आफैलाई कसरी दुखी प्रेमको उपचार गर्ने?

हामी सबै एक पटक मायालु र किशोरशोरी र व्यभिचारमा। प्रेम हामीलाई आनन्दको भाव र आनन्दको पूर्ण दिन सक्षम छ, र ठूलो हृदयको दुखाइ ल्याउन सक्छ। हामी दुखी प्रेमबाट ग्रस्त छौं, हामी पीडाको अनुभव गर्दछौं र धेरै चिन्तित छौं। कसैले चाँडै यो दुखाइलाई यस दुखाइलाई डुब्न र दुखी प्रेम भूलाउन सक्षम छ, र कसैले एक ठूलो अवसादमा पस्छ र बाँच्न सक्दैन। हामी तपाईंलाई कसरी दुखी प्रेमको उपचार गर्न र अझ बढी बाँच्न जारी राख्नेछौं, किनभने जीवन त्यहाँ बन्द हुँदैन र सबै कुरा तपाईं अघि बढ्नेछ।

प्रेमले हाम्रो भावनालाई धेरै असर गर्छ। जस्तै यो प्राचीन डाक्टरहरु द्वारा प्रकट भएको थियो, प्रेम एक मानसिक विकार र मूर्खता हो। सायद तपाईं छक्क पर्नुहुनेछ, तर अहिले पनि, प्रेम अनुभवहरू डाक्टरहरूले बिरामीहरूको साथ बराबर छन्।

केही वर्ष पहिले, अंग्रेजी युवायुवतीहरू, उनीहरूलाई दुःख र प्रेमको कारणले पीडित र दुःख दिएका थिए कि उनीहरूले मात्र काम गर्न सकेनन्। उनको अनुपस्थिति को लागी उनको नौकरी देखि निकाल दिए पछि, उनले मुकदमा गरे र यसलाई जीत दिए। अदालतमा, दुर्भाग्यपूर्ण प्रेम उनको अनुपस्थितताको आधारभूत कारणको रुपमा चिनिन्छ।

रूसमा, यो पारित गर्न सम्भावना छैन, र एक अदालतले उनको अनुपस्थिति, दुखी प्रेमको राम्रो कारणको रूपमा मान्यता पाउँदैन। कुनै कुरामा हामी कस्तो महसुस गर्छौं र हामी कसरी दुखी र दुखी प्रेमको कारण पीडित छौं, हामी अझै पनि काम गर्न जान्छौं, कसरी व्यापार गरौं र हामी बाँच्न सक्छौं। यो हुन्छ कि दुखी प्रेमले हामीलाई अचम्म नराम्रो दुख दिन्छ।

तिनीहरू भन्छन् कि प्रेम छिट्टै पारित गर्दैन, र हामी एक वर्ष भन्दा बढी यो ग्रस्त हुन सक्छ। चाहे यो सत्य छ वा होइन भने, हामी केवल हाम्रो भावनालाई विश्लेषण गरौं भने हामी पत्ता लगाउन सक्नेछौं। सायद, हामी सबै जस्तो खराब जस्तो हुँदैन। सायद, हामी आफैलाई यी भावनाहरू आविष्कार गर्छौं।

हामीले आफैलाई बुझ्न पहिलो कुरा भनेको हामी दुखी प्रेम वा अकेलापनबाट पीडित छौं? वास्तवमा, हामी एक्लै बस्न डराउँछौं, जस्तै हामी सधैँ उपस्थित हुन्थे, जस्तै हामीले सोचेका छौं, एक जनाले माया गरे। सबैभन्दा पहिला, हामी आफूलाई र हाम्रो दु: खीमा अलग रहनु हुँदैन। यदि तपाइँसँग जीवनमा दुखी, अपरिचित प्रेम छ भने, तपाईंले पहिला कसैलाई कुरा गर्न आवश्यक छ। मलाई लाग्छ कि तपाईंको वातावरणमा सधैँ मानिसहरू हुनेछ जसले आफ्नो जीवनमा एकपटक यो अनुभव गरेको छ। केवल तिनीहरू दुखी प्रेमको कसरी व्यवहार गर्ने भनेर सल्लाह दिन सक्षम हुनेछन्।

तर प्रायः यो हुन्छ कि हामी आफैमा लक भएका छौं र कोहीसँग कुरा गर्न चाहँदैनौं। यद्यपि जीवनको यस अवधिमा, हामीलाई साँच्चै नजिकको मान्छेको सहयोग चाहिन्छ। केही कारणको लागि, सबैले आफ्नो अनुभवको बारेमा बताउन सकेनन। त्यसोभए यो किन भयो?

के रूपमा मनोवैज्ञानिकहरूले प्रेम गर्ने समयको साथ ब्रेकको समयमा भन्नुहुन्छ, हामी निराशाबाट ग्रस्त छौं। जब हामी जान्दछौं कि अब हामी प्रिय हुदैनौं, यस समयमा हाम्रो गौरव छोयो। जब सम्बन्ध टूट्यो, हाम्रो आत्म-सम्मान समाप्त हुन्छ। यसले हामीलाई देख्छ कि कसैले पनि हामीलाई प्रेम गर्न सक्दैन, र यसबाट हामी धेरै पीडाहरू हौं।

तपाईंले बुझ्नु पर्छ कि प्रेमले तपाईंको गुणहरू मूल्यांकन गर्दैन र योग्यता संकेत गर्दैन। र यदि तपाईंले पत्ता लगाउनुभयो कि तपाइँ अब उपेक्षा हुनुहुन्न भने, यो मतलब छैन कि तपाईं बेवकूफ वा बदसूरत हुनुहुन्छ, त्यहाँ कुनै जडान छैन। जीवनमा, कुनै व्यक्तिले दुखी प्रेमको साथ कम्तीमा एक चोटि अनुरुप गर्दछ र यो भावना एक मोडेल र गृहस्थकर्ताको रूपमा अनुभव गर्न सकिन्छ। कसैले पनि यो समस्या सामना गर्न सक्छ।

तपाईं जो केहि पनि योग्यता र गुण छैन भनेर बुझ्नु पर्छ, तपाईं प्रेम राख्न सक्दैन। जब हामीले हाम्रा प्रियजनहरू गुमाउछौं, हामी रिस, क्रोधको अनुभव गर्छौं र बदला लिनको बारेमा सोचौं। तर यो पूर्णतया गलत छ र हामीले यो भावनालाई लड्नै पर्छ।

यो प्रायः व्यक्तिले सम्बन्धलाई तोडिदिनु पर्ने हुन्छ, एकअर्कासँग, उनीहरूको दुखी प्रेमलाई घृणा गर्न जारी राख्छन्। अनि यस समयमा हामी सबैलाई बुझ्न सक्दैनौँ कि हामी प्रेमको लागि होइनौं, तर हाम्रा सर्वोच्च अनुभवहरूको लागि।

यस्तो समयमा तपाईले आफ्नै अनुभवको बारेमा सोच्नु हुँदैन। व्यक्तिलाई तपाईंसँग सम्बन्ध राख्नुभयो, सम्झनुहोस् कि तपाईंले राम्रो गर्नुभयो र खराब थियो। पछि सोच्नुहोस्, के तपाई यो सम्बन्ध चाहिन्छ र वास्तवमा यो दुखाइ र अपमान अनुभव गर्न जारी राख्न चाहानुहुन्छ। शायद तपाईं आफ्नो मान्छे को सबै आदर्श मा छैन, र तपाईंले त्यो एकदम पूरा गर्नुभयो। जीवन रोक्दैन र तपाईलाई उत्प्रेरित गर्न आवश्यक छ र तपाईंको हृदयमा नयाँ प्रेम नराख्न डराउनु पर्दैन।

मलाई लाग्छ कि हाम्रो सल्लाहको लागि धन्यवाद, तपाई आफैलाई दुखी प्रेमको उपचार गर्न सक्नुहुन्छ।