अपरिहार्य क्षतिको बारेमा जुन महिलालाई धूम्रपान गर्ने कारणले गर्दा, लेखिएको छ र यति धेरै भनिएको छ कि यदि मुद्रित र तह भएको, दोस्रो हिमालय पृथ्वीमा देखा पर्नेछ। तथापि, दुःखलाग्दो तथ्याङ्कहरूले यसका सुन्दर आधाको प्रायः धूम्रपान गर्ने प्रतिनिधिहरू पर्याप्त छैन। एक खराब, हानिकारक र बदसूरत आदत सब केहि छ: अपर्याप्त रोगहरु को जोखिम, र बांझपन को वृद्धि को खतरा, र यहां सम्म कि सबै भन्दा मानसिक क्षमताहरु मा गिरावट को लागि स्थापित स्थापित कारण। सायद, पुरुषहरू पनि आफ्नो मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यमा अधिक संवेदनशील छन् र अधिक प्रायः धूम्रपान छोड्न।
तपाईं कसरी महिलाहरूलाई धूम्रपान गर्नेहरूलाई रोक्न र पक्का गर्न सक्नुहुन्छ? तिनीहरूको लागि अझ धेरै कडा भयानक छ, खासकर जवान मान्छे, कहिल्यै पनि आमा हुन सकेन? सुन्दरताको कमी? यो एकदम सम्भव छ। र धूम्रपानको सुन्दरता, वास्तवमा, हराइरहेको छ र छिटो छिटो - धूम्रपानको तीव्रताको आधारमा। र तिनीहरू बूढो हुँदै जान्छन्, जो विशेष गरी ध्यान दिन्छन् जब एउटै उमेरका दुई मित्रहरू नजिक छन्, जसमा एकले धूम्रपान गर्दछ र अर्को होइन। ती व्यक्तिहरु जो थाहा छैन त्यो उपेक्षामा भन्दैन कि तिनीहरू एउटै उमेरका हुन्, किनभने एक निस्सन्देही केटीले सधैं सानो र भित्ता देखाउँछन्। र धूम्रपान प्रेमिकाको पृष्ठभूमिको विरुद्ध, यो प्रभाव दुग्ध हुन्छ।
तपाईं आफैलाई चाँडै नोटिस कसरी उपस्थिति परिवर्तन गर्नुहुन्छ, जब तपाईं धूम्रपान छोड्नु भयो भने, तपाई भर्खरै आदत हटाउन, एक मुट्ठीमा आफ्नो इच्छा सङ्कलन गर्नु पर्छ, र परिणाम विजयी अवधि को आशा र सङ्गठन को औचित्य दिनेछ। शरीरले बिस्तारै रिक्त हुन्छ र जहरलाई रोक्नको लागि "धन्यबाद" दिन्छ, तपाईंको युवा र सुन्दरतालाई बर्बाद गर्छ। धूम्रपान न केवल एक सडक हो, यो राजमार्ग हो, बुढो गर्न एक autobahn। र यदि अरूलाई उहाँसँग अनौठो रूपमा घुमाउने बाटोहरू जानुहुन्छ भने, तपाईं सिधै लाइनमा उडिरहनु भएको छ, आफ्नो बाटोमा धेरैजनाको अनुहार। र तपाईं कहाँ छिटो गर्दै हुनुहुन्छ? त्यसोभए तपाईं बूढो हुनुहुने प्रतीक्षा गर्न सक्नुहुन्न? र पुरुषहरूमा नड नगर्नुहोस्, हामी भिन्न तरिकाको व्यवस्था गरिएको छौँ र धेरै चीजहरू धेरै अधिक कमजोर छन्।
उनको शरीरको राम्रो संगठनको धन्यवाद, साथसाथै हार्मोन एस्ट्रोजनले उत्पादन गर्दछ, महिलाहरु पुरुषहरु भन्दा धेरै शक्तिशाली छन् निकोटीनबाट प्रभावित हुन्छन्। र यसकारण तिनीहरूलाई हानिकारक परिवर्तनहरू अधिक चाँडो, अधिक बारम्बार र बलियो हुन्छन्। हो, र "हेर" यी परिवर्तनहरू सधैं पुरुष भन्दा अगेको हुन्छन्। उदाहरणका लागि, यदि मानिसको कुनै नराम्रो, हारेको आवाजले कसैलाई अलग गर्दैन, महिलाको भित्ता वा हल्लास आवाजले कुनै पनि संवादमा धेरै खुशी दिन सक्दैन। पहेंलो पीडा दाँत र मुखबाट एक गंध, उपयुक्त, अष्ट्रे को बाहेक, तर घृणित कारण हुन सक्छ, आफ्नो मालिक संग चुम्बन गर्न उल्लेख छैन। र छाला, जो महिलाहरु यति धेरै चम्किन्छन्, धेरै छिट्टै सुत्ने, चिसो हुन्छ, प्रारम्भिक झुर्रहरूमा जान्छ, जुन वर्षदेखि वर्ष बढ्दै जान्छ।
र आफैलाई कन्सोल नगर्नुहोस् कि तपाईं एक दिन सिगरेट दुई धुम्रपान गर्नुहुन्छ - जहर अझै पनि शरीरमा प्रवेश गर्दछ र यसलाई चिन्ता गर्दछ। नियमित र नियमित नगर्नुहोस्। र, यसैले, स्मोकरको शुरुवात wilting को प्रक्रिया केवल एक वर्ष वा दुई पटक मात्र थोपा हुन्छ। त्यसैले त्यहाँ आफैंलाई खुसी पार्न केहि पनि छैन - तपाई 27 मा 27 वर्षको हेरिरहनुहुनेछ। र प्लास्टिक सर्जरीको अपेक्षा गर्नुहुन्न अब - तपाईंको रगतमा निकोटीन सामग्री स्थायी रूपमा पुनर्जन्चको संभावनाबाट बच्न सक्दछ।
वैसे, "चेहरा धूम्रपान नगर्ने" को अवधारणा पनि छ, यसको विशेषताहरु वर्णन गर्दछ। यो एक पार्थिव रंग हो, र झिल्लीको नेटवर्क, र आँखा भित्रको सर्कल - खैरो देखि बैंगनी, र सुक्खा सिगिंग छाला, र न्यानोलिबियल तह र बेकारी बालोंबाट। अनुमान लगाउन सजिलो छ कि "आकर्षण" को एक संयोजन कुनै पनि रंग छैन, किनभने धूम्रपान गर्ने व्यक्तिहरू प्रायः अस्वस्थ, ग्यारह लगाउँछन्। चूंकि निकोटीन जीवन दुश्मन हो, यसको साथमा इशारा गरिएको जीवनमा जीवन हुन सक्दैन।
सौभाग्य देखि, स्वभावले हाम्रो शरीरलाई बहालीको लागि सेनाको सभ्य रिजर्वको साथ दिइयो। र यदि तपाईं धूम्रपान छोड्नको लागी ढिलाइ नगर्नु हुन्छ भने प्रायः सबै परिवर्तनहरू उल्टाउन सक्दछ। एक सिगरेट संग भाग, र तपाईं आफैलाई कसरी बिस्तारै तपाईंको उपस्थिति राम्रो हुनेछ परिवर्तन हुनेछ, कसरी तपाईंको अनुहारबाट हानिकारक लतको अन्तिम निशान गायब हुनेछ। र एक सिगरेट संग विभाजन को अवधि मा आफैलाई सहयोग गर्न, अर्को आदत, कुनै पनि, तर उपयोगी पाउनुहोस्।
उदाहरणको लागि, चाँडो आफ्नो उपस्थिति सुधार गर्न, एक अनुहारको मालिश, विरोधी सेल्युलाईट मालिश सिक्न, व्यायामको एक सेट छ कि टोन फिर्ता आफ्नो sagging मांसपेशियों मा फर्कनुहुनेछ। तातो हावामा थप समय खर्च, फेफड़ों सफा गर्न र छाला अधिक ओक्सीजन प्राप्त गर्दछ - यो यसको लागि पनि राम्रो समर्थन हुनेछ। सुझावहरू नवीनीकरण गर्नुहोस् - तपाईंको कपालको हेरचाह गर्नुहोस्, तिनीहरूलाई मास्क र बांधहरूसँग लिप्त पार्नुहोस्। पहेंलो भएको नाखूनहरू, ऊनहरू र उनीहरूको घाइते दाँतलाई खुवाउनुहोस्।
विश्वास गर्नुहोस्, यो सबै जटिलताले तपाईको सुन्दरतालाई पुनर्स्थापित गर्नेछ। तर उनको फिर्तीको लागि मुख्य अवस्था धूम्रपान छोड्न हो। र पर्खनुहोस्, केहिको लागि पर्ख नगर्नुहोस्। आफैलाई एकसाथ टाँस्नुहोस् र निर्णायक कार्य गर्नुहोस्। सम्झनुहोस् - अब तपाईं टाढा जानुहुन्छ, तपाईलाई पुन: प्राप्त गर्न थप समय। र स्मोक्ड सिगरेट संग पिघने को संभावनाहरु साल देखि गुणा।