बच्चाको शरीरको शारीरिक सुविधाको साथ सुरू गरौं। पहिलो, यो मानव मानव छालाको तुलनामा धेरै सज्जन छ: यो पतला छ, यसको अलावा यो चिसो र पसीना ग्रंथहरु संग अमीर छ, र रगत को बर्तन पनि। नतिजाको रूपमा, बच्चासँग धेरै गर्मीको क्षति छ, खासकर पछि छालाको सतहको क्षेत्रको शरीरको वजनले वयस्कको भन्दा पूर्ण फरक छ। उदाहरणका लागि, एक किलोमिटर शरीरको वजन प्रति 221 वर्ग किलोमिटर लामो हुन्छ। शरीरको सतह हेर्नुहोस्, र, उदाहरणका लागि, एक छ वर्षीय बालिका - 456! गहन संचलन तीव्र ठंडाको अर्को कारण हो। केवल कल्पना: वयस्क व्यक्तिको छालाले सबै रगतको एक-तेस्रो भागमा राख्छ, जबकि बच्चाले रक्तको मात्राको आधा सम्मको भाग शरीरको सतह नजिकको छेउमा जम्मा गर्न सक्छ! हाम्रो रक्तको सम्पूर्ण मात्रा 33 सेकेण्डमा सर्कल गर्दछ, र तीन वर्षको अवधिमा - 15 सेकेण्डमा।
यही कारणले बच्चाहरु को लागि सर्दिया कपडा किन्न को लागी तपाईंलाई बच्चाहरु को पोशाक को लागि विशेष रूप देखि आकस्मिक सम्बन्ध मा आउन को लागी तपाईंलाई आकार मा (सट्टा संगठन को बजाय) सख्ती को आवश्यकता हो। याद राख्नुहोस् कि प्रत्येक उमेरको आफ्नै विशेषताहरू छन्, र सानो छोटो, अधिक तापक्रमको शीतकालीन चीजहरू हुनुपर्छ।
अब तपाईलाई बच्चा राख्नु आवश्यक छ बारेमा। पहिलो, एक नियम बनाउनुहोस्: डबल शर्ट, पैंट र यति छैन। बच्चा गर्म हुनु पर्छ, तर कुनै पनि समस्यामा यो गाह्रो छैन: अन्यथा यो सजिलै पसीने छ, त्यसपछि छिट्टै supercooled हुन। जो अविश्वसनीय रूपले ठण्डमा पुग्छ (सर्वोत्तम)। दोस्रो, कपडाहरू मुक्त हुन नसक्ने आन्दोलनहरू नगर्ने, तर धेरै विशाल हुन्छन्, अन्यथा यसको अन्तमा त्यहाँ "हवा" हुनेछ। फ्याक्स, फ्लालान वा बायिसबाट प्राकृतिक लिननले न्यानो राख्न र छाला साँस गर्न अनुमति दिनेछ, जुन साँझ सर्दाइको दौडान आवश्यक हुन्छ। तर ऊन को अतिरिक्त संग लिनन, खासकर धेरै सक्रिय बच्चाहरु मा, एलर्जी को उद्गम मा योगदान गर्न सक्छन्!
धेरै ठुलो ठुलो मासुको समयमा बच्चालाई न्यानो पार्नु पर्छ, तथापि केही तिनीहरूका मुखले दुलहीसँग बन्द गर्दछन्। यो कुनै पनि स्थितिमा गर्न सकिँदैन! आखिर, यदि बच्चाको नाक राखिएको छैन यदि, सामान्यतया र दुग्ध बिना सास फेर्न सक्दछ। र नाक भित्ता संग, मौखिक साँस लेने को ऊतक नमीने को लागि नेतृत्व हुनेछ, जो भरा छ। हिँड्नुअघि राम्रो बच्चा बच्चाको सामान्य नाक सास फेर्न र सडकमा रूमाल लिन्छ।
अर्को आमाबाबुको गलत धारणाले बच्चाको गर्दनको लपेटिरहेको छ। त्यहाँ ठूलो रेजहरू र धमनीहरू छन् जुन थप गर्मीबाट विस्तार हुन्छ। टाउकोमा, विशेष गरी यदि यो धेरै न्यानो टोपी हो, र रक्त प्रवाह गर्दनमा बढ्छ। नतिजाको रूपमा - ओभरहेटिङ, प्वाइन्ट बढाउने। तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण - यो प्रवाह ऊपरी र तल्लो चरमहरु बाट बहिष्कारको कारण हो। र यहाँ त्यहाँ हाइपोथेरिया छ। तापमानको यस्तो असंतुलन, स्वाभाविक रूपमा, सबैभन्दा अप्रिय परिणामहरू समावेश गर्दछ। यही कारण पवनको अनुपस्थितिमा यो जैकेट वा कोट को कलर बढाउन आवश्यक छैन, दु: ख को धेरै भागहरु संग बच्चा को गर्दन लपेटो।
यदि तपाईंको फिजिज स्की चिसो वा बर्फ स्केटिङको प्रशंसक हो भने, न्यानो उठाउनुहोस्, तर एकै समयमा, हल्का, सास फेर्ने कपडा। यी उद्देश्यहरूका लागि, एक तल जैकेट कोट वजन भन्दा धेरै उपयुक्त छ र खराब गरी हल्लाएको छ (यसको अर्थ भनेको बच्चा धेरै मात्रामा पसीरहेछ)।
बच्चाको जूतामा विशेष ध्यान दिनुहोस्। सबै पछि, कुनै पनि कुरा उसले लुगा लगाएको छ, गीला वा जमेको खुट्टाले ठुलो, फ्लु वा गहिरो गल्तीको कारणले आवश्यक पर्दछ। यदि तपाईं बच्चाको खुट्टा नमीबाट सुदृढ पार्नु चाहानुहुन्छ भने, उहाँका लागि सिङ्गो थ्रेडहरूसँग जूताहरू पाउनुहोस्। अत्यधिक पर्चीबाट जोगाउनुहोस् - सर्दीको घिमिरेहरूको सबैभन्दा सामान्य कारण - राहत आउटसोललाई मद्दत गर्नेछ।
सक्रिय खेलहरू जस्तै स्नोबल्स, रोलर-स्केटिङ, स्लिमम्यान मोडलिङ, बच्चाहरू प्रायः सुपरकूल पेन्स जस्ता हुन्छन्, किनभने तिनीहरूका मत्स्यहरू पूर्ण रूपमा हिउँसँग संतोषजनक हुन्छन् र त्यसपछि गीला पाउँदैनन् भने स्नोबलले हातको तापबाट पखाल्छ। यो सम्झनुहोस्, कम्तिमा एउटा थप जोडी अतिरिक्त कलपुर्जे लिनुहोस्।
नाजुक छालाको मौसममा जोगिनको लागि, उनको बच्चा क्रीमको खुला क्षेत्रहरूमा लागू गर्नुहोस्। तर हिँड भन्दा एक घण्टा भन्दा अगाडि हिँड्नु अघि, अन्यथा अवशोषित छैन, क्रीममा राखिएको पानीको कणहरू भत्किएको छैन, ठीठमा बर्फ मा परिणत हुनेछ। र यसले शीतबाइटमा परिणाम पुऱ्याउन सक्छ। होंठ - अनुहारको सबैभन्दा नाजुक भाग, प्रायः प्रायजसो मौसमको विषय हो, खास गरी जबका बच्चाहरु उनीहरु लाई प्रायः चासो दिन्छन्। त्यसकारण, पैदल यात्राको लागि एक विशेष बाल्म वा स्वच्छ मिठाई लिनुहोस्। ठीक छ, हिँडाइ पछि, कुकुरको न्यानो चिया वा दूधको साथ दूध दिनको लागि यो अति उत्तम छ, यसले यसलाई पूर्णतया तातो पार्छ र प्रतिरक्षा प्रणालीमा मद्दत पुर्याउँछ।
ठीक छ, अब तपाईं सुरक्षित रूपमा हिँड्न जान सक्नुहुन्छ, कसरी बालकुमारी बनाउनुहुन्छ, तपाइँ पहिल्यै जान्नुहुन्छ। र नबिर्सनुहोस्: आमाबाबु र बच्चा बीचको संयुक्त खेलहरू सम्बन्धको सुधारमा योगदान पुर्याउँदछ, मनोचिकित्सकलाई बलियो बनाउन सहयोग गर्दछ। हामी आशा गर्दछौं कि आमाबाबु, कसरी सर्दमा बालबालिकालाई कस्तो बनाउने र स्वास्थ्यलाई हानिकारक बनाउने काममा हाम्रो अनुच्छेदमा सहयोग गर्न मद्दत गर्दछ। बच्चाको अलमारी संग।