हाम्रो समयमा एक परिवारको ठूलो प्रतिशत सम्बन्धमा ब्रेकमा आउँछ। तलाक तनावको बलियो स्रोत हो। तलाक पछि, धेरै मानिसहरूले आध्यात्मिक र भावनात्मक संकट अनुभव गर्छन्, त्यसैले उनीहरूलाई तलाकका लागि मनोवैज्ञानिक सहयोग चाहिन्छ।
तनावको बेला व्यक्तिको के हुन्छ?
अप्रिय तलाक पछि, तनाव निकै गाह्रो हुन्छ। एक व्यक्ति गहिरो अवसादमा पर्दछ र यो सबै राम्रो चीजहरू यस मा समाप्त भएको जस्तो देखिन्छ। भूटान गायब हुन्छ, त्यहाँ एकदम अचम्म आउँछ। म कसैसँग कुराकानी गर्न चाहँदैन, यो कुनै पनि चिन्ता भन्दा राम्रो छ कि सबैलाई लुकेको छ। व्यक्ति, हरेकबाट बन्द भएको, अवसादमा लामो समय बिताउन सक्छ। त्यसकारण, यदि कुनै व्यक्ति कसैलाई हेर्न चाहँदैनन् भने, रिश्ते र साथीहरूले उहाँलाई "धीरे" सम्पर्क गर्न सुरु गर्नुपर्दछ, मनोवैज्ञानिक समर्थन आवश्यक छ। आखिर, तपाईं अवसाद हटाउन सक्नुहुन्न र तपाईलाई आफ्नो जीवनमा नयाँ चरण सुरु गर्न आवश्यक छ। आपतकालीन हेरविचारका लागि चिकित्सकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। उहाँले तपाईंको मामलाको लागि उपयोगी सल्लाह दिनुहुनेछ।
कसरी मनोवैज्ञानिक रूपमा एक प्रेमिकाको लागि तलाक बसाल्न मदत गर्ने
धीरे-धीरे एक व्यक्तिलाई यस तथ्यलाई ल्याउन आवश्यक छ कि तलाक मात्र आफ्नो जीवनको एक अप्रिय भाग हो। राम्रो जीवनको लागि समायोजन गर्नुहोस्, कसरी पहिलो चरणहरू लिन सिफारिसहरू दिनुहोस्। दुखाइ व्यक्तिको लागि यो धेरै गाह्रो छ, तर उसलाई यो गर्नु पर्छ भनेर विश्वस्त पार्नुहोस्।
तपाईंको विचारका साथ तपाईंको मायालु एक एक्लो नछोड्नुहोस्। सञ्चार गर्नुहोस्, सिनेमा, सिनेमाघर, रेस्टुरेन्ट, अतिथिहरू र अन्य संस्थाहरूमा जानुहोस्। उहाँका बारेमा व्याख्या गर्नुहोस् कि विपरीत सेक्सको जोगिनबाट बच्न यसको लायक छैन, कि उसले निश्चित रूपमा आफ्नो भाग्यलाई पूरा गर्नेछ। उसलाई लुकाउन नदिनुहोस्, किनकी पर्याप्त पहिल्यै चिन्ता छ। यो अवस्थामा ग्रामीण क्षेत्रमा बाहिर जाने धेरै उपयोगी छ: माछा माछा, काठ वा डचामा, किनकि तातो हावा सधैं आशंका गर्दछ। उत्साहित टिभि कार्यक्रमहरू सँगसँगै हेर्नुहोस्, एन्कोडोटहरू पढ्नुहोस्। नयाँ शौक पत्ता लगाउने प्रयास गर्नुहोस्: बुनाई वा कचौरा अध्ययन, रेखाचित्र वा भाँडाबाट बुनाई, आदि। पहिलोमा, उसले यो गर्न चाहँदैन, तर अंततः चासो आफैं विकास गर्नेछ।
उसलाई आफ्नै उपस्थिति गर्न मद्दत गर्नुहोस्। खरीदारीमा जानुहोस्, नयाँ सुन्दर चीजहरू खरिद गर्नुहोस्। नयाँ केशिका सुझाव दिनुहोस्, मालिशको लागि साइन अप गर्नुहोस्। यसले उसलाई भरोसा दिनेछ, र आत्म-भरोसा जीवनमा सफलताको कुञ्जी हो।
फिटनेस, एरोबिक्स, जिम, आदिले नकारात्मक ऊर्जाबाट हटाउन मद्दत गर्नेछ। आखिर, शारीरिक वृद्धि को माध्यम ले, नकारात्मक ऊर्जा आउछ, तदनुसार, तनाव को बोझ रिसेट हुन्छ। यदि तपाइँ हॉलमा अभ्यास गर्न मनपर्दैन भने, बास्केटबल, फुटबल, वा नृत्यको सेक्शनमा एक साथ साइन अप गर्नुहोस्। यदि तपाईं र उहाँ डराउनु भएन भने, तपाईं एक पैराशुटबाट जम्मा गर्न प्रस्ताव गर्न सक्नुहुन्छ।
जब एक व्यक्ति एक्लै रहन्छ तब अप्रिय यादहरुबाट बचाउनको लागि उसलाई समझाउँदछ, तर उनीहरूलाई एक आरामदायक वातावरण सिर्जना गर्न सल्लाह दिन्छ, धेरै स्वादिष्ट तयार पार्नुहोस्, टिभी खोल्नुहोस् र सुखद सुखद आनन्द लिनुहोस्। यसले उसलाई आराम गर्नेछ।
तलाक पछि केही समय पछि के हुन्छ
तलाक पछि, एक महिलाले तुरुन्तै एक तनावपूर्ण अवस्था सुरु गर्छ, र धेरै मानिस पछि। केहि वर्ष पछि, पुरुषहरु लाई सामान्यतया अवसाद मा आउँछ। महिलाहरु पहिले देखि नै गएका छन र यो रोचक छ कि शोध पछि, महिलाहरु लाई तलाक बगाएर राम्रो मानसिक र मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पाईन्छ। धेरै मानिसहरू खुसी छन् कि तिनीहरूले मानिसहरूको दमनबाट छुट्याएका छन्, अरूले नयाँ आनन्द पाएका छन्। दुर्भाग्यवश, त्यहाँ ती तनावहरूसँग उनीहरूको जीवन खराब भए तापनि ती मानिसहरू तलाक भएका व्यक्तिहरूबाट समर्थन पाएनन्। यी हुन् ती शराब, लागूपदार्थ र अन्य नकारात्मक साधनहरू संग उनीहरूको शोक लडाई।
याद राख्नुहोस् कि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा छिट्टै तनाव हटाउन र नयाँ जीवन सुरू गर्न, यो धेरै गाह्रो भए तापनि। तपाईंलाई तलाकको समयमा मनोवैज्ञानिक सहयोग चाहिन्छ। यस अवधिमा यो तपाईंको नजिकका मानिसहरूसँग कुराकानी गर्न धेरै आवश्यक छ, त्यसैले यसको साथ हस्तक्षेप नगर्नुहोस्। तर तलाकको तनावबाट बच्न, तपाईंले उपयुक्त निष्कर्ष, आफ्नो चरित्रमा र आफैमा काम गर्नु पर्छ। यसले भविष्यमा एक बलियो नयाँ परिवार निर्माण गर्नेछ।