मलाई काममा अपमानित भएमा के गर्नु पर्छ?

जब जीवनमा हामी अप्रिय परिस्थितिहरू छन्: अपमानित, असहज स्थितिमा राख्नुहोस् - हामीले कहिलेकाहीँ पछाडी लड्नका लागि सही शब्दहरू भेट्टाऔं। तर यो एक झटका पुन: प्रयोग गर्ने सरल तरिकाहरू सिक्न सम्भव छ। साधारणतया मानिसहरूले हामीलाई असहज स्थितिमा राख्छन् जब उनीहरूलाई आक्रोश गर्न चाहन्छन्, हाम्रो खर्चमा वृद्धि, बदला लिनुहोस् वा रिस उठ्नुपर्छ। यो काम मा र साथीहरूको सर्कलमा र परिवारमा पनि हुन सक्छ। तर प्रत्येक मामलाको लागि त्यहाँ एक निश्चित रणनीति हो, स्थिति कसरी हल गर्ने, यसको सम्मान राख्ने र विवादमा प्रवेश नगर्नुहोस्। काममा अपमान गरेको छ भने के गर्नु पर्छ र के गर्ने?

सहकर्मीहरूको साथ

यदि तपाईं अफसोस गर्न प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, अपमानित वा भर्खरै पिन गर्नुहोस्, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा फिर्ता गर्न डराउनु पर्दैन। तपाईंसँग डराउनु पर्दैन कि त्यहाँ विवाद हुनेछ, मुख्य कुरा पल सम्झनु हुँदैन, अन्यथा तपाईं आदर गुमाउन सक्नुहुनेछ, साथै आत्म-सम्मान र बस "गुप्त गुप्त" बन्नुभयो। त्यहाँ विभिन्न प्रविधिहरूमा लागू हुन सक्ने धेरै प्रविधिहरू छन्।

अवशेषको थिएटर

यदि तपाईंको सहयोगीले तपाईंलाई बेवकूफ स्टेटस वा कस्टिकको साथ प्रहार गर्न निर्णय गर्दछ भने, तपाईंले उसलाई दुर्व्यवहार र आलोचनाको स्ट्रिमको साथ नगर्नु भएको छ, तर पूर्णतया बेग्लै प्रतिक्रियाको साथ। अपमान नगर्नुहोस्, तर असुविधाजनक स्थितिमा राख्नुहोस्। यस उद्देश्यको लागि, सुनेका ज्ञात बुद्धिमानी शब्दहरू, अभिषेकहरू वा शब्दहरू बदलिन्छन् सर्वोत्तम उपयुक्त छन्।

तपाईं सही हुनुहुन्छ

व्याख्या र रक्षा गर्नुको सट्टा, तपाईं "हमलावर" संग सहमत हुनुहुन्छ, तर एकै समयमा आफ्नो प्रलोभन अतिशैली। यसकारण, तपाइँ खुला खुलाडीबाट जोगिन सक्नुहुन्छ, र अरुलाई लाग्छ कि तपाईं आफैले हँसिने सक्षम हुनुहुन्छ, जुन बेशक, तपाईलाई बिन्दुहरू थपिनेछ। उदाहरण: "त्यान्या, तपाईंको घृणित तीव्र आत्माहरू के हो!" "तपाईं सही हुनुहुन्छ, तिनीहरू आइसल्याण्डमा कर्क्रोच जहर!"

बालबालिका

यदि तपाईं अरूको मजाकलाई प्रतिक्रिया दिन चाहानुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई सानो बच्चाको रूपमा कल्पना गर्नुहोस्। छोराछोरीहरू कसम, रोए, रोइरहेछन्, लडाउँछन्, आफैलाई नाम बोल्छ। एक बुद्धिमानी वयस्क बस शान्त हुन तिनीहरूलाई पर्खिन्छ। तपाइँ उनीहरूको शब्दहरू र आक्रमणहरूमा प्रतिक्रिया नगर्ने, तपाईं एक बुद्धिमानी वयस्कको रूपमा हेर्नको लागि मजाक हुनुहुन्छ।

भोलीको लागि छोड्नुहोस्

यदि तपाईं अब सक्षम हुनुहुन्न र प्रतिक्रिया दिनको लागि मन परेन भने, केवल आफैले निर्णय गर्नुहोस् कि तपाई भोलिको बारेमा सोच्नु हुनेछ। तपाईं सधैं सही उत्तर तयार गर्न सक्नुहुन्न।

कानहरूमा कानप्लगहरू

तपाईंले बताउनुहुन्छ कि तपाईंले आफ्नो प्रतिद्वंद्वीको अपमान वा तीव्रता सुन्नु भएको थिएन, र तपाईलाई आवश्यक दिशामा वाक्यांशको भागलाई बदल्नुहोस्। क्यान्सरका लागि उत्कृष्ट जहाँ नजिकका दर्शकहरू छन्।

मुख्यसँग

कहिलेकाहीँ मालिकले आफैंलाई अपमानित वा अपमानित तुल्याउने गर्दछन्, आफैलाई नियन्त्रण गर्दैन। बिना ध्यान नदिनुहोस्।

पर्खँदै

मालिकले तपाईंलाई सान्त्वना पूरा नगरेसम्म पर्खनुहोस्। तपाईंलाई अवरोध गर्न वा औचित्य गर्न आवश्यक छैन। टायरको प्रक्रियामा, यसले तपाईलाई एक काम दिईरह्यो, तर अब पूर्णतया फरक फरक कुरामा निर्णय चाहिन्छ, वा उसले मात्र तपाईंको कार्यलाई परियोजनाको सन्दर्भमा गलत बुझाउँछ। जब उहाँले समाप्त गर्नुहुँदा, तपाईं आफ्नो दावीलाई व्यावहारिक रूपमा आकलन गर्न सक्नुहुन्छ र बन्द।

वस्तु

यदि मालिकले तपाईंलाई अपमान गर्दछ, र काममा छलफल गर्दैन, तपाईलाई अवरोध गर्नु पर्छ र भन्नुहोस्: "माफ गर्नुहोस्, म यो टोनमा कुरा गर्न सक्दैन। जब तपाईं शान्त हुन्छौ, म आउनेछु। " उहाँका कार्यहरूबारे सोच्न समय हुनेछ, र तपाईंले आफूलाई अपमानित गर्न अनुमति दिनुहुने छैन।

आफ्नो भित्री सहनशीलता राख्नुहोस्

जब तपाईं अपमानित भएमा, छेउमा बाँध्नु भएको छ या बेरिएको छ, यसले तपाईंलाई आश्चर्यचकित पार्छ। यसैले, तपाईं पेरी गर्न सक्नुहुन्न। एक अप्रिय स्थिति हुन्छ जब, आफ्नो आफ्नै सुरक्षा स्क्रीन भित्र बनाइएको। यसले तपाईंलाई दूरी बनाए राख्न अनुमति दिनेछ, तर एकै समयमा तापनि तापनि वातावरणमा रहन सकिन्छ।

आन्दोलनहरू हेर्नुहोस्

हाम्रो अनिश्चितता हाम्रो शरीरले धोका दिएको छ। एक विश्वास मुद्राले तपाईंलाई झटका हटाउन सहन प्रदान गर्नेछ। छिटो खडा, आफ्नो खुट्टामा लोड फैलाउनुहोस्, एक अर्को नजिक नजीक। मुद्रा निरन्तर परिवर्तन नगर्नुहोस्: तपाईले शर्मिचित हुनुहुन्छ भन्ने छाप पाउनुहुनेछ।

साथीहरूको सर्कलमा

सबैभन्दा नजिकका मानिसहरू पनि छड़ीमाथि उड्ने गर्दछन्। त्यसोभए, एक मजाकले आत्माको गहिरोलाई चोट पार्न सक्छ र निरन्तर पोड कष्ट र अपमानजनक हुन्छ। तर यी घटनाहरूको लागि पनि उत्कृष्ट समाधानहरू छन्।

"म सहमत छु"

यदि तपाइँका मित्रहरू लगातार त्यही कुरा वा तपाईंको कार्यको बारेमा चिन्ता गर्नुहुन्छ भने, सहमत हुनुहोस्। तिनीहरूले यो तपाईंको हिंसक प्रतिक्रिया प्राप्त गर्न गर्छन, तर यदि तिनीहरूले यसलाई रोक्न भने, मजाकहरूले बिस्तारै रोक्न सक्छन्।

सीधा कुरा

कहिलेकाँही, यदि एक व्यक्तिले बुझ्न सक्दैन कि यो एक क्रूर मजाक हो, तपाईलाई मात्र यसको बारे उसलाई बताउन आवश्यक छ। सायद उसले सोच बिना मजाक्यो, र त्यो क्षणमा मजाक थियो, र तपाईलाई नराम्रो लाग्यो। मुख्य कुरा यसलाई स्वीकार गर्न संकोच छैन, किनभने जोकरको यो व्यवहारले फेरि बारम्बार दोहोर्याउन सक्छ, यदि उसले अवस्थाको सारन बुझ्दैन। तपाईं एक राज हुन जाँदै हुनुहुन्न, तर दिमागको शान राख्नुहोस्, शान्तता र आफ्नो मर्यादालाई पराजित गर्ने यस्तो मजाकहरूको उद्घाटन रोक्न।