कसरी सुन्दर र जवान हुन कसरी

सुन्दरता, आकर्षण, युवा, अपरिहार्यता, दुग्धता, सान्त्वना र दिमागको शान्ति, यी महत्त्वपूर्ण पदोन्नतिहरू जुन सुन्दर सुन्दर महिलाको साथमा छन्। हामी आफैलाई आदर गर्न चाहन्छौं र हामी वरपरका मानिसहरूलाई प्रेम गर्दछौं। पुरुषहरूको हृदयमा, हामी हाम्रो भित्री संसार र उपस्थितिको अविस्मरणीय र सुन्दर प्रभाव छोड्ने प्रयास गर्छौं। कसरी सुन्दर र जवान हुन कसरी? प्रत्येक महिलाले आकर्षक आकर्षण र सौन्दर्यको विभिन्न विभिन्न गोपनीय व्यञ्जनहरू छन् जुन आमा र छोरीबाट पारित भएका साथीहरू र प्रेमिकाहरू जुन एक पटक विभिन्न फैशन पत्रिकाहरू र सुन्दरताको बारेमा धेरै किताबहरू लेखिएका थिए। तपाईंको महिला राजस्वको खजानामा, हाम्रो सुझावहरू थप गर्नुहोस्, र कसरी सँधै अनियमित र जवान हुन सुझावहरू। मुख्य चीज मात्र पढ्न र उपयोगी जानकारी खातामा लिने छैन, तर यी र सुझावहरू प्रयोग गर्न आफैलाई र तपाईंको जीवनमा छनौट गर्न उपयुक्त छ। र त्यसपछि उत्कृष्ट नतिजाहरू लामो हुनेछैनन्।

आफैलाई समय खोज्नुहोस्
तपाईं एक आधुनिक केटी हो या महिला हो, र तपाईंलाई तपाईंलाई सम्झना गर्न आवश्यक छैन कि तपाई आफ्नो बाल, शरीर र अनुहार सहित नियमित रूपले आफैलाई हेरचाह गर्न आवश्यक छ। यो आफैलाई हेरचाह गर्दै, एक सुन्दरता अनुष्ठान दैनिक गर्दै, यो तपाईंलाई एक लामो समय को लागि खिलौना लग राख्न, पासपोर्ट मा संकेत गरिएको संख्या मा ध्यान दिन को लागि मदत गर्नेछ।

हामी एक नजरमा बाँचिरहेका छौं, हामी बेवास्ता गर्दछौं, उपस्थितिको हेरविचार, कुनै पनि स्त्री, कम से कम एक हप्तामा, अनुहार मुखौटा बनाउँछ। यो जान्न उपयोगी छ, र यो जानकारी अभ्यासमा प्रयोग गरिन्छ, ताकि मास्कले अनुहारको छालालाई प्रभावकारी ढंगले प्रभाव पार्छ, जबकि छालाको बायोरेथ्सलाई ध्यान दिन सक्दछ। यो हुन्छ कि हामी सबै नियमहरूमा अनुहार मुखौटा राख्दछौं, र त्यही समयमा हामी मुखौटाका लागि प्राकृतिक अवयवहरू प्रयोग गर्दछौँ, र हामीले यसलाई कुनै प्रभाव पार्छौं।

कस्मेटिक प्रक्रियाबाट निकाल्न यो सही समय विचार गर्न आवश्यक छ:
- कस्मेटिक प्रक्रियाहरू सञ्चालन गर्न र उल्लेखनीय परिणामहरू प्राप्त गर्न 8 देखि 10 घण्टाको सबैभन्दा उपयुक्त समय हो,

- 11 देखि 12 घण्टाको समय संयोजन र अनुहारको तेल छालाको हेरविचार गर्न,

- 13 देखि 18 घण्टा सम्म, जब तपाइँ कस्मेटिक प्रक्रियाहरू लिनु आवश्यक छैन,

- 18 देखि 23 घण्टापछि, आफैलाई हेरचाह गर्न उपयुक्त समय, यो मास्क, भाप स्नान, scrubs बनाउन यस समयमा प्रभावी हुनेछ,

- रातमा, जब तपाईंको छाला सहित सम्पूर्ण शरीर हुन्छ। बेडमा जानुअघि, तपाईं आफ्नो नमिल्ने क्रीम मनपर्ने क्रीम प्रयोग गर्नु पर्दछ, किनकी यस समयमा छाला विभिन्न उपयोगी पदार्थहरू अवशोषित गर्दछ,

तपाईंको दिन यस्तो योजना बनाउनुहोस्, कार्य तालिकाको बावजूद, तपाईं आफैंको लागि एक मिनेट बाँकी रहानुहुन्छ, केही मिनेटको लागि कार्यालय बाहिर चलिरहेको छ, तपाईं ठुलो हावा सास गर्न सक्नुहुनेछ। यदि यो सम्भव छैन भने, त्यसपछि कम्तीमा अर्को विभागबाट एक सहयोगीलाई भेट्नुहोस् जसको साथ तपाईं लामो समय कुरा गर्न चाहानुहुन्छ। र यसैले, आराम गरे, तपाईंले एक कठिन कार्यको बारेमा सेट गर्नुपर्नेछ, वा एक रिपोर्ट र कम्तिमा घाटाको साथमा यो प्रतिलिपि हुनेछ। र साँझ पहिले नै गृह सेटिङमा, कम से कम एक घन्टा तपाईंको समय, तपाईं आफ्नो अनुहार, कपाल र शरीरको हेरविचार गर्न सक्नुहुनेछ।

Biorhythms को बारेमा बिर्सनुहोस्। हर्बल संक्रमण संग गरम स्नान लिनुहोस् वा सुगंधित तेल संग, बाल र अनुहारको मुखौटा बनाउनुहोस्, शरीरमा पोषण पोषण, हल्का मालिश बनाउने, तपाईंको समस्याको ध्यान दिनुहोस। टेरी रस्सी राख्नुहोस्, र तपाईंको खुट्टामा तकिया वा रोलर राख्नुहोस्, झूट र आफ्नो मनपर्ने ताजा पत्रिका हेर्नुहोस्। स्वाभाविक रूपले, तपाईंसँग धेरै चीजहरू छन्, यो अक्सर आलस्यतासित सामना गर्न गाह्रो हुन्छ, तर तपाईंलाई यो गर्नु पर्छ, तपाईं अर्को कार्यालयबाट तपाईलाई सुन्दर र मीठो फोन गर्न चाहानुहुन्छ। र राम्ररी सुन्दर र सुन्दर हुन, तपाईं धेरै प्रयास र प्रयास राख्न आवश्यक छ, तर यो सबै बेकार हुनेछैन।

तपाईंलाई आफैलाई अनन्य र अनन्य माया गर्न आवश्यक छ। सबै पछि, एक सुन्दर सुन्दर केटी पनि, एक बहाना र विकारको लागि कमजोरीहरू पाउनेछ। र हाम्रो व्यक्तित्वको लागि, र हामी मानिसहरूद्वारा माया गर्छौं, उनीहरु svetlenkih र रातो-बाङ्गो, लामो र धेरै नरम र पतले जस्तै। र यो अनपेक्षित हुनेछ किनकि, उबाऊ र बेनामी, यदि हामी सबै एउटै थिए। आफैलाई अनन्य र अनन्य प्रेम गर्नुहोस्, सबै ग्रह र सम्पूर्ण संसारमा सबै पछि तपाईले उपस्थित छैन जस्तो दोस्रो।

सबैले यो तथ्यलाई जान्दछन्, बचपनबाट धेरै समस्याहरू, बचपनमा हामी पोषित हुँदैनौं र सबैभन्दा सुन्दर फूलको रूपमा प्रशंसा गरौं, त्यसपछि एक वयस्क र स्वतन्त्र हुन्छ, यो आफैलाई प्रेम गर्न गाह्रो हुनेछ र तपाईं के हो भनेर स्वीकार गर्नुपर्नेछ। यो गाह्रो छ तर सम्भव छ, किनभने तपाईं पहिले नै स्वतन्त्र र वयस्क हुनुहुन्छ, र आमाबाबुको अभाव र बचपनबाट आक्रामक शब्दहरू तपाइँलाई असर गर्न सक्दैन, किनकि त्यहाँ उपस्थित छ, विगतका लागि सधैँ आएको छ, र भविष्य अझै सम्म आएको छैन:

- आफ्नो चरित्र र उपस्थिति को राम्रो पक्षहरुमा आफ्नो ध्यान फोकस,

- प्रायः आफैलाई भन्नुहोस् कि तपाईं ऊर्जावान, आकर्षक, सुन्दर र अद्भुत सुन्दर हुनुहुन्छ। तपाईं अकेला हुँदा ठूलो स्वरमा प्रशंसा गर्नुहोस्, वा मानसिक रूपमा सार्वजनिक यातायातको लागि वा काम गर्न जाँदैहुँदै,

- आफैलाई वरदानको वरिपरि बिचार गर्नुहोस्, कुनै पनि अवसरमा, यदि तिनीहरू साना छन्: तपाईंको हातमा एक सुन्दर कंगन, एक सुरुचिपूर्ण स्फूर्ति, तपाईंको मन पर्ने रोमान्टिक संगीतसँग डिस्क, तपाईंको मनपर्ने पत्रिकाको अर्को मुद्दा। प्राय: तपाईं आफैलाई सम्झाउनुहुन्छ कि तपाईं अद्भुत आश्चर्य र उपहारको योग्य हुनुहुन्छ,

- याद राख्नुहोस् कि अरूलाई तपाईलाई माया गर्नुहुन्छ जस्तो लाग्छ।

तनाव विरुद्ध कार्यक्रम
कसैले पनि जीवनको आधुनिक ताल धेरै सक्रिय छ भनेर इन्कार गर्नेछ। हामी टिभि स्क्रिनबाट, घडीको पृष्ठबाट एकदम धेरै मात्रामा जानकारी बिर्सिएको छ। काममा, सार्वजनिक यातायातमा, सडकमा, हामी धेरै व्यक्तिहरू घनिष्ठ हुन्छन्, प्रायः आक्रामक हुन्छ, र यदि हामी आफैंमा दायित्वहरूको ठूलो ढङ्गले दियो, र अन्तमा पूरा नगर्नुहोस्, मात्र सरल परिस्थितिलाई गहिरो बनाउँछ। यस ककटेल को परिणाम को रूप मा हामी थकित, टूटे र आफैं मा विश्वास नहीं गर्छन। यो सबै तनाव हो। यसले काम र व्यक्तिगत जीवनलाई असर गर्छ। विभिन्न तनावपूर्ण परिस्थितिहरूसँग स्वतन्त्र रूपमा कसरी सामना गर्न सिक्नु आवश्यक छ, यो गाह्रो छैन, किनकि यो देखिन्छ:

- जिम, योग, नृत्यमा कक्षाहरू लिनुहोस्, उनीहरूको समयको आधा घन्टा दिनुहोस् र तपाइँ शान्त र राम्रो महसुस गर्नुहुनेछ,

- यदि एक तनावपूर्ण अवस्थामा तपाईं खाना चाहानुहुन्छ भने, स्वस्थ खाना चाहनुहोस् - अनाज, सब्जियां, फलहरू, र त्यसपछि तपाइँ केहि अतिरिक्त पाउन्ड देखि एक आंकडा बचत गर्नेछ, र उपस्थितिको बारेमा चिन्ता जारी राख्ने छैन,

- विचारमा प्रयोग गर्नुहोस् कि सबै नियन्त्रणमा राख्नु असम्भव छ, र तिनीहरूका समस्याहरू समाधान गर्दा मात्र आइपुगेको छ, तर पहिले होइन,

- 7 वा 8 घण्टाको लागि सुत्न राम्रो, सुधार्नु, यसले तपाईंलाई दिनभरि ऊर्जा र सकारात्मक हुन मद्दत गर्नेछ र तनाव संग सामना गर्छ,

- धेरै पटक सोच्नुहोस् र तपाईंको जीवनमा सुखद घटनाहरूको बारेमा सपना देखाउनुहोस्, तपाईंले आफ्नो छुट्टिहरू र सप्ताहांतहरू कसरी खर्च गर्नुहुन्छ भनेर योजना बनाउनुहुन्छ, किनकि विचारहरूले मलम्वलित गर्न सक्दछ, अझ बढी तपाईं यसलाई सोच्नुहुन्छ, चाँडै यी घटनाहरू तपाईंको जीवनमा आउनेछन्।

हरेक दिन छुट्टीहरू
सकारात्मक राम्रो मनोभावले विभिन्न ट्राइभलहरू समावेश गर्दछ: आइतबार खरीदारी यात्रा, एक आरामदायक रेस्टुरेन्टमा साथीहरूसँग भेटघाट, पासपोर्टको मुस्कान, एक कप बिहानको टोस्ट, एक आदर्श क्रेमन पाई। जीवनका यी सानो चीजहरू हामी अक्सर प्रशंसा गर्दैनौं। अनि सुखी जीवनको रहस्य हरेक दिन सकारात्मक भावनाहरूको आनन्द उठाउन र हरेक ठाउँका सकारात्मक पक्षहरू हेर्नको लागि अवसर हो:

- प्राय: धेरै मुस्कान, मुस्कान धेरै संक्रामक छ, र यदि तपाईं खराब मनमा हुनुहुन्छ भने, मुस्कुराउने व्यक्तिलाई हेर्दै, तपाई यति दुखाइ हुनेछैन,

- आफ्नो उपस्थिति थप ध्यान दिनु, यो केहि मनपर्ने आत्माहरू छन्, स्टाइलिशली राखिएको बालों, सुन्दर मेकअप, यसैले पुरुषहरूको लगाउने प्रशंसा गर्न आकर्षित गर्दै छन्, र पहिल्यै पुरुषहरूको टूटेको हृदयले तपाईंको खराब मनलाई सकारात्मक दिशामा ल्याउनेछ,

- किनमेलमा जानुहोस्, त्यहाँ सबै मजदूरीहरू प्राप्त नगर्नुहोस्, केवल केहि सानो किन्नुहोस्, तपाईंको संग्रहको लागि स्मारक, एक सुन्दर पट्टा, एक ब्लाउज र तपाईं, नयाँ चीजको वातावरणमा उड्दै, तपाईंको सकारात्मक मनमा सुधार भएको छ भन्ने महसुस गर्नेछ।

यो सँधै जवान र सुन्दर हुन गाह्रो छैन। मुख्य चीज आफैलाई सराहना र प्रेम गर्नु हो, नियमित रूपमा आफैलाई निगरानी गर्नुहोस्, तपाईंको भित्री संसार विकास गर्नुहोस्, र सन्तुष्ट र मनको शान्ति कायम राख्नुहोस्।