- पाइन नट - 2 कला। चम्मच
- हनी - 1 सेन्ट। एक चमकदार
- ताजा लेमन रस - 2 कला। चम्मच
- जैतून का तेल - 1/4 कप
- ताजा तुलसी - 1/2 कप
- लसुन को लौरो - 2 टुक्रा
- सानो लाल मिर्च मिर्च, कटा - 1 टुक्रा
- छाला बिना सामन फिललेट - 4 टुक्रा
- लाल मिर्च, कटा - 1/4 कप
- पहेंलो काली मिर्च, कटा - 1/4 कप
- क्रेस-लेन्स पातहरू, कटाई - 1/4 कप
- सिरका - 1 सेन्ट। एक चमकदार
- जैतून को तेल - 1 st। एक चमकदार
- नमक र जमीन मिर्च - 1 स्वाद गर्न
ब्लेंडर पाइन नट, ममी, नीबूको रस, 1/4 कप जैतून का तेल, तुलसी, लसुन र मिर्चमा मिक्स सम्म नपुगी आलु हो। सामन सस संग स्नेहन। रातोरात वा कम से कम 4 घण्टा आवरण र प्रशोधन गर्नुहोस्। एक कटोरा मा मीठो मरिच र पानी काटन मिलाउनुहोस्। सिरका संग हलचल र जैतून का तेल 1 चम्मच। फ्रिजमा राखिएको बेला फ्रिजमा राख्नुहोस् र भण्डार गर्नुहोस्। ग्रिल ग्रिल स्नेह गर्नुहोस् र ग्रिल मध्यम-उच्च तापमानमा उचाल्नुहोस्। चटारो राख्ने चलनबाट सामन पाउनुहोस्। दुवै पक्षमा नमक र काली मिर्च संग सामन छिटो। प्रत्येक पक्षमा 4 देखि 6 मिनेटसम्म ग्रिल र तलना राख्नुहोस्, आवधिक रूपमा चटनी खान्छन्। मरिच र watercress को मिश्रण संग सामन सेवा गर्नुहोस्।
सर्भरहरू: 4