँ अझै पनि मद्दत गर्नुहुन्न भने, तपाईं मनोवैज्ञानिकहरूलाई बदल्न सक्नुहुन्छ। वैसे, सम्झना: मनोवैज्ञानिक समस्या को हल गर्दैन, यसले आफैलाई बुझ्न मद्दत गर्दछ कि तिनीहरुसँग कसरी व्यवहार गर्ने। केवल कुनैपनि अवस्थामा तपाईंले विभिन्न एंटीडिफ्रेन्ट लिन सुरु गर्न आवश्यक छ। शरीर गोलहरू गर्न प्रयोग गरिन्छ र चाँडै भावनाहरूसँग सामना गर्न सक्दैन।

महिला सधैं छ, र नैतिकता बलियो हुनेछ। मानिस भन्दा धेरै बलियो। यसको बारेमा नबिर्सनुहोस्, तपाईंको गर्वको बारेमा, तपाईं एक व्यक्ति हो जुन पीडितको योग्य छैन। आखिर, तपाईं आदर र आफैलाई प्रेम गर्नुहुन्छ, त्यसैले किन सतावट?

प्रत्येक व्यक्तिलाई परीक्षण दिइन्छ। कहिलेकाहीँ यो हामीलाई लाग््छ कि हामी यो योग्य छैनौं, कि हामी अब शक्ति छैन, तर, समय मा, एक समझ आउँछ यो, यो अझै पनि राम्रो लागि थियो। यसकारण, सोच्नुहोस् कि यो केवल एक सानो, जीवनको धेरै उज्ज्वल टुक्रा होइन, पछि एक नयाँ बिहान।

सधैँ धुन सकारात्मक पार्नुहोस्। आफैलाई प्रेमको बारेमा उदास गीतहरू सुन्नुहोस्, दुखद चलचित्रहरू हेर्नुहोस्। अनि सबै भन्दा बढी तपाईंले आफैंलाई आफैंबाट जोगाउन आवश्यक छ कि कुनै पनि तरिकाले तपाईंलाई आफ्नो प्रियजनको सम्झना दिलाउन सक्छ।

हरेक महिलाले आफ्नै बाटोमा दुख्छ। तर दुखाइ, तथापि, एक दुखाइ छ। र यो सबै तरिका संग लडाई गर्नु पर्छ। हुनसक्छ यदि यो वास्तविक हो भने तपाईलाई पनि घृणा गर्नुपर्दछ। निस्सन्देह, घृणा पनि उत्तम महसुस छैन, तर क्रोध कहिलेकाहीँ तपाईंलाई दुखाइबाट बचाउन सक्छ।

तर अझै, सबैभन्दा टाढाको तरिका क्षमा गर्न र जानुपर्छ। यो व्यक्ति तपाईंको जीवनमा थियो, उहाँले तपाईंलाई आनन्द ल्याउनुभयो, तपाईंसँग राम्रो क्षण छ र त्यो ठीक छ। मेमोरीको कुनामा जुनसुकै ठाउँमा छोड्नुहोस्, आत्माको एक किसिमको बक्समा, जसबाट एक पटक तपाईंले सम्झना र मुस्कान पाउन सक्नुहुनेछ। बीचमा, यो बाकससँग कुञ्जी बन्द गर्नुहोस् र यसको बारेमा बिर्सनुहोस्।

यदि तपाईंले तोड्नु भयो - यसको मतलब यो तपाइँको मान्छे थिएन, र यदि तिम्रो, त्यसपछि सही क्षण आउँदा उहाँ निश्चित रूपमा आउनुहुनेछ। तर तपाईंलाई तिनको पर्खाइमा पर्खनु पर्दैन, तपाईलाई बसोबास गर्न आवश्यक छ। आफैंको लागि, परिवारको लागि साथीहरुका लागि। हरेक केटीको जीवनमा प्रेमको अलावा धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसको बारेमा नबिर्सनुहोस्। तपाईंको सपना र लक्ष्यहरू सम्झनुहोस्। कहीं जानुहोस्, केहि प्राप्त गर्न कोसिस गर्नुहोस्। र त्यसपछि यदि तपाईंको जीवन नयाँ विचारहरू र आनन्द, नयाँ चिन्ता र भावनाहरूसँग कब्जा गरिएको छ भने एक बिहान तपाईं उठ्नु हुनेछ र तपाईंले बुझ्नुहुनेछ: दुखाइ गयो। हृदयमा हल्का र हल्का। तपाईं नयाँ चरण सुरु गर्न तयार हुनुहुन्छ। र जीवन सुधार हुनेछ।