भित्रबाट लाइट
ती फोटोहरूमा पनि पल्ट्रो मेकअप बिना छापिएको थियो, उनको छालाले स्वास्थ्यलाई चमक दिन्छ र एक टोन पनि दिन्छ। यो थाहा हुन्छ कि "सुन्दरता" को अर्थ प्रयोग गरेर सौंदर्य पार्लरहरु मा खर्च घण्टा को सट्टा उनको सहयोगिहरु जस्तै ग्वाएनथले घर मा छाला को हेरविचार गर्छन। उदाहरणको लागी, शरीरको पनीरको लागि कोमको (खैरो) शिर, जैतूनको तेल र मोटो कफीको मिश्रण तयार पार्दछ। केरेनिटाइज सेलहरू हटाउन र रगत फैलाएर, ग्वाइनथले अनुहार र दलियाको मास्कको खाजाको मासुको रसको साथमा राख्छ। केहि समयको लागि यो समात्न पछि, अभिनेत्री नारियल को तेल संग छाला चिसो हुन्छ। त्यो निश्चित छ कि कुनै पनि छाला यो प्रक्रिया को उज्जवल, स्वस्थ दृश्य संग प्रतिक्रिया दिनेछ। यदि बिहानको आँखा चिन्ता भयो भने ग्वाएनथले पिक्सेल कपास ऊनमा लागू हुन्छ, दूधको साथ घटाइन्छ। र अनुहार को लागि दैनिक दैनिक फिटनेस आलसी नगर्नुहोस्। उनको मुखको वरिपरि झन्डाको बिरुद्ध उनको मनपरासी व्यायामले उसको जिब्रोलाई सम्भव छ, उनको आँखालाई बलियो बनाउँछ र मानसिक रूपमा 30 लाई गिन्नु पर्छ।
एन्जिल कपाल
तारा प्रायः लामो, सीधा, हल्का 8 कपालको साथ देखियो, कहिलेकाहीँ एक चौकोर र पतली बंगालमा। सरल, तर स्वस्थ चमक र बालको रेशमी चिकनी उनको कपाल को परिष्करण र ग्लैमर को माथि मा बनािन्छ। टाउकोमा मैले राम्रो-सुन्दर र निर्दोष देखेँ, अभिनेत्री गर्भवती महिलाहरु को लागि भिटामिन लेता छ। उनको अनुसार, तिनीहरूले कर्सर बलियो र 5 स्वस्थ बनाउँछन्। साथै, Gwyneth आफ्नो मालिकलाई नियमित रूपमा आफ्नो कपालको छोरो ट्रिम गर्न सोध्छन्, किनकि तिनीहरूसँग विशेष गरी छिटो रङका टुक्राहरू उडाउँछन्। आफ्नो जीवनमा समानुपातिक प्राप्त गर्न र एक नरम, उत्तरदायी हृदय पाउने, ग्वेनथले अन्य मानिसहरूलाई आनन्दित बनाउन मद्दत गर्ने निर्णय गर्यो। उनले आफ्नै ब्लग लेख्न थाले, जसलाई उनको जीवन अनुभव साझा गर्छ, व्यक्तिगत विकास र लक्ष्यको उपलब्धि प्रदान गर्दछ।
परीको आंकडा
सहमत हुनुहोस्, किनकि तपाईं 38 वर्षको बिरुवामा बस्न गाह्रो हुन्छ र तपाईसँग दुई साना बच्चाहरु छन्। के यो ग्य्यानेथले यो अवस्थामा सल्लाह दिन्छ: बच्चाहरूसँग खाना खाने इन्कार नगर्नुहोला, विशेष गरी यदि तिनीहरू सनकी हुन्छन्, तर एक राम्रो भोजन छान्नुहोस्। उदाहरणको लागि, अभिनेत्री उनको उदाहरणले बच्चाहरूलाई कम-क्यालोरी पनीर र किशमिश, स्ट्रबेरी वा अंगुर बर्फसँग पिक्सेलसँग अजमेरमा सिकाउँछ।
Detox आहार
पल्ल्ट्रो को लागी यो न्यूयोर्क अलेजज्रोरोज्यान्ट द्वारा कार्डियोलोजिस्ट द्वारा विकसित गरिएको थियो। आहार सुन्तलाको रस, शराब, चिनी, गेहूं, क्याफिन, सोया, सुशी को अस्वीकृति संग शुरू हुन्छ।
दैनिक राशन:
7:00 - लम्बोन संग कोठा को तापमान मा एक गिलास पानी;
8:00 - एक कप हर्बल चाय;
10:00 - रास्पबेरी र चावल दूधको एक गिलास काकुल्ला;
11:30 - एक गिलास नारियल दूध;
13:30 - सब्जका साथ सूप;
16:00 - एक मुट्ठी बादाम;
18:00 - माछा, भाप भयो, एक गिलास पानी;
23:00 - 3 पूर्ण कला। l। जैतून को तेल।
आहार संग संयोजन मा, Gwyneth ध्यान केन्द्रित, विपरीत स्नान लेन्छ, मालिश सत्र र एक फिटनेस क्लब मा पुग्छ। "म प्रशिक्षण को एक प्रशंसक होइन र तिनीहरूलाई रिसोर्ट छैन, यदि मलाई लाग्छ कि यो आवश्यक छ। यो प्राय: "के हुन्छ" अभिनेत्री स्वीकार्छन्। त्यस्तो अवस्थामा, तिनी एरोबिक्समा संलग्न छन्, व्यायाम बाइक र नृत्यहरूको पेडलहरू घुमाउँछन्। फारमलाई समर्थन गर्नको लागि यसले जीवनको एक सक्रिय तरिकालाई मद्दत गर्दछ: शहर वरिपरि हिंड्छ, तपाईंको मनपर्ने संग्रहालयहरू, र एक घण्टा अभ्यास अभ्यास गर्दछ।
र तपाईलाई थाहा थियो:
• ग्वेनथ प्याल्ट्रो ब्राड पिटमा बेटपिट गरिएको थियो।
• भाप लोकोमोटिव जस्तै धूम्रपान गर्न प्रयोग गरिन्छ।
• स्क्याडल्याण्डमा म्याडोना र गाइ राइटीको विवाहमा एक दुतावास थियो।
• स्पेनिश र फ्रांसीसी बोल्छ।
• रातो मासु खाँदैन। एक चिकन, माछा, पास्ता पनीर संग चिन्ता, ल्बस्टर संग सलाद र घर का बना कुकिहरु संग कफी।
• कुकबुकको लेखक "आफ्नो बुबाको छोरी"।
• मैले पहिलो बच्चा जन्माएँ, छोरी छोरी, 70 घण्टा। दोस्रो बच्चा - मोशाको छोरो - सीजरन सेक्शनको सहयोगबाट जन्मिएको थियो।
• पियानो प्ले भिवलडीको काम गर्दछ।
• उनले नौकामा आराम गर्न मनपर्छ।
यो आवश्यक छ किनकि यो अधिक सुविधाजनक छ, सबै भन्दा पहिले, तपाईं को लागि। राम्रो पुस्तकहरू पढ्नुहोस्, खेल खेल्नुहोस, नयाँ पोशाक किन्नुहोस्, मित्रहरूसँग आइतबार पार्टी बनाउँनुहोस् - सधैंको लागि केहि राम्रो बनाउनुहोस्। त्यसपछि यो न केवल तपाईंको लागि, तर तपाईं संग संवाद गर्नेहरूका लागि राम्रो हुनेछ, - तारा निश्चित छ।