हरेक महिला सुन्दर र फिट हुन चाहन्छ, तर स्वस्थ पनि। दुर्भाग्यवश, अझै सम्म आविष्कार गरिएको ट्याब्लेटहरू छैनन्, नुहाउनु भन्दा नमिल्ने, तपाईं लामो समयसम्म जवान, सुन्दर र स्वस्थ महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि त्यस्तो क्याप्सूलले वैज्ञानिकहरूले अझै सिर्जना गरेको छैन, तर विपरित पानी प्रक्रियाको प्रयोगले समान लक्ष्य हासिल गर्न लामो प्रभावकारी तरिकालाई विचार गरिरहेको छ।
विपरित पानी प्रक्रियाको अपरेशन को सिद्धान्त धेरै सरल छ र शरीर को ठंडा गर्ने वैकल्पिक प्रक्रिया को प्रतिनिधित्व गर्दछ। यसका कारण, छाला को pores वैकल्पिक रूप देखि विस्तार र संकीर्ण, र यो फैटी प्लग र contaminants को उपस्थिति को ओर जाता छ।
यसको विपरीत बौछार दुवै एक निवारक एजेन्ट को रूप मा र सेल्युलाईट प्रोग्राम को घटक को रूप मा प्रयोग गरिन सक्छ। तर प्राय: स्त्रीहरूले प्रश्न सोध्छन्, के यसको विपरीतले सेल्युलाइटको उपचारको साथ स्नानलाई मद्दत गर्दछ? यदि हामी "नारंगी छील" को लागि स्वतन्त्र र एकल उपचार को रूप मा यो प्रक्रिया को विचार गर्दछ, बेशक उत्तर नकारात्मक छ। सेल्युलाइटको उपचार जटिल हुनुपर्छ।
सेलुलाइट को उपचार मा कंट्रास्ट शावर
सेल्युलाइटले महिलाहरूको लागि धेरै चिन्ता ल्याउँछ। डाक्टरहरूले अझै थाहा पाएनन् कि सेल्युलाइट एक रोग हो कि होइन, तर कुनै पनि अवस्थामा, सबैले यसलाई छुटकारा पाउन चाहन्छन्।
यदि तपाईं राम्ररी खान्नुहुन्छ र सक्रिय जीवनशैलीको नेतृत्व गर्नुहुन्छ, त्यसपछि सेल्युलाइटको उपस्थिति कम गर्न सकिन्छ। र यदि एक महिला "नारंगी छील" बाट टाढा राख्न सकेन, त्यसपछि यो धेरै दु: खीको मूल्य छैन, घर मा तपाईं यो सामना गर्न सक्नुहुन्छ र ब्यूटी सैलून भन्दा धेरै सस्ता खर्च गर्नेछ।
एक विपरीत बौछार सेलुलाइट संग पहिलो चीज हो। यो सम्झौता गर्न सस्तो र सजिलो प्रभावकारी तरिका हो। र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यो केवल न केवल रोकथामको लागि, तर यो उपचारको लागि पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
पहिलो पटक प्रक्रियाको लागि धेरै नियमहरू छालाका लागि उपयोगी भएन। पहिलो, यो सशक्त वाशक या एक हात सेल संग सेलुलाइट देखि सशस्त्र लायक छ। शरीरको सबैभन्दा समस्याग्रस्त क्षेत्रहरूलाई मालिश गर्न यी अनुकूलनहरू आवश्यक छन्। यस्ता क्षेत्रहरूलाई पेट, हड्डी र बटौला भनिन्छ। मालिश गर्दा, वैकल्पिक रूपमा पानीको तापमान परिवर्तन गर्दछ। दोस्रो, तपाइँलाई राम्रो विरोधी सेल्युलाईट क्रीम वा लोशन प्रदान गर्नुपर्छ। यसको विपरीत बौछार पछि तुरुन्तै छालामा मर्छ।
प्रक्रिया कसरी स्वीकार्य बनाउने?
न्यानो पानीको साथ सुरु गर्नुहोस्, तापमान शरीरको लागि सहज हुनुपर्छ। त्यसपछि तपाइँ धीरे धीरे तापमान बढाउनु पर्छ, र त्यसपछि धेरै मिनेटको लागि, तातो पानी संग शरीरलाई तातो बनाउनुहोस्।
त्यस पछि, ठिक पानीमा ट्याप स्विच गर्न आवश्यक छ, चिसो पानी अन्तर्गत यो लगभग 30-60 सेकेन्ड हुनुपर्छ। यो सम्झनाको लायक छ कि यदि प्रक्रियाहरू मात्र सुरु भैरहेको छ, त्यसपछि तापमान उतार चढ़ावको आयाम दस डिग्री भन्दा बढी हुनुपर्दछ। दुई वा तीन हप्ता पछि, आयाम 30-40 डिग्री बढ्न सक्छ। यसकारण, यदि एक विरूद्ध बौछार हरेक दिन लिइन्छ भने, तपाईं निस्सन्देही देखि तातो र ठण्डे पानीबाट स्विच गर्न सक्नुहुनेछ।
स्विचनको यो चक्र धेरै पटक दोहोर्याइनु पर्छ, यो प्रक्रिया चिसो पानीको साथ समाप्त हुन्छ।
स्नान छोडेर, तपाई आफैलाई तौलियासँग राम्ररी रमाउनुपर्छ, र त्यसपछि विरोधी सेल्युलाईट क्रीम लागू गर्नुहोस्।
निस्सन्देह, सबै प्रक्रियाहरु पछि सकारात्मक विचारहरु संग पछि लागे। तपाईले मानसिक रूपमा आफैलाई भन्नु पर्छ कि विरूद्ध स्नान धेरै उपयोगी र सुखद छ, यसले सेल्युलाईट र विचारहरू हटाउन मद्दत गर्नेछ, जस्तै जान्दछ, सामग्री हो।
विशेष रूप देखि जिद्दी को लागी अतिरिक्त नियमहरु
- शरीरलाई बुखारमा नबनाउनुहोस्। शक्ति निश्चित रूपले राम्रो छ, तर गलत प्रक्रियाले सर्दीको नेतृत्व गर्न सक्छ।
- यो प्रक्रिया एक चक्रको साथ सुरु हुन्छ, जुन हो, तातो पानीले ठुलो एक प्रतिस्थापन गर्दछ।
- यो कपाल राम्रो पानी संग कपाल धोएर राम्रो हुन्छ, किनकि कपाल गरम पानीबाट गहिरो हुन्छ।
- टाउकोमा बिरोध एक टाउको प्रयोग गरी यो आवश्यक छैन।
- मासिक चक्र को समयमा, तापमान को उतार चढ़ाव को आयाम कम हुनु पर्छ।
- सबै भन्दा राम्रो, यसको विपरीत बौवाह चार्ज पछि कार्य गर्दछ।
- यो हाइपरटेन्सन, हृदय रोगहरु, मस्तिष्क रक्त प्रवाह को विकार र अन्य पुरानो बीमारहरु देखि पीडित यो प्रक्रिया को लागी यो आवश्यक छैन।