कुनै पनि परिवारमा त्यहाँ धेरै परिस्थितिहरू छन् जसमा सम्बन्ध सामान्य देखि तनावपूर्ण हुन्छ। तर यो मतलब छैन कि स्थिति सुधार गर्न कुनै पनि चरण लिन आवश्यक छैन, किनकि स्थिति महत्वपूर्ण हुन सक्छ। धेरै जोडीहरू बलियो अन्तर्राष्ट्रिय सम्बन्धहरू प्राप्त गर्न व्यवस्थित भए, संकटको दबाब र कठिनाइहरू पारित भयो, किनभने उनीहरूले समस्यालाई चिन्ता गर्न र यसको साथमा उन्मूलन गर्ने काम पाए। यो कठिन समयको कारण हो जुन कहिलेकाहीँ हामीलाई हामी सबैलाई समाप्त पार्छ, तपाईं आफैलाई उपयोगी पाठ सिक्न अमूल्य अवसर पाउन सक्नुहुन्छ। कसरी विवाह गर्ने र तपाईंको रिश्तेलाई संरक्षण गर्ने काममा सुरू गर्न केही विशेषज्ञ सल्लाह यहाँ छन्।
सुन्न सक्ने क्षमता
साझेदारहरू बीचको कुनै सम्बन्धको लागि सबै भन्दा घृणित अनिवार्यता र एकअर्कालाई सुन्न असमर्थता छ। यो तपाईं सुनेको छैन कि जागरूकता हो, समयमा, विवाह संग गहिरो असहमतिको भावना हुन सक्छ। तर विवाहको लागि राम्रो साझेदार हुन गाह्रो छैन! यो तिनीहरू दुवैको द्वन्द्वको समयमा शांत रहन सिक्नु पर्छ र ठिक हुँदैन। दुबै समस्याहरू स्पष्ट छन् र सम्झौता भेट्टाउँदासम्म उठ्न सक्ने समस्याहरू छलफल गर्नुहोस्। जब तपाईंको पार्टनर बोल्छ र वास्तविक कुराको लागि सुन्न प्रयास गर्दा चुप रहन कोसिस गर्नुहोस्।
बुझ्न क्षमता
हामीले बुझ्नु पर्छ कि सुन्न पर्याप्त छैन। यदि तपाइँ एक-अर्कालाई बुझ्नुहुन्न भने, त्यसपछि यो पनि ठूलो समस्या हुन सक्छ। तपाईं चुपचाप घण्टाको लागि आफ्नो पार्टनरलाई सुन्न सक्नुहुन्छ, र त्यसपछि आफ्नो बाटोमा गर्नुहोस्, जसले अन्ततः तपाईंको सम्बन्धलाई कमजोर पार्नेछ। वा, यसको विपरीत, तपाईं अर्को पक्षको पालन गर्नेछौं, आफैलाई असन्तुष्ट छोडेर। यो पनि, अन्ततः राम्रो तरिकाले बोड गर्दैन। जब तपाईंको पार्टनर भन्छ - उसलाई सोध्नुहोस् कि तपाईलाई चिन्ता गर्नुहुन्छ, फेरि सोध्नुहोस्, तपाईलाई उनीसँग सही बुझ्न निश्चित गर्न। यदि तपाईं पार्टनर रोक्न डराउनु भएको हो भने - यो राम्रो तरिकाले यसलाई नरम रूपमा गरौं, किनभने यस तरिकामा तपाई समस्याको सार बुझ्न सक्षम हुनुहुनेछ।
सकारात्मक मनोवृत्ति
भयानक र अपमानजनक कुरा जस्ता कुरा विरूद्ध कहिल्यै नबिर्सनुहोस्। त्यहाँ तुरुन्तै मान्नको लागि कुनै कारण छैन कि तपाईको पार्टनर तपाईंसँग प्रेमबाट बाहिरिएको छ वा दुर्व्यवहार गर्नु हो। अनि सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण - उसलाई मौका दिनको लागि महसुस गर्ने मौका दिनुहोस् कि उहाँप्रतिको तपाईंको मनोवृत्ति अझै पनि न्यानो र सकारात्मक छ। तपाईं बिल्कुल विपरित विवादमा समाधान पत्ता लगाउन आवश्यक छ। मनोवैज्ञानिकहरू समस्या उत्पन्न गर्न सल्लाह दिएका छन्, केहि सिक्न मौकाको रूपमा, र तपाईंको सम्बन्ध को समाप्त गर्न को लागी कुनै संभावना छैन। तपाईंका सबै भन्दा राम्रो समयहरू सम्झनुहोस् र नकारात्मक व्यक्तिहरूलाई तपाईंको विचारको पाठ्यक्रम परिवर्तन नगर्नुहोस्। पार्टनरले तपाईंको पुर्ण लहरहरु लाई आवश्यक पर्दछ र पनि सम्झौता गर्न तयार हुनेछ।
समस्याको संयुक्त समाधान
यदि एक साझेदार एक सम्झौता खोज्न को धेरै तथ्य को लागि पूर्णतः उदासीन छ भने, उनीहरु तनाव र तनाव स्थापित गर्दैनन्, सबै अन्य को प्रयास बेकार हुनेछ। यो एक-तरिका प्ले गर्न अचम्म हुनेछ। उनीहरूका विवाहका लागि जिम्मेवारी दुवै साझेदारहरूले जन्मिएका छन्, र दुवैलाई संकटको अवस्थाले ठीकसँग व्यवहार गर्नुपर्छ। पूर्ण समयको लागि सबै नि: शुल्क समय छोड्नुहोस् र हाम्रो बीच सम्बन्धलाई सुधार्न र सुधार गर्ने तरिकाहरूको शांत छलफल गर्न केही दिनको लागि छुट्टी पनि आवश्यक हुन सक्छ। पारिवारिक सम्बन्धमा तनावको अवधिमा प्रत्येक साझेदारको कर्तव्यलाई विपत्ति उठाउनु अघि दोस्रो भावनालाई मात्र त्याग्नु हुँदैन। एक साथ तपाईं अधिक गर्न सक्नुहुन्छ - तपाईं आफैलाई छक्क पर्नेछ यदि तपाईं तिनीहरूलाई एकसाथ समाधान गर्न कति समस्याहरू समाधान गर्न सकिन्छ।
शान्त राख्दै
निस्सन्देह, संकटले तपाईंलाई पछुतो पार्नेछ, तपाईं चिन्ता हुनेछ कि यो सबै भयो। तर यो स्थितिमा महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं दुबै दु: ख र छिपी बिना कुराकानी कुराकानी गर्न व्यवस्थित गर्ने मात्र हो भने तपाईले मात्र यो अवस्थालाई पूर्णतया प्रशंसा गर्न सक्नुहुन्छ। सबैभन्दा पहिला, मनोवैज्ञानिकहरूले आवाजको आवाज कम गर्न सल्लाह दिए। चुपचाप बोल्नुहोस् - रगतमा तुरुन्तै एड्रेनालिभ क्रोध गर्न बन्द हुन्छ, तपाईं छिटो शान्त हुन सक्नुहुन्छ। गहिरो सास लिनुहोस्, र त्यसपछि पछि कुरा गर्न जारी राख्नुहोस्। त्यसोभए तपाईं आफ्नो क्रोधलाई शुद्ध पार्न र राम्ररी बोल्नु र जानबूझो बोल्नका लागि एकसाथ विचारहरू एकत्र गर्न सक्नुहुन्छ। आखिर, तपाईं कल्पना गर्न सक्नुहुन्न कि कति कष्टकारी, विनाशकारी र आक्रामक तपाईं क्रोधमा एकअर्कालाई भन्न सक्नुहुन्छ! यसले तपाईंको संकट अझ बढाउनेछ र अझ बढि सम्बन्धलाई जटिल बनाउनेछ। यसबाहेक, शान्त रहनु भएको छ, तपाईं आफैले के भन्नुभएको बारेमा अफसोस हुनेछ। र पार्टनर पहिल्यै घाइते हुनेछ, जो सुचारु गर्न सजिलो हुनेछैन।
संयुक्त योजनाहरू सिर्जना गर्दै
पारिवारिक संघलाई बचाउने उत्तम तरिका भविष्यको लागि योजनाहरू बनाउन सुरु गर्दै। पहिलो नजरमा, यो राम्रो विचार जस्तो लाग्न सक्दैन, किनकि तपाईं असन्तुष्टबाट चिन्तित हुनुहुन्छ, तपाई कष्टित हुनुहुन्छ र तपाईंको सम्बन्ध कठिन समय मार्फत जान्छ। तर जब चाँडै योजना बनाउनु हुन्छ, उदाहरणका लागि, जहाँ छुट्टीमा जान सकिन्छ, वा अपार्टमेन्टमा अर्को पुन: मरम्मत गर्न कहाँ हुन्छ - तपाईलाई तुरुन्तै कस्तो तनाव आउँदैछ। यो व्याख्या गर्न सजिलो छ। तथ्य यो हो कि निर्माण योजना को प्रक्रिया मा तपाईंको भविष्य अब लंबा अस्पष्ट र अस्पष्ट छैन। तपाईं सँग पहिले नै संयुक्त लक्ष्यहरू छन्, र तिनीहरूले तपाईंलाई अब गहिरो अनिश्चितताको माध्यमबाट तपाईंलाई मार्गदर्शन गर्न सक्नेछन्।
एक अर्कालाई आराम गर्ने क्षमता
यदि द्वन्द्व अपमानजनक देखिन्छ भने - तलाकसँग सहमत हुनुहुन्न! तपाईं एकअर्काको बीचमा केही समयसम्म बसिरहनु कोसिस गर्न सक्नुहुन्छ। प्राय: यो सम्बन्धको विच्छेदन रोक्नको लागि मात्र सुरक्षित तरीका रहेको छ। जब तपाईंसँग केही समयसम्म एक्लै रहन मौका छ भने, तपाईं अझ राम्ररी बुझ्न सक्नुहुन्छ कि के हुँदैछ, तर तपाईको स्थितिलाई हेर्नको लागि। यसले द्वन्द्व समाधान गर्न नयाँ दरवाजा खोल्नेछ। यद्यपि यदि तपाईं आफ्नो परिवारको समस्याबाट विचलित हुन सक्नुहुन्छ र कम्तिमा केहि दिन वा यहाँ सम्मका घडीको लागी रहन सक्नुहुन्छ - यो समय जीवनको लागि एकसाथ बस्न पर्याप्त हुन्छ!