जब एक केटी ऊँची एड़ी मा हुन्छ, उनको परिवर्तनहरु को गुरुत्वाकर्षण को केन्द्र र यसको कारण, रीढ़ मा दबाव बढ्छ। दबाब गलत छ, त्यसो गर्दा लामो समय सम्म ऊँचाइमा हिड्ने प्रायः पोलिस र स्टेटेब्राईको पछाडि बढ्छ, पाचन प्रणाली र पल्टि अंगका सूजन, रीढ़को घुमावट, ओस्टोकोन्ड्रोसिस। यसको अतिरिक्त, उच्च ऊँची एड़ी मा हिड्दा, समर्थन को बिंदु परिवर्तन: तपाईं आफ्नो मोजे मा लगभग हिड्छ। यस एड़ी को क्यान्सर को लगभग चलने मा शामिल छैन र तस्करी गर्न सक्छ, जो मांसपेशियों को टखने र विरूपण को आंदोलन को सीमा को ओर ले जान्छ।
यसको अतिरिक्त, ऊँची एड़ीमा हिंड्ने एकदम दुखद हो। अक्सर, बालोंका प्रेमीहरू खुट्टाहरू हटाउँछन्। डेल डामर र खुट्टा निवारण मा एक सानो गड्ढे मा गिर जाएगी - सानो कुरा हो जुन तपाईं संग हुन सक्छ।
तर अझै पनि, मानव पैदल व्यवस्था गरिएको छ ताकि ऊन बिना प्वाइलेट उच्च मा समान हानि गर्छ। यसैले, सबैभन्दा इष्टतम छनौट - ऊँची एड़ी 2-5 सेन्टिमिटर ऊनहरू। एक सानो सेनीले वसन्तको कार्य गर्नेछ, यसले तपाईंको खुट्टालाई बाँच्न सजिलो बनाउँछ।
तर धेरै महिलाहरु, उच्च ऊँची एड़ी देखि नोकसान को बावजूद, उनलाई पहनने को लागि मुश्किल छ।
त्यसकारण, केही नियमहरू हेर्नुहोस् जुन स्वस्थ रहन मद्दत गर्नेछ।
1) जूताहरूमा राम्रो इनसोल र आर्क समर्थन हुनुपर्छ।
2) यो दिनको 2-3 घण्टा र हप्तामा 2-3 दिनको लागि उच्च एड़ी पहिला गर्न सिफारिस गरिएको छैन। यो सबै भन्दा राम्रो हो कि जूता एक फ्लैट एक्लो मा पहनो, त्यसपछि एक सानो एड़ी मा, एक उच्च मा।
3) तपाईंको खुट्टाहरू ऊँची ऊँची ठाउँबाट बास्न दिनुहोस्: घर नपुग्ने, मसाजको वरिपरि हिंड्नुहोस्, एक विशेष पादरी प्रयोग गर्नुहोस्।
तथापि, लामो समय सम्म ऊँची एड़ीको पहलबाट, पैदलले ढाँचा परिवर्तन गर्न सक्छ, मांसपेशिहरु फरक काम गर्दछ, त्यसैले एक फ्लैट एक्लो संग जूतामा तेज ट्राफिकले तपाईंको खुट्टालाई हानि पुऱ्याउन सक्छ। बिस्तारै यस्ता जूताहरूमा जानुहोस्।
उच्च ऊँची एपहरू महिलाहरु द्वारा पहना नहीं हुनु पर्छ जो भाइरस नसहरु, गठियाहरु र अन्य पैर रोगहरु को लागि पूर्ववर्ती हुन सक्छन्। र पनि काम गर्नेहरूको लागि तिनीहरूको खुट्टामा लामो खडासँग सम्बन्धित छ।