चिसो कारमा पर्खिरहेको छ

त्यहाँ एक विचार हो कि केवल लामो दूरीको ड्राइभरहरू र चौफेरिया चक्रमा चिसो लाग्न सक्छ, जुन दिनभरि ट्रकहरूको पहल घुमाउँछ। अनि हामी अल्ट्रा-आधुनिक सहज कारहरूमा कुनै पनि चीज छैनौं। स्टोव युद्ध, सङ्गीत बजाउँछ, सूर्य चमक दिन्छ। तर यो सबै जस्तै छैन, ठण्ड कार मा तिम्रो लागि पर्खिरहेको छ।

जाडोमा ड्राइभिङ् बढेको जोखिमसँग छ। र यो केवल सम्भव आपात स्थितिको बारेमा छैन। यदि तपाईं प्यासमा उच्च तापमानको साथ जलाउनुभयो भने, तपाईंले सम्भवतः कारमा ठण्ड लगाउनुभयो। पछि सबै मोटरसाइकलमा उजागर गरिंदै आएको इन्टरनेटमा ठुलो पछाडी पनि सबैभन्दा सहज कार को लागी कम जोखिम छैन। ड्राइभ गर्दा व्यक्तिगत स्वच्छताका नियमहरू पछ्याएर यी समस्याहरू रोक्न सकिन्छ।

चिसो पैदल प्रेमीहरू सजिलै आफ्नो पानीको आँखा र खसीको नाकले प्रतिष्ठित हुन सक्छ। Coryza - यो एक रोग पनि होइन, तर भाइरसको प्रवेशमा शरीरको प्रतिक्रिया। प्राय: प्रायः कारहरुको सैलून मा हामी तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण द्वारा फंसिएको छ। तर तपाइँ सजिलै फ्लो गर्न सक्नुहुनेछ। यो देखिन्छ, तपाईं सोच्नुहुन्छ - एक rhinitis। कसको साथ छैन। एक पातलो बहादुर नाक एक त्रासदी हुन सक्छ। एक चिसो भरी नाक संग , सिरदर्द, गले गला, खाँसी र छींकन गर्दै छन्। चालकले अक्सर रूमाल बाहिर निकाल्नु पर्छ। यो सबै सडक मा स्थिति बाट ध्यान दिन्छन्। र दुर्घटनाको 80% हुन्छ जब ड्राइभर केवल केहि सेकेण्डका लागि विचलित हुन्छ।

कारमा लुकाउन चिसोबाट सम्भव छैन। त्यहाँ कुनै यस्तो बाधा छ जसले "माइक्रोस्कोप समुद्री समुद्री" को बिरुद्ध रक्षा गर्नेछ। अधिक प्रायः, भाइरसको पहिले नै हाम्रो शरीरमा घिमिरेको छ र केवल स्ट्राइक गर्न सुविधाजनक बहाना पर्खिरहेका छन्। र यो कारण कारमा ल्यान्डिंगको पहिलो मिनेटबाट दिइएको छ। जाडोमा, हरेकलाई चिसो सिटमा ठुलो कारमा बस्न पर्छ। प्रायजसो गाडीहरू कार सुरु गर्छन् र चिसो सिटमा बस्छन्, इन्जिनलाई तातो बनाउँछ। र यो केवल अप्रिय, तर अत्यन्त खतरनाक छैन, रातको समयमा जमेको कारमा बस्न। विशेष गरी केटीहरुको लागि। छोटो शब्द हाइपोथेरिया पनि प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रयोग गर्न को लागी चौंकाने वाला भाइरस को तुलना मा प्रतिरक्षा प्रणाली को भ्रमित गर्दछ। चिसोका अलावा, चिसो सीटमा बसाइने अस्टियोकोन्ड्रोसिस र रेडक्रसिसाइटिसको रूपमा यस्तो गम्भीर रोग लाग्न सक्छ। दुवै लिंगका प्रतिनिधिहरू बवासीरद्वारा समान रूपमा धम्की दिन्छन्। साथै, पुरुष प्रोस्टाइटिसको विकासको जोखिममा छन्। र महिलाहरु जो हाइपोथेरिया को सानो श्वेत क्षेत्र को विषय को विषयहरु को सबै प्रकार को स्त्री रोग संग धमकी दी जाती छ।

यसबाट बच्नको लागि, सरल सावधान रहन यो पर्याप्त छ। धेरै राम्रो, यदि कार इलेक्ट्रोनिक ताप सीट संग सुसज्जित छ। यदि कुनै पनि लक्जरी छैन भने, सैलूनमा सबैमा हुँदैन। कारलाई तातो बनाउने बेला, स्टोवलाई घुमाउनुहोस् र सेलोबाट निस्कनुहोस्। यदि तपाईंसँग निजी घर छ भने, न्यानो कोठामा फर्काउन आलसी नगर्नुहोस्। यदि यो पार्किंगमा हुन्छ भने, यो कार नजिकैको फ्रीजर वरपर हिँड्न उत्तम छ। यसकारण, जब हिँड्दा तपाईंको शरीर शरीरको व्यक्तिगत भागहरू subcooling बिना स्थिर तापमान बनाए।

अर्को खतरा ड्राफ्ट हो। कुनै पनि कुराले तपाईंलाई कत्तिको कडा मेहनत गर्दैन, तपाई आफैंलाई कारमा ड्राफ्टबाट सुरक्षित गर्न सक्नुहुन्न। यसबाहेक, वर्षको कुनै पनि समयमा। बिहानै, प्रायः गिलासमा कार धुंधमा। खासगरि यदि त्यहाँ यात्रुहरू नजिकको बसोबास गर्नेहरू छन् जो साँझमा शराबको दुरुपयोग गर्छन्। विन्डो खोल्न आवश्यक छ, र केवल यो आवश्यक छ। एक मिनेट Proskvozilo को लागि पर्याप्त छ। धेरै धेरै परिस्थितिहरू सबै प्रकारको एयर कंडीशनिंग र जलवायु नियन्त्रणमा छैन। बरु, उनी रोगलाई सहायता गर्छन्। उदाहरणका लागि, गर्मीको गर्मीमा, चालकहरू सैलूनमा पसीने का इरादा छैन। तिनीहरूले केबिन 20 डिग्रीमा तापमान सेट गर्थे, र शरीरले यो तापमानमा आउँदछ। चाँडो वा पछि यो सैलून छोड्न आवश्यक छ, र सञ्झ्याल बाहिरको ताप 30 डिग्रीमा छ। तीव्र तापमान ड्रप छ, जसले प्रतिरक्षा कमजोर पार्छ। अब सर्दमा तापमान के फरक हुन्छ भनेर कल्पना गर्नुहोस्। जब तपाईं एक पल को लागि ठंढ को लागि गर्म सैलून देखि बाहिर छलांग। Temperatures 20 देखि 40 डिग्री वा धेरै देखि फरक हुन सक्छ! यद्यपि यदि तपाईंलाई लाग््छ कि तपाईं शोर गर्न समय थिएन, यस्तो परीक्षण पनि सबैभन्दा अनुभवी जीव जीवित हुनेछैन। यसकारण, तपाईलाई कार छोड्नुअघि बाह्र कपडा र एक टोपी सधैं लुगा लगाउनुहोस्।

जाडोमा यो कुखुरा वा फर भाँडामा लगाउन वांछनीय छ। विशेष गरी यदि कुर्सो छाला वा छालामा छाला बनाइदिन्छ, किनकि ती छिटो ठुलो हुन्छ। यसले तलल्लो र निचोड बचत गर्नेछ। तपाईं गर्म कुर्सियों को बारे मा सावधान रहनु पर्छ। यदि तिनीहरू निरन्तर प्रयोग गरिन्छ भने, यो perineum मा स्थिर घटना हुन सक्छ।

आफ्नो खुट्टा कारमा लियो? सजिलो! फ्लोट चटाईमा एक सानो मात्रामा पानी - र खुट्टाहरू गीला छन्। एक सानो पानी संग निरन्तर सम्पर्क संग, अझै पनि महंगे महसुस पनि नमी को अवशोषित गर्दछ। जाडोमा, चालक र यात्रुहरूले ब्वाँसोलाई आफ्ना छाता र जुत्तामा राख्छन्। सैलूनमा पानी पिउँदैन पिघ्न, धेरै चालकहरूले कालोहरू उच्च पक्षसँग राखे। यो तिनीहरू गीला र जंगली मेशिन भागहरु देखि केबिन को असबाब को रक्षा गर्दछ। तर तिनीहरू उनीहरूको स्वास्थ्यको बारेमा सोच्दैनन्। आखिर, गलीको भित्र जम्मा पानी, पिघल, जूताहरू उठाउनेछ। र जाडोमा गीला खुट्टा अनिवार्य रूपले तपाईंलाई ठण्डमा पेश गर्दछ जुन कारमा तपाईंको प्रतीक्षामा छ। यस अवस्थामा, सल्लाह सजिलो छ - ब्रेकसँग आफ्नो जूताहरू झाड्न वा रोपण गर्दा झाँकिएको नपुग्नुहोस्। चाँडै, कागजको धेरै तहहरू तपाईंको खुट्टामा राख्न पर्याप्त छ। उपयुक्त कागज एक फैटी अखबार वा गत्ता हो। कागजले पानीलाई पूर्णरूपमा अवशोषित गर्दछ र गीला प्राप्त गर्न जूताहरूलाई बचाउँछ।

पतली तलहरु संग जूता नबिर्सनुहोस्। खुट्टाहरू सिंक गर्न केवल ठण्डको नेतृत्व गर्न सक्दैन, तर धेरै गम्भीर रोगहरू उत्पन्न गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, मधुमेह रोगीहरूमा गैर-हिँड्ने अल्सरहरू कारण। यसको अलावा, जमे भएका खुट्टा pedals संग प्रतिक्रिया गुमाउँछ। यसैले संवेदनशीलताको उल्लङ्घन - कारको नियमनशीलता, विशेष गरी जब ब्रेक गर्ने। सडकमा जान अघि, तपाईंको खुट्टामा हावा हावाको मुख्य स्ट्रिम प्रत्यक्ष गर्नुहोस्।

यदि चिसो बाहिर निकाल्न व्यवस्थित भएन भने, ठीकसँग निको पार्न नबिर्सनुहोस्। रेडिकल औषधिले चिसोको उपचार गर्न सक्दैन। तपाईले मात्र रोगको लक्षणहरू कम गर्नका लागि, शरीरको प्रतिरक्षा समस्याले सामना गर्नेछ। बिरामी व्यक्ति प्रायः सबै भन्दा ठुलो, प्रचुर मात्रामा पिउने र आराम चाहिन्छ (र औषधिमा छैन)। एक सामान्य चिसो संग, एंटीबायोटिक्स मद्दत गर्दैन। तिनीहरूको भाइरस धेरै डरलाग्दो छैन। तर दबाइहरूले आंतको एलर्जी वा dysbiosis प्रकट गर्न सक्छ। र ती रोगहरू ARI भन्दा धेरै गम्भीर छन्।

ठण्डको पहिलो लक्षणमा, न्यानो बिदामा जानुहोस्। हरेक सम्भावनामा ड्राफ्टहरू बचाउनुहोस्। कुनै पनि अभिव्यक्तिमा धेरै नरम, तर गरम तरल नदिनुहोस्। खाना खाई जुन शरीर द्वारा पाचन गर्न सजिलो छ। यो चिकन, माछा र सबै प्रकारको ग्रीस हो। ठण्ड र फ्लूको साथमा, कसैले आच्याचिनो एसिड संग संचित खाना खान हुँदैन। यस एसिडका प्रायः अन्डा जर्नी र रातो मासुमा छ। तर ताजा सब्जियों र फलों धेरै उपयोगी हुनेछ। तपाईले पाल्वाभिटामिनसँग सम्लग्न हुनुपर्दैन। अन्यथा, शरीर समाप्त विटामिनमा प्रयोग हुनेछ र खानाबाट निकाल्न "आलसी" बन्न। यदि तपाईं सल्लाह सुन्नुहुन्न र चिसो लाग्नुहोस्, आत्म-निदान र आत्म-औषधि नगर्नुहोस्। डाक्टरबाट व्यावसायिक सहायता खोज्न निश्चित हुनुहोस्।