यदि बिहान मा तपाईंले पत्ता लगाउनुहुन्छ कि तकिया कपाल संग ढाकिएको छ, यसको एक निष्पक्ष राशि कङ्गनमा छोडिएको छ, तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको कपाल पतले बाहिर निस्केको छ, - यो अलार्म आवाज गर्न समय छ।
कडा कपाल, डिप्रेसन, धेरै औषधिहरूको प्रयोगमा कपालको प्रतिक्रिया। शुरुवात गम्भीरता धेरै रोगहरु को लक्षण हुन सक्छ - संक्रामक देखि oncological सम्म। साँचो कारण पत्ता लगाउनको लागि तपाईले विशेषज्ञलाई सम्पर्क गर्न सक्नु हुन्छ: दर्तक चिकित्सक वा ट्रिथोलोजिस्ट। डाक्टरको साथ समयमै सम्पर्क धेरै महत्त्वपूर्ण छ: अधिक कपालको कपाललाई क्षतिग्रस्त बनाइयो, अझ गाह्रो यो कपाल को कोर र संरचना को बहाल गर्न को लागि, यसको विकास को सामान्य चक्र।
तर कपाल हानिको प्रायः लगातार कारण अपर्याप्त पोषण हो। यस अवस्थामा, प्राकृतिक तरिकाले कपालको हानि विरुद्ध काम गर्दछ। राम्रो असरले बोझको रूट, नेदरल्यान्ड, माई-व-स्थथमा भाइरसको साथ राइसिङ हुन्छ। बोझको तेलको बलियो प्रभाव लामो समयदेखि जानिएको छ। आधुनिक कस्मेटोलोजी बालहरुको बलियो बनाउन बाल्म्स र मास्क को एक विस्तृत चयन प्रदान गर्दछ। अलोक्को प्रस्तावहरू aromatherapy संग सामना गर्न धेरै तरिकाहरू। तर, सायद, सबैभन्दा महत्वपूर्ण भूमिका विशेष आहारले खेलेको छ।
कपालको हानिमा आहारले सबै उत्पादनहरू समावेश गर्दछ जुन हाम्रो शरीरको लागि उपयोगी हुन्छ। सुन्दर अनुहारको कपालको लागि, भोजनमा प्रोटीनको पर्याप्त मात्रा, जनावर र सब्जीको बोसोको सन्तुलित अनुपात, जटिल कार्बोहाइड्रेट महत्त्वपूर्ण छ।
बाल स्वास्थ्यको लागि आहारको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण घटक मध्ये एक ओमेगा एसिड हुन्छ। बाल, म्याग्नेशियम, फास्फोरस, फलाम, आयोडिनलाई बलियो बनाउन को लागी महत्त्वपूर्ण छन्। भिटामिन बी 6, बी 12, ए, र एच (बायोटिन) प्रभावकारी हुन्छन्। जिंक र तांबे को सन्तुलन आवश्यक छ। शेष भिटामिनहरू र ट्रेस तत्वहरू समान रूपमा महत्त्वपूर्ण हुन्छन्, तर तिनीहरू रंग, लोच र कपालका अन्य विशेषताहरूलाई असर गर्छन्।
यी बालहरुको आवश्यकतालाई ध्यान दिँदै, तपाईंको आहारमा अण्डा, मासु, चिसो समुद्री माछा, समुद्री खाना समावेश गर्नु आवश्यक छ। कपालको लागि उपयोगी एक ठूलो संख्या जैतून को तेल, सोया सेम, डेयरी उत्पादनहरू। छालाका साथ कच्चा फलहरू र सब्जियां खानेकुरा पाउन योग्य छन्: यसमा घटकहरूको सम्पूर्ण जटिल हुन्छ जुन बाल र कपालको कपालको अवस्था सुधार गर्दछ। उपयोगी दलिया, पुरामेल उत्पादन, आलु। कपालको क्षेत्रमा विशेषज्ञहरूले प्राय: पिउने हरियो चियालाई सुझाव दिन्छ। यसमा अवस्थित पदार्थले पनि ज्यान गुमाउन आनुवंशिक प्रवर्द्धन रोक्न मद्दत गर्दछ। र यद्यपि आधिकारिक विज्ञानले यो पुष्टि गर्दैन, यो अभ्यासले उत्कृष्ट परिणाम देखाउँदछ।
तपाईंको मेनू विविध हुनु पर्छ। प्राकृतिक वा हल्का प्रसोधन गरिएका उत्पादनहरू छनौट गर्न राम्रो छ। तर अर्ध-तयार उत्पादनहरूको प्रयोगलाई पूर्ण रूपमा छोटो वा छोडिनु पर्छ।
दुर्भाग्यवश, आधुनिक उत्पादनहरूमा पर्याप्त पोषक तत्व छैन। त्यसकारण, भिटामिन खनिज परिसरहरूको सेवनसँग सन्तुलित आहार बलियो बनाइन्छ। त्यहाँ कपालको हानि विरुद्ध विशेष परिसरहरू छन्। तर तिनीहरू राम्रा काम गर्छन् र सामान्यतया खाना अनुकूलित गर्छन्।
सबै अपवाद बिना, प्राकृतिक तरिकाहरू कपाल बलियो पार्नाले केवल लामो समयसम्म नियमित प्रयोगको साथ परिणाम दिन्छ। प्राय: प्रभावकारी बनाउन को लागी, यो धेरै समय लाग्छ। हामीलाई धैर्य र समर्पण चाहिन्छ। तर आहारले सधैं आफ्नो कपाललाई लाभ पुऱ्याउँछ, उनीहरूको अवस्थालाई अझ धेरै सुधार गर्दछ। सायद, कपालको हानिमा आहार प्रयोग गरी तपाईले पहिले नै हराएको कपाल फिर्ता गर्नुहुन्न। तर बाँकी राख्नुहोस् र तिनीहरूलाई स्वस्थ बनाउनुहोस् - निश्चितको लागि।