अब, सम्भवतः, धेरै पाठकहरूले शिकायत गर्नेछन् कि दैनिक मार्गहरू एक अनिवार्य चीज हो, किनकि उनीहरु हरेक दिन मात्र आफ्नो अनुहारको मालिश गर्छन् किनभने बच्चा र पतिलाई ध्यान दिन्छन् किनभने धेरै समय लाग्छ। स्वाभाविक रूपमा, तपाईं सही हुनुहुन्छ। तर तपाई आफैले आफैलाई बिर्सनु हुनेछैन। यसको बारे सोच्नुहोस्, जापानी महिलाहरू बच्चाहरू होइनन्? अथवा तिनीहरू घरघरमा राख्दैनन्? अथवा तिनीहरू सबै विवाहित छैनन्? हो, होइन, उनीहरूसँग अन्यासका समस्याहरू छन्, तिनीहरू घर, घर, घर, र बच्चाहरू छन् किनभने नियमित रूपमा नियमित तालिकामा व्यस्त छन्। तथापि, जापानी महिलाहरूले आफ्नो अनुहार दैनिक रोज्न बिर्सन सक्दैनन्, र समय यसको लागि कारावास गर्न प्रबन्ध गर्दछ, कहिलेकाहीँ उनीहरूको निद्रा र आरामको कारण। तर जापानी दिनहरूमा घडीको उही संख्या, जहाँ सबै ठाउँमा, ई.ए. 24 घण्टा, र समयको कमीले आफैलाई औचित्य दिन प्रयास नगर्नुहोस्।
जापानी मालिश र यसको फाइदाहरू
यदि तपाईं आफैंलाई जापानी प्रयोजन हरेक दिन रोज्न र कहिलेकाहीँ नगर्ने आदत लिनु भयो भने, र यो प्रक्रिया स्वतन्त्र रूपमा गर्दै र नियम अनुसार, तपाईले यस्तो आश्चर्यजनक परिणामहरूको अपेक्षा गर्नुहुनेछ:
- रक्त परिसंचरण सुधार गर्नुहोस्;
- Puffiness र ट्रेस देखि रहनेछैन;
- चयापचय सामान्यकृत छ;
- शंकुहरू बाहिर निस्किएका छन् र नयाँहरू देखा पर्दैन, जो कि चालीस पछि महिलाको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ;
- छालाको लोचलाई ठीक पार्नेछ;
- आकार एक नयाँ स्वस्थ छाया पूर्ण हुनेछ।
यसका लागि उनीहरुसँगको कुराकानी
अब हामी तपाईंलाई यस मालिशको विरोधाभासको बारेमा बताउनेछौं, ताकि तपाईं आफैले निर्णय गर्न सक्नुहुनेछ कि यो मालिश तपाईंको लागि उपयुक्त छ कि छैन। र तपाईं मालिश गर्न सुरु गर्नु अघि, अझै पनि यो लेख अन्त्यमा पढ्नुहोस्। यहाँ केहि caveats छन् जुन विचार गर्न आवश्यक छ:
- जब नेपलाससहरू प्रकट हुन्छन्;
- यदि हेमफिलिया छ भने - यो रक्त क्लटिंगको उल्लङ्घन हो;
- फ्रिजहरूको उपस्थिति;
- संक्रामक रोगहरूको उपस्थिति;
- गुर्दे, जिगर, हृदय र फेफड़ोंको गम्भीर रोगहरूको उपस्थिति;
- अज्ञात वर्णको दुखाइको सनसनीमा।
अनुहारको लागि जापानी मालिशको सार
सुरुवात गर्न, सबै भन्दा पहिला, जापानी भाषा मा एक अनुहार मालिश को अजीब अंतर को भन्न को लागी एक क्लासिकल मालिश देखि, जो कि बल को उपयोग संग मालिश तपाईंको पीठ र कंधे बाहिर निकाल्छ। त्यसोभए, हाम्रो अवस्थामा, शारीरिक शक्ति धेरै कम हुनेछ। यहाँ, निश्चित बिन्दुहरु को ज्ञान आवश्यक छ, जो शरीर मा जीवन ऊर्जा को संचरण को बेहतर बनाउन को लागी दबाई जान पर्छ। रोगको कारणले गर्दा मालिशले उपचार गर्न सक्दैन, जस्तै झन् झन्डाहरू बाह्य जोखिमको तरिकाले हटाउन सकिँदैन। यो मालिश प्रतिरक्षा प्रणाली (आन्तरिक रिजर्व), ई.आई. यसलाई तपाईंको अवस्थित रोगहरूको सामना गर्न जोड्नुहोस्। पुनरुत्थानको सन्दर्भमा, जापानले एक रोचक तुलना प्रदान गर्दछ, जसमा यो भनिएको छ कि युवाहरु मा छाला फ्रेम मा फैलिएको छ। उमेरको शुरुआत संग, छाला लोच र साग गुमाउन सुरु हुन्छ। श्याट्सुको कार्यले छालालाई हराएको टुङ्गुमा फर्काउँछ, र सबैले पनि गर्न सक्दछ कि छाला साग छैन। एक दिन मात्र खोज्न केवल पन्ध्र नि: शुल्क मिनेटहरू र यो मालिश नियमित रूपमा गर्दै, तपाईं विभिन्न इंजेक्शन र ब्रेसिजको लागि रिसाइज नगरी आफ्ना युवाहरूलाई पुनः प्राप्त गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।
त्यसैले, हाम्रो मसाज सुरु गर्नुहोस्
- हामी अनुहारका पातहरू फैलाउछौं किनभने अनुहारको हातमा हातको छाला जलाउन सुरु हुन्छ।
- आफ्नो टाउको घुमाउँदै, तपाईले ध्वनिलाई a-aa-aaa उच्चारण गर्नु पर्छ। यस अवस्थामा, गालहरू छोटो हुनुपर्छ।
- एक चिसो रोल गर्दा हड्डी, यदि तपाईं चुम्बनको लागि तयार हुनुभयो। आफ्नो मुख चौडा खोल्नुहोस्। यो प्रक्रिया धेरै चोटि दोहोर्याउनुहोस्।
- आफ्नो औंलाहरु संग, आफ्नो माथे मालिश, थिच्दै र उत्प्रेरित आन्दोलनहरु गरेर यो गर्दै। छाला छोड्नुहोस्।
- चीकबोनको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण बिन्दु निर्धारण गर्न, यो गाईको केन्द्रमा छ, तलको सेन्टिमिटर घटाउनाले, हड्डी fossa फेला पार्नुहोस् र यसलाई धक्का दिनुहोस्। यदि तपाईं दुखाइको भाव महसुस गर्नुहुन्छ भने, यसको अर्थ तपाईं सही स्थानमा हुनुहुन्छ। गालहरूमा, धेरै चोटि उत्तेजित गर्दछ।
- निचो जबरबारीको औंलाहरू संग ग्राउन्ड गर, सम्पूर्ण किनारमा औंलाहरु को पैड संग नरम दबाएर सुरु गर्नुहोस्। छाला खिच्नुहोस्। आंदोलनलाई थिच्न नसक्ने, रगत नपाउने गरी आर्यो। चिन्ताको आधारको क्षेत्रमा विशेष ध्यान दिनुहोस् - यो जहाँ जिब्रोको रूट अवस्थित छ।
- अर्को, तपाईंलाई गर्दन मांसपेशिहरु लाई प्रशिक्षित गर्न आवश्यक छ। आफ्नो ठोक्नुहोस् उठाउनुहोस्, आफ्नो टाउको पछाडि झुकाउनुहोस् र आफ्नो मांसपेशिहरु यथार्थ जित्न प्रयास गर्नुहोस्। यो अवस्थामा केहि समयको लागि होल्ड गर्नुहोस्। त्यसपछि आराम गर्नुहोस् र आफ्नो टाउको ठोक्नुहोस्, त्यसपछि आफ्नो छोरो आफ्नो गर्दनमा थिच्नुहोस्। यस चोटि दस चोटिको बारेमा दोहोर्याउनुहोस्।
- आफ्नो हातका पातहरूमा भाँडा धुने र आफ्नो सिरमा 30 सेकेण्डसम्म निस्कनुहोस्।
- मसाज, र आँखा को कुर्सियों को माथिल्लो किनारा को तीन औंलाहरु को धेरै धीरे पैड। तपाइँ शीर्ष किनाराबाट सुरू गर्नु पर्छ। तपाईंको औंलाहरू तपाईंको हातमा दुखाइ महसुस गर्न थोडा बलियो थिच्दै।
- तीरहरू बीच बिन्दु पत्ता लगाउनुहोस्, यसलाई तपाईंको औंला संग धकेल्नुहोस्।
- नाकको प्रत्येक पक्षमा, बनी मजलहरू महसुस गर्नुहोस्, तिनीहरू निस्सन्देह भन्दा माथि छन्। केही पटक उनीहरूलाई द्रुत रूपमा थिच्दै।
- जहाँसम्म तपाइँ सक्नु भएको भाषा टाँस्नुहोस् र आवाजलाई ए-ए अवार्ड गर्नुहोस्।
जापानी चेतना मालिशको विधि धेरै अधिक छ, तथापि, तिनीहरूका मुख्य सिद्धान्तले आवरण अंकहरूको संख्या होइन। यो प्रक्रियाको अवधिमा लागू हुँदैन - यो उनीहरूको नियमितताको बारेमा हो। यदि तपाइँ हरेक दिन मालिश गर्नुहुनेछ भने स्वास्थ्य र सौन्दर्य राम्रो तरिकाले बनाइन्छ। केही पन्ध्र मिनेट मात्र बिताउनुहोस्, केहि चीजहरू सुरक्षित गर्नुहोस्। आफैलाई फाइदा उठाउन समय खर्च गर्न सिक्नुहोस् र नतिजा लामो समयसम्म हुने छैन।