आल मान्छेका लागि पुस्तक वा पछिको लागि व्यापार स्थगित गर्न कसरी

हामीलाई कुनै पनि व्यवसाय सुरु गर्न किन गाह्रो छ - अपमानजनक वा महत्त्वपूर्ण र कृतज्ञ? आल मान्छे को लागि एक पुस्तक, या बाद को लागि व्यापार को स्थगित कसरि गरे पछि - यो हाम्रो सबै लेख मा छ।

स्थानान्तरण प्रस्तुतीकरण

"पछि" को लागि "पछि" को लागि मुद्दाहरु को स्थगित गर्न को सिंड्रोम निकै तंग सुरु हुन्छ र चाँडै र चाँडै कार्य गर्न को लागी मजबूर नहीं हुनेछ - हाम्रो समय को एक सामान्य शैली व्यवहार। उनको लागि त्यहाँ एक विशेष शब्द - विलम्ब पनि देखा पर्यो। नाम सुप्रभात अभिव्यक्तिको जस्तै छ "प्रोक्र्रुस्टियन बिड" - जुन धेरै कुराको आकारमा पुग्न आवश्यक थियो, अन्यथा तपाईं आफ्नो खुट्टा बन्द गरेर रोक्न "मजबूर" हुनेछ। यो ल्याटिन शब्द प्रो ("बरु, अगाडी") र क्रिस्टिनस ("भोलि") बाट हुन्छ। विलम्बन केवल अन्तिम क्षणमा एक सुरूवात शुरुवातको समाप्ति होइन, तर विभिन्न समयका अनावश्यक तर स्रोत-गहन विषयहरु बाट यो समय भन्दा पहिले भरिएको हुन्छ। त्यसैले, आवश्यक रिपोर्ट लेख्नुको सट्टा, हामी समाचार लाइन पढ्छौं, कफी पान्नुहोस्, मेनीक्योर गर्नुहोस्, ओडिन्कोलसिनिकीमा साथीहरूको तस्बिरहरू हेर्नुहोस् ... यी रोचक गतिविधिहरू छन्, तथापि, तिनीहरूले अर्को व्यवसायलाई मुक्त गर्न समर्पित गर्न सक्छन्। यो लग्यो कि हामी यस बारे जान्दछौं, तर किन, कुनै पनि कदम चाल्दैन? र सबै दाँया, हामी केवल काम संग सम्झौता गर्नेछन्, जब जोखिम केवल अधिकारियों को गुस्सा र तिमाही बोनस को अवमूल्यन हुन्छ। अक्सर हामी बिलम्ब हुन्छ जब पनि हाम्रो स्वास्थ्य वा जीवन पनि नयाँ व्यवसायमा निर्भर हुन्छ - उदाहरणका लागि, यो वास्तवमा अनावश्यक हुन भन्दा पहिले डाक्टरको भ्रमण स्थगित भयो, तर त्यसो गर्दा यो धेरै कठिन र निको पार्न गाह्रो हुनेछ। यो दिलचस्प छ कि विलक्षण को वास्तविक कारणहरू, साथै यसको "उपचार" को प्रभावकारी तरिकाहरू, मनोवैज्ञानिकहरु लाई अझै अज्ञात छन्। सम्भवतः, यो तनाव र चिन्ता स्तर संग सम्बन्धित छ, तर यो संयोग गम्भीर छ (जो वर्तमान मा जोर दिएन छैन) वा सीधा निर्भरता स्पष्ट छैन। समय व्यवस्थापन म्यानुअल्समा वर्णन गरिएको आत्म-अनुशासनको विभिन्न तरिका वास्तवमा फरक सफलताको साथ प्रभावकारी हुन्छन्, किनकि तिनीहरूसँग काम गर्न नयाँ जीवनको शुरुवात स्थगित गर्ने क्षमतामा निर्भर गर्दछ।

विलम्बको रहस्यमा सम्भावित कुञ्जी यसको धेरै सारणीको ढाँचा हो। पछिको लागि मुद्दा पछाडि पठाउँदै "यसको मतलब हामीले यसको अस्तित्व मान्दछौं" पछि "। क्रिएटिव मान्छे एक पौराणिक "प्रेरणा" को लागी पर्खिरहेका छन्, सबै बाकी "कामको लागि उपयुक्त परिस्थितिहरू छन् ... छोटो छ, हामी सबै केहि सुन्दर टाढाको पर्खिरहेका छौं जुन हामीलाई चाँदीको पट्टामा काम गर्ने क्षमता ल्याउनेछ। र चाल यो छ कि कुनै पनि टाढा छैन, न सुन्दर र नराम्रो, अवस्थित छैन। त्यहाँ आज र अहिले नै छन्। भविष्यको सम्बन्धमा कुञ्जी वर्तमान मा छ। जब एक चिकित्सकले एक व्यक्तिसँग कार्य गर्दछ जुन नयाँ व्यवसाय सुरू गर्न वा आफ्नो जीवनमा केहि परिवर्तन गर्न सक्षम भएन, कसैले पनी केहि चीजको सूची बनाउनुपर्छ। एक व्यक्ति के छ, उनको आवश्यकता यहाँ के छ र अब, किन त्यो एक महत्त्वपूर्ण कदम चाहेको छ र उसले कसरी यो कदम साँच्चै गर्न आवश्यक छ भनेर निर्धारण गर्न चाहन्छ? उनको जीवन कसरी यस चरणमा परिवर्तन गर्न सक्छ? मुख्य कार्य अब तपाइँ के छ भनेर स्वीकार गर्न हो, र त्यसपछि मात्र यो कसरी परिवर्तन गर्न सकिन्छ भन्ने सोच्नुहोस्। र वर्तमान को गोद लेने को मतलब यो छैन कि हामी उनको साथ मिलाएको छ। बरु, यस अवस्थामा हामी हाम्रो वर्तमान जीवनको नकारात्मक घटनाहरू देख्न सुरु गर्छौं र तिनीहरूलाई परिवर्तन गर्ने कुन तरिका बुझ्दछौं।

यदि हामी भविष्यलाई हामी भविष्यमा बाँच्न सक्दैनौं भन्ने तथ्य बुझ्दछौं, तर वर्तमानमा, यो विलम्ब संग संघर्ष गर्न सजिलो हुनेछ। हामी जान्दछौं कि त्यहाँ कुनै जादुई "पसीना" हुनेछैन जुन यसले काम गर्न सम्भव तुल्याउन सक्छ, र पखेटाहरूमा लामो समयदेखि प्रतीक्षा गरिने संग्रहालय पनि आउँदैन। सफल लेखकहरूले प्रेरणाको लागि पर्खदैन, तर कम्प्युटरको लागि हरेक दिन बस बस्नुहोस् र लेख्नुहोस्। काम सम्पन्न भयो जब यो यो समय मा छ, र पौराणिक भविष्यमा, जहाँ काम गरिसकेको छ, हाम्रो भागमा प्रयास बिना। विवादास्पद प्राय: पूर्णतावादीहरूबाट ग्रस्त हुन्छ: प्रत्येक नयाँ डिजाइनको साथमा यो डर समावेश छ कि नतिजा आदर्श हुनेछैन, र यो निरन्तर पोलिश हुनेछ। यही कारणले उनीहरूले अन्तिम क्षण सम्म काम स्थगित गरे। तर "आदर्श" नतिजाको साथ, स्थिति भविष्यसँग समान छ: केहि पनि सही छ, सबै भन्दा राम्रो "पर्याप्त" हो। यो महसुस गर्न र यो रोजमर्राको जीवनको भाग बनाउन, एकै समयमा रणनीति रणनीति परिवर्तन गर्दै, धेरै सिद्धार्थवादीहरूलाई प्रायः एक मनोचिकित्सकबाट परामर्श चाहिन्छ।

नयाँ स्थानमा

यदि हाम्रो रोजगारीको विषयलाई सम्बोधन गर्न धेरै कठिन छ भने, अवसर (वा आवश्यकता) जीवनबाट सुरु गर्न नयाँ स्थानमा र नयाँ सर्तहरूमा, यो फरक शहर वा कामको नियमित स्थान हो, रूटको लामो समय हुन सक्छ। यो सामान्य छ। नसोच्नुहोस् कि तपाईंको साथ केहि गलत छ, यदि एक नयाँ अपार्टमेन्टमा जान्छ भने स्थायी रूपमा तपाईंलाई दक्षता र भूख देखि गुमाउँछ। त्यहाँ प्रत्येक कारक एक-बिन्दु मापनमा स्कोर लगाईएको एक जटिल स्तर हो। यदि एक प्रियजनको मृत्यु 100 बिन्दुहरूको अनुमान छ, तलाक - 80 मा, र पति-पत्नीसँग झगडा - 40 मा, त्यसपछि नयाँ स्थानमा जान्छ 65 अंकहरू - यो एक धेरै गम्भीर परीक्षण हो। कुनै पनि परिवर्तनले नेतृत्व लिन्छ, किनकि उनी शरीरका सबै स्रोतहरूको गतिशीलतामा प्रवेश गर्छन्, जुन नयाँ परिस्थितिहरूमा अनुकूल हुनुपर्छ: नयाँ व्यवहार रणनीतिहरू आविष्कार गर्न, संसारको चित्र सुधार गर्न, बायोरेथ्सलाई सही गर्न पनि। हामी व्यवस्थित छौं ताकि अर्को तनावपूर्ण अवधिको डरले तनाव भन्दा बलियो हुन सक्छ। यो केवल आत्म-संरक्षण को प्रवृत्ति को अभिव्यक्ति मध्ये एक हो: बुद्धिमान जीव को डर छ कि एक अन्य कठिन परिस्थिति को बस यसलाई नष्ट गर्न सक्छन्, र आफैले यस्तो मामलाहरु को बिरुद्ध बीमा को कोशिश गर्दछ। त्यसोभए - हाम्रो संरक्षित इच्छालाई के छ भने, भले यो हामीलाई धेरै सङ्कलन गर्दैन। काम नगर्ने काम? तर स्थिर। एक गन्दा र परेशान पड़ोसमा एक अपार्टमेन्ट? तर यसको आफ्नै। एक पेय पति? तर त्यहाँ कुनै परिवार हो, जसलाई। त्यहाँ यस्तो कुरा हो: यो राम्रो छ भने आज भोलि खराब हुनेछ। यसमा कुञ्जी शब्द "त्यहि" हो। यही छ: हामीले के गरेको छ पहिले नै परिचित छ, तर यो हाम्रो लागि हुन सक्छ। यदि केहि परिवर्तन हुन्छ भने, यो नयाँ स्थितिमा प्रयोग गर्न आवश्यक हुनेछ, जसको अर्थ अर्को तनाव हो। परिवर्तनको डर सामान्यतया सामान्य छ, र यदि तपाईंसँग छ भने, तपाइँ कम्तिमा यो एहसास गर्न र यो डर संग आफैलाई स्वीकार गर्न सुरु गर्नुपर्छ। घोडा, जब महत्त्वपूर्ण निर्णयहरू गर्न यो बलियो बल बन्छ र तपाईंको प्रगतिलाई ढिलो गर्न सुरु हुन्छ। मानिसको प्रारम्भमा विकास गर्न प्रोग्राम गरिएको छ, यसको सम्भावना अनलक गर्न। प्रत्येक उमेर चरण मा केहि जीवन को समस्याहरु को समाधान र सम्भावना को संचय शामिल छ, जो अर्को स्तर को लागि स्थानांतरण प्रदान गर्दछ। यदि केहि चरणमा कार्य पूरा भएन भने, यो गायब छैन र धेरै पछि हामी "पकड" गर्न सक्छ। यदि एक लामो समयको लागि केहि परिवर्तन गर्न आवश्यक छैन वा सक्रिय कार्यहरु को लागी नेतृत्व गर्दैन, त्यसो गर्दा यो शरीरको माध्यमबाट एक आउटलेट पाउँछ - यति मनोवैज्ञानिक रोगहरू विकास गर्दछ।

"ठूला परिवर्तनहरू आउँदैछन्!"

विकास र परिवर्तनको डरको लागि निरन्तर निरन्तर एकअर्काको साथ संघर्ष गर्न आवश्यक छ, र हाम्रो जीवनको प्रत्येक क्षणमा एक चीज वा अन्यलाई बढी हुन्छ। सम्झौता खोज्नको लागी कार्य भनेको उठ्छ जब परिवर्तनको आवश्यकता हो वा केवल हामी एक प्रस्ताव प्राप्त गर्छौं कि यो दुरुपयोग गर्न दयालु छ, तर सहमत भय हो। यहाँ कुनै पनि नुस्खा छ, वैसे पनि, आफैलाई बाहेक, कसैले तपाईंको लागि निर्णय गर्नेछैन। तर त्यहाँ केहि सरल चालहरू छन् जसले कार्यलाई सहयोग गर्दछ। यो देखा पर्यो जो मान्छे सबै रंगमा भविष्य र कल्पना गर्ने प्रयास गरे परिवर्तनहरूसँग सम्बन्धित तनावबाट अधिक पीडित छन्। वास्तविकताले, जुन "विचारको भौतिकीकरण" मा विशेषज्ञहरूले हामीलाई भन्थे, काल्पनिकबाट धेरै फरक छ। के तपाई प्रायः "यो कल्पना गरेन" भन्ने शब्दलाई उच्चारण गर्नु पर्छ? यदि हो, त्यसो भए तपाईले आफ्नो सपनाहरू बिना विवरणहरू मात्र राख्नुपर्छ, केवल स्केचको रूपमा: उदाहरणका लागि, कार्यालय भवन र विवरणको मुख्य प्रमुखको प्रतिनिधित्व नगर्ने, यदि तपाइँ नयाँ जागिर खोज्दै हुनुहुन्छ र भविष्यका सहकर्मीहरूसँग कुराकानीको कल्पना गर्न पनि सक्नुहुन्न, तिनीहरूको लागि प्रतिकृतिहरू। प्रायः हामी हाम्रो जीवनमा नयाँ कुरा सुरू गर्नबाट रोक्न सक्दछौं, साँचो अधिकतम: "हामी कहींबाट चल्न सक्दैनौं, तर कहीं।" निस्सन्देह, नकारात्मक प्रेरणा भन्दा सकारात्मक प्रेरणा बढी प्रभावकारी छ, र "मायालु एकलाई विवाह गर" भनेको सबै कुरामा होइन "विवाहित हुनु आमाबाबुको हेरविचारबाट छुटकारा पाउन।" तर कहिलेकाँही अवस्था यस्तो अवस्थामा विकसित हुन्छ कि केहि नयाँ खोज्नको लागि, यो पुरानो एक छुटकारा पाउन आवश्यक छ। उदाहरणका लागि, यदि हामी शरारती पतिबाट टाढा जान्थ्यौं भने, यस अवस्थामा यो कहाँ जाने कुरामा फर्कँदैन।

यी परिवर्तनका लागि संसाधनको अनुपस्थितिमा केहि परिवर्तन गर्न तुरुन्त आवश्यकता संग सामना गर्ने अर्को तरिका सानो चीजहरु मा परिवर्तन हुन्छ। अपार्टमेन्टमा एउटा नयाँ केश वा घरको सामानको परिवर्तनले परिवर्तनको लागि हाम्रो उत्तीर्णलाई अर्को देशमा हिँड्नु भन्दा खराब छ। त्यसैले हामी एक नयाँको लागि कथित वास्तविक इच्छालाई विकल्प गर्दैनौं, यसको विपरीत - हामी यसलाई पूर्ण रूपमा महसुस गर्छौँ, हामी केवल एक ठूलो र जटिल निर्णयबाट सुरक्षित गर्दछौं, जसको लागि हामी अझै तयार हुन सक्दैनौं। यदि तपाईंले आफ्नो पति छोड्ने सोच सोच्नु भयो - यसको अर्थ भनेको होइन कि यस्तो निर्णय लागू हुनेछ। तर यसलाई बाटोमा (वा योबाट अस्वीकार) तपाईंले पूर्ण बालों, विदेशी भाषा पाठ्यक्रमहरू र पूलको सदस्यताको लागि तिर्खा पूर्णतया सन्तुष्ट गर्न सक्नुहुनेछ। महत्त्वपूर्ण परिवर्तनको बाटोमा रोक्न एक समझदार रणनीति हो। समाधान एक सेब जस्तो छ: यो पकाउनु पर्छ। त्यसैले, यो सही हुनेछ कि केहि नयाँ र गम्भिर केहि शुरू गर्न को लागी, केहि समय को लागी केहि समय को लागी बिना। नयाँ जीवनको सुरुवात अघि पज बलियो प्राप्त गर्न र यदि तपाईं निर्णय लिने मनपर्छ भनेर बुझ्न आवश्यक छ। यो तपाईंको बाटो को सहीता को लागि अन्तिम मापदण्ड हो। यदि गलत कदम बनाउन डराउनु भएको छ भने, गलत छनौट गर्नुहोस्, त्यसपछि एउटा महत्त्वपूर्ण कुरा सम्झनुहोस्: सही चुनाव मात्र प्रकृतिमा अवस्थित छैन। त्यहाँ तपाईंको व्यक्तिगत छनौट हो र यसमा परिणामहरू छन् जुन तिनीहरूसँग काम गर्नका लागि लिइन्छ। आफैलाई सुन्नुहोस्, तपाईलाई साँच्चै चाहिन्छ के बारे मा सजग रहनुहोस् र तपाई यसलाई कसरी प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ, र नयाँ कारोबार सुरु गर्नु अघि धेरै कम हिचकिच हुनेछ।

जीवनका लागि प्रशिक्षकहरू

जब नयाँ प्रयासहरू संग कठिनाइहरू तपाईंलाई जीवनबाट बच्न रोक्न सक्दछन्, र तपाईं यस समस्याको सामना गर्न सक्नुहुन्न - विशेषज्ञहरू उद्धारमा आउनेछन्। मनोचिकित्सकले तपाईंको डर र आत्म-संदेहको उत्पत्ति बुझ्न मद्दत गर्नेछ, र जीवन-कोचहरूले जीवन लक्ष्यको कंक्रीट अवधारणाको साथ मद्दत गर्नेछ। हाम्रो लागि अन्तिम पेशा अझै पनि एक नवीनता छ, यद्यपि जीवन कोचिंग लोकप्रियता हरेक दिन बढ्छ। मनोचिकित्साको विपरीत, यो शुद्ध पानी अभ्यास हो। मनोवैज्ञानिकहरूले समस्याहरूको कारणहरू निर्धारण गर्छन्, तिनीहरू व्यक्तिको विगतमा बढी चासो राख्छन्, र जीवन कोचिंग हालको र भविष्यमा निर्देशित गरिन्छ। यो क्लाइन्टले अझ बढी प्रभावकारी रूपमा मद्दत पुर्याउन मद्दत गर्दछ वर्तमानमा इच्छित भविष्य, आफ्नो मूल्य र जीवन लक्ष्य निर्धारण गर्न, उनीहरूको कार्यान्वयनका लागि आन्तरिक स्रोतहरू फेला पार्न र विकास गर्नको लागि। जीवन कोच - एक सार्वभौमिक सल्लाहकार होइन, उहाँले तपाईंको जीवनको लागि जिन्दगी बिताउन सक्नुहुन्न, तर बुझ्न मद्दत पुर्याउन के तपाई वास्तवमा चाहानुहुन्छ पूर्णतया सक्षम छ। निम्न मार्गमा जीवन कोचसँग काम गर्दछ। पहिले तपाईं सँगै एक इच्छित भविष्यको नक्सा बनाउनुहुन्छ - एकचोटि सबै जीवन क्षेत्र वा केवल एक। उदाहरणका लागि, तपाईं आफ्नो आफ्नै व्यापार सुरु गर्ने सपना देख्नुहुन्छ, तर थाहा छैन जहाँ सुरू गर्न र तपाईलाई यसको लागि आवश्यक छ। कोचले ठूलो, ग्लोबल लक्ष्यमा धेरै साना चरणहरूमा ब्रेक गर्न मद्दत गर्दछ, जसलाई अहिले प्रत्येक गर्न सकिन्छ: एक सल्लाहकारलाई कल गर्नुहोस्, दायाँ संस्थाको भ्रमण गर्नुहोस्, एक अखबारमा विज्ञापित गर्नुहोस् ... यसपछि, काम सुरु हुन्छ: प्रत्येक दिन तपाईं एक वा बढी काम गर्नुहुन्छ साना चरणहरू, र तपाइँको कोचले तपाइँलाई आज के गर्नुभयो र छान्ने छनौट गर्ने, समर्थन गर्ने र परीक्षण गर्ने साथमा लैजान्छ। निस्सन्देही, यस्तो "चिसो" सबैको लागि उपयुक्त छैन, तर यदि तपाईं एक महत्वपूर्ण व्यक्तिको समर्थन गर्दछ (र कोच र क्लाइन्ट बीचको एक भरोसा सम्बन्धी हुनुपर्छ) को एक प्रभावकारी प्रेरणा हो भने, यसले यसले सबै भन्दा सानो सानो उपलब्धिहरूको लागि शक्ति दिन्छ एक ठूलो मा ढिलो हुनेछ। आदर्श, निस्सन्देह, तपाईंको लागि उत्तम कोच आफै हो। र साधारण चीज को प्राप्ति: केहि गर्न को लागी शुरू गर्न, तपाईंलाई केहि गर्न को लागी बस को आवश्यकता छ। सबैभन्दा सानो, व्यावहारिक कदम। जस्तै चिनियाँ चिनियाँ यसो भनिएको थियो, "एक हजार लीको यात्रा एक कदमको साथ सुरु हुन्छ।" र यो आज गर्न सकिन्छ।