गर्भावस्थाको समयमा एक महिलाको स्वास्थ्य

गर्भावस्था एक विशेष शर्त हो, र कुनै पनि कुपोषण अत्यंत अचम्मलाग्दो छ। तर यदि के भविष्य भविष्यमा बिरामी हुन्छ भने? आखिर, माइक्रोबक्सबाट बीमा छैन, र यो ... गर्भावस्थाको समयमा महिलाको स्वास्थ्य यस अवधिमा मुख्य कुरा हो।

तपाईं आफ्नो सानो हृदयको हृदयमा बिताउनुहुन्छ, हरेक दिन यो अधिक र अधिक हुन्छ, यसको विकास को प्रक्रिया यति सूक्ष्म छ कि तपाईं केहि हस्तक्षेप गर्न चाहानुहुन्छ। यही कारणले यस्तो चिन्ताको साथ भविष्य भविष्यको कुनै पनि मूर्ख अवस्था बुझ्यो। आखिर, उनी बिरामी हुँदा, पेटमा बच्चा बिरामी हुन्छ। यस तथ्यले थप जटिलतालाई जटिल बनाएको छ कि गर्भावस्थाको समयमा साधारण सामान्यतया सामान्य "उद्धारित उपकरणहरू" प्रयोग गर्न सकिदैन जुन साधारणतया प्रयोग गर्न सकिँदैन, त्यसोभए यदि तपाई बिरामी हुनुहुन्छ भने के गर्नु हुन्छ? निस्सन्देह, डाक्टरलाई छिटो पार्नुहोस् .समयलाई अझ खतरनाक छ। एक मौका र तथ्य को लागि आशा न गर्नुहोस कि "सबै केहि पारित हुनेछ।" आत्म-दबाइमा संलग्न नगर्नुहोस्, विशेष गरी जब हजारौं "असंभव" को लागी गर्भवती स्त्रीको लागि धेरै उपकरणहरू छन्, र तिनीहरूका बारे जान्दछन्, अवश्य, एक डाक्टर।

नाकहरू खराबी गर्दैछन् ... कल सबै कुरा ठीक थियो, तर आज यसले धोखाधडीलाई ठगी गर्छ, र यसलाई सुरू गर्छ। त्यसोभए तिनीहरूले स्नज गर्न थाले ... शरद ऋतुको सुरुवातको एक सामान्य चित्र। माइक्रस नर्स पहिला वायरल स्ट्रोक लिन्छ। दुर्भाग्यवश, तपाईं कहीं पनि भाइरस कब्जा गर्न सक्नुहुनेछ: भण्डारमा, सार्वजनिक यातायातमा, लिफ्टमा, कार्यालयमा ... विशेष गरी चिसो मौसममा। तपाईंले गर्नु पर्ने पहिलो कुरा डाक्टरलाई बोल्दै छ र बिरामी छोडेर घरमा बस्छ। तपाईंको अवस्थामा, यो नायक को मूल्य होइन र तपाईंको खुट्टामा चिसो लागेन। डाक्टर नभएसम्म, धेरै न्यानो पेय (ग्यास बिना खनिज पानी, हरियो चिया, कम्पन, मर्स)। ध्यान दिनुहोस् कि यो राम्रो छ भने पेय धेरै मीठो छैन। खट्टामा प्राथमिकता दिनुहोस्। र न्यानो पिसाबको कचौरामा आफैलाई न्यानो पार्नुहोस्: तपाईंको खुट्टामा तातो मोजा राख्नुहोस्। ध्यान दिनुहोस् कि तपाईंको स्थितिमा, तपाईं vasoconstrictive नाक बूंदहरू, जो xylometasone र हार्मोन समावेश छैन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्न - यी पदार्थ रक्त मा अवशोषित छन् र पोतहरु को न केवल नोज मा, तर पनि प्लेप्टामा भ्रूण को ओक्सीजन बहाली साबित। एक नाडीको नाकको उपचारले अब तपाईंलाई बिरुवा बत्ती, होम्योपैथिक तयारीमा मद्दत पुर्याउनेछ। अक्सर नाकको पानीले नमक कुल्ला (स्प्रे फार्मेसीमा खरिद गर्न सकिन्छ)। यद्यपि, हामी दोहोरिने छौं, उपचारको पुनरुत्थान डाक्टरले तोकिएको छ। भविष्यको लागि, चिसोको रोकथामको रूपमा, यो केही उपायहरू लिन लायक छ। पहिलो, सम्भव भएमा, मानिसहरूको ठूलो भीडबाट जोगिन। अझ राम्रो हुँदैन एकपटक तपाईंको पार्टीमा वा स्टोरमा जानुहोस्, तपाईंको नाकलाई सुन्नुहोस्। तपाईं घर छोड्नुअघि, आफ्नो नाक ओक्सोल्लिन संगोष्ठी संग ब्रश, यो हानिकारक माइक्रोबक्स भित्र प्रवेश रोक्छ। घर आउन वा काम गर्न, मलमको बिरुद्ध नैपकिनको साथ हटाइनु पर्छ, र नाक रिचार्ज गर्नु पर्छ।

मेरो गला दुख्न कसरी सक्छ?

यदि गला लक गरिएको छ भने, यो कदम चाल्ने समय हो। यो कुरा महत्त्वपूर्ण छ कि चीज आफैले जान नदिनुहोस्। तपाईंले डाक्टरलाई बोलाउनु भयो र तिनले औषधिको लागि दर्ता दिए? आफैलाई थप माध्यमहरू सहयोग गर्नुहोस्। सामान्य चिसोको रूपमा जस्तो, उदार उचाइ पेय व्यवस्थित गर्नुहोस्। परम्परागत वार्मिंग नरम पेय अब धेरै काम हुनेछ (रास्पबेरी र मधु, चाइमेमिलेट इन्फ्युजन, शहदसँगको ठुलो दूध)। नींबूको बारेमा नबिर्सनुहोस्। आफ्नो पतिलाई क्यान्सरबाट क्यान्सर ब्लेडमा तापक्रमको पछाडीमा तपाईंको रिसाईन गर्न तपाईलाई सोध्नुहोस्, अधिमानतः बच्चाको। तपाईं धीरे खुट्टा तातो गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसोभए, सानो सुत्ने सरसफाइमा न्यानो मोजेहरू (आधा चम्मच) राख्नुहोस्। भविष्यमा आमालाई सतावटको ख्याल राख्नु पर्दछ र सतावटको पहिलो संवेगमा गलाको उपचार गर्नु पर्दछ। बिरामीको द्रुत विकासलाई ढिलो गर्न 3-5 दिनको लागि बिरामी आराम गर्न मद्दत गर्नेछ।

हे, मेरो आँखा पानी

यस्तो प्लेगको कारण सम्भवतः कोन्टेक्टिभाइटिस हुन्छ। उहाँ अक्सर सामान्य चिसोको साथी हुनुभयो। यो निराशाजनक लाग्दछ: आँखा, पानी, काली, खुट्टा, केही दिनहरूमा बिहान तिनीहरूले खुल्ला खुल्यो। यस मामला मा पहिलो सहायता - आफ्नो आँखा लेभोमिट्टिनेम को बूंदों संग कुल्ला (दिन मा 2-3 पल्ट ड्रप)। I. निस्सन्देही, यो एक अक्लिस्टस्ट संग एक जरूरी नियुक्ति को लागी आवश्यक छ। यसको प्रकृति अनुसार, कोजनत्तिकिमेण्ट सर्दी हुन सक्दैन, तर सबैभन्दा धेरै एलर्जी होइन। तथापि, यो कम मात्रामा हुन्छ कि उनी गर्भावस्थाको बेला पहिलो पटक देखा पर्दछ। शरद ऋतु - सर्दको अवधिमा आँखाको समस्याहरूको अर्को सामान्य कारण जौ हुन सक्छ। यो केवल एक कस्मेटिक दोष छैन, तर एक शुद्ध सुगन्ध, यसको उपस्थिति पनि एक शताब्दीमा जाने को अवसर पनि हो। कृपया ध्यान दिनुहोस् कि तपाईं आफ्नै द्वारा जौ खोल्न सक्नुहुन्न। पिस निचोल्ने प्रयास गर्दा रक्त वाहिकाहरू मार्फत संक्रमण फैलिएको छ र धेरै खराब हुँदै जान्छ। नबिर्सनुहोस्, र जौलाई तातो बनाउनुहोस्, यसलाई गर्मी दिँदै।

हेड, मेरो टाउको ...

कहिलेकाहीँ गर्भावस्थाको समयमा एक टाउको दुखाइको साथमा, ती व्यक्ति जसले पनि यो शोकबाट पीडित भएन। विशेष गरी पहिलो ट्रिमिस्टरमा। यो तथ्य हो कि महिला निकाय मा एक सक्रिय पुनर्गठन हो, अर्थात्, गर्भावस्था को हार्मोन को स्तर - प्रोजेस्टरोन - बढ्छ। यो कारणले, बालबालिकाको अवस्था सुधार गर्न क्रममा, प्रोजेस्टरोनले गर्भाशयको परिकल्पनामा सुस्त प्रभाव पारेको छ। र यससँगै मस्तिष्क सहित सम्पूर्ण शरीरमा रक्त वाहिकाहरूका पर्खालहरू आराम गर्दै छन्। यसको कारण, तिनीहरू वातावरणमा परिवर्तनहरूको लागि कम अनुकूलन हुन्छन् (वायुमण्डलीय दबाब, हावाको तापमान)। साथै, द्रव शरीरमा राखिएको छ। यो सबै जटिल मा र आमा मा रक्तचाप मा परिवर्तन को कारण बनता छ, र उसके साथ एक सिरदर्द आता है। हामी के गर्दैछौं? सबैभन्दा पहिला, यो स्वस्थ र अधिक सही बनाउन को लागी तपाईंलाई आफ्नो जीवनशैली पुन: जाँच गर्न आवश्यक छ। ताजा हावामा हिंड्नुहोस्। राम्ररी खाओ र स्वस्थ सपनाको बारेमा बिर्सनु नगर्नुहोस्। सिरदर्दको अर्को कारण कोठामा सुत्केरी र सुत्ने हावा हुन सक्छ, जुन प्रायः गर्मीको मौसम सँगसँगै हुन्छ। अक्सर अपार्टमेंट हेलिकप्टर र एक हवाई humidifier प्राप्त। मलाई विश्वास गर्नुहोस्, तपाईले बच्चाको जन्म पछि यसलाई आवश्यक पर्दछ। पोषणको लागी, तपाईलाई नमकको मात्रा घटाउनुपर्दछ। व्यापक पौराणिक कथाको बावजूद भविष्यमा आमाहरू कर्करमा पेलिएको हुन्छ, यसलाई अझ राम्रो हुँदैन। साल्टले शरीरमा द्रव बनाउँछ। तपाईं हर ककड़ी न केवल आफ्नो टाउको संग, तर तपाईंको गुर्दे संग पनि महसुस गर्नेछन्। बिहिन, म गर्भावस्थाको समयमा भन्न चाहन्छु, तपाईंले आफ्नो रक्तचाप ध्यानपूर्वक निगरानी गर्न आवश्यक छ। यस तथ्यको अतिरिक्त यो कि तपाईं प्रत्येक महिला महिला परामर्श भ्रमण गर्दा तपाईं मापन गरिनेछ, आफैलाई दबावमा आँखा राख्नुहोस्। खास गरी यदि यो तपाईंको शरारती हो। वैसे, गर्भावस्था को समयमा सिरदर्द को कारण भावनात्मक तनाव हुन सक्छ। यदि, तपाईंको विशेष अवस्थाको बावजूद, तपाईं तनावको सामना गर्दै हुनुहुन्छ, अहिले तपाइँलाई उपलब्ध सिचाइटरको बारेमा आफ्नो चिकित्सकलाई सल्लाह दिनुहोस्।

एक दन्त चिकित्सक हेर्न

दन्त बिरामी हुन सक्छ, उल्टो, र गर्भावस्थाको बेला। अनि कुनै कुरा कसरी यो अप्रिय हुन सक्छ, उनीहरूको व्यवहार गर्नु पर्छ। विषाणु अवधि को लागि दन्त चिकित्सक को यात्रा को ढिलाइ मत करो, किनकी एक बीमार दांत संक्रमण को एक हड्डी हो। डाक्टरसँग एक भेटघाट गर्नु अघि, तपाईं आफ्नो मुखमा च्याम्माइल वा ऋषिको इन्फ्यूजन गर्न सक्नुहुन्छ। खातामा लिनुहोस् कि तपाइँ आफ्नो स्थितिमा पेन्सिकोटरहरू लिन सक्नुहुन्न। यदि अवधि सानो छ, र पेट अझै दृश्यात्मक छैन, आफ्नो दन्त चिकित्सकलाई भन्नुहोस् कि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ। तपाई अब एक्स-रे गर्न चाहनुहुन्न। र तपाईंलाई उपलब्ध छ कि एनासिस्टिक औषधि परिचय गर्नु भन्दा पहिले, यो सहिष्णुता परीक्षण (ड्रग फर फर को बाहिर मा सानो सानो खण्डमा लागू गरिएको छ वा आँखामा घुमाईएको) वांछनीय छ।

केहि खाए

विषाक्तता - एक कुरा अप्रिय र धेरै घनिष्ठ कुरा। गजल, उल्टी, दस्त र खराब विचारहरू: "यो मेरो साथ किन हुन्छ?" "प्रायः गर्भावस्थाको स्थितिको कारणले गर्दा समस्या उत्पन्न हुन्छ, कहिलेकाहीँ भूख कुनै पनि क्षणमा पुग्न सक्छ .तपाईँले पहिले नै यो सुविधा एक क्षणको लागि ध्यान दिए। र त्यसपछि तपाईं खाना खाने चाहानुहुन्छ! हां, यो धेरै तीव्र छ जुन तपाईंको मुखमा केहि फेंकने कोसिस नगर्ने हो, किनकि थोरै र चकलेटले सुरु हुने हुन्छ। यस्तो बल मर्जेरीबाट बच्नको लागि आफैलाई पाउनुहोस् तपाईं सधैं यस मामला को लागि एक पर्स मा एक बैग को माछा या सूखे फल राखन को लागि, र गीला नैपकिन को एक प्याक फेंक मा यसलाई मा राखयो। यसलाई पकड, यो चोट नहीं हुनेछ! और यदि तिमी विषाक्तता देखि बचन सक्छ? एक चिकित्सक लाई तुरुन्त देखि बुलाओ। आमाको भलाइ पनि बिग्रिएको छैन मात्र, तर विषाणुको एक खतरा पनि बनाउँदछ। डेरिओसिस न केवल निर्जलीकरण को कारण बनाउँछ, तर गर्भाशय संकुचन को एक तंत्र पनि ट्रिगर गर्दछ, विशेष रूप देखि बाद को नियमहरु मा। यसका साथ मजाक नगर्नुहोस्, एम्बुलेंसलाई कल गर्नुहोस्। र उनको आगमन भन्दा अघि, स्मिकसहरूको 2 थलो लिनुहोस् र सानो स्लिप संग ग्यास बिना धेरै सफा पानी पिउदिनुहोस्। यदि कुनै उल्टी छैन भने, यसलाई विशेष गरी यसको लायक छैन - यसले गर्भाशयको टोन धम्की दिन्छ। भविष्यका लागि सिफारिसहरूको लागि, "खानाको लागि खाना" सम्झनुहोस्, यदि तपाईं खाना चाहानुहुन्छ भने, घनिष्ठ प्रतिष्ठानहरूबाट बच्नुहोस्। घरबाट खाना खानु राम्रो हुन्छ (तरिकाले भण्डारणका नियमहरू बिर्सन नदिनुहोस् र भोजनको लागि कार्यालय फ्रिजमा कन्टेनर पठाउनुहोस्) र तैयार भोजन को रूप मा विदेशी फलहरु द्वारा दूर गरेन, सुपरमार्केट मा खाना पकाने को विभागहरुमा तैयार रेड सलादहरु खरीद न लें (अक्सर उनि सबै शुरुआती वस्तुहरु को दुकान मा उत्पादनहरु लाई खराब गर्न को लागी), नयाँ व्यंजनहरु र अनजान मान्छे संग प्रयोग न करें मलाई विश्वास छ, गर्भवती समयमा सुशी को प्रयास गर्नुहोस्, यदि तपाईले यो गर्न सक्नुभएन भने, नगर्नुहोस्.तपाईंको समय मात्र हो, केही थोडा पछि पछि। पछि ... अन्तमा, मलाई एक पटक फेरि चाहिएको थियो कि गर्भावस्थाको बेला एक महिलाको छुटकारा - यो डाक्टरमा जाने बहाना हो। यो गर्न सजिलो नहुनुहोस्। कहिलेकाहीँ स्वास्थ्यको स्थितिमा सबैभन्दा "बाहिरी" परिवर्तनले गम्भीर र अप्रिय परिणामहरू निम्त्याउन सक्छ। म यो डराउन तपाईंलाई भन्दैछु, तर तपाईलाई अधिक सतर्क बनाउन को लागी। स्वस्थ हुनुहोस्!