कमरको लागि कमर र पेट कम गर्न आहार खेलकुद कमरको लागि आहार खेलकुद व्यायाम र आहार एक पतली कमरको लागि खेलकुद एक आहार संग कमरमा कसरी वजन गुमाउने? खेलकुद कसरी तुरुन्तै एक पतली कमर बनाउनुहोस् खेलकुद