बच्चाहरु मा निद्रा लाई कसरी सामान्य बनाउनुहोस्

सबै आमाबाबु, अपवाद बिना, बच्चाको जन्म पछि उनीहरूको बच्चाको निद्राको समस्याको सामना गर्नु पर्छ। र यस समस्यालाई कसरी हल गर्ने बारेमा राय। र युवा बेवकूफ आमाबाबुको लागि यो एक गम्भीर समस्या हुन सक्छ। र यो हो कि कहिलेकाहीँ यस्ता प्रतिक्रियाहरू एकअर्काबाट मौलिक रूपमा भिन्न हुन्छन्, जसले गर्दा उनीहरूको आमाबाबुको कुकुरलाई नकारात्मक असर पार्न सक्छ, र फलस्वरूप बच्चाको विकासलाई बाधा पुऱ्याउन सक्छ। "शिशुहरूमा निस्सन्देह कसरी निस्क्रिय पार्ने" प्रश्नको जवाफ दिन, तपाइँ विस्तारमा विचार गर्न आवश्यक छ उसले के जस्तै छ। र त्यसैले क्रममा।

बच्चाको जीवनको पहिलो महिनामा, उहाँले केवल एक कारणको लागि सुत्नुहुन्छ - जब थक हुन्छ। यसैले, बच्चालाई सुत्न राख्न, जब त्यो यो चाहँदैन, लगभग असंभव छ, र यसको विपरीत - यदि बच्चा छिटो छ भने, यो सम्भव छैन कि उसले उहाँलाई जाग्न सक्नेछ। प्रतिदिन नवजातको कुल निद्रा समय लगभग 16-18 घण्टा हुन्छ, जुन दुई पटक औसत वयस्कको निद्रा समय हो। यो एक सपनामा छ कि बच्चाहरु बढ्छ, भिजुअल, ध्वनि र मोटर इम्पेशनहरू प्रशोधन हुन्छन्, र जागिरको समयमा प्राप्त गर्ने क्षमताहरू समेकित छन्। यो साबित भएको छ कि बच्चाहरु लाई जानकारी प्राप्त गर्न को लागी राम्रो हो जब सम्झन को लागी जल्द नै सोये पछि। बच्चाको जीवनको पहिलो छ महिनामा, निस्वार्थ एक प्रकारको बाधा हो जसले तिनीहरूलाई अतिभारित हुनबाट बचाउँछ। सुत्न धन्यबाद, छोराछोरीलाई अझ राम्ररी व्यवहार व्यवहारका ढाँचाहरू सिकाउँछन्, बच्चाहरूको क्षमता सुधार गर्न उनीहरूको विचार, भावनाहरू र छापहरू बुझ्न।

रातमा, बच्चाको सम्बन्ध उहाँका वरिपरिका संसारसँग बनाइन्छ, यो सपनामा छ कि त्यो दिनको समयमा ती क्षणहरू पुन: अनुभव गर्दछ। नतिजाको रूपमा, बच्चाले यो प्रभावकारी मानिसहरूसँग अझ राम्ररी संवाद गर्न सिक्छ। विशेषज्ञहरूले यो तथ्यलाई ध्यान दिन्छन् कि राम्रोसँग सुत्ने बालबालिकाहरू एक शासक स्वभाव हो।

केही विशेषज्ञहरूले तर्क गर्छन् कि बच्चाको निद्रा र खराब निद्राको कमीले उनीहरूको प्रतिरक्षा प्रणालीमा प्रतिकूल असर पार्न सक्छ, जसले उहाँलाई विभिन्न रोगहरूमा अझ कमजोर बनाउँछ। एकै समयमा, निरपेक्ष निद्राले बच्चाको प्रतिरक्षा प्रणालीको पूर्ण विकासलाई बढावा दिन्छ, जसले रोगहरूको जोखिम घटाउँछ र रिकभरी प्रक्रियाको गति बढाउँछ। शान्त रातीको निद्राले श्वासको साथमा शिशु पाउनको जोखिम घटाउँदछ: निद्राको बच्चाले अधिक उत्साह र कम प्रतिभाशाली व्यवहार गर्दछ। यसबाहेक, विशेषज्ञहरूले नींद र बच्चाको वजन बीचको जडान स्थापना गरेका छन्: बच्चाहरु जसले शिशुमा 12 दिन भन्दा कम निद्रामा सुत्छन्, बीचमा विद्यालयको उमेर सम्म पुग्न प्रायः प्रायः तिनीहरूको वजन भन्दा बढि वजनको समस्या छ।

शिशुहरु मा निद्रा को सामान्यकरण को लागि सिफारिस

बच्चाहरु को लागी, तिनीहरूलाई 30-60 मिनेटको लागि शांत र शांत संगीत संग मौन प्रकाश संग वातावरणमा सुत्न सजिलो छ। त्यस्तो अवस्थामा बच्चाहरूलाई राम्रो र सजिलै सुत्न आराम गर्न मद्दत गर्दछ।

नवजातका लागि मुख्य कुरा स्वतन्त्र छैन, तर सुरक्षा र सुरक्षा। यसैले, केवल गुणस्तर डायपर प्रयोग गर्न सार्थक छ जसले बच्चाको छालाको प्रभावकारी सुरक्षा प्रदान गर्दछ जुन निद्राको समयमा जलनबाट जोगिन्छ।

स्तनपानको समयमा सुत्नुको लागि स्वाभाविक हो कि एक बोतल वा प्यासिफायर चूसाउने। तथापि, यसले केहि समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ: यस्तो अवस्थाका बच्चाहरू नियमित रूपमा सुत्न सक्छन् भन्ने कुराले गर्दा यो हुन सक्छ कि उसले चिसो आलोचनाको साथ सुत्न सहन थाल्यो, र बच्चालाई निपल संग सुत्न निकै गाह्रो हुन्छ। यसैले, बच्चाको लागि सुत्नु पर्छ, यो सुत्नु अघि निपल suckles र एक सपना मा छैन पहिले निश्चित गर्न यो आवश्यक छ। यो जरूरी हो कि छातीबाट यसलाई सावधानीपूर्वक लिने प्रयास गर्नुहोस्, एक बोतल वा प्यासिफायर लिनुहोस्, ताकि बच्चा बिना कसैको मद्दत सुत्न सक्छ।

धेरै विशेषज्ञहरूले सिफारिस गर्छन् कि आमाबाबुले हरेक चार घण्टाको बच्चालाई खाना खानको लागि बच्चा जन्माए। तथापि, थुप्रै नवजात शिशुहरू प्रायः उठ्छन्। समयको साथमा, बच्चालाई फेरी चाहिन्छ जब निर्धारण गर्न सिक्ने प्रयास गर्नुहोस्, र जब उनी बस कोच गर्न चाहिन्छ ताकि उनी फेरि सुतिरहेको हुन्छ।

प्रायजसो जवान छोराछोरीहरू निरन्तर प्रेम गर्छन्, जुन हरेक दिन दोहोर्याइएको छ। यसैले, यो सुत्न को लागी आफ्नै अनुष्ठान गर्न सार्थक छ। पहिलो, यसलाई फिड गर्नुहोस्, त्यसपछि हल्का मफल गर्नुहोस्, बच्चालाई हिलाउनुहोस्, लुगा लगाउनुहोस् वा प्राकृतिक तेलको साथ मालिश।