नरिवल बिस्किट्स हामी कसरी, महिलाहरु, सबै मीठा, सभ्य र स्वादिष्ट माया गर्छौं! र हामी सधैं स्लिम र सुन्दर रहन चाहन्छौं। हामी यी दुई इच्छाहरू कसरी मिलाउन सक्छौं कि पूर्व दोस्रो से हस्तक्षेप गर्दैन? कसरी आंकडा र राम्रो मूड राख्न को लागी, जो तुरुन्तै सोचा मा खराब छ कि साँझ मा केक खाएको पेट र सेलुलु को रूप मा पेट र जांघहरु मा जमा गरिनेछ? त्यहाँ एउटा बाटो हो! मकईको आटासँग नरिवल बिस्किट्स भनेको हामीलाई के चाहिन्छ। धेरै अन्य प्रकारका आटाको तुलनामा, मकैले अपेक्षाकृत केहि क्यालोरीहरू समावेश गर्दछ, तर धेरै पोषक तत्वहरू छन्। एक नारियल शेडिंग, जुन यस प्रकाश बिस्कुट को बल्क गर्दछ, सब्जी फाइबर को लागी धन्यवाद, यो सजिलै संग र जल्दी देखि पाईन्छ। त्यो पनि एक अन्य उपयोगी सम्पत्ति छ, तालिकामा छैन - एक हल्का उत्साह। त्यसोभए पकाउनुहोस्, खाऊ र संदेह नगर्नुहोस्। यदि तपाईसँग सधैँ नारियल चिप्स र थोडा मकईको आटाको आपूर्ति छ भने, तपाईं प्रायः अतिथिहरूसँग डराउँनुहुन्न: साँच्चै आधा घन्टा, जब पतिले उनीहरूलाई कुराकानी र पारिवारिक तस्विरहरूको मनोरञ्जन गर्दछ, तपाईले चिया सुँगुर, तातो र स्वादिष्ट घर बनाएको केकमा टेबलमा राख्नुहुनेछ।
सामग्रीहरू:- अन्डा चिकन 1 पीसी।
- चीनी पाउडर 85 जी
- आटा, मकई 2 चम्मच। l।
- नरिवल शेन 90 ग्राम
- चकलेट कालो 50 जी
- चरण 1 कुकीज तयारीको लागि हामीले सजावटको लागि नारियल चिप्स, प्रोटीन, शिर पाउडर, मकै वा गेहूंको आटा र कालो चकलेट पट्टीको आवश्यकता पर्दछ।
- चरण 2 1 अण्डामा अण्डा गोडालाई बिर्नुहोस्, त्यसपछि पाउडर भएको शिर जोड्नुहोस्, बिचमा जारी राख्नुहोस्।
- चरण 3 एक मिक्सर संग नारियल शविंग्स र आटा मिश्रण को जोडें। यदि आटाको स्थिरताले तरल पदार्थसँग सामग्री हो भने, तपाइँ सुरक्षित रूपमा 2-3 चम्मच रस र नारियल चिप्स थप्न सक्नुहुन्छ।
- चरण 4 पछाडि पछाडि पछाडि पछाडि पछाडि पछाडि राख्नुहोस् र यसलाई बाहिर राखेर आटेको आटा।
- चरण 5 15-20 मिनेटको लागि पूर्वेटेड ओवनमा 150 डिग्री सेल्सियसमा बेक गर्नुहोस्।
- चरण 6 चकलेट तोड्नुहोस् र पानीको स्नानमा पिच्छे।
- चरण 7 ब्रश वा चम्मच प्रयोग गर्दै, पिघल चकलेट संग कुकीजहरू चिकन गर्नुहोस्।
- चरण 8 1 सेवा गरिरहेको छ, तपाईले 12 वटा नरिवल बिस्कुट पाउनुभयो भने, यदि तपाईं थप पाना गर्न चाहनुहुन्छ - सबै अवयवहरू 2-3 पटक बढाउनुहोस्।