मनोचिकित्सा को खोज को प्रत्याशा मा एक सोफे मा सिर्फ ठोस झूठ को एक प्रक्रिया छैन। हाम्रो अवस्थाहरूमा, सामान्यतया, आत्माको थोरै उपचारले यो तरिकाले यो तरिकाले गुजराउँछ। तर जब तपाईं साथीहरू वा मनोवैज्ञानिकलाई तपाईले सम्बोधन गर्नुभएको बेला, केवल मनोवैज्ञानिक परामर्श नगर्ने सुझाव दिन्छ, तर समूह मनोचिकित्सा - यसलाई कस्तो व्यवहार गर्ने?
कस्तो व्यवहारमा एक मनोवैज्ञानिक समूह हो र यसले कसरी "आफैलाई काम गर्दछ"? "समूह" बाट कस्तो आशा छ? यो कसरी मद्दत गर्न सक्छ र के गर्दैन?
समूहका लागि के हो?
मनोवैज्ञानिक परामर्श र समूह मनोचिकित्सा संग सम्बन्धित छन्। समूह थेरेपी एक प्रकार को परामर्श मध्ये एक हो, वा सट्टा, व्यक्तिगत प्रशिक्षण।
सबैलाई समूहमा समय दिइएको छ - र उहाँसँग बोल्ने र सुनेको अनौठो अवसर छ, प्रतिक्रिया मात्र प्राप्त गर्न केवल एक व्यक्ति, तर धेरै देखि। आखिर, "अन्तिम रिसोर्टमा सत्यहरू" अवस्थित छैन, र यो राम्रो छ कि कसरी फरक व्यक्तिहरूले केही कार्यहरू वा शब्दहरू पनि बुझ्न सक्दछन्।
जब तपाईं "सोफेमा" हुनुहुन्छ (र वास्तवमा - चिकित्सक वा मनोवैज्ञानिकको कुर्सीमा रहेको कुर्सीमा) जीवनको टिनको बारेमा "क्रूसलाई" चिन्नुहुन्छ, तपाइँ आफैले कुरा गर्नुहुन्छ। अधिकतम - कार्यालयमा अनुपस्थित साथीहरूको बारेमा, परिचित र तिनीहरूसँग सम्बन्ध।
समूहमा धेरै गतिशीलताहरू छन्। यसमा प्रक्रियाहरू छन्। र यदि सम्बन्ध "मनोवैज्ञानिक-ग्राहक" को सम्बन्धमा अध्ययन गरीरहेको छ भने, विभिन्न विवरणहरूमा विस्तृत विवरणको साथ बिच्छेद गरिएको छ, त्यसपछि समूहमा सबै सबै भन्दा कम भविष्यवाणी योग्य छ।
मनोवैज्ञानिक परामर्श - समूह मनोचिकित्सा - दुई मामलाहरुमा प्रभावी छ:
- जब तपाइँ संचारको कुनै प्रकारको स्टेरियोटाइप बाहिर काम गर्नुभयो, "धन्यवाद" जसको लागि तपाईं एक निश्चित बिन्दु बाहिर जानुहुँदैन (वा विशिष्ट व्यक्तिहरूको साथमा - शिक्षक, बिक्रेता, ह्याम ... प्रत्येक व्यक्तिगत रूपमा)।
- जब तपाईंसँग धेरै वा कम "आफैसँग" हुनुहुन्छ भने, र तपाइँ सुरक्षित वातावरणमा कुराकानी र प्रस्तुत गर्ने नयाँ तरिकाहरू प्रयास गर्नको लागि पर्खन सक्नुहुन्न।
समूह राम्रो कम्पनी हो
वयस्कों को जस्तै मन-मनन वाला मान्छे संग एक साथ मिलन को लागि यो मुश्किल छ। बचपन र किशोरावस्थाका साथीहरू, सहपाठीहरू र सँगी विद्यार्थीहरू कोहीसँग भागेर गएका छन् ... र अहिले नै बनाइएको व्यक्तिले मात्र दुई मुख्य ठाउँहरू छन् जहाँ तपाईं आफैलाई एक व्यक्तिको रूपमा काम र घर देखाउन सक्नुहुन्छ।
तर प्रायः, यदि एक महिलाले सामूहिक शौक वा "रूचिको सर्कल" को लागि समय पनि पाउँदछ ((यदि उनी आफैँ वा उसको मित्र द्वारा आयोजित भए पनि), त्यसोभए संचारलाई कडा रूपमा शौक र घरेलु मामलाहरूको छलफलमा सीमित छ। र यो आधुनिक महिलाको लागि पर्याप्त छैन।
मनोवैज्ञानिक परामर्श - समय को समयमा समूह मनोचिकित्सा लाई त्यहि कम्पनी को एकत्र गर्दछ, जसमा उनि चाहन्छन् र केवल एक निर्धारित समय मा एक दूसरे को देखने को लागि खुशी हो। यसबाहेक, समूहको "स्वास्थ्य" को संकेतकहरूमध्ये एक र त्यसको विकास चिकित्सीय स्थानको बाहिर बैठकहरू हुन्।
एक समूह कसरत हो
सुरक्षित स्थान जहाँ तपाईं बोल्न वा मूर्ख गर्न सक्नुहुन्छ, आफैलाई असामान्य भूमिका प्रयास गर्नुहोस् वा महत्त्वपूर्ण क्षणको काम गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, तपाइँको अन्तरक्रियाकर्तालाई "नो" भन्नुहोस् वा पर्याप्त रूपमा प्रशंसाहरू स्वीकार गर्नुहोस्। तपाइँ भन्नुहुन्छ, यी कुशलताहरू प्राकृतिक र काम गर्न सजिलो छन्? खैर, तपाईंको मालिक वा आमालाई बोल्न प्रयास गर्नुहोस् ...
यी सामाजिक सशस्त्र व्यक्तिहरूले व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक परामर्शको समयमा सामना गर्न सक्दैनन् - समूह मनोचिकित्सा धेरै पटक काम गर्दछ।
समूहहरू फरक छन्!
समूहहरू भिन्न हुन सक्छन्, लक्ष्य र उद्देश्य, चिकित्सक र समूह दुवै को स्थितिमा आधारित। तर सामान्यतया, तिनीहरू सहायकमा विभाजित हुन सक्छन् र "उत्तेजित।" पहिलो पटक धेरै विश्वसनीय, सज्जन, एकअर्काप्रति सावधान रवैयामा।
यहाँ काम गहिरो स्तरमा छ, ती चीजहरू र अन्तर्राष्ट्रिय विवरणहरू छलफल गर्नुहुने तपाईंले निकटतम व्यक्तिलाई पनि बताउनुहुने छैन। तर यदि तपाइँ द्रुत परिवर्तनहरू चाहनुहुन्छ भने - फरक प्रकार छान्नुहोस्।
दोस्रो प्रकारको समूहमा निम्न सुविधा छ। समूहका सदस्यहरू एकअर्कासँग प्रतिस्पर्धा गर्छन्, "चकित" र अचानक "पीक" दुःखलाग्दो स्थानहरूमा। यस्तो समूहमा भाग लिन अधिक मानसिक शक्ति र विकासको इच्छा चाहिन्छ। तर प्रगति अझ महत्त्वपूर्ण छ।
समूह सुरक्षित स्थान हो
कसरी रहस्यमय व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक परामर्श हो, जस्तै समूह मनोचिकित्सा पनि "खुल्ला" जस्तो देखिन्छ। र बिना खोल्ने इच्छा बिना समूहमा आउन - जस्तै आउने छैन।
समूहको सुरक्षा धेरै कारकहरू द्वारा निर्धारण गरिन्छ।
> एक निश्चित समयबाट समूहलाई "बन्द" मानिन्छ - ई.ए. यसको संरचना स्थायी हुन्छ।
> "खुला" सबै समूहका सदस्यहरू - चुप रहन लगभग असम्भव छ। त्यसोभए, एक-अर्काको गोप्य ज्ञान आपसी हुनेछ।
> तपाईं साथीहरू, रिश्तेदारहरू, सहकर्मीहरूसँग समूहमा भएका सबै कुराहरूमा छलफल गर्न सक्नुहुन्छ , तर समूहका नियमहरूको अनुसार, तपाइँ विशिष्ट नामहरू नामकरण गर्न सक्नुहुन्न र सटीक निर्देशनहरू दिनुहोस्, "जसले" यो हुन सक्छ। विवरण बिना, सम्पूर्ण रूपमा परिस्थिति र यसको तर्फबाट मात्र भन्न सकिन्छ।
> दृढता केहि चीज हो जुन एक आधुनिक व्यक्ति प्रायः कम हुन्छ। त्यसोभए, साप्ताहिक (वा दुई-साप्ताहिक) बैठकहरू, निश्चित समयमा, यो ठाउँ र यो समूहलाई केहि चीजको रूपमा सुरक्षित गर्न मद्दत गर्न।
के सिक्न को लागी?
अग्रिम समूह मनोचिकित्सा मा मनोवैज्ञानिक परामर्श को प्रक्रिया को अनुमान यो मुश्किल छ - यो दयालु उपचार हो जहाँ सबै भन्दा आश्चर्यजनक छ।
कोचले आफ्नो "कार्यक्रम" तयार गर्न सक्छ - कुन समूहलाई प्रस्ताव गर्न, वा उनको चासोको लागि जान्छ। पुरानो मातृभाषा संग एक वयस्क छोरी को मसौदा सम्बन्ध जो अझै पनि आफ्नो बच्चा को गर्छ र कसरि गर्छ; मालिक, उदाहरणहरू, बालबालिकाको विद्यालयमा शिक्षकहरूसँग उत्पादक अन्तरक्रिया - यो सबै छलफलको लागि ल्याउन सकिन्छ।
आश्चर्यजनक कुरा, समय संग, जब समूह भित्र धेरै भरोसा छ, यसको प्रतिभागिहरु को संगत गर्न को लागी शुरू हुन्छ। र जो एक निश्चित प्रकारका समस्याहरु संग "परेशान" छैन, उपचार छोड्नुहोस् वा अन्य समूहहरूमा जानुहोस्।
यसैले, समूह क्लासिकिकल नामको नाममा सक्षम नहुन सक्छ, यद्यपि यो कोच संग छ, र नियमित "अध्ययन" संग। प्रत्येक हल या त वर्तमान समस्याहरु, या वैश्विक, या दुवै, र अन्य।