तपाईंको जीवनलाई अझ राम्रो बनाउन कसरी परिवर्तन गर्ने?

कहिलेकाहीं म साँच्चै लिन चाहन्छु र अचानक मेरो जीवन परिवर्तन गर्दछु। वा कम से कम प्रयास गर्नुहोस्। तर यसको लागि, यो एकचोटि विश्वव्यापी सबै परिवर्तन गर्न आवश्यक छैन। केवल आफैलाई केहि गर्न को लागी अनुमति दिन्छ कि केहि कारणले पर्याप्त समय कहिल्यै पर्थ्यो। तपाईंको जीवनलाई अझ राम्रो प्रयासको लागि कसरी बदल्न र कचरा तल छलफल गरिनेछ।

चरण 1. शहर बाहिर जानुहोस्

न्यानो सिजनमा, मेगोलपोलिसका बासिन्दाहरू अनैतिक रूपमा प्रकृतिमा आकर्षित हुन्छन्। कुनैपनि तरिकाले सार्वजनिक बागानहरू र पार्कहरू जहाँ सबै भित्ताहरू, प्राकृतिक रंगका धनीहरूसँग आकस्मिक र आँसुलाई खुशी पार्छ, धूप गर्मीको दिनहरूमा खासै गाह्रो हुन्छ। वास्तवमा, सप्ताहांतको लागि तपाईं पिकनिक व्यवस्था गर्न सक्नुहुनेछ, यो हो, एक राम्रो कम्पनी र निकटतम हजेलको स्वादिष्ट भोजनको साथ बाहिर जानुहोस्।

चरण 2. फैशन पत्रिकाको एक ताजा मुद्दा खरिद गर्नुहोस्

त्यहाँ तपाईं निश्चित रूपमा धेरै उज्ज्वल र पूर्णतया अनन्य सामग्रीहरू, फेशन विचारहरू, अचम्मका कथाहरू र पुनरुत्थानहरू फेला पार्नुहुनेछ। र भर्खरै सुन्दर तस्विरहरू हेर्नका लागि प्रायजसो मूडलाई अझ राम्रो बनाउन सकिन्छ।

चरण 3. संग्रहालयको दिन मनाउनुहोस्

कसरी? धेरै सरल - निकटतम संग्रहालयमा जाँदैछ, उदाहरणका लागि, भोलि। थाहा छैन संग्रहालय तपाईंको शहरमा छ? हेर, हामी असम्भव छैनौं कि तपाईं केवल आफ्नो शहर को बारेमा धेरै नयाँ चीजहरू सिक्नु हुनेछ तर आफ्नै बारेमा। जो "दाहिने" समयमा छन् युरोपको सांस्कृतिक केन्द्रहरू मध्ये एक हुनेछ, वार्षिक क्रियाकलापमा सहभागी हुन सक्छ "संग्रहालयको रात"। यस दिनको लागि सबै हास्यहरूको लागि प्रवेश आधी रात सम्म नि: शुल्क छ।

चरण 4. आफैलाई ख्याल राख्नुहोस्

उदाहरणका लागि, आफैलाई एक मैनीक्योर बनाउनुहोस्। तपाईं केवल दुइटा उपकरणहरू हातमा पर्दछ: एक जेल र काटिको लागि छील। जोस, एलो वेरा र एलाटिनोइन संग समृद्ध हुन्छ, नाखून को निविदा वृद्धि क्षेत्र को रक्षा गर्दछ, जसको कारण उनि बलियो र स्वस्थ हो। पिरोली बादाम तेल र एलाटानिनो संग समृद्ध हुन्छ। Cuticle र कील प्लेट को गहिराई को लागि सेवा गर्दछ। उत्पाद cuticle softens र यसैले दुवै मैनीक्योर र पेडीक्योर को प्रक्रिया को सुविधा दिन्छ। सम्भवत यो यसले तुरुन्तै आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्न सक्दैन, तर सही हातमा एक नजरमा मनोवृत्ति हरेक समय बढ्न सक्नेछ।

चरण 5. साहसिक संसारमा डुब्न

पौराणिक खजाना शिकारी इंडियाना जोन्स संग एक साथ। भर्खरै, एक नयाँ चौथो फिल्म, "इंडियाना जोन्स र द म्याच क्रिस्टल खोप" चलचित्र गरिएको थियो। यसको क्रियाकलाप निर्देशक स्टीवन स्पीलबर्गले 1 9 57 मा जब संसारको शीत युद्धमा शासन गरिरहेको थियो। भयानक (अमेरिकी धारणामा) सोवियत खुफिया एजेन्टहरूले इंडियाना जोन्सको प्रेमी, मेरियन रवेनवुड को अपहरण गरे। प्रोफेसर एक छनौट सामना गर्न बाध्य हुन्छ: निष्क्रिय रहने र एक मायालु एक मृत्युको दोषी हुन वा सोवियत खुफिया सेवालाई महिला क्रिस्टलको बदमामा पौष्टिक क्रिस्टल खोप लागी खोजीको साथ सहयोग गर्न। अमेरिकी नाइटले छनौट गर्छ भन्ने कुराले शङ्का गर्दैन। इंडियाना जोन्स को भूमिका मा - हैरिसन फोर्ड, उनको प्रेमी - कीथ ब्लैंंचेट।

चरण 6. योगको मदतले कसरी तनावको प्रतिरोध गर्न सिक्नुहोस्

योग कक्षाहरुमा तनाव को प्रतिरोध को मास्टर र न केवल नर्वे क्रम मा राखन को लागि, तर पनि शरीर पनि "हरा" शुरुआती गर्न सक्षम छ। आखिर, तनाव संगै छुटकारा सहित, आफ्नो शारीरिक ऊर्जा को चेतनापूर्वक निपटने को क्षमता - यो योग "अक्षरों।" र यस मामला मा "ए" पत्र को भूमिका ध्यान मा खेलयो। तर लचीलापन र बल विकसित गर्ने विभिन्न अभ्यासहरूको साथ कसरी धुन गर्न, यो अनुभवी कोचबाट सिक्न उत्तम छ। मैले यसलाई कहाँ फेला पार्न सक्छु? तपाईंको शहरको फिटनेस क्लबमा। अब यो एक प्रवृति प्रवृत्ति हो। निश्चयका लागि, ती त्यहाँ छन् - तपाईलाई हेर्नु पर्छ।

चरण 7। नयाँ एन्टिड्रेष्ट्ट कोसिस गर्नुहोस्

यो प्रारम्भिक समयबाट चिनिन्थ्यो। र पुरातन युनानीहरूले ओर्पियसको मिथक र भव्य कलाको चमत्कार शक्तिलाई राखे। उनको गायन संग, ओर्पैसले जंगली जनावरहरु लाई खेती गरे, पत्थर को नरम र उनको प्रिय को लौटने को लागि मरे को दायरे प्रवेश गरे। हामी तपाइँलाई यो सबै कुरा भन्छौं कि अहिले "सितारका कारखानाहरू" को सहभागी हुन जुन अहिले लोकप्रिय छ। हामी तपाईंलाई आफ्नै खुशीको लागि गाउन निमन्त्रणा गर्छौं। गाउरमा, चुपचाप आफ्नो मनपर्ने कलाकारको हरामा धकेल्ने, जो हेडफोनमा तपाईका लागि व्यक्तिगत रूपमा डोऱ्याइन्छ वा बाथरूममा रहेको तपाईंको आवाजको शीर्षमा, छिमेकीहरूलाई छिमेकीलाई सहज पार्दै। तपाईंको कल्पना नरोक्नुहोस्!

चरण 8. "चुम्बन गर्ने" पाठ्यक्रमको अधीन गर्नुहोस्

र तपाईं मनपर्ने व्यक्तिसँग यो राम्रो छ। यस अवस्थामा, यस्तो "उपचार" को प्रभाव अक्षांश को उच्च आदेश हुनेछ। र यो सबै भन्दा राम्रो, जीवनशैली र प्रतिरक्षा वृद्धिको लागि मूड परिवर्तनहरू चुम्बनमा समावेश गर्दछ। र यति धेरै कि एक चिसो संग, एक चुम्बन पकडने को जोखिम केवल 10% छ। यसबाहेक, वास्तविक चुम्बनले यस आकर्षक प्रक्रियामा संलग्न 3 अनुहार मांसपेशिहरु को लागि फिटनेस कसरत हो।

चरण 9। अद्भुत क्षणहरू रोक्नुहोस्

... नयाँ डिजिटल क्यामेराको साथ सम्भव हुनेछ। विज्ञान अझै पनि खडा गर्दैन। नयाँ पीढीको प्रदर्शनले उज्ज्वल सूर्यलाइटमा पनि स्पष्ट तस्वीर प्रदान गर्दछ। आधुनिक मोडेलमा थोरै हातका प्रभावहरूको प्रभावलाई हटाउन, दुई प्रविधिहरू एक पटकमा लागू हुन्छन्: ओप्टिकल र डिजिटल स्थिरता। आवाज स्टेरियोमा र रेकर्ड गर्न सकिन्छ, प्रति भिडियो 30 फ्रेमहरूको दरमा! तपाईंको फोटो र भिडियोहरू सिद्ध हुनेछन्!

चरण 10. आफ्नो अलमारी अद्यावधिक गर्नुहोस्

जीवनको लागि जीवन परिवर्तन गर्न सरल र सही तरिका मध्ये एक जीवन, विचार र भित्री जीवन शैली मा परिवर्तन गर्न को लागी। पहिलो, तपाईंलाई जुनून संग आफ्नो अलमारी को सामाग्री पुन: पुन: स्थापित गर्न आवश्यक छ। चीजहरू जुन तपाईंले धेरै वर्षको लागि पहनु भएको छैन, अफसोस बिना अलविदा भन्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंको कोठरीमा नयाँ कुरा र तपाईंको जीवनमा ठाउँ बनाउन आवश्यक छ। थप होइन, तर कम छैन। तपाईं किनमेल गर्नु अघि, यस गर्मीको बारेमा तपाईं कुन प्रकारको छवि हेर्न चाहानुहुन्छ बुझ्न लायक छ।