कसरी छोटो समयमा मुँहासेबाट मुक्त गर्न सकिन्छ?

विभिन्न ट्रल्स र मास्कको बारेमा सबै ट्रम्पेट विज्ञापन, जुन शुद्ध उज्ज्वल अनुहारको अभिभावकको रूपमा सेवा गर्दछ। तर समस्याको छाला एकपटक र सबैका लागि समाप्त गर्न पर्याप्त कस्मेटिक माध्यमहरू छन्? कसरी छोटो समयमा मुँहासेबाट मुक्त गर्न सकिन्छ? तपाईंको अनुहार जेलको मोटो तहमा राख्नुहोस्?

निस्सन्देह, छाला हेरविचार रद्द गरिएको छैन - र रद्द हुनेछैन। यद्यपि, प्रसाधन सामग्रीहरू भन्छन् कि तर्कसंगत पोषण सावधान हेरविचारमा थपिनुपर्छ। यदि तपाईं छोटो समयमा मुँहासेबाट छुटकारा पाउन कसरी प्रश्न खोज्न चाहनुहुन्छ भने, त्यसपछि विभिन्न प्रकारका कार्यहरूको लागि तयार हुनुहोस्। छालाका समस्याहरू हटाउन केवल पूर्ण हेरविचार गर्न सक्छ!

अनुहार मा मुँहासे - कसलाई दोषी छ?

फैटी खाना, चकलेट - यी उत्पादनहरू ड्यान्सले मुँहासेको उपस्थितिको लागि मुख्य अपराधीहरूको रूपमा मानिन्छ। एक नियमको रूपमा, आवधिक रूपमा त्यहाँ अन्य संदिग्धहरू र नयाँ सिफारिसहरू पछि लागेका थिए। त्यसपछि, यो मान्यता थियो कि खाद्य उत्पादनहरूमा कुनै पनि अपराधी छैन, यद्यपि एक लिङ्क हो।

चिकित्सकहरु को अनुसार, किशोरीहरु को छाला को राज्य को एक पूर्ण स्वस्थ भोजन द्वारा लाभप्रद रूप देखि प्रभावित हुन्छ। तिनीहरू भन्छन् कि छोटो समयमा पिमलेस हटाउने - तपाईलाई राम्रो खान चाहिन्छ। वा होइन। यदि तपाईं राम्ररी खाउनुहुन्छ भने, तपाईं केहि चीजबाट मुक्त हुनुहुनेछैन!

त्यसो भए, डाक्टरहरूले मुँहासेको यौन मूलको बारेमा कुरा गरिरहे। पुरुष हार्मोन - एन्ड्रोइन्स, छालामा रक्सीहरूको उपस्थितिको लागि अपराधीको रुपमा पहिचान गरिएको छ। शरीरमा हार्मोनल परिवर्तनको समयमा, जो किशोरीको समयमा हुन्छ, सेबम स्राव बढ्छ। यदि मुँहासे को उपस्थिति अधिक एन्डरेन्स को द्वारा ट्रिगर गरिएको थियो, तब "भाप केटाहरु" सबै भन्दा अधिक पीडित हुनेछ, तर यो मामला देखि दूर छ।

किशोरहरूमा महत्त्वपूर्ण समस्याहरू हुन्छन्, जसलाई कुनै पनि तरिकाले विकासलाई बहिष्कार नगर्न सक्दैन (हामी मानसिक विकासको अर्थ होइन) तिनीहरूका साथीहरूको। गर्भवती महिलाहरु लाई पनि पिमलेट संग लडाइँ गर्छन र तिनीहरूलाई "कुनै पनि रौतहट भन्दा धेरै" लागू हुँदैन।

हालको वैज्ञानिक विचार निम्नानुसार तयार गर्न सकिन्छ: "मुँहासेले तथ्यको कारण हो कि छालाको बढ्दो संवेदनशीलता बढेको छ। अपराधी तनावले निर्धारण गर्दछ। " यस अवस्थामा, यो स्पष्ट छ किनकि परीक्षाको पूर्व वा अनुहारमा एक मिति अघि एक समान चिन्ह देखा पर्यो। एक पटक चिन्तित भए - यहाँ एक छोरो। र उनको पछि दोस्रो हो। तर तिनीहरूलाई छुटकारा पाउन एक उपस्थिति साबित रूपमा ती सजिलो छैन!

गरीब पोषण पनि तनाव हो!

शरीरको लागि तनाव मात्र किशोरता वा बीमारीको भावना होइन। अर्थ र गरीब पोषण। वयस्क किशोरहरुको नियन्त्रणबाट बचाइएको फास्ट फूड, सोडा - जो कि, अधिकतम मात्रामा रासायनिक additives र एक सानो मात्रा भिटामिन उत्पादन गर्न उत्पादन। त्यो अनुहारमा पिमल्स क्रल हुँदैछ - वास्तवमा, युवाहरूले कस्तो आहारको बारेमा सोच्दै सोधे? र समस्यालाई छुटकारा पाउनुहोस् त्यसपछि गाह्रो - विशेष गरी छोटो समयमा।

जब शरीर तनावको स्थितिमा छ भने, टकराउनुको लागि आवश्यक कुनै पनि पदार्थ अन्य अंगबाट हटाइएका छन्, किनभने टकराव बाँकिको बराबर छ।

खैर, यदि ती घटकहरू प्रारम्भिक रूपमा छोटो आपूर्तिमा छन्, कसरी गर्ने?

पहिलो डिश, ताजा जडीबुटी, फल मिठाईको साथमा एक रातको खानेकुरा - यो किशोरीलाई के चाहिन्छ। आफैँले, यस्तो रातो खानाले स्थायित्वको भावना सिर्जना गर्छ जसले तनावलाई मुक्त गर्न मद्दत गर्छ। यसबाहेक, शरीर विटामिनको साथ प्रदान गरिएको छ, जसको मात्रा शरीरको आवश्यकताहरु लाई पूरा गर्नु पर्छ, तनाव लाई बेवास्ता गर्न को लागी, साथै स्वस्थ छाला, मुँहासे र मुँहासे समस्याहरु को बनाए राखन को लागी।

भिटामिन

एक स्वस्थ छाला भिटामिन ए - एक ज्ञात तथ्य चाहिन्छ। यो भिटामिन एक्लै वा यसको सिंथेटिक विकल्पहरू, छाला हेरचाह उत्पादनहरूको अपरिहार्य घटक हुन्।

माछा तेल र जिगर, मक्खन, क्रीम, अण्डा व्यक्ति भिटामिन ए को खाद्य स्रोतहरू छन् भने बच्चाले अक्सर माछाको भाँडा खाएको छ भने, भिटामिन ए को एक स्थायी स्रोत उहाँलाई प्रदान गरिन्छ।

फास्ट फूडको अड्याड उपभोक्ताओंमा भिटामिन बी को एक महत्वपूर्ण घाटा हो। यसको कमीले मात्र प्रत्यक्ष रूपमा मात्र एक मात्र मुँहासे संग जोडिएको छ, तर यो तम्बाकू निकासको साथ साथै कार्बोहाइड्रेट र शराबको लागि वृद्धि बढ्दै गएको छ।

यी आवश्यक भिटामिनहरूसँग शरीर प्रदान गर्न, तपाईलाई सम्पूर्ण अनाजको व्यंजन र प्राकृतिक डेयरी उत्पादनहरू खाँचो पर्छ।

मुँहासे बिना छालाको लागि लडाईमा उपयोगी additives!

बच्चाले पोषण सप्लायर बिना काम गर्न सक्दैन, यदि तपाईंको रोजगारीले तपाईलाई उसलाई माछाको टुक्राहरू, सउज र अन्य अर्ध-तयार उत्पादनहरू, फीडहरूसँग खाना खान्छ। उत्पादनहरू, जुन पोषक तत्व पूरकहरूले प्रभुत्वमा छन्, र त्यहाँ धेरै भिटामिनहरू छैनन्।

ब्रेभरको खमीर - यो कस्तो अनुभव छ कि एक किशोरीले मुर्खाबाट मुक्त हुन खोजेको विशेषज्ञलाई सिफारिस गर्नेछ। यो उपायले तपाईंलाई विपरित चयापचय पुनर्स्थापना गर्न अनुमति दिन्छ, र मिठाईहरु को लागि cravings लाई दोहोरिन्छ। पहिलो पटक यो खमीर धेरै लेनेछ। खुट्टा एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारण गरिनेछ। यदि उनी पाउडर रूपमा छन् भने, उनीहरूले ध्रुवीय वा काष्ठी छिट्टै पछाडि राख्नुपर्छ, वा रातो खाना खाने र धेरै खानेकुरा भन्दा पहिले दुई चम्मच प्रयोग गर्नु पर्छ।

एक बच्चाले खमीर लिन इन्कार गर्न सक्दछन्, तपाईले भिटामिन बी जटिल प्रयास गर्नुपर्छ। यदि तपाईले पेन्टाथीन एसिड पनि थप्नुहुन्छ - छाला स्वास्थ्यको लागि यसको प्राथमिकता गम्भीर अनुसन्धानको पुष्टि हुन्छ - यो धेरै राम्रो हुनेछ!

विटामिन ए को कमी संग स्थिति अधिक जटिल छ। दबाइ को ठूलो खुराकहरु लाई विषाक्त हुन सक्छ, र सानो खुट्टा पर्याप्त प्रभावी नहीं हुन सक्छ। यदि बच्चाले माछा खानु हुँदैन भने, सम्भवतः सम्भवतः विशेषज्ञले उसलाई माछाको तेलको वर्णन गर्दछन्। यो मेरोलागि माछा राम्रो छ।

भिटामिन भिटामिन हुन्छन्, र हेरचाह चाहिन्छ!

किशोर युगमा, सेबमको उत्पादन बढ्छ, र छालाको तराजूहरूको डम्पिङ छिटो छ। मृत तराजू र चिसो क्लोजहरूको मिश्रणले छालाको पातहरू। यदि तपाईं यस मिश्रणलाई समयमै धुलाई, लोशन वा भाप स्नानले हटाउनुहुन्न भने, यसले कष्टकारी नलिकाहरूलाई कडा बनाउँछ र खाली पार्छ। यस ग्रंथि उत्पादन को उत्पादन बाहिर नहीं आ सकता - र पिघल तैयार छ।

संचित जन को सबै प्रकार को जीवाणुहरु को लागि एक उत्कृष्ट भोजन को रूप मा कार्य गर्दछ, र pimples उत्परिवर्तित छन्: सेतो देखि रातो देखि। यस अवस्थामा, डाक्टरले एन्टिबायोटिक उपचारको कोर्स निर्धारण गर्न सक्छ।

छालाको रोगहरूको कारण धेरै विविध हुन्छन्। यस समस्यालाई सम्भावित प्रभावकारी ढंगले सम्बोधन गर्न, तपाईंलाई एक औषध विशेषज्ञलाई परामर्श गर्न आवश्यक छ। टेस्ट प्रदर्शनको आधारमा, डेमोटोलोजिस्ट मुर्गीको उपस्थितिको कारण निर्धारण गर्नेछ, सही उपचारको वर्णन गर्नुहोस्, रोगीको स्वास्थ्यको व्यक्तिगत विशेषताहरूको आधारमा।

तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, एकदम राम्रो तरिकाले मुँहासेबाट छुटकारा पाउने, सबै नयाँ अवधारणाको साटो बिना, सजिलो छैन। तथापि, आहार र छाला हेरचाह समायोजन गर्न, तपाई सधैँ यो समस्याबाट हटाउनुहुनेछ!