1. 3 मुख्य बचपन सपनाहरू सम्झनुहोस्
एक सानो बच्चा, तपाईं एक महान शोधकर्ता थिए। तिनीहरूले ट्वाइलेट, इकट्ठा र लुकाउन चाहन्थे जुन तिनीहरूले पुग्न सकेनन्। अनि तिमीलाई के भयो? उत्साह के भयो? तपाईंले यसलाई बचत गर्न लुकाउनु भयो। तपाईले कस्तो सपना देखाउनुभयो सम्झनुहोस्, र हामी तपाईंलाई तपाईंको उत्साह फिर्ता दिनेछौं।
तपाई सबै बचाउनुहुन्छ कि तपाई बचपनमा मन पराउनुभयो। एउटा सूची बनाउनुहोस्। तीन चीजहरू बाहेक सबै चीज मेटाउनुहोस्। यो दुखाइ नभएसम्म सूची घटाउनुहोस्, र तब तपाइँ बुझ्नुहुनेछ कि तपाईंको जीवनको सबैभन्दा आवश्यक तत्वहरू के हुन्। यी तपाईको कोस्टस्टोन हुन् जुन भविष्य निर्माण गर्न।
2. हराएको ड्रीम ड्रीमहरू खो र फेला पार्नुहोस्
एक बक्स लिनुहोस्, उदाहरणको लागि एउटा जुत्ता, र मेजको छेउमा राख्नुहोला। यसलाई "हराएका सपनाहरू" हरायो र फेला पर्यो। "कागजको केही सानो टुक्राहरूमा सबै क्लासहरू लेख्नुहोस् जुन तपाईं आफैंलाई एक गोल गर्न प्रतिबद्ध भएमा पुग्नु हुँदैन। तपाईं चाँडै सम्पर्क गर्न चाहनुहुन्छ वा पछि, सबै बेइजिङ इच्छाहरू लेख्नुहोस्, जनावरहरूसँग काम गर्नुहोस्, हवाईमा जानुहोस्, कसरी मिट्टी बड्डा ढालना गर्ने आदि।
सायद, दिन आउनेछ जब तपाईं स्वतन्त्र हुनुहुनेछ, तपाइँ यी सपनाहरू सम्झन चाहनुहुन्छ - र तपाईं सक्नुहुन्न। तर यदि तपाईं तिनीहरूलाई बक्समा राख्नुहुन्छ भने, तिनीहरू त्यहाँ त्यहाँ पर्खनेछन्। सबै गतिविधिहरू जुन बचपनबाट जारी रहन्छ वा कल्पनामा दोहोर्याइएको छ - यो तपाईंको जुनून हो।
3. उकालो हुनुहोस्
बस्नुहोस् र तपाईंको सामनेको घडी राख्नुहोस्। र अब तीस सेकेन्डका लागि एरोब्याटिक्समा मास्टर फर्काउनुहोस् र यसको बारेमा बताउनुहोस् जुन कसैलाई तपाइँको स्थानमा रहन चाहियो। "म एउटा पायलट हुँ। आकाशमा स्वतन्त्रताको आनन्द लिनु - ठीक छ। सबै भन्दा म म पर्वतमा माथि चढ्न चाहन्छु र चट्टानका पर्खालहरू बीच उड्ने नदीबेडको पालना गर्दछु। मलाई मोटरको रहर र शक्तिको भावनालाई प्रेम गर्दछु। "
के तपाइँ बुझ्नुहुन्छ? यसलाई प्रयास गर्नुहोस् र पायलटको साथ सुरू गर्नुहोस् - एसेस - विशेषाधिकारको खातिर। त्यसपछि फेरि दोहोर्याउनुहोस्, तर प्रत्येक समय अर्को विकल्प हो। अन्टार्कटिक शोधकर्ता बोल्शियो थियेटरमा चीताहहरूको लागि फोटो शिकारीमा एक प्रिमिनी बलरिना हुनुहोस्। केहि कुरा सोच्नुहोस्, र त्यस पछि सक्रिय प्रचारक बननुहोस्। यदि सम्भव छ भने साथीहरूलाई भेला गर्नुहोस् र एकसाथ प्रयास गर्नुहोस्। हामी प्रतिज्ञा गर्दछौं कि तपाइँ यसलाई मनपर्छ।
कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं असीमित बहादुर हुनुहुन्छ र किस्मतको लहरमा हुनुहुन्छ
आउनुहोस् दुई चीजहरूको कल्पना गर्नुहोस्। पहिलो, तपाईं धेरै बहादुर हुनुहुन्छ र तपाईं सबै कंधेमा हुनुहुन्छ। र दोस्रो, कल्पना गर्नुहोस् कि सफलता तपाईं लाई ग्यारेन्टी छ र भाग्यले तपाईंलाई धम्की दिदैन। अब मलाई बताउनुहोस् कि तपाई के गर्दै हुनुहुन्छ - पानामा वा कम्तिमा कम्तिमा 20 जवाफको जवाफ लेख्नुहोस् "तपाई बहादुर हुनुहुन्छ भने तपाइँ के गर्छौं र तपाईले के प्राप्त गर्नुहुनेछ भन्ने कुरा थाहा पाउनुभयो?"
5. प्रसिद्ध व्यक्तिहरूको जीवनी पत्ता लगाउनुहोस्
तपाईं भन्दा पनि मा संलग्न थिए जो मान्छे को जीवनी। र मानिसहरू जो जीवित भए तपाई आफैंको जीवनीहरु। रूसी र विदेशी व्यक्तित्वहरू, समकालीन तथा ऐतिहासिक व्यक्तित्वहरू बीच।
धेरै मानिसहरूले आफ्नो जीवनको बारेमा कुरा गरे ताकि यसले कसरी जीवन जिउन सिक्न मद्दत गर्नेछ।
6. आफ्नो सही दिन सोच्नुहोस्
सबैले "आदर्श दिन" व्यायाम बारे सुनेका छन्। एक पटक फेरि तपाईंको आदर्श दिन लाइभ गर्नुहोस्, तर यो समयले तीन बिन्दुहरूमा ध्यान दिनेछ।
पहिलो, तपाईंको सपनामा तपाईंको मनपर्ने क्षण कल्पना गर्नुहोस्। वास्तवमा के गर्नु पर्छ? तपाईंको कल्पनामा मुख्य चरण के हो?
दोस्रो, के तपाईं आफ्नो आदर्श जीवनमा आराम र विश्राम कसरी गर्ने भन्ने बारे सोच्नुहुन्छ?
तेस्रो, आफैलाई प्रश्न सोध्नुहोस्:
- तपाईंको कल्पनामा, बाह्य शक्तिहरूको हस्तक्षेप पछि सपनाहरू सत्य हुन्छन्?
- अन्तमा, मुक्ति वा इनाम तपाईंको लागि पर्खाइरहेको छ, जो केवल विशेष व्यक्तिहरू प्राप्त हुन्छन्?
- यस कल्पनामा तपाईंले "खोज" वा "खुला" हुनुहुन्छ?
- र सबैभन्दा अधिक खुलासा प्रश्न: के तपाईंको जीवन बेकार बिना यस्तो खुशी बिना?
तपाईँको सबै प्रतिभाहरू भर्नुहोस्
यदि तपाईं दस व्यक्ति थिए भने, तपाईं प्रत्येकले तपाईंको जीवनबाट निस्केको छ कसरी? यी प्रत्येक जीवनमा तपाईंले के गर्नुभयो भन्ने लेख्नुहोस्। दस भन्दा बढी चाहनुहुन्छ? कृपया। तपाईलाई चाहेको जस्तो लेख्नुहोस्! सूची यस्तो देखिन्छ: एक कवि, एक सङ्गीतकार, एक सफल उद्यमी, एक सिन्जिओलिस्ट, एक हाट व्यञ्जन रेस्टुरेन्ट मा एक शेफ, एक यात्री, एक बागान, पति र बुबा, एक पत्रकार, एक टक शो होस्ट।
तपाईंसँग आफ्नो हातमा एक सूची छ, तपाईंको सामने तपाईंको भविष्य हो। यी प्रत्येक जीवन जिउने तरिका खोज्नका लागि प्रश्नहरूको उत्तर दिनुहोस्:
- तपाइँ कुन वर्षको जीवन अर्को वर्षमा समर्पित हुन सक्नुहुन्छ?
- तपाइँलाई पहिलो महसुस गर्दा तपाईं कुन किसिमको जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ?
- तपाईं प्रत्येक दिन बीस (वा कम) मिनेट के गर्न सक्नुहुन्छ?
- र के यो सप्ताहांतमा?
- तपाईं समय समयमा के गर्न सक्नुहुन्छ?
यस संसारमा कसरी फिट गर्ने भन्ने बारे सोच्नुहोस् - कसरी जीवन बिताउने व्यवस्था गर्ने तपाईको धेरै प्रतिभाहरू कसरी व्यवस्थित गर्ने भन्ने बारे सोच्नुहोस्।
8. 100-वर्ष योजना बनाउनुहोस्
पाना 4 स्तम्भमा विभाजन गर्नुहोस्:
- उमेर (5, 10, 15 र यति, माथि 100 वर्ष सम्म)।
- मुख्य घटना
- मैले के सिकेको छु।
- मैले देखेको सबैभन्दा अचम्मको कुरा।
तपाईंको वर्तमान उमेर भन्दा पहिले, यी स्तम्भहरूलाई वास्तविक महत्त्वपूर्ण घटनाहरू भरिएको हुनुपर्छ - सात वर्षको उमेरमा उनी स्कूल गए, बीस वर्षमा मस्कोमा गए, 25 मा विवाहित। वर्तमानमा जारी राख्नुहोस्, र पछि सार्नुहोस् - भविष्य योजना: 50 वर्षमा तिब्बतमा गएर फेरि 65 विवाहित विवाहित। आफ्नो 100-वर्ष योजना बनाउनुहोस्! स्वतन्त्रतालाई कल्पना गर्नुहोस्! व्यायाम पूरा भएपछि, सय वर्षमा यो इमेजिनरी तरिकाले तपाईंलाई के सिकाउँछ भन्ने लेख्नुहोस्। यो सम्भव छ कि तपाइँ जीवनको अर्थ पत्ता लगाउनुहुनेछ।
9। गतिशील रूपमा सपनामा एक घण्टा भित्र जान्छ
वास्तविकताको कारणले गर्दा एक सानो कदमले आश्चर्यजनक राहत ल्याउन सक्छ। अर्को घण्टा भित्र, सक्रिय रूपमा तपाईंको लक्ष्य तिर आंदोलनमा संलग्न हुनुहोस्। एक घडीको लागि एक टाइमर सेट गर्नुहोस् र अघिल्लो 8 अभ्यासहरू गरेपछि तपाईले गरेका गोलहरू वा सपनाहरूमा आफैलाई समर्पित गर्नुहोस्। एक घण्टामा बन्द गर्नुहोस्। वा रोक नगर्नुहोस्। सबै डर र सबै "ifs।" छोड्नुहोस् योजना रोक्नुहोस्! कल, सहमत, वादा, थथहोल्ड बाहिरको कदम, गरौं। अहिले।
वैसे, यदि तपाईं एक निश्चित समय को लागि डर या संदेह नहीं महसूस गर्छन, तर तपाईं उत्साह र आनन्द को अनुभव गर्छन, त तपाईं दुनिया मा बाहिर जान र आफ्नो अद्भुत परिदृश्य को बारे मा जान तैयार हो।
लक्ष्य बिना जीवन बिताउन निकै छोटो छ। जुनसुकै जुनसुकै जिन्दगीको जीवन जिउँदो हुन्छ। तपाईंको सोच भन्दा बढी सुरक्षा खतरनाक छ। आफ्नो आत्मा को गहराई मा, तपाईं साहसिक को सपना देख्छन। तपाईं सपना देखाउन पूर्ण रूपमा मुक्त हुनुहुन्छ। तपाईं आफ्नो जीवन संग के गर्न चाहनुहुन्छ? तपाईसँग के गर्नुपर्छ?
तपाईंले जो पनि निर्णय गर्नुभयो, प्रेरणा र तुल्याउनु हुन्छ!
पुस्तकको आधारमा "के के बारे सपना हेरौं।"